Oglavlenie fajla ( /LYNX/NLP/fnlp.txt )

Garri Older, Beril Hezer. NLP. Polnoe prakticheskoe rukovodstvo
OGLAVLENIE
Urok 1: Kak rabotaet chelovek
Urok 2: Kak dobit'sya zhelaemogo
Urok 3: Kak ponyat', chego hochesh' na samom dele.
Urok 4: Kak zavoevyvat' druzej i okazyvat' vliyanie na drugih
Urok 5: Metody mobilizacii obshcheniya
Urok 6: Postizhenie sobstvennogo mira
Urok 7: Menyaya svoj mir
Urok 8: Vlast' yazyka
Urok 9: Sila neopredelennosti
Urok 10: Nazad k konkretnomu
Urok 11: Davnym-davno, vo vremya ono
Urok 12: Inaya tochka zreniya
Urok 13: Pokoryaya vremya
Urok 14: CHto izmenit'?
Urok 15: Raskovannoe myshlenie
Urok 16: Klyuch k sovershenstvu lichnosti
Urok 17: Strategii uspeha
Urok 18: Esli mozhet drugoj, mogu i ya
Urok 19: Vlast' nad svoim nastroeniem
Urok 20: Mgnovennoe sovershenstvo
Urok 21: Vse menyaetsya
Prilozhenie
CHTO MOZHET DATX VAM NLP?
VASH SAMOUCHITELX
A-PRIM
PRESUPPOZICII
KAK IZVLECHX NAIBOLXSHUYU POLXZU OT |TOJ KNIGI?
UPOK PERVYJ
V etoj glave:
• Sub®ektivnye perezhivaniya
• Mysli i postupki
• K sovershenstvu lichnosti
• Modelirovanie uspeha
• Model' NLP
SUB¬EKTIVNYE PEREZHIVANIYA
MYSLI I POSTUPKI
K SOVERSHENSTVU LICHNOSTI
MODELIROVANIE USPEHA
"Prirodnyj dar"
Strategii sovershenstva
MODELX NLP
Ris. 1.1. Model' NLP.
Sozdanie perezhivanij
Poznaj sebya i drugih
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZIPIYA
Karta - ne territoriya
DOMASHNEE ZADANIE
UPOK VTOROJ
V etoj glave:
• Principy pravil'noj formulirovki rezul'tata
TEHNOLOGIYA DOSTIZHENIYA CELEJ
CHETYREHSTUPENCHATAYA MODELX USPEHA
PRINCIPY PRAVILXNOJ FORMULIROVKI REZULXTATA
1. Formulirujte svoyu cel' v utverditel'nyh terminah.
Opredelites' s tem, chego vy na samom dele hotite.
Voprosy dlya ocenki celi
2. Sootnosite svoyu cel' s kontekstom.
Voprosy dlya ocenki celi
3. Vyrazhajte svoyu cel' tochno, v sensornyh kategoriyah.
Voprosy dlya ocenki celi
4. Vybirajte takuyu cel', kotoroj smozhete dostich' svoimi silami.
Dostignut' celi oznachaet dostignut' svoej celi
Upravlyajte tem, chem mozhno upravlyat', i ne trevozh'tes' ob ostal'nom
Voprosy dlya ocenki celi
5. Trezvo ocenivajte posledstviya dostizheniya svoej celi.
Ris. 2.1. Izmenenie sostoyaniya.
Voprosy dlya ocenki celi
6. Vybirajte takie celi, kotorye zasluzhivayut ih dostizheniya.
Voprosy dlya ocenki celi
Pravil'naya formulirovka rezul'tata
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Lyudi sami tvoryat svoi perezhivaniya
DOMASHNEE ZADANIE
• |kologichnost' rezul'tata
• Rol' podsoznaniya
• Predstavlenie rezul'tatov
• Voprosy po Dekartovoj sheme
• Sistema cennostej i rezul'taty
|KOLOGIYA REZULXTATA
Opredelenie faktorov ekologichnogo rezul'tata
ROLX PODSOZNANIYA
Sozdanie dejstvitel'nosti s pomoshch'yu myslej
Kak vyyavlyat' podsoznatel'nye celi
PREDSTAVLENIE REZULXTATOV
VOPROSY PO DEKARTOVOJ SHEME
Ris. 3.1. Dekartovy voprosy.
Reshenie problem i drugie primeneniya
SISTEMA CENNOSTEJ I REZULXTATY
Cennosti
Vyyavlenie cennostej
Ierarhiya cennostej
Otkuda berutsya cennosti
Izmenenie sistemy cennostej
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
CHelovek - ne ego povedenie
DOMASHNEE ZADANIE
V etoj glave:
• Podstrojka
• Ustanovka rapporta s pomoshch'yu podstrojki
PODSTROJKA
USTANOVKA RAPPORTA S POMOSHCHXYU PODSTROJKI
1. Podstrojka k fiziologii
CHastichnaya podstrojka
Makropodstrojka
Mikropodstrojka
2. Podstrojka k golosu
3. Podstrojka k yazyku i obrazu myshleniya
Vizual'noe myshlenie
Audial'noe myshlenie
Kinesteticheskoe myshlenie
4. Podstrojka k ubezhdeniyam i cennostyam
5. Podstrojka k lichnomu opytu
6. Podstrojka k dyhaniyu
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Smysl obshcheniya - v reakcii sobesednika
DOMASHNEE ZADANIE
UPOK PYATYJ
V etoj glave:
• Kalibrovka rapporta
• Prisoedinenie i vedenie
• Otstrojka
• Dolgovremennye vzaimootnosheniya
• Podstrojka s kongruentnost'yu
KALIBROVKA RAPPORTA
1. Vnutrennee oshchushchenie
2. Izmeneniya cveta kozhi
3. Spontannye zamechaniya
4. Umenie vesti za soboj
PRISOEDINENIE I VEDENIE
Prisoedinenie i vedenie v slozhnyh sluchayah
Praktika prisoedineniya i vedeniya
Prisoedinenie k gruppam i vedenie grupp
Bol'shie gruppy
Nebol'shie gruppy
OTSTROJKA
DOLGOVREMENNYE VZAIMOOTNOSHENIYA
Rezul'taty vzaimootnoshenij
Vliyanie i manipulirovanie
PODSTROJKA S KOGRU|NTNOSTXYU
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Perezhivaniya imeyut svoyu strukturu
DOMASHNEE ZADANIE
UPOK SHESTOJ
POSTIZHENIE SOBSTVENNOGO MIRA
V etoj glave:
• Kak vidit mozg
• Nadezhnyj "avtopilot"
• Sistemy predstavleniya
• Opredelenie predpochitaemyh form vospriyatiya
• Dvizheniya glaz
• Sinesteziya
KAK VIDIT MOZG
My "vidim" ne glazami, a mozgom
NADEZHNYJ "AVTOPILOT"
SISTEMY PREDSTAVLENIYA
Vedushchaya i pervichnaya sistemy
OPREDELENIE PREDPOCHITAEMYH FORM VOSPRIYATIYA
Vizual'naya sistema (V)
Audial'naya sistema (L)
Kinestesticheskaya sistema (K)
Audial'no-diskretnaya sistema (Ad)
Sistemy predstavleniya i sensornye predikaty
DVIZHENIYA GLAZ
Smysl glaznyh dvizhenij
Glaznye klyuchi dostupa
Skonstruirovannye zritel'nye obrazy
Vspominaemye zritel'nye obrazy
Skonstruirovannye zvuki
Vspominaemye zvuki
Kinestetika
Ris. 6.1. Signaly glaz.
Audial'no-diskretnye processy
SINESTEZIYA
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Za kazhdym postupkom - blagie pobuzhdeniya
DOMASHNEE ZADANIE
UROK SEDXMOJ
V etoj glave:
• Submodal'nosti i smysl perezhivanij
• Izmenenie perezhivanij i povedeniya
SUBMODALXNOSTI I SMYSL PEREZHIVANIJ
Vremya i smysl, kotorym my ego nadelyaem
Sozdanie unikal'nyh perezhivanij
Soznatel'no menyaya submodal'nosti, vy menyaete svoi perezhivaniya
Soderzhanie i svojstva perezhivanij
Svojstva myshleniya
IZMENENIE PEREZHIVANIJ I POVEDENIYA
Pereklyuchenie submodal'nostej
Rabota nad sub®ektivnost'yu
Umenie rasslablyat'sya
Izmenenie nejronnogo pejzazha
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Razum i telo - vzaimodopolnyayushchie odnoj sistemy
UROK VOSXMOJ
V etoj glave:
• YAzyk kak sredstvo dostizheniya zhelaemogo
• "A-Prim"
• Ierarhiya idej
• Ot slov k rezul'tatam
YAZYK KAK SREDSTVO DOSTIZHENIYA ZHEAEMOGO
A-PRIM
Dve opasnosti
Kak skazat' to, chto vy hotite skazat'
Ustnaya i pis'mennaya formy A-Prim
IERARHIYA IDEJ
Ris. 8.1. Nepreryvnoe prostranstvo yazyka.
Masshtabirovanie
Ris. 8.2. Ierarhiya idej.
Aptajm i dauntajm
V poiskah smysla
Podbiraya vernye slova
Ierarhiya glagolov
Ris. 8.3. Ierarhiya glagolov.
Byt' ili ne byt'?
Opushchenie, obobshchenie i iskazhenie
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Kazhdyj vybiraet luchshee iz togo, chto emu dostupno
DOMASHNEE ZADANIE
UROK DEVYATYJ
V etoj glave:
• Principy yazyka Miltona
• Rapport i utilizaciya
• Primenenie miltonovskih struktur
PRINCIPY YAZYKA MILTONA
CHtenie myslej
Bezlichnost'
Prichinno-sledstvennye oboroty
Slozhnaya ravnoznachnost'
Presuppozicii
Kvantory obshchnosti
Modal'nye operatory
Nominalizacii
Neopredelennye glagoly
Obobshchennyj vopros
Otsutstvie tochnoj ssylki
Opushchenie pri sravnenii (neopredelennoe sravnenie)
Prisoedinenie k tekushchim perezhivaniyam
Dvustoronnee ogranichenie
Razgovornyj postulat
Vlozhennye kavychki
Vyborochnoe narushenie privychnyh granic
Neodnoznachnosti
Utilizaciya
RAPPORT I UTILIZACIYA
PRIMENENIE MILTONOVSKIH STRUKTUR
Prichinno-sledstvennye oboroty i slozhnaya ravnoznachnost'
Kvantory obshchnosti
Presuppozicii
SEGODNYASHNIJ UROK;
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Kazhdyj dejstvuet po-svoemu bezuprechno
DOMASHNEE ZADANIE
UROK DESYATYJ
V etoj glave:
• Metamodel' - glubinnaya i poverhnostnaya struktury
• Voprosy Metamodeli
• Ispol'zovanie voprosov
• Prakticheskie sredstva izmeneniya
METAMODELX - GLUBINNAYA I POVERHNOSTNAYA STRUKTURY
Ris. 10.1. Glubinnaya i poverhnostnaya struktury.
YAzykovye sokrashcheniya
VOPROSY METAMODELI
ISKAZHENIYA
CHtenie myslej
Bezlichnost'
Prichinno-sledstvennye oboroty
Slozhnaya ravnoznachnost'
Presuppozicii
OBOBSHCHENIYA
Kvantory obshchnosti
Modal'nye operatory neobhodimosti
Modal'nye operatory vozmozhnosti
Nominalshacii
Neopredelennye glagoly
Prostoe opushchenie
Otsutstvie tochnoj ssylki
Opushchenie pri sravnenii
ISPOLXZOVANIE VOPROSOV
Presuppozicii
1. Sushchestvovanie
2. Vozmozhnost'
3. Prichina i sledstvie (posledovatel'naya presuppoziciya)
4. Slozhnaya ravnoznachnost'
5. Vremya
6. Poryadkovye chislitel'nye
7. "ILI" (nevol'nyj vybor)
Smyagchenie
PRAKTICHESKIE SREDSTVA IZMENENIYA
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Ne byvaet neudach, est' tol'ko opyt
DOMASHNEE ZADANIE
UROK ODINNADCATYJ
V etoj glave:
• Prostye i slozhnye metafory
• Metafory kak sredstvo obshcheniya
• Slabye storony pol'zovaniya metaforami
• Razrabotka slozhnyh metafor
PROSTYE I SLOZHNYE METAFORY
METAFORY KAK SREDSTVO OBSHCHENIYA
Uproshchenie
Obezlichivanie
Probuzhdenie tvorcheskih sposobnostej
Ponimanie haraktera sobesednika
Podstrojka
Personifikaciya
Privlechenie vnimaniya
Preodolenie soprotivleniya
Sozdanie yarkih vospominanij
Samoanaliz i ozareniya
Vyyavlenie problem
Sozdanie emocij
SLABYE STORONY POLXZOVANIYA METAFORAMI
RAZRABOTKA SLOZHNYH METAFOR
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZIPIYA
DOMASHNEE ZADANIE
UROK DVENADCATYJ
V etoj glave:
• Pozicii vospriyatiya
• Kakuyu poziciyu zanyat'
POZICII VOSPRIYATIYA
Pervaya poziciya vospriyatiya
Vtoraya poziciya vospriyatiya
Tret'ya i posleduyushchie pozicii vospriyatiya
KAKUYU POZICIYU ZANYATX
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZIPIYA
Obuchenie - eto zhizn'. My ne mozhem ne uchit'sya
DOMASHNEE ZADANIE
UROK TRINADCATYJ
V etoj glave:
• Kodirovanie vremeni
• Vremya v razlichnyh kul'turah
• Skvoz' vremya i vo vremeni
• Kak opredelyat' liniyu vremeni
KODIROVANIE VREMENI
VREMYA V RAZLICHNYH KULXTURAH
Anglo-evropejskoe i arabskoe vremya
Individual'nye otlichiya
SKVOZX VREMYA I VO VREMENI
Ris. 13.1. Linii vremeni.
KAK OPREDELYATX LINIYU VREMENI
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Net problemy, u kotoroj by ne bylo resheniya
DOMASHNEE ZADANIE
V etoj glave:
• Svyaz' povedeniya s nejrologicheskimi urovnyami
• Nejrologicheskie urovni i deyatel'nost' organizacij
• Soglasovannost'
SVYAZX POVEDENIYA S NEJROLOGICHESKIMI UROVNYAMI
Ris. 14.1. Nejrologicheskie urovni.
Okruzhayushchaya sreda
Povedenie
Sposobnosti
Ubezhdeniya
Lichnost'
Duhovnost'
Primenenie modeli nejrologicheskih urovnej
NEJROLOGICHESKIE UROVNI I DEYATELXNOSTX ORGANIZACIJ
Osnovnaya zadacha i obshchij obraz
Filosofiya i kul'tura
Umeniya i znaniya
Tradicii i principy raboty
Oborudovanie, obstanovka i mestopolozhenie
SOGLASOVANNOSTX
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
DOMASHNEE ZADANIE
V etoj glave:
• Frejmy i refrejming
• Refrejming i rezul'taty v frejmy i soveshchaniya
FREJMY I REFREJMING
REFREJMING I REZULXTATY
Refrejming soderzhaniya i konteksta
Vlast' nad sostoyaniem uma
Privychka videt' vse inache
Uluchshenie vzaimootnoshenij
Tvorcheskoe reshenie problem
Refrejming na praktike
Predstav'te ego s dlinnoj sedoj borodoj
FREJMY I SOVESHCHANIYA
Ramka rezul'tata
Ramka "kak budto"
Ramka sopostavleniya
Ramka soglasiya
Ramka somneniya v umestnosti
Ramka vozvrashcheniya
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Kem by kto sebya ni schital, na samom dele on vsegda nechto bol'shee
DOMASHNEE ZADANIE
V etoj glave:
• Strategii uspeha
• Sistemy s obratnoj svyaz'yu
• Vyyavlenie i primenenie strategij
• Model' T.O.T.E.
• Masshtabnye bloki strategii
STRATEGII USPEHA
Strategii kak nejronnye seti
Urovni strategij
Sintaksis strategij
SISTEMY S OBRATNOJ SVYAZXYU
Vybor celi
Dostizhenie celi
VYYAVLENIE I PRIMENENIE STRATEGIJ
MODELX T.O.T.E.
Operaciya
Proverka (povtornaya)
Vyhod
Tort k chayu
Proverka(pervichnaya)
Operaciya
Proverka (povtornaya)
Vyhod
Propolka ogoroda
Proverka (pervichnaya)
Operaciya
Proverka (povtornaya)
Operaciya
Vyhod
Izvlechenie strategij s ispol'zovaniem modeli T.O.T.E.
Proverka (pervichnaya)
Operaciya
Proverka (povtornaya)
Vyhod
MASSHTABNYE BLOKI STRATEGII
Razmer masshtabnyh blokov
Kolichestvo masshtabnyh blokov
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUSHYUZICIYA
Esli chto-to po silam odnomu, ono po silam kazhdomu
DOMASHNEE ZADANIE
UROK SEMNADCATYJ
V etoj glave:
• Strategiya ubezhdeniya
• Strategiya pravopisaniya
• 21 sovet, kak izvlekat' strategii
STRATEGIYA UBEZHDENIYA
1. Avtomaticheskaya reakciya
2. Ryad proverok
3. Tshchatel'naya proverka
4. Opredelennyj srok
STRATEGIYA PRAVOPISANIYA
21 SOVET, KAK IZVLEKATX STRATEGII
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZIPIYA
Vybor luchshe ego otsutstviya
DOMASHNEE ZADANIE
UROK VOSEMNADCATYJ
V etoj glave:
• Modelirovanie
• Umeniya i sposobnosti
• Process modelirovaniya
• Dejstvennye strategii
MODELIROVANIE
Priroda ili vospitanie?
Strategiya
Motivaciya
Lichnyj opyt
Rezul'taty
Prochie faktory
Umeniya i sposobnosti
PROCESS MODELIROVANIYA
DEJSTVENNYE STRATEGII
Navyki obshcheniya
Ubezhdeniya i cennosti
Sintaksis strategii
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Izmeneniya mogut byt' momental'nymi
DOMASHNEE ZADANIE
V etoj glave:
• Ponyatie yakorya
• Perehod k podhodyashchemu nastroeniyu
• Ustanovka poleznyh yakorej
PONYATIE YAKORYA
Neproizvol'nye yakorya
Splanirovannye yakorya
Fobicheskie yakorya
Vozniknovenie yakorej
PEREHOD K PODHODYASHCHEMU NASTROENIYU
USTANOVLENIE POLEZNYH YAKOREJ
Obrashchenie k resursam pamyati
Pereklyuchenie konteksta
Zaimstvovanie voodushevlyayushchih perezhivanij
Vybor yakorya
Audial'nye yakorya
Kinesteticheskie yakorya
Kak vybirat' yakorya
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
Sistemoj upravlyaet tot, kto proyavlyaet naibol'shuyu gibkost'
DOMASHNEE ZADANIE
V etoj glave:
• Ustanovka yakorya
• Ispol'zovanie yakorej
USTANOVKA YAKORYA
ISPOLXZOVANIE YAKOREJ
YAkorenie drugih lyudej
Repertuar sostoyanij
YAkor' povedeniya
Sovmeshchenie yakorej
Cepochki yakorej
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZICIYA
DOMASHNEE ZADANIE
V etoj glave:
• Metodiki izmenenij
• Izmenenie lichnoj istorii
• Izbavlenie ot fobij
• Podrobnoe anketirovanie lichnoj istorii
METODIKI IZMENENIJ
IZMENENIE LICHNOJ ISTORII
IZBAVLENIE OT FOBIJ
PODROBNOE ANKETIROVANIE LICHNOJ ISTORII
SEGODNYASHNIJ UROK:
REZYUMIRUYUSHCHAYA PRESUPPOZIPIYA
Nikto ne mozhet ne reagirovat'
DOMASHNEE ZADANIE
Kem by vy sebya ni schitali, na samom dele vy nechto bol'shee
PRILOZHENIE
FREJM Sm. RAMKA.