Lesli Kemeron-Bendler. S teh por oni zhili schastlivo Otskanirovano, raspoznano i otredaktirovano Alekseem Stepanovym (Alex Stepanov - 2:5005/42.55@fidonet.org) dlya nuzhd ehi RU.PICKUP.GURU i vseh zainteresovannyh otnosheniyami muzhchin i zhenshchin. Vse prava na dannuyu knigu prinadlezhat avtoru. YA posvyashchayu etu knigu moemu bratu Uejdu, - pust' tebe zhivetsya schastlivo! - i moim roditelyam. Herri i Dzhojs, - s glubokoj blagodarnost'yu za to, chto oni nauchili menya stoyat' na sobstvennyh nogah, a ne na ch'ih-nibud' botinkah. L. K.-B. YA hochu vyrazit' svoyu blagodarnost' Majklu Lebo. Esli by ne on, vy ne derzhali by etu knigu v rukah. Krome togo, ego redaktorskaya pravka sdelala ee bolee ponyatnoj i legko chitaemoj. L. K.-B. |ta kniga o svershenii i o vybore. Prakticheskie i effektivnye resheniya, predstavlennye na posleduyushchih stranicah, pozvolyat vam, - esli vy etogo zahotite, - prevratit' predchuvstvie lichnogo udovletvoreniya i sversheniya v real'nost'. Hotya material etoj knigi ispol'zovalsya psihologami-professionalami, vse ponyatiya i metody izlozheny prostym obydennym yazykom. Vazhnye momenty poyasnyayutsya rassmotreniem sluchaev iz praktiki, inogda anekdotami. Izlozhenie materiala orientirovano na problemy mezhlichnostnyh i seksual'nyh otnoshenij v parah, no vazhno imet' v vidu, chto te zhe tehniki stol' zhe effektivny v osushchestvlenii zhelaemyh izmenenij vo vseh drugih oblastyah zhizni. Predlagaemyj nabor vozmozhnostej - terapevticheskoe rukovodstvo, kotoroe kazhdyj mozhet ispol'zovat' dlya resheniya problem i dlya togo, chtoby sdelat' svoyu zhizn' vse bolee pohozhej na to, chem hotelos' by ee videt'. |ta kniga yavlyaetsya peresmotrennym i rasshirennym variantom ranee izdannoj raboty, nazyvavshejsya "S teh por oni zhili schastlivo". Ona soderzhit vse metody i tehniki, kotorye my s kollegami sozdavali v ramkah Nejro-Lingvisticheskogo Programmirovaniya (NLP). Metody i tehniki ne prishlos' peresmatrivat' - oni dokazali svoyu cennost' v osushchestvlenii pozitivnyh izmenenij. No, hotya kniga byla togda prinyata s entuziazmom, vremya ne stoit na meste, i okazalis' vozmozhnymi razlichnye dopolneniya i uluchsheniya. Pomimo uluchshenij v izlozhenii ya dobavila neskol'ko novyh tehnik, sozdannyh v poslednie gody. Oni sposobstvuyut razresheniyu problem, kotorye schitalis' nerazreshimymi v to vremya, kogda pisalsya pervyj variant knigi. Novye glavy o "poroge" v otnosheniyah (9 i 17) mogut byt' interesny dlya teh, kto hochet ponyat' process obreteniya i poteri vlyublennosti, i dlya kazhdogo, kto hochet znat', chto nuzhno delat', chtoby podderzhivat' lyubyashchie i vzaimopodderzhivayushchie otnosheniya. YA pisala etu knigu dlya vseh, kto hochet, chtoby opyt seksual'noj polnoty i vospityvayushchih otnoshenij prebyval v mire vybora i kontrolya. Informaciya, soderzhashchayasya na stranicah knigi, prednaznachena dlya teh, kto ishchet, i dlya teh, kto delaet; dlya teh, kto ne udovletvoryaetsya men'shim, znaya, chto dostizhimo bol'shee. Pust' vam budet spokojno i interesno, kogda vy chitaete etu knigu. Uznavajte sebya i drugih v opisaniyah i istoriyah. Praktikujte tehniki: oni rabotayut. Ispol'zujte to, chemu vy hotite nauchit'sya, i poluchajte udovol'stvie. 10 sentyabrya 1984, San Rafael', Kaliforniya. CHast' I PREDVARITELXNYE ZAMECHANIYA Glava 1 Zagadka trudnostej v brake Odnazhdy, v ne stol' uzh otdalennoj strane, nazyvayushchejsya Nom, prekrasnye yunosha i devushka polyubili drug druga. Oni reshili, chto ostal'nuyu chast' svoej zhizni oni prozhivut vmeste, hranya lyubov' drug k drugu. Oni polagali, chto lyubov' mozhet preodolet' vse, i mechtali o budushchem, polnom neprekrashchayushchejsya radosti i vozrastayushchego schast'ya. No so vremenem nekoe tainstvennoe zlo prokralos' v ih radost'. Medlenno, besshumno i nezametno ono probiralos' vnutr' ih otnoshenij. Ponachalu kazhdyj iz nih dumal, chto eto vsego lish' mimoletnoe nastroenie drugogo. No so vremenem kazhdyj stal podozrevat', chto drugoj kakim-to obrazom okoldovan. S kazhdym dnem stalo stoit' vse bol'shih usilij sohranyat' hotya by podobie kogda-to carivshego schast'ya. Delo shlo vse huzhe, i nakonec im stalo yasno, chto dazhe pritvoryat'sya, chto oni po-prezhnemu schastlivy - nevynosimaya zadacha. V konce koncov oni nachali obvinyat' drug druga, i kazhdyj schital sam sebya nevinovnym v odolevshem ih zle. Oni iskali podderzhki svoim obvineniyam u druzej i rodnyh; te byli vynuzhdeny prinyat' tu ili druguyu storonu i prinyat' uchastie v razrastavshejsya vrazhde. Byli priglasheny eksperty dlya konsul'tacii. Troe iz nih utverzhdali, chto vina nesomnenno v muzhchine. Drugie troe stol' zhe uverenno pripisyvali vinu zhenshchine. Kazhdaya iz storon pred®yavlyala ubeditel'nye dovody, dannye i teorii, i v rezul'tate vrazhda prodolzhala razrastat'sya. Muzhchina i zhenshchina ne mogli uzhe posmotret' drug na druga, ne pochuvstvovav zloby ili opustosheniya. Inogda, naedine, kazhdyj iz nih chuvstvoval sebya i vinovatym, zadavaya sebe vopros "Ne iz-za menya li vse eto proizoshlo?" - ili: "Neuzheli oni ne vidyat, chto ya tozhe vinovat?" - Vremya shlo, i delo bylo peredano v sud. Byli zaslushany obvineniya i kontr-obvineniya. Mudryj i pronicatel'nyj sud'ya vel delo. CHerez nekotoroe vremya on naklonilsya k sporyashchim i skazal: "Prezhde chem my predlozhim rassmotrenie etogo dela, ya dolzhen koe-chto vam skazat'. Tot, kto budet priznan vinovatym, budet prigovoren k pozhiznennomu i polnomu neschast'yu i budet podvergaem mukam chuvstva viny. Drugoj poluchit vozmozhnost' vnov' popytat'sya najti radostnuyu zhizn'. Hotya mnogoe budet protiv nego, eto ne predstavlyaetsya nevozmozhnym. Poetomu ya predlagayu vam vybor. Esli kazhdyj iz vas bez vsyakih somnenij uveren v svoej pravote, my prodolzhim rassmotrenie dela, i ya vynesu prigovor. Odnako i ya ne bezuprechen, i moe reshenie mozhet byt' oshibochnym. Tak chto kazhdyj iz vas riskuet svoim budushchim, vveryaya ego moim suzhdeniyam i sile svoih dovodov. Ili vy mozhete vybrat' drugoe: special'nyj, sudom naznachennyj tehnolog predlozhit vam al'ternativu vyyasneniyu togo, kto prav." Takaya vozmozhnost' byla dlya muzhchiny i zhenshchiny odnovremenno i pugayushchej i intriguyushchej. Nikto iz nih na samom dele ne byl uveren v svoej pravote, i vse slyshali o vozmozhnostyah i tajnah tehnologov. Posle dlitel'nogo obsuzhdeniya i vopreki sovetam advokatov, konsul'tantov, druzej i rodnyh, oni reshili obratit'sya k neizvestnomu, obeshchaemomu opytnym tehnologom, a ne vveryat' svoe budushchee prevratnostyam suda. Na sleduyushchee utro oba oni byli v laboratorii i s neterpeniem ozhidali priema u Tehnokrata-Supervizora. Voshel sluzhitel', i molcha priglasil ih sledovat' za nim. Oni proshli po dlinnym koridoram mimo dverej, za kotorymi vidnelis' ogromnye mashiny i raznoe nauchnoe oborudovanie. Nakonec ih priveli v malen'kuyu komnatku, slabo osveshchennuyu myagkim krasnovatym svecheniem. V komnate nichego ne bylo, krome dvuh stul'ev. Poka oni sadilis' i nervno oglyadyvalis', sluzhitel' ischez. Otkrylas' dver', i poyavilsya nekto. Krasnyj svet zhutkovato otrazhalsya ot ego belogo laboratornogo halata. Svet, kak zametili muzhchina i zhenshchina, ishodil kak budto otovsyudu, i niotkuda. Nekto predstavilsya kak CHetvertyj Tehnik, i po znaku ego ruki iz pola poyavilsya nebol'shoj komp'yuternyj terminal. Lovkie pal'cy probezhali po klavisham, i na ekrane poyavilis' slova. CHetvertyj Tehnik obernulsya k nim i skazal: "Znaete li vy, pochemu vy zdes'?" - Muzhchina i zhenshchina v razdum'e iskosa poglyadyvali drug na druga, - "Togda ya ob®yasnyu vam, tak korotko, kak sumeyu. Vy - lyudi, kotorye, po toj ili inoj prichine, vybrali ne vyyasnyat', chto bylo ne tak i kto vinovat. Vy vybrali vmesto etogo - sozdavat' budushchee, kotoroe vas mozhet udovletvorit'. S udovletvoryayushchim vas budushchim vy uzhe ne privyazany k neobhodimosti vyyasnyat', chto bylo ne tak v proshlom. Sudya po moej kartoteke, vashe delo vpolne obychno: kogda-to mezhdu vami byla bol'shaya lyubov', a teper' ona ushla. Pozvol'te mne zadat' vam prostoj, no trudnyj vopros: "Kuda devaetsya lyubov', kogda ona uhodit?" Esli est' otvet na etot vopros, v etom zalozhen put' k sozdaniyu udovletvoryayushchego budushchego." Muzhchina i zhenshchina byli v zameshatel'stve, i mogli lish' pozhat' plechami. CHetvertyj Tehnik kivnul: "My v Institute Produktivnogo Opyta predlagaem ryad budushchih lyudyam, u kotoryh podobnye vashim problemy. YA korotko prodemonstriruyu ih vam, chtoby vy mogli pridti k soglasheniyu, kakoe iz nih vy hotite vybrat'". Provornye ruki vnov' probezhali po klavisham komp'yutera. Krasnyj svet na mgnovenie zakolebalsya, zatem nachal sobirat'sya v obraz siyayushchej krasnoj piramidy, podveshennoj v centre komnaty. Ostal'naya chast' komnaty ostalas' v polnoj temnote. CHetvertyj Tehnik proiznes: "Pust' kazhdyj iz vas vyzovet odno iz priyatnyh vospominanij iz proshlogo - takoe, kotoroe predstavlyalo by radost', zhelannuyu dlya vas sejchas". Muzhchina i zhenshchina vsmatrivalis' v gologrammu. Vdrug kazhdyj iz nih smog uvidet' vospominanie, poyavivsheesya v piramide. Kazhdyj uvidel svoe sobstvennoe vospominanie, i kazhdyj pochuvstvoval pechal' ot togo, chto svyazyvavshej ih kogda-to radosti bol'she net. Tehnik prodolzhal: "Kazhdomu iz vas yavilos' sobytie. Esli vy vojdete v piramidu, vy ne tol'ko prosmotrite eto sobytie ot nachala do konca, no vy takzhe smozhete slyshat', chuvstvovat', ispytyvat' zapah i vkus vsego, chto proishodilo v etom meste v eto vremya. Mozhete poprobovat', esli hotite". Na mgnovenie oni lish' smotreli na mercayushchij svet, zatem nechto podnyalo ih i pereneslo v vospominanie - snachala to, kotoroe prinadlezhalo zhenshchine, potom to, kotoroe prinadlezhalo muzhchine. Kazhdoe iz vospominanij bylo radostnym i udovletvoryayushchim dlya oboih. Tehnik vystuchal na klavishah "konec" i "vozvrashchenie". Piramida ischezla, i komnata snova zasvetilas'. Muzhchina i zhenshchina stoyali vmeste, glyadya drug na druga kak kogda-to, kogda oni tol'ko eshche polyubili drug druga. Oni gluboko vzdohnuli i vernulis' na svoi stul'ya. "Pervaya vozmozhnost', kotoruyu my predlagaem, - progovoril CHetvertyj Tehnik, - eto pomestit' v vashem dome stol'ko piramid, skol'ko vy zahotite. Kazhdaya piramida rasschitana na tri sobytiya priblizitel'no po shest' chasov. Oni dovol'no dorogi, tak chto navernoe vy zahotite priobresti sejchas lish' neskol'ko, i pokupat' drugie pozzhe". Muzhchina i zhenshchina posmotreli drug na druga so znachitel'nym interesom. - "Odnako ya dolzhen predupredit' vas, chto znachitel'naya chast' nashih klientov stolknulas' s odnoj ili dvumya problemami. Inym naskuchilo ozhivlyat' odni i te zhe vospominaniya vnov' i vnov'. Oni priobretali piramidy, poka ne istoshchilis' ih den'gi ili priyatnye vospominaniya. Bolee ser'eznaya problema sostoyala v tom, chto nekotorye pary ostavalis' v piramide vospominanij tak dolgo, chto my ne smogli izvlech' ih obratno." - Tehnik pomolchal, - "Odnako pri blagorazumnom ispol'zovanii piramidy vospominanij predstavlyayut soboj vse zhe al'ternativu postoyannomu neschast'yu". CHetvertyj Tehnik snova povernulsya k konsoli komp'yutera. Svet snova zadrozhal, na sej raz on obrazoval pul'siruyushchij seryj obraz mozga, podveshennyj tam, gde ran'she byla piramida. "Vtoraya programma proshche i neskol'ko deshevle, i ona obladaet bol'shej dlitel'nost'yu i ustojchivost'yu. Mozg, kotoryj vy vidite pered soboj, eto chistaya gologramma, kotoraya mozhet byt' napolnena lyubymi myslyami ili predstavleniyami, kotorye vy zahotite v nesya vlozhit'. |to vsego lish' izoshchrennaya pamyat', kotoruyu mozhno zapolnit' dannymi, i ona budet ih obrabatyvat'. Proshche govorya, my mozhem zalozhit' v nee fakty i predstavleniya, i ona budet s nimi rabotat'". Tehnik vnov' proshelsya po klaviature, zatem vnimatel'no posmotrel na muzhchinu i zhenshchinu. "|ta programma predlagaet sleduyushchuyu vozmozhnost': kazhdyj iz vas poverit bez vsyakih somnenij, chto vinovat drugoj, i vy takzhe poluchite illyuziyu, chto drugoj prinyal polnuyu spravedlivost' etogo. Dostatochno vojti v gologrammu, chtoby poprobovat' eto". CHetvertyj Tehnik ostanovilsya i pokazal zhestom na mozg. ZHenshchina podnyalas' i podoshla k izobrazheniyu. Vnezapno ona vspomnila sobytiya, kotoryh nikogda ne bylo na samom dele. Ona s uverennost'yu znala, chto ej naneseny obidy, i zhestokie. Ona pochuvstvovala polnuyu pravotu; no eto ne zapolnilo ee vnutrennej pustoty. Muzhchina posledoval za nej i perezhil to zhe samoe. "Razumeetsya, v etom sluchae neobhodimo, chtoby vy nikogda bolee ne vstrechalis'. YA vizhu, chto i drugie nedostatki vam yasny. Tem ne menee, bol'shinstvo vybiraet imenno etot variant". Mozg ischez, ostaviv v komnate prezhnee krasnoe svechenie. "Tret'ya vozmozhnost', kotoruyu my predlagaem, takzhe pol'zuetsya bol'shoj populyarnost'yu. Vy mozhete poluchit' budushchee s novymi sovmestnymi perezhivaniyami, i bez vsyakogo riska nepriyatnyh chuvstv". On vystuchal na klavishah novuyu konfiguraciyu. Vnov' svechenie zadrozhalo, no na etot raz ne poyavilos' nikakoj gologrammy. Vmesto etogo vokrug muzhchiny i zhenshchiny zasiyali zelenye aury, yarko siyaya ot golovy do botinok. CHetvertyj Tehnik predlozhil kazhdomu vosstanovit' kakoe-nibud' priyatnoe vospominanie, kotoroe, kak oni nadeyalis', moglo pronizyvat' soboj vse ih otnosheniya. Kazhdyj iz nih v otdel'nosti nachal perebirat' vospominaniya, nachinaya so vremeni, kogda oni vpervye polyubili drug druga i reshili zhit' vmeste. Priyatnye vospominaniya i chuvstva napolnili ih mysli i tela. Togda Tehnik predlozhil im vzaimodejstvovat' drug s drugom kak im zahochetsya. Oni povernulis' drug k drugu, zagovorili, i nachali proishodit' chudesnejshie veshchi. CHto by oni ni govorili, chto by oni ni delali, oni perezhivali lish' chuvstva, kotorye byli podobny chuvstvam v to vremya, kogda oni vpervye polyubili drug druga. Oba nachali eksperimentirovat'. Oni poprobovali byt' agressivnymi i zlymi, no v rezul'tate vsegda poluchali lish' tot zhe priyatnyj otvet. Nakonec CHetvertyj Tehnik nazhal nuzhnuyu knopku, i krasnoe svechenie smylo ostatki zelenyh aur. "|ta vozmozhnost' predlagaet budushchee, v kotorom lyuboe povedenie vyzyvaet lish' ogranichennyj ryad chuvstv. Preimushchestvo, razumeetsya, v tom, chto eto isklyuchaet lyubye nepriyatnye teni v otnosheniyah, vse nizkoe. Odnako eto takzhe isklyuchaet vozmozhnost' novyh vysot". Muzhchina i zhenshchina vnov' posmotreli drug na druga s interesom. Togda Tehnik podnyalsya so svoego stula i predlozhil im sledovat' za nim. Oni snova proshli po dlinnym koridoram so mnozhestvom dverej, i nakonec Tehnik svernul v odnu iz komnat. Po stenam byli raspolozheny cilindry okolo metra v diametre i metra dva s polovinoj-tri v vysotu. Oni tesnilis' ryadom drug s drugom i odin na drugom. Kazalos', chto ih desyatki tysyach. Oni byli sdelany iz chego-to prozrachnogo i napolneny svecheniem. CHetvertyj Tehnik oglyanulsya na izumlennuyu paru i progovoril bez vyrazheniya: "To, chto vy vidite zdes' - eto chetvertaya, poslednyaya vozmozhnost'. Vojdya vnutr' cilindra, vy mozhete prozhit' tu zhizn', kotoraya, kak vy polagali, ozhidala vas kogda vy vpervye polyubili drug druga. Nuzhno tol'ko prosmotret' vashi ozhidaniya teh dnej, zaprogrammirovat' cilindr sootvetstvuyushchim obrazom, i mechta vashej zhizni budet ispolnena. Vy budete tol'ko perezhivat' eto. Real'no nichego ne budet proishodit', no vy-to ne budete v sostoyanii obnaruzhit' raznicu. Vy provedete ostatok zhizni v svoego roda kome, v to vremya kak vnutri vy budete perezhivat' polnotu zhizni. My budem s pomoshch'yu priborov kontrolirovat' i podderzhivat' vashu zhizn', a vsya lishnyaya energiya budet otvodit'sya i ispol'zovat'sya v vide platy". Tehnik sdelal zhest rukoj, i dva cilindra otkrylis', prodolzhaya svetit'sya krasnym. "|ti cilindry zaprogrammirovany na kratkuyu distanciyu", - skazal on, priglashaya muzhchinu i zhenshchinu vojti v cilindry. Muzhchina ostorozhno voshel vnutr' cilindra, i dverca myagko zakrylas' za nim. Strannoe, legkoe chuvstvo ohvatilo ego. On vdrug obnaruzhil, chto derzhit zhenshchinu za ruku v kabinete supervizora, i govorit s ubezhdennost'yu, vpolne verya v pravotu svoih slov: "My reshili, chto ne nuzhdaemsya v vashih uslugah. My sobiraemsya sami sozdat' sebe prekrasnoe budushchee". Kogda oni vyshli, on posmotrel v glaza zhenshchiny, i ponyal, chto chto by ni sluchilos', oni najdut i sohranyat lyubov', kotoraya ih svyazyvaet. Muzhchina perezhil tri dnya prodolzhayushchejsya radosti, polnyh prekrasnyh sobytij, lyubvi, nezhnyh razgovorov, i eto ukrepilo ego uverennost'. On sovershenno zabyl, chto nahoditsya v cilindre, no vdrug vse rastvorilos' vokrug nego, - i on snova stoyal pered Tehnikom. Kogda on vyhodil iz cilindra, on uvidel, chto zhenshchina tozhe vyhodit iz svoego. Oni posmotreli drug na druga, no nichego ne skazali. CHetvertyj Tehnik provel ih obratno v kabinet Supervizora i skazal, chto teper' oni dolzhny reshit' svoyu sud'bu. Ih ostavili odnih. Primerno cherez chas Tehnokrat-Supervizor voshel v kabinet i sprosil: "CHto vy reshili?" - Muzhchina i zhenshchina posmotreli drug na druga. Nakonec zhenshchina skazala: "My reshili ne pribegat' k vashim uslugam, kak oni ni zamanchivy. My sobiraemsya sami poprobovat' postroit' svoe budushchee iz radostej nashego proshlogo, i na etot raz sdelat' eto luchshe, chem u nas poluchalos' ran'she. My znaem chto eto budet ne tak legko, kak vy mogli by eto sdelat' no my nadeemsya, chto eto budet luchshe. Hotya eto mozhet i ne byt' stol' gladkim, my budem prodolzhat' uchit'sya na svoih problemah i rabotat' vmeste radi nashego schast'ya. Esli nam eto ne udastsya, my vernemsya, no luchshe, chtoby vy nas ne zhdali". Ona konchila govorit', oni povernulis' i ushli. Tehnokrat-Supervizor podnyal brov' i povernulsya v stene. Po znaku ruki stena ischezla, obnaruzhivaya CHetvertogo Tehnika, stoyashchego za nej. Tehnokrat-Supervizor skazal: "Tebe udalos' eto vnov'. Mozhno pohvalit' tebya za to, kak ty eto delaesh'. Vozvrashchajsya teper' k drugim delam". Tehnik ulybalsya, muzhchina i zhenshchina s teh por byli schastlivy. I oni zhili schastlivo s teh por. Prosto skazka psihoterapevta? Konechno, zdes' est' schastlivyj konec. Vmesto togo, chtoby reshat', kto vinovat, vozvrashchat'sya v proshloe ili zhit' v illyuzornom budushchem, dvoe prishli k nailuchshemu resheniyu. Kazhdyj iz nih budet vesti sebya po otnosheniyu k drugomu takim obrazom, chtoby eto vyzyvalo naibolee zhelatel'nye reakcii; trudnosti budut rassmatrivat'sya kak vozmozhnosti sdelat' zhizn' bolee bogatoj i nasyshchennoj. Bolee togo, oni sami reshili eto, ne vynuzhdaemye terapevtom, kotoryj dergal by ih za nitochki. Konechno, eto vsego lish' skazka. Odnako, kak prishli eti lyudi k schastlivomu koncu? Bylo li eto sluchajnost'yu, ili tehnicheskim tryukom, ili zadumannym i vypolnennym planom? Esli eto bylo planom, mozhete li vy obnaruzhit' ego? Tehniki obladali slozhnym oborudovaniem, kotoroe obespechivalo slozhnye effekty. |ti effekty, sootvetstvuyushchij im opyt v dejstvitel'nosti mozhet byt' obreten s pomoshch'yu ne-mehanicheskih sredstv. YA mogu eto sdelat', i vy tozhe, s pomoshch'yu znaniya i metodov, opisannyh v etoj knige. Otkrytie i razrabotka znaniya i tehnik, o kotoryh v'she pojdet rech', nachalos' v nachale 1970-h godov, kogda Richard Bendler i Dzhon Grinder soedinili svoi nemalye umen'ya v obnaruzhenii i ispol'zovanii patternov chelovecheskogo povedeniya dlya sozdaniya izmenenij, i primenili eti umen'ya, sozdav effektivnuyu terapevticheskuyu model' anglijskogo yazyka. Oni nazvali ee "meta-model'yu" (sm. Bendler i Grinder. Struktura magii). |ta meta-model' pozvolila im razrabotat' ryad lingvisticheskih strategij, kotorye mogut ispol'zovat'sya v otvet na patterny rechi lyudej (sm. Prilozhenie 1). Meta-model' yavlyaetsya osnovoj materiala etoj knigi. Moya sovmestnaya rabota s Bendlerom i Grinderom nachalas' eshche do sozdaniya meta-modeli. My nachinali s sovmestnogo intensivnogo obucheniya, pereshedshego v professional'noe sotrudnichestvo. Otkrytiya, kotorye my delali, modeliruya opyt razlichnyh lyudej, priveli nas k sozdaniyu oblasti Nejro-Lingvisticheskogo Programmirovaniya (NLP). NLP, s moej tochki zreniya, sozdalo nastoyashchij perevorot v klinicheskoj psihologii. NLP pozvolyaet vzglyanut' po-novomu na mnogie starye veshchi. CHto eshche bolee vazhno, ono daet sredstva sozdaniya specificheskih zhelatel'nyh izmenenij, bystryh i effektivnyh. Buduchi odnim iz sozdatelej NLP, ya v techenie mnogih let specializirovalas' na rabote s problemami par, a takzhe s seksual'nymi problemami. Na osnove svoego opyta ya razrabotala modeli i tehniki dlya korrekcii mezhlichnostnyh otnoshenij i seksual'nyh disfunkcij. Otchasti eti modeli yavilis' rezul'tatom izucheniya opyta takih charodeev terapii, kak Fric Perlz, Virdzhiniya Satir i Milton |rikson, a takzhe opyta terapii so mnozhestvom par, individuumov, semej, i, krome togo, mnogochislennyh seminarov i drugih professional'nyh obsuzhdenij. Moej cel'yu pri modelirovanii chelovecheskogo opyta yavlyaetsya preodolenie ogranichenij i prevrashchenie ih v vozmozhnosti, bogatye vyborom. V etoj knige ya hochu predostavit' vam informaciyu i tehniki, dayushchie vozmozhnost' uspeshno pomogat' lyudyam ustanovit' obogashchayushchie i prinosyashchie udovletvorenie otnoshenie v parah, v tom chisle i seksual'nye. Tehniki, predstavlennye v etoj knige, vklyuchayut perceptivnye i bihevioral'nye vozmozhnosti, neobhodimye dlya transformacii opyta cheloveka iz ryada ogranichenij v ryad vyborov. Kazhdaya model' i tehnika izmeneniya vklyuchaet povedencheskij rezul'tat, legko proveryaemyj vashim sensornym opytom, chto pozvolit ubedit'sya v rezul'tativnosti tehniki. Model' - eto predstavlenie opyta, kak karta - predstavlenie territorii, ili model' samoleta - predstavlenie nastoyashchego, bol'shogo, funkcioniruyushchego samoleta. Predstavlennye zdes' modeli - eto chertezhi togo, kak dvigat'sya ot nezhelatel'nogo k zhelatel'nomu opytu. |ti modeli izmeneniya udovletvoryayut chetyrem usloviyam: (1) oni rabotayut, davaya te rezul'taty, dlya kotoryh oni prednaznacheny, (2) opisanie sleduet tehnike shag-za-shagom, tak chto model' mozhet byt' osvoena i vosproizvedena, (3) v nih zalozhen kriterij izyashchestva resheniya, to est' ispol'zovaniya minimuma shagov dlya dostizheniya trebuemogo rezul'tata, (4) oni nezavisimy ot soderzhaniya, to est' obrashcheny k forme processa, i poetomu obladayut universal'noj primenimost'yu. Predstavlennye zdes' modeli izmeneniya ispol'zuyut yavnye, operacional'nye procedury, chtoby provesti cheloveka ot odnogo specificheskogo opyta k drugomu. Sushchestvuet vozmozhnost' dat' cheloveku napravlenie takim obrazom, chto kogda on emu sleduet, to okazhetsya v trebuemom meste. Dlya etogo neobhodimo znanie, o tom, gde chelovek nahoditsya v nachal'nyj moment, znanie togo, gde my hotim ego videt', i znanie o vozmozhnyh putyah mezhdu nachal'nym i konechnym mestopolozheniem. Esli vy smotrite na labirint sverhu, dovol'no prosto nachertit' put' iz ego centra na svobodu. Ne imeya vzglyada sverhu, vy budete teryat' vremya i energiyu na krugovye bluzhdaniya i tupikovye hody. |ta kniga pokazyvaet, kak opredelyat' nachal'noe ili sushchestvuyushchee v opyte polozhenie i kak specificirovat' zhelaemoe polozhenie; ona takzhe opisyvaet vozmozhnosti (s instrukciyami) kak mozhno projti ot odnogo k drugomu. Instrukcii, kotorymi snabzhen kazhdyj vybor, vklyuchayut sposoby udostoverit'sya, chto puteshestvuyushchij v svoem opyte mozhet pridti k zhelaemomu opytnomu sostoyaniyu vnov', uzhe bez vashej pomoshchi. Pomoshch' klientam v dostizhenii zhelaemyh sostoyanij nemnogo pohozha na golovolomku, v kotoroj nado slozhit' kartinku iz ogromnogo chisla melkih kusochkov. Horosho, esli est' vozmozhnost' posmotret' na kartinku na korobke, chtob predstavlyat' sebe, kakoj dolzhna byt' kartinka. Trudnee, esli vy sovershenno ne predstavlyaete sebe, kakoj budet kartinka, kogda ona poluchitsya. Predstav'te sebe, chto vam nuzhno soedinit' 3 000 kusochkov, bez malejshego predstavleniya o tom, chto iz etogo dolzhno poluchit'sya. Net vozmozhnosti predstavit' sebe celoe, no process prob i oshibok nuzhno provodit' s krajnej ostorozhnost'yu, i pri etom neotkuda vzyat' podtverzhdenie tomu, chto vy dvizhetes' v pravil'nom napravlenii. Gorazdo legche dvigat'sya, esli vy znaete, kakim dolzhen byt' rezul'tat. Kusochkam razrezannoj golovolomki sootvetstvuyut dlya psihoterapevta strukturnye elementy opyta - predraspolozhennosti (verovaniya), emocii (vnutrennie sostoyaniya), mysli (vnutrennie processy), dejstviya (vneshnee povedenie) i fiziologicheskie reakcii. CHelovek predstavlyaet soboj ne staticheskuyu, a zhivuyu golovolomku; on dvizhetsya v prostranstve i vremeni. CHislo soedinitel'nyh provolochek konechno, no imi mozhet byt' soedineno beskonechnoe raznoobrazie ob®ektov. Odnako v etom est' zakony. Opredelennye principy i sochetaniya pozvolyayut kolesam krutit'sya, i esli eti usloviya ne soblyusti, dvizheniya ne poluchitsya. Ponimanie seksual'nyh disfunkcij. Prezhde chem razobrat'sya, kak vozmozhen disfunkcional'nyj seksual'nyj opyt, nuzhno ponyat', kakim obrazom vozmozhen udovletvoritel'nyj seksual'nyj opyt. Znanie peremennyh sub®ektivnogo opyta delaet eto vozmozhnym. Poprostu govorya, sochetanie opredelennogo raspolozheniya, emocij, myslej, dejstvij i fiziologicheskih reakcij avtomaticheski kul'miniruet v velikom orgazme - seksual'nom opyte. Esli seksual'nyj opyt cheloveka disfunkcionalen, nekotoraya chast' opyta ne sootvetstvuet sochetaniyu. Zadacha sostoit v tom, chtoby opredelit', kakaya chast' nuzhdaetsya v izmenenii - verovaniya, vnutrennie sostoyaniya, vnutrennie processy, vneshnee povedenie ili fiziologicheskie reakcii - i prisposobit' etu chast' k ostal'nomu. Dopustim, esli imeet mesto otvlekayushchij vnutrennij dialog - "|to ne poluchitsya i v etot raz", ili "On sovershenno ne zabotitsya obo mne" - emu ili ej trudno budet dostich' udovletvoryayushchego seksual'nogo perezhivaniya. Stol' zhe meshayushchej mozhet byt' otnoshenie tipa "On so mnoj eto delaet", ili esli otsutstvuet prostoe chuvstvennoe udovol'stvie, osoznavaemoe kak "byt' muzhchinoj" ili "byt' zhenshchinoj". Primerom togo, kak verovanie (otnoshenie) mozhet byt' razrushitel'nym, byla zhenshchina, prishedshaya odnazhdy ko mne za pomoshch'yu, potomu chto ona ne mogla poluchit' seksual'nogo udovletvoreniya. YA vyyasnila, chto ona znala vse, chto mozhno znat' pro seks: chto delat', chto dumat' - to est' kakogo roda slova govorit' sebe i kakie predstavlyat' sebe kartinki. Ee muzh byl horoshim lyubovnikom, i ona lyubila ego. CHto zhe bylo ne v poryadke? Ne ee otnoshenie k seksu, a ee otnoshenie k "bytiyu zhenshchinoj". Otnoshenie - eto lichnostnyj fil'tr, osnovannyj na verovanii. Prinyatie verovaniya vyzyvaet v cheloveke to, chto on prezhde vsego zamechaet to, i reagiruet na to, chto sootvetstvuet verovaniyu i podtverzhdaet ego. Esli obnaruzhivayutsya kontrprimery, oni rascenivayutsya kak aberracii. |ta zhenshchina polagala, chto byt' zhenshchinoj - znachit byt' slaboj i pokornoj, a eti cherty byli ej nepriyatny. |to stalo ochevidnym, kogda ya predlozhila ej pochuvstvovat' tekushchie telesnye oshchushcheniya, kotorye davali ej znat', chto ona - zhenshchina. Kogda ona eto delala, ee zuby szhalis', brovi nahmurilis', sheya i plechi stali zhestkimi, i ona slegka pokachala golovoj. |ti neverbal'nye reakcii pobudili menya uznat' bol'she o tom, kak ona oshchushchala svoe bytie zhenshchinoj. Ona obrisovala zhenshchinu kak nechto slaboe i pokornoe, dobaviv, chto eti cherty ona ne lyubit. Kazhdyj raz, kogda ona soznavala telesnye oshchushcheniya, kotorye bez somneniya byli specificheski-zhenskimi, ona predstavlyala sebya slaboj i pokornoj i chuvstvovala otvrashchenie k sebe. Ona nikogda v dejstvitel'nosti ne chuvstvovala sebya slaboj ili pokornoj, no ona nastol'ko svyazyvala eti cherty s "bytiem zhenshchinoj", chto chuvstvovanie sebya zhenshchinoj vyzyvalo v nej reakciyu otvrashcheniya, kak budto ona dejstvitel'no byla slaboj ili pokornoj. Ona videla sebya sil'noj i samostoyatel'noj, i eti cherty ona schitala muzhskimi, i odevalas' sootvetstvuyushchim obrazom. Mezhdu tem nabor ee dvizhenij byl ochevidno zhenstvennym. My nachali s izmeneniya ee predstavleniya o zhenshchine, vklyuchiv v nee opredelenno zhenskie kachestva, svyazannye s siloj: tu silu, kotoraya nuzhna, chtoby byt' myagkoj, dayushchej, zabotyashchejsya, lyubyashchej, tak zhe kak samostoyatel'noj, upornoj i cepkoj. Zatem my vveli eti kachestva v ee predstavlenie o sebe, i ona vosprinyala bytie zhenshchinoj kak nechto privlekatel'noe i zhelaemoe. Dalee bylo nebol'shim shagom svyazat' eti novye kartiny s oshchushcheniyami, kotorye ona associirovala s bytiem zhenshchinoj. |to vmeshatel'stvo privelo k mnogim drugim blagotvornym posledstviyam, pomimo seksual'nogo udovletvoreniya, kotoroe ona obrela. Ponimanie supruzheskih raznoglasij. Kak vozmozhno, chto dva cheloveka, kotorye poistine lyubyat drug druga, prinosyat drug drugu tak mnogo boli? Dvoe, soglasivshiesya uchastvovat' v demonstracii na uchebnom seminare, govorili, chto oni "hoteli byt' schastlivy drug s drugom i naladit' obshchenie". Nyneshnee sostoyanie on opisal tak: "Ona napadaet na menya i mne stanovitsya ploho". Ee opisanie bylo takim: "On skryvaet ot menya informaciyu; on ne govorit mne togo, chto mne nuzhno znat'". Kogda ya poprosila ih razygrat' tipichnuyu situaciyu, v kotoroj mogli by proyavit'sya ih obychnye privychki obshcheniya, ih razlichiya srazu vyyavilis': Zazvonil telefon, podoshel on. |to byla ih doch'-podrostok, kotoraya prosila pozvoleniya projtis' vecherom po magazinam. On: Horosho (veshaet trubku). Ona: Kto eto? On: |nn. Ona: CHto ona skazala? On: Ona projdetsya po magazinam. Ona: A ty ej chto skazal? On: "Horosho" (do sih por vse o'kej; no teper' nachinayutsya problemy) Ona: A s kem ona? On: Ne znayu. Ona: A kuda oni pojdut? On: Ne znayu. Ona: A den'gi u nee est'? On: Ne znayu. Ona:A ona v kurtke? On: Da otkuda, chert poberi, ya znayu?! Ego perezhivanie takovo: "Ona napadaet i unizhaet menya, staraetsya, chtoby ya pochuvstvoval sebya durakom". Ee perezhivanie: "YA bespokoyus' o docheri, i esli by on zabotilsya obo mne i o sem'e, on by rassprosil ee podrobnee". S pomoshch'yu neverbal'nyh klyuchej (o nih rech' pojdet dal'she) mozhno bylo proyasnit' strukturu ih trudnostej. Ej nuzhna byla podrobnaya vnutrennyaya kartina proishodyashchego, chtoby ona mogla chuvstvovat' sebya spokojnoj za teh, kogo ona lyubit. Vse ee voprosy byli napravleny na poluchenie takoj polnoj kartiny. Nepolnota zastavlyala ee chuvstvovat' neuverennost' i strah. On zhe bol'she obrashchal vnimanie na slova i intonacii, kotorymi oni proiznosilis'. Poskol'ku golos docheri zvuchal tak, chto bylo ponyatno, chto vse v poryadke, on chuvstvoval uverennost', chto bespokoit'sya ne o chem. No poskol'ku krome togo on polagal, chto vsegda dolzhen znat', chto otvetit' na voprosy zheny, otsutstvie u nego otvetov bylo dlya nego ravno raspisyvaniyu v svoej gluposti, - a eto emu v vysshej stepeni ne nravilos'. Moe vmeshatel'stvo ubralo negativnye sostavlyayushchie ih povedeniya, vosstanoviv opyt togo, chto kazhdyj iz nih lyubim i cenim drugim. My vmeste sostavili voprosnik, vklyuchayushchij voprosy tipa "kto, gde, chto, kogda i prochie", kotorye byli nuzhny dlya polnoty kartiny u zhenshchiny, i v poslednej strochke napisali, - "potomu chto ya lyublyu tebya, mamochka"; voprosnik byl polozhen ryadom s telefonom, i vseh chlenov sem'i prosili otvechat' na podobnye voprosy. Vse privykli vskore tak i delat', - dobrodushno zabotyas' o horoshem nastroenii Mamochki. V konce zanyatiya ya poprosila ih, v kachestve povedencheskogo testa, povtorit' podobnoe vzaimodejstvie. Na etot raz oni veli sebya bolee poleznym i bolee lyubyashchim obrazom. On sdelal vse, chto mog, starayas' obespechit' neobhodimuyu informaciyu, chtoby ona mogla sostavit' sebe nuzhnuyu ej kartinu, v to vremya on prislushivalsya k tomu, horosho li ej. Ona zhe raspredelila svoe vnimanie mezhdu kartinoj i tem, kak on staraetsya uverit' ee. Obnaruzhiv ego iskrennyuyu zabotu, ona pochuvstvovala sebya horosho, dazhe pri tom, chto ee kartina vse zhe ne byla stol' polnoj, kak ej by hotelos'. No vpervye za dolgoe vremya oni chuvstvovali sebya "v odnoj komande". V drugom sluchae my s kollegoyu zanimalis' s zhenshchinoj, stradavshej krivosheej (pri etoj bolezni golova cheloveka povernuta i ostaetsya v zhestko opredelennom polozhenii, ne dopuskaya podvizhnosti shei). V processe lecheniya my obnaruzhili, chto prichinoj etogo psihosomaticheskogo simptoma u zhenshchiny byla perenesennaya eyu v vozraste 8 let popytka prinuzhdeniya k fellacio. Otvorachivanie golovy bylo proyavleniem bessoznatel'nogo zhelaniya izbezhat' povtoreniya etogo incidenta. Vyyasnenie prichiny simptoma okazalos' sushchestvennym dlya lecheniya kak krivoshei, tak i znachitel'noj seksual'noj disfunkcii. Hotya prichinoj obrashcheniya zhenshchiny byli ne seksual'nye disfunkcii, lechenie poslednej bylo neobhodimo dlya posleduyushchego lecheniya krivoshei. Iz etogo primera vidno, naskol'ko neobhodimo imet' vozmozhnost' v processe obshchej psihoterapii imet' vozmozhnost' zanyat'sya i seksual'nymi problemami. Puteshestvuya po strane i provodya seminary po izmeneniyu i obshcheniyu, ya vstrechalas' so mnogimi praktikuyushchimi seks-terapevtami. Mnogie iz nih - uvazhaemye professionaly, kotorye dejstvitel'no pomogayut svoim klientam dostigat' bolee bogatyh seksual'nyh perezhivanij. Neredko odnako takie terapevty konfidencial'no sami prosili menya o pomoshchi. Odna zhenshchina-terapevt ne mogla dostich' orgazma bez vibratora; drugaya ne dostigala orgazma vo vremya polovogo akta. Muzhchina-pedagog medicinskoj shkoly i kursov semejnoj terapii - nuzhdalsya v pomoshchi v svyazi s periodami impotencii. Moj opyt pokazyvaet, chto znachitel'noe kolichestvo seks-terapevtov stradaet ot teh samyh seksual'nyh disfunkcij, kotorye oni lechat. CHastichno eto ob®yasnyaetsya ih uverennost'yu, chto seksual'naya reakciya - eto nechto otdel'noe ot ostal'nogo povedeniya cheloveka. Dejstvitel'no, do sih por mnogie rassmatrivayut seksual'noe povedenie v otryve ot ostal'nogo chelovecheskogo povedeniya. |to, odnako, ves'ma razrushitel'no - rassmatrivat' seksual'nost' otdel'no ot vsej chelovecheskoj sistemy. Potrebnost' osushchestvleniya v parah Esli my hotim, chtoby po-prezhnemu sozdavali sem'i i zhili sem'yami, kak eto bylo v proshlom, my dolzhny najti sposoby sovershenstvovaniya kachestva otnoshenij v pare. Po ryadu ekonomicheskih i social'nyh prichin lyudi imeyut vybor -sostoyat' li, ostavat'sya li v otnosheniyah pary. Poetomu kriticheskim okazyvaetsya to, naskol'ko svyazannost' s drugim okazyvaetsya obogashchayushchim opytom v aktual'nosti, a ne tol'ko v idealah. Poskol'ku lyudi chasto prihodyat za konsul'taciej, kogda prinimayut vazhnoe reshenie otnositel'no svoih otnoshenij, na terapevtah lezhit otvetstvennost', ibo terapevty imeyut vozmozhnost' pomoch' im v dostizhenii perezhivanij, k kotorym oni stremyatsya. Udovletvoryayushchij seksual'nyj kontakt vnosit znachitel'nuyu leptu v kachestva otnoshenij. Seksual'nym perezhivaniyam prisushchi udovol'stvie, i momenty razdelennoj fizicheskoj blizosti, v kotorom dvoe dayut drug drugu perezhivaniya osushchestvleniya, mozhet stat' osnovoj dlya otnoshenij, sposobnyh protivostoyat' znachitel'nomu vneshnemu razrushitel'nomu davleniyu. Seksual'noe povedenie mozhet peredavat' strast', intimnost', lyubov' i nezhnost'. Slova tozhe mogut vnesti chto-to, no zhiznennost' i glubina chuvstva obshcheniya vyrazhaetsya neposredstvennym chuvstvennym opytom. Prikosnoveniya, zapahi, zvuki i vzglyady - eto glubokoe obshchenie. Fizicheskaya lyubov' - estestvennoe glubokoe i ostroe chelovecheskoe perezhivanie kotoroe ni u kogo bez neobhodimosti ne sleduet otnimat'. Terapevtu sovershenno neobhodimo imet' effektivnye metody dlya raboty s seksual'nymi disfunkciyami. Po Mastersu i Dzhonsonu (Polovye problemy lyudej) "dazhe po ves'ma umerennoj ocenke polovina brakov... libo uzhe seksual'no disfunkcional'ny, libo neizbezhno pridut k etomu v blizhajshem budushchem". Seksual'noe funkcionirovanie zanimaet unikal'noe mesto v psihoterapii, V otlichie ot drugih psihologicheskih problem, otnositel'no kotoryh sam terapevt dolzhen interpretirovat' povedenie kak process ili vozvrashchenie k disfunkcii, uspeh ili neudacha v seksual'nom funkcionirovanii vpolne opredeleny. YAvnye fiziologicheskie reakcii klienta yavlyayutsya pryamoj demonstraciej togo, dostignuty li zhelatel'nye izmeneniya. Terapevty mogut orientirovat'sya na udovletvorenie, kotoroe mozhet byt' polucheno iz opredelennoj obratnoj svyazi. Opisyvaya dalee v etoj knige patterny, metody i tehniki, ya ne dayu prostrannyh opredelenij klinicheskih sostavlyayushchih seksual'nyh disfunkcij. Na eti temy opublikovano mnozhestvo knig. YA takzhe izbegayu sosredotocheniya na opredelennyh seksual'nyh tehnikah. Esli eta informaciya kazhetsya nuzhnoj, ee tozhe mozhno pocherpnut' vo mnogih istochnikah. Predlagayu zhe ya na posleduyushchih stranicah resheniya. Psihologiya raspolagaet mnogimi znaniyami otnositel'no diagnozov, no pochti nichego ne govorit o tom, chto delat' s diagnostirovannymi problemami. Resheniya, predstavlennye v etoj knige, chastichno mogut vospolnit' etot nedostatok. Opisanie kazhdoj tehniki izmeneniya vklyuchaet instrukcii dlya kazhdogo shaga i te reakcii, kotorye dolzhen davat' na eto klient. Primery povedeniya klientov pomogayut ustanovit', kakaya iz razlichnyh tehnik bolee vsego umestna dlya pomoshchi. Inogda polezno otmetit' specificheskie reakcii klientov, obnaruzhivayushchie vazhnye lezhashchie za nimi struktury; v takih sluchayah daetsya podrobnoe obsuzhdenie. |to pomozhet vam raspoznavat', chto uderzhivaet klientov v ih tepereshnem sostoyanii, meshaya im dostich' zhelatel'nogo sostoyaniya s vashej pomoshch'yu. Modeli dlya razresheniya zagadok Mnogie terapevty izbegayut raboty s parami. Oni polagayut, chto imet' delo bolee chem s odnim chelovekom odnovremenno - slishkom napryazhenno, i predpochitayut ostavlyat' seksual'nye disfunkcii seksologam. No takie terapevty mogli by izmenit' svoe otnoshenie, i nachat' poluchat' udovol'stvie i udovletvorennost' ot raboty s parami, esli by oni obratili vnimanie na prostoj fakt: informaciya, kotoraya neobhodima dlya raboty s parami, otlichaetsya ot toj, kotoraya nuzhna dlya raboty s individuumom. Kak chasto terapevt sobiraet dve otdel'nye gruppy dannyh, rabotaya s dvumya lyud'mi, mezhdu tem kak vnimanie sleduet sosredotochit' na ih vzaimodejstviyah. Slozhnost' raboty s bolee chem odnim chelovekom dolzhna byt' svedena k chemu-to, s chem mozhno upravit'sya. |to mozhet byt' sdelano posredstvom rassmotreniya togo, chto v perezhivaniyah klientov vazhno, a chto nesushchestvenno dlya dostizheniya izmeneniya. Esli vy znaete, chto vazhno, vy mozhete organizovat' svoe vospriyatie dlya polucheniya neobhodimoj informacii. Neobhodimo raspolagat' takzhe dostatochnym repertuarom tehnik izmeneniya, chtoby spravit'sya s raznoobraziem situacij, kotorye budut predstavlyat' vam klienty. Posleduyushchie glavy strukturirovany takim obrazom, chtoby obespechit' obuchenie, pomoch' vam reorganizovat' svoe vospriyatie i popolnit' vash repertuar tehnik, neobhodimyh dlya osushchestvleniya effektivnyh izmenenij. Primenenie etih modelej izmeneniya povedeniya k kazalos' by nerazreshimym problemam predstavlyaetsya mne uvlekatel'nym processom. Moi lichnye predpochteniya v otnoshenii togo, chto sostavlyaet plodotvornye resheniya, dayut mne vozmozhnost' predstavlyat' etot material v kontekste otnoshenij par i seksual'noj terapii. |ti predpochteniya tak zhe kak moj professional'nyj opyt ubezhdayut menya, chto professionaly v razlichnyh terapevticheskih oblastyah nuzhdayutsya v dopolnitel'nyh umeniyah, chtoby imet' delo s otnosheniyami v parah i seksual'nymi problemami. Moya cel' sostoit v tom, chtoby neobhodimye patterny i tehniki byli predstavleny v ponyatnom vide i byli napolneny opytom, blagodarya detal'nym opisaniyam i znachitel'nym klinicheskim primeram. Kazhdaya iz tehnik predstavlena v vide opisaniya shag za shagom, i mnogie iz nih prigodny dlya pomoshchi samomu sebe. Odnako neobhodimo predupredit', chto ovladenie etimi tehnikami daet opredelennye vozmozhnosti i nakladyvaet opredelennuyu otvetstvennost': vozmozhnosti menyat' sebya i drugih, i otvetstvennost' za vybor togo, kakie izmeneniya yavlyayutsya nailuchshimi dlya vseh, kogo eto kasaetsya. CHtoby nailuchshim obrazom ponimat' i usvaivat' material, luchshe vsego chitat', prorabatyvat' i perechityvat' etu knigu po razdelam. Imeetsya vvidu, chto vy mozhete assimilirovat' material v svoem opyte, svoih predstavleniyah, podhode k zhizni. Ot vas zavisit posredstvom izucheniya i praktiki primenyat' eto znanie na opyte. |ta kniga predlagaet teoreticheskie predstavleniya tak zhe kak i terapevticheskie tehniki. |ti tehniki universal'ny v primenenii k chelovecheskomu povedeniyu; seksual'nyj i otnoshencheskij material yavlyaetsya lish' materialom etoj knigi; sami zhe tehniki polezny po otnosheniyu k lyubogo roda problemam. YA iskrenne rekomenduyu vam obobshchit' ih ispol'zovanie dlya raznyh k