YUrij Andreevich Andreev. Tri kita zdorov'ya OCR: Pavel Karmyshev 1999 Predislovie k 14-mu oficial'nomu izdaniyu (neoficial'nyh, vorovskih bylo bez schetu) Kak malo prozhito, kak mnogo perezhito... Ne kazhetsya li Vam, chitatel', chto vremya neveroyatno uskorilo svoj beg i dvizhetsya voistinu stremitel'no?.. Mne, naprimer, neodnokratno prihodilos' vstrechat'sya s chitatelyami, kotorye polagayut, chto kniga "Tri kita zdorov'ya" sushchestvovala chut' li ne vsegda; vstrechalis' i takie, kotorye bez teni somneniya rasskazyvali mne o tom, chto zanimayutsya po sisteme, izlozhennoj v "Treh kitah zdorov'ya", chut' li ne poltora-dva desyatka let. A mezhdu tem pervoe izdanie etoj knigi uvidelo svet v marte 1991 goda, vsego-to vosem' let nazad! Da, ya ponimayu, chto nekotorye vedut otschet etomu izdaniyu s malen'koj stat'i, kotoraya poyavilas' v zhurnale "Neva" v 1988 godu vo vtorom nomere, i porodila lavinoobraznyj, nevoobrazimyj potok pisem, otzyvov, telefonnyh zvonkov, priezdov k avtoru -obuslovlennyh i neozhidannyh, no i so vremeni ee publikacii tozhe proshlo vsego lish' 11 let. O, skol' mnogoe izmenilos' za eti gody v zhizni i kazhdogo iz nas, i vsej derzhavy v celom: eto ne vpechatlenie, a real'nost' - mezhdu toj nedavnej datoj i nyneshnimi godami; so vsemi posledstviyami tektonicheskogo, vulkanicheskogo vzryva raskrylas' celaya novaya epoha, i, mozhet byt', blagodarya imenno istoricheskim kataklizmam svidetelyami i, uvy, souchastnikami kotoryh my okazalis' i vozniklo chuvstvo ogromnoj vremennoj udalennosti, dolgoj-dolgoj distancii ot toj v obshchem-to sovsem nedalekoj daty. Ob istoricheskih izmeneniyah v nashej obshchej sud'be skazhu ochen' korotko: kazhdyj iz nas okazalsya v situacii, kogda gosudarstvu ne do nego, ne do ego zdorov'ya. Spasenie utopayushchih voistinu stalo delom ruk samih utopayushchih, i sleduet skazat', chto oni s nemaloj dolej aktivnosti zanyalis' etim bolee chem nasushchnym dlya sohraneniya zhizni i zdorov'ya voprosom. I odnim iz lyubopytnyh i bezuslovno poleznyh sledstvij podobnogo sostoyaniya obshchestvennoj situacii stalo udivitel'noe, edva li ne vzryvoobraznoe zapolnenie knizhnogo rynka literaturoj, posvyashchennoj sohraneniyu zdorovogo obraza zhizni. Vspominaetsya, kak v posleslovii k 1-mu izdaniyu "Treh kitov zdorov'ya" ya prizyval grazhdan ob容dinit' usiliya s tem, chtoby pobudit' knigoizdatelej pechatat' proizvedeniya, posvyashchennye etoj teme. Est' priskazka: "Tvoi slova da v ushi Bogu!" Potrebnosti samoj dejstvitel'nosti pobudili knizhnyj rynok bojko i po-delovomu otkliknut'sya na potrebnosti dejstvitel'nosti. Polagayu, chto nigde, k sozhaleniyu, ne sushchestvuet polnoj bibliografii izdanij po etoj teme, poyavivshihsya za poslednie gody, ibo central'nye biblioteki ne poluchayut regional'nyh izdanij, da i teh, kotorye publikuyutsya v krupnyh gorodah, tozhe s razvalom obshchesoyuznoj sistemy knigoizdaniya v kachestve signal'nyh obrazcov ne poluchayut. Dumayu, odnako, chto chislo avtorov, vystupivshih na arenu obshchestvennoj zhizni pod devizom "Zdorovyj obraz zhizni" mozhet sejchas ischislyat'sya tysyachami i tysyachami chelovek. Primechatel'nyj fakt: v avguste 1998 goda iz Soedinennyh SHtatov Ameriki priezzhala ko mne za interv'yu |miliya Vilenski, vrach, odin iz rukovoditelej centra po izucheniyu al'ternativnoj mediciny v Rossii. Po ee slovam, v etom centre posle ser'eznogo analiticheskogo otbora podvergayut izucheniyu proizvedeniya okolo dvuhsot rossijskih avtorov, dostojnyh, po mneniyu amerikanskih oficial'nyh medikov, predstavlyat' v svoej rabote metody, poleznye dlya ukrepleniya zdorov'ya cheloveka. Ne skroyu, mne bylo ves'ma lestno uslyshat' ot predstavitelya oficial'noj, hot' i zarubezhnoj mediciny, chto u nih net nikakih somnenij v pervenstve knigi "Tri kita zdorov'ya" i drugih rabot, vyshedshih iz-pod pera YU. Andreeva ne tol'ko po vremeni ih poyavleniya, predshestvuyushchego obval'nomu izdaniyu knig na oznachennuyu tematiku v Rossii. (Specialistam budet lyubopytno oznakomit'sya s izdannoj v konce 1998 goda v shtate Florida knigoj |. Vilenski "Al'ternativnaya medicina v Rossii", k sozhaleniyu, na anglijskom yazyke.) CHto zhe, spros zakonomerno porodil predlozhenie, i v tom potoke knig, v kotorom my sejchas nahodimsya, poyavilis' novye pokoleniya chitatelej (i izdatelej), kotorye uzhe i ne slyhali o "Treh kitah zdorov'ya", kotorye uvereny, naprimer, v tom, chto era knig o zdorovom obraze zhizni nachalas' s G. Malahova; mne ne raz uzhe prihodilos' s ulybkoj zamechat', chto celyj ryad polozhenij i konkretnyh sposobov ozdorovleniya zaimstvovan nekotorymi staratel'nymi avtorami i prepodnosyatsya to li kak svoe otkrytie, to li kak izvlechenie iz drevnekitajskih knig, to li iz tibetskih monastyrej (osobenno lyubopytno bylo chitat' o sposobe ochistki sustavov s pomoshch'yu lavrovogo lista kak sokrovennoj yakoby tajne, pocherpnutoj avtorom iz nedr tibetskogo monastyrya). Odnim slovom, otnosyatsya k soderzhaniyu "Treh kitov zdorov'ya" kak k fol'kloru ili tekstu mifologicheskoj davnosti. Nu i slava Bogu! Lish' by rabotal na blago lyudyam i etot tekst, i vse drugie, dvizhushchiesya v rusle kompleksnogo ozdorovleniya cheloveka. I vse-taki kol' skoro, nesmotrya na mnozhestvo pereizdanij nazvannoj raboty, i ona, i ee avtor v izvestnoj stepeni vypali iz polya zreniya novyh pokolenij chitatelej, dolzhen soobshchit' im, chto za te gody, chto protekli s 1991 g., ya na meste ne stoyal. Byli napisany, izdany i pereizdany takie knigi, kak "Muzhchina i zhenshchina. Put' chelovecheskij -put' zvezdnyj", kak "Iscelenie cheloveka", kak "Sekret cherepahi", kak "Prakticheskij lechebnik" v 2-h tomah (v treh knigah), kak "Dol'she zhizni dlitsya den'. Nashi vozmozhnosti i sverhvozmozhnosti v postroenii sobstvennogo zdorov'ya", na vyhode kniga, kotoruyu ya schitayu etapnoj dlya sebya, "Rezonans Zemli i Neba. Teoriya i praktika meditacii". Samoe glavnoe: vse eti knigi yavilis' obobshcheniem ves'ma ser'eznyh narabotok, kotorye ih avtor osushchestvlyal i proveryal prezhde vsego na samom sebe, ispolnyaya rol' odnovremenno i laboratornogo zhivotnogo, i laboranta, i zaveduyushchego laboratoriej. Kakovy zhe v szhatom vide rezul'taty provedennyh (i provodimyh) eksperimentov? Govoryu ob etom lish' potomu, chto glavnym i edinstvennym dlya menya kriteriem istiny yavlyaetsya praktika, yavlyayutsya prakticheskie rezul'taty. Tak vot, kakovy zhe oni, podtverzhdayushchie istinnost' izbrannogo puti dlya avtora i teh chitatelej (i slushatelej ego kursov), kotorye gotovy prislushat'sya k ego argumentam i faktam? Pervoe: mnogie gody dovoditsya obhodit'sya bez pomoshchi doktorov. Nu, eto eshche govorit ne o mnogom, tak kak v nashe vremya uzhe dostatochnoe kolichestvo normal'nyh chlenov profsoyuza dozrelo do togo, chtoby blagodarya zdorovomu obrazu zhizni "pozabyt' o doktorah". Vtoroe: biologicheskij vozrast avtora, sudya po ob容ktivnym dannym i po fiziologicheskim izmereniyam, primerno v dva raza men'she, chem vozrast pasportnyj. A po ryadu parametrov (vynoslivost', rabotosposobnost', bystrota reakcii i t.d.) nahoditsya na urovne i voobshche studenchesko-aspirantskom. Podobnaya struktura organizma uzhe predstavlyaet soboj nechto v samom dele znachimoe, predstavlyayushchee ne tol'ko interes, no i pryamoe dokazatel'stvo vernosti izbrannogo puti. Tret'e: vidit Gospod', nikogda ya ne zanimalsya osobenno svoim volosyanym pokrovom, i, nado skazat', chto za poslednee desyatiletie on sovsem uzhe na golove bylo poubavilsya, no vot i ya sam i mnogie iz okruzhayushchih stali s udivleniem otmechat' poyavlenie samoj chto ni na est' nastoyashchej shevelyury na davnym-davno oblysevshem avtore "Treh kitov zdorov'ya". Ochevidno, sostoyanie lukovic volos otrazilo znachitel'no vozrastayushchij s godami obshchij zhiznennyj potencial cheloveka. Dolzhen skazat', chto v moem pole zreniya ne stol' uzh mnogo lyudej s podobnym napravleniem hoda zhiznennyh processov. K etomu zhe punktu, veroyatno, sleduet otnesti i znachitel'no uluchshivshijsya gomeostaz - hod obmennyh processov v organizme, blagodarya kotoromu moj ves vopreki rasprostranennoj praktike otyazheleniya s vozrastom naprotiv men'she aspirantskogo na 8-10 kilogramm. I esli togda ya vystupal v kachestve borca-polutyazha, to nynche vyshel by na kover v srednem, esli dazhe ne v polusrednem vese. CHetvertoe: znachitel'noe vozrastanie obshchih vozmozhnostej. Tak, naprimer, 16 dekabrya 1998 goda s 11 do 15 chasov na zanyatiyah s kursantami ya propustil v parilke cherez svoi ruki 30 uchashchihsya, otparil ih, vypoloskal v prorubi, pokazav, razumeetsya, kak eto delaetsya, posle chego otpravilsya na priem po ekspress-diagnostike i psihokorrekcii, gde rabotal eshche 4 chasa, propustiv na etot raz cherez svoi ruki eshche 10 chelovek. Itogo 40 chelovek za 8 rabochih chasov - pri chuvstve narastayushchej energii, kotoroe po doroge domoj cherez park razryadilos' v besshabashnom ispolnenii ozornoj, ne vpolne blagopristojnoj pesni. Pyatoe: mne priyatno videt', kak v moem prisutstvii lyudi nachinayut chuvstvovat' sebya luchshe, kak zametno vozrastayut celitel'skie vozmozhnosti moih ruk. SHestoe: osoboj temoj dlya osoboj knigi, i dazhe ne odnoj, yavlyaetsya postoyanno uvelichivayushchayasya vozmozhnost' rabotat' na rasstoyanii po isceleniyu lyudej, a takzhe nejtralizacii geopatogennyh zon. Sed'moe: i t. d., i t. p. K chemu ya govoryu ob etom? Tol'ko k tomu, chtoby podcherknut', dlya chitatelej, chto tot kurs, kotorym my dvinulis', kotoryj izbrali nekogda, - kak okazyvaetsya sovsem nedavno, - po puti ovladeniya "Tremya kitami zdorov'ya" yavlyaetsya real'nym, nadezhnym i prakticheski poleznym. I v zaklyuchenie o samom glavnom: nadeyus', chto chitateli pomnyat - nachinaya s samogo pervogo izdaniya, kniga zavershalas' "Koncepciej Hrama Zdorov'ya". Tak vot, Hram Zdorov'ya postroen, rabotaet, voistinu tvorit chudesa! Nikakih sponsorov u menya ne bylo, da, mozhet byt', eto i k luchshemu, chto den'gi nikakih "nuvorishek" ne zagryaznili te emanacii, chto ishodyat ot etogo vysokogo, pochti pyatnadcatimetrovogo sooruzheniya iz sosnovogo brusa, postavlennogo v meste ishodyashchej iz Zemli blagodatnoj sily. Hram etot uzhe sejchas sposoben preobrazovyvat', mnogokratno uluchshat' zdorov'e teh, kto okazyvaetsya vnutri nego, i prostranstvo vokrug sebya. Kogda on budet zavershen stroitel'stvom do konca, vozdejstviya eti stanut eshche bolee oshchutimymi i znachitel'nymi. Ot vsej dushi zhelayu dobrogo zdorov'ya chitatelyam! YU. Andreev. Odinnadcatogo aprelya 1999 goda, Pasha Predislovie k 11-mu izdaniyu O mertvyh - libo horosho, libo nichego. YA eto znayu. No dusha moya skorbit i plachet iz-za nelepyh, prezhdevremennyh smertej, v kotoryh byli povinny lish' oni sami, moi druz'ya, moi odnokursniki. Odin za drugim ushli iz zhizni talantlivye lyudi, chleny Soyuza pisatelej: snachala izvestnyj komediograf Vladimir Konstantinov, chelovek chudesnoj dobroj dushi, a zatem i zamechatel'nyj fol'klorist, doktor nauk Leonard Emel'yanov. Druzha i tesno obshchayas' s nimi s pervogo kursa filfaka, ya desyatki let bezoglyadno voshishchalsya ih blistatel'nym ostroumiem, neordinarnost'yu myshleniya, dobrozhelatel'nost'yu, nepodkupnoj chestnost'yu postupkov. Kazhdyj iz nih dostoin iskrennego panegirika, kazhdyj nepovtorim. Byl nepovtorim. Kazhdyj iz nih mog by zhit' da zhit', raduya sem'yu, odaryaya vseh nas bogatstvami svoej lichnosti, esli by... Esli by ezhednevno i ezhechasno sobstvennymi rukami ne razrushal svoe zdorov'e. Kogda, naprimer, mne odnazhdy zimoj dovelos' priehat' v Dom tvorchestva pisatelej "Komarove", v nomer, otkuda vyehali V. Konstantinov i B. Racer, napisavshie tam chudesnuyu p'esu, to troe sutok ya derzhal okna otkrytymi nastezh', vymorazhivaya neimovernyj tabachnyj smrad, gusto propitavshij posle nih mebel' i steny... Kogda L. Emel'yanov, moj sosed po domu i sotrudnik po Pushkinskomu domu, sadilsya pisat' planovuyu nauchnuyu rabotu, on ezhednevno varil sebe po ogromnoj kastryule krepkogo kofe, v techenie treh bessonnyh nochej prikurival odnu sigaretu ot drugoj, a chtoby "zamorit' chervyachka", pochti nepreryvno zheval lomot' za lomtem i palku za palkoj tverdokopchenoj kolbasy. V itoge na svet rozhdalas' ego yarkaya stat'ya po teorii literatury, a v blizhajshej perspektive sledovali iz座atie zhelchnogo puzyrya i mnogomesyachnaya bol'nica, a v neskol'ko bolee otdalennoj - staruha s kosoj!.. YA pishu eti stroki pozdnej osen'yu 1996 goda. Konechno, kakoe-to kolichestvo lyudej pod vliyaniem prinuditel'noj sily real'nosti sejchas obratilos' k zdorovomu obrazu zhizni: ved' odin-edinstvennyj lekarstvennyj puzyrek stoit podchas malo ne polpensii, a cena vrednyh privychek nynche kuda vyshe stoimosti preslovutoj "prodovol'stvennoj korziny". Da i ne tol'ko eto: vidno, chto v soznanie i podsoznanie nemalogo chisla chitatelej literatury, posvyashchennoj zdorov'yu (a ona, slava Vsevyshnemu, izdaetsya sejchas v izobilii na vse vkusy, da eshche k prezhnim dobrym zhurnalam dobavilis' prekrasnye "Celitel'" iz Grodno i "Celitel'nye sily" iz Sankt-Peterburga), prochno voshla neobhodimost' dvizheniya, zakalivaniya, racional'nogo pitaniya, regulyarnyh ochistok. No s drugoj-to storony: vse eto harakterno v osnovnom lish' dlya teh, kogo uzhe "klyunul zharenyj petuh", dlya pozhivshih, no ne dlya vstupayushchih v zhizn'. YA dazhe ne o tom govoryu, chto v masse svoej oni prosto hily i boleznenny, no o tom, chto oni chudovishchno nevezhestvenny v elementarnyh voprosah zdorov'ya. Vot v vagon elektrichki vvalilas' bujnaya komanda s ryukzakami: odinnadcatiklassniki edut na turistskij slet. Pervym delom oni nachali krutit' na sto dvadcat' decibel magnitofon, no soglasilis', chto eto zanyatie ne dlya obshchestvennogo mesta. Togda prinyalis' gryzt' orehi i semechki, a skorlupu plevat' na pol. Na zamechanie otreagirovali normal'no: stali pryatat' ee v kulak, dozhidayas', kogda zhe ya, nakonec, sojdu... Konfliktovat' - zanyatie skuchnoe. YA pokazal im foto milovidnoj devochki, kotoroe bylo u menya s soboj (poluchil pis'mo ot ee roditelej s tragicheskoj pros'boj pomoch' v tyazhkom zabolevanii), i poprosil ukazat', chem ona bol'na. - Da razve po fotografii eto vozmozhno? - Mozhno. Eshche proshche, chem v nature. - Oj, a chto so mnoj?..- A so mnoj?..- A so mnoj?.. - S vami-to razobrat'sya - delo neslozhnoe. YA mogu rasskazat' vam i potrudnee: kakoe s容stnoe lezhit u vas v ryukzakah. - A kakoe? - Kartoshka, tushenka, makarony. - I pravda!.. A dalee vyyasnilos', chto nikto i nikogda ne rasskazyval im o sovmestimosti produktov, o gibel'nosti dlya ih zheludkov odnovremennogo vydeleniya shchelochi i kisloty, o tom, chto pitat'sya mozhno i ne tol'ko gruboj materiej, no gorazdo bolee tonkimi substanciyami... Oni slushali zhadno, istovo, dlya nih eto bylo zhiznenno vazhno, no - slyshali oni vse eto vpervye, a skol'ko molodyh, podobnyh im, voobshche nikogda nichego podobnogo ne slyshali i ne uslyshat? Razve chto prochtut ocherednuyu poshlost' v populyarnoj gazete o kalorijnosti pishchi... Genofond nacii, ee budushchee, vlekutsya oni po toj zhe, uvy, korotkoj i topkoj trope, po kotoroj tol'ko chto uzhe ushli v nebytie nepovtorimye Vladimir Konstantinov i Leonard Emel'yanov, kak by peredav smertnuyu estafetu sleduyushchim pokoleniyam. S etim-to chto delat'? S etimi-to chto delat'? Skorbit moya dusha... Predislovie k 7-mu izdaniyu Davnym-davno, za million let do nashej ery, a tochnee, v 1988 godu zhurnal "Neva" opublikoval moyu nebol'shuyu stat'yu "Tri kita zdorov'ya". Sejchas, kogda ya pishu dannoe predislovie, na dvore stoit noyabr' 1994 goda, v nashej obshchej zhizni sovershilsya za eto vremya gosudarstvennyj grandioznyj slom-kataklizm, no, tem ne menee, "Neva" prodolzhaet peresylat' mne vse novye i novye pis'ma, regulyarno postupayushchie v redakciyu po povodu toj malen'koj davnej publikacii. Imeya nekotoroe otnoshenie k izdatel'skim delam, smeyu dumat', chto eto - primer voistinu mafusailovogo dolgoletiya zhurnal'noj zametki. V pervye gody posle ee vyhoda v svet shkval pisem i zvonkov, potok posetitelej narastal stol' obval'no, chto ya prosto vynuzhden byl - vo spasenie - napisat' knigu s odnoimennym nazvaniem. Massovym tirazhom ona vpervye byla napechatana v moskovskom izdatel'stve "Fizkul'tura i sport" vesnoj 1991 goda, no - paradoks! - rabotniki vysheoznachennogo izdatel'stva svoyu knigu tak nikogda i ne poluchili: zakazannyj imi dlya sebya kontejner bessledno ischez i zatem poyavilsya daleko na yuge, gde knigu blagopoluchno prodali na desyat' nominalov za ekzemplyar. Priklyucheniya s neyu prodolzhalis' v tom plane, chto, naryadu s izvestnymi mne, ogovorennymi pereizdaniyami, za istekshij period v obstanovke nyneshnego yuridicheskogo bespredela svet uvideli i sverhmassovye "piratskie izdaniya", i menya uteshaet lish' ta mysl', chto izdatel'skie vory - lyudi raschetlivye i plohuyu veshch' krast' ne stanut. Esli zhe govorit' ser'ezno, to stanovitsya yasno, chto interes k etoj teme (etoj knige) opredelyalsya i opredelyaetsya zhadnym, pristal'nym vnimaniem lyudej k velikoj fundamental'noj cennosti svoej zhizni: k zdorov'yu. Sobstvenno govorya, dobroe zdorov'e est' dlya nas vazhnejshee uslovie samoj dobroj zhizni. Vsem na radost', uvidelo svet nemalo prekrasnyh zarubezhnyh posobij, hodivshih ran'she v "Samizdate". Mnozhestvo del'nyh knig, posvyashchennyh sohraneniyu i priumnozheniyu zdorov'ya, sredi kotoryh ya vydelyayu dobrosovestnye "Celitel'nye sily" Gennadiya Malahova, poyavilos' za proshedshie gody. I ya rad tomu, chto eti trudy dlya nas populyarizuyut, podtverzhdayut i dopolnyayut to, chto bylo skazano v izdannyh togda, celuyu istoricheskuyu epohu nazad, "Treh kitah zdorov'ya". S teh por poyavilas' moya novaya kniga "Muzhchina i zhenshchina. Put' chelovecheskij - put' zvezdnyj", kotoraya takzhe byla napisana pod vozdejstviem moshchnogo napora chitatelej, neudovletvorennyh sderzhannym raskrytiem v "Treh kitah" volnuyushchej temy vzaimootnoshenij muzhchiny i zhenshchiny na vseh vozmozhnyh urovnyah. Na moem "verstake" - sejchas i drugie knigi, predstavlyayushchie, dumaetsya, interes dlya obshchego vnimaniya. Gotovyas' k novomu pereizdaniyu "Treh kitov zdorov'ya", ya, naryadu so stilisticheskoj pravkoj, provel ustranenie ustarevshih realij (ved' ischezli ne tol'ko inye ministerstva, na kotorye ya ssylalsya, no i celye strany). Polagayu, vpolne logichno ya ubral iz nee sovershenno obvetshavshuyu dlya nashih dnej polemiku s nekim gosudarstvennym medicinskim laureatom, kotoryj ne raz pechatno oblichal menya za utverzhdenie neobhodimosti regulyarnyh ochistok organizma ("Togo i glyadi, Andreev predlozhit dazhe organizovat' kooperativ po ochistke pecheni i limfy"), publichno klejmil menya za to, chto ya ocenivayu pitanie po soderzhaniyu v nem solnechnoj energii, a ne kolichestva kalorij ("Pora by Andreevu osoznat' raznicu mezhdu chelovekom i ogurcom") i tak dalee - vse eto sejchas skuchno i ne nuzhno. Glavnoe, chto mne hochetsya nynche podcherknut': k sozhaleniyu, posle vseh vstryasok my okazalis' v tom gosudarstve, dlya kotorogo fizicheskoe i psihologicheskoe zdorov'e ego grazhdan ne yavlyayutsya prioritetnymi kategoriyami. Zdes' pravyat bal drugie cennosti. V podobnyh, ochevidno dolgovremennyh, obstoyatel'stvah osobuyu rol' igraet lichnaya ozabochennost' kazhdogo cheloveka sostoyaniem zdorov'ya - svoego i svoih blizhnih. Utverzhdayu bezogovorochno: lyuboj iz nas sposoben i dolzhen sdelat' sejchas samostoyatel'no ochen' mnogo dlya etogo ozdorovleniya! A mezhdu tem... Peredo mnoj dvizhetsya chereda davnishnih znakomyh, s nekotorymi iz nih ya svyazan blizkimi otnosheniyami uzhe desyatiletiya: da kak zhe smeyut oni, umnye i talantlivye, stol' lenivo i pokorno, obrechenno otnosit'sya k odryahleniyu i beskonechnym boleznyam, kol' skoro sushchestvuyut vpolne dostupnye dlya vseh prostye i effektivnye sposoby sohranit' i dazhe priumnozhit' vozmozhnosti svoej belozuboj molodosti, svoej prekrasnoj zrelosti?! Nashe zdorov'e, nasha schastlivaya zhizn' - v nashih sobstvennyh rukah! Radi utverzhdeniya etogo postulata ya kogda-to i napisal "Tri kita zdorov'ya". S eshche bol'shej uverennost'yu v ego istinnosti pereizdayu etu knigu. YUrij Andreev Poline Andreevoj, bez kotoroj ne bylo by etoj knigi Glava pervaya DOROGA NA OKEAN Blagorodno li zanimat'sya sobstvennym zdorov'em, ili O nekoem KPD, ravnom vsego lish' odnomu procentu Nashi dalekie predki bez teni somnenij polagali, chto ploskaya, kak disk, Zemlya stoit na treh kitah, kotorye plavayut v okeane. Podobnoe, prostovatoe na nash prosveshchennyj vzglyad, ubezhdenie ne pomeshalo im mezhdu tem i uvidet', i raspoznat' nemalo lyubopytnogo kak na samoj Zemle, tak i v prostorah okruzhayushchego ee mirozdaniya. Pozvolilo im uvidet' i raskryt' stol' mnogo sushchestvennogo, chto i my, spustya mnogie stoletiya, ne upuskaem sluchaya inoj raz polakomit'sya krohami s ih roskoshnogo pirshestvennogo stola. My-to s vami, chitatel', znaem, chto zdorov'e nashe zavisit ot miriada raznoobraznejshih prichin, i, kogda kniga eta budet podhodit' k koncu, ubedimsya, chto za spinami treh iznachal'nyh kitov mayachat uzhe kity chetvertyj i pyatyj i sleduyushchie za nimi. No nachinat'-to nam nado s osnovy osnov - s ploskogo diska, obladayushchego volshebnoj krasotoj chekanki i nezyblemo raspolozhennogo na treh nadezhnyh bogatyryah-gigantah. Kak izdrevle izvestno, kity vodyatsya v more-okeane. Vot i napravimsya my s vami k ih chudesnoj obiteli. I doroga na Okean, trudnaya i izvilistaya, neizbezhno privedet nas k nej. Itak, my obrashchaemsya k poiskam rezervov chelovecheskogo zdorov'ya. No sushchestvuet li osobennaya neobhodimost' iskat' eti rezervy? Obshcheizvestno, chto v razvityh stranah srednyaya prodolzhitel'nost' zhizni kolebletsya nynche v tu ili inuyu storonu vverh i vniz ot otmetki 75 let, vrashchaetsya vokrug etogo naivysshego predela, dostignutogo s pomoshch'yu mediciny i Civilizovannogo obraza zhizni. K koncu etogo sroka chelovek chuvstvuet sebya, kak pravilo, uzhe skverno. Tak zachem zhe prodlevat' ego mucheniya? Dozhil do 75, nu i horosho... No vot vopros: mnogo eto ili malo - 75 let? S tochki zreniya linejnogo grafika, konechno zhe, malo i nedostatochno: eto lish' polovina otpushchennogo nam geneticheski sroka. Otkuda vzyalos' chislo 150 let? Iz prostejshego fiziologicheskogo rascheta: vozrast pochti vseh mlekopitayushchih opredelyaetsya vozrastom polnoj zrelosti, dostignutym muzhskoj osob'yu, umnozhennym na 6. Sredneevropejskij muzhchina polnost'yu sozrevaet i raskryvaet vse zalozhennye v nem psihofiziologicheskie potencii k 25 godam. Sledovatel'no, prozhiv 75 let, my ispol'zuem lish' polovinu real'nogo sroka, otpushchennogo nam dlya prebyvaniya na etoj blagoslovennoj planete. Soglasimsya, chto otyskat' utrachennuyu polovinu (eshche odnu zhizn'!) - delo ves'ma nemalovazhnoe. No esli by polovinu!.. Perejdem ot grafika linejnogo k grafiku ploskostnomu. I obnaruzhim, chto ta ploshchad' nashej zhizni, kotoraya ocherchivaetsya krivoj ot 0 do 75, sostavlyaet lish' maluyu chast' toj teoreticheski vozmozhnoj ploskosti na grafike, kotoruyu my ispol'zovali by, realizovav vse zalozhennye v nas vozmozhnosti. Nachertite, chitatel', v nature ili v svoem voobrazhenii nebol'shuyu pologuyu dugu nad otrezkom v 75 let, dlya naglyadnosti zashtrihujte etu figuru, a nad neyu narisujte gorazdo bolee krutuyu i vysokuyu dugu, zavershayushchuyusya k tomu zhe vdvoe dal'she po osi otscheta let. Esli pod vysotoj vzleta dugi podrazumevat' kachestvo nashej zhizni, to poluchaetsya, chto ishodya iz zalozhennyh v nas vozmozhnostej zhizni, to est' potencial'nogo bogatstva nashih potrebnostej, my realizuem edva li 10% otpushchennoj nam na Zemle radosti bytiya... V moe soznanie, v moyu dolgosrochnuyu pamyat' vrezalsya, podobno vybitym na granitnom postamente bukvam, odin vneshne neznachitel'nyj epizod. YA vyshel iz redakcii zhurnala "Neva" na Nevskom prospekte i otpravilsya k trollejbusnoj ostanovke nuzhnogo mne nomera marshruta. Mimo menya dvigalas' ozhivlennaya tolpa muzhchin i zhenshchin, ya stoyal neskol'ko minut, ozhidaya transporta, no za eto vremya sredi soten idushchih, obtekayushchih menya lyudej ne obnaruzhil ni odnogo polnost'yu zdorovogo cheloveka! |to nastol'ko potryaslo menya (ved' obychno speshish', ne obrashchaya ni na chto vokrug vnimaniya), chto ya propustil podoshedshij trollejbus i, zastyv kak stolb, prodolzhal vsmatrivat'sya v pestruyu tolpu. |ti neskol'ko ostanovivshihsya minut, eto grustnoe otkrovenie stol' shokirovalo menya, chto ya do sih por ne mogu izbavit'sya ot mysli, vozmushchayushchej soznanie: chto zhe takoe my s sami soboyu, s lyubimymi, delaem? CHto vytvoryaem?.. To est' proizoshlo vse soglasno radishchevskomu epigrafu k knige "Puteshestvie iz Peterburga v Moskvu": "YA vzglyanul okrest menya, i dusha moya stradaniyami chelovechestva uyazvlena stala". 90% utrachennyh vozmozhnostej... Da, zdes' uzhe est' nad chem zadumat'sya. V dejstvitel'nosti, odnako, dela obstoyat eshche huzhe: esli my etot ploskostnoj grafik perenesem v trehmernoe prostranstvo i ot nulevoj otmetki po vysokoj i krutoj duge postroim polusferu, srez kotoroj ona predstavlyaet soboyu, a potom vnutri etoj prekrasnoj polusfery vossozdadim hilen'kij bugorok, proekciej kotorogo na ploskost' yavlyaetsya eta zhalkaya duzhka, o kotoroj shla rech', to kakuyu chast' garmonicheskoj polusfery sostavit po ob容mu etot zhalkij bugorok? Odnu sotuyu! I okazhetsya, chto KPD parovoza, kotoryj dostigal tol'ko 4-6% i potomu byl sdan v arhiv postupatel'nogo dvizheniya chelovechestva, yavlyaetsya dlya nashego zdorov'ya poka eshche zybkoj, zamanchivoj i nedostizhimoj mechtoj. Odnim slovom, nesem poteri sovershenno chudovishchnye. Osoznanie etoj tragicheskoj nesuraznosti pozvolyaet odnoznachno otricatel'no otvetit' na vopros, s kotorym tak chasto prihoditsya stalkivat'sya: a ne beznravstvenno, ne egoistichno li zanimat'sya problemami zdorov'ya? Razumeetsya, beznravstvenno, esli sosredotochit'sya tol'ko na etih zabotah i, egoisticheski zamknuvshis' na obsluzhivanii svoego tela, nichego drugogo v mire ne zamechat'. Mne prihodilos' v zhizni vstrechat'sya s lyud'mi podobnogo tolka. CHto skazat' o nih? Razve chto privesti rezyume "borodatogo" anekdota: "V svoi sem'desyat let pokojnik vyglyadel ne bolee chem na shest'desyat vosem'". Kstati govorya, lyudi, sosredotochennye isklyuchitel'no na sebe, krepkim zdorov'em i dolgozhitel'stvom ne otlichayutsya: v silu serosti ih duha i v silu neuchastiya v obshchestvennyh dvizheniyah, napravlennyh na ukreplenie togo zhe zdorov'ya. Podobnoe vnimanie k svoemu zdorov'yu, ponimaemomu k tomu zhe sugubo neverno, yavlyaetsya dejstvitel'no neetichnym. No ved' mozhno podojti k dannoj probleme i s drugoj storony. YA hotel by upodobit' zdes' zdorov'e sredstvu, lish' blagodarya kotoromu chelovek okazhetsya sposoben dostich' dejstvitel'no vysokoj celi - realizacii vseh zalozhennyh v nem vnutrennih vozmozhnostej. Mozhno poluchit' ot prirody velikolepnyj geneticheskij mehanizm, kotoryj pozvolitel'no budet sravnit' s samym sil'nym sovremennym avtomobilem, naprimer s "vol'vo". Poluchit' i razbit' vskore etu moshchnuyu tehniku, prevratit' ee v hlam, v grudu rzhavogo util'syr'ya. No mozhno poluchit' ot skupoj prirody samyj prosten'kij "Moskvich" ili "Zaporozhec" pervogo vypuska i, znaya, kak s nim obrashchat'sya, ehat', ehat', ehat' s velikolepnoj skorost'yu, proehat' kladbishche, na kotorom rzhaveyut ostanki supermashin i, minuya limuziny s ih nevyrabotannymi rezervami, prodolzhat' i prodolzhat' dvigat'sya, zhit' i polnokrovno dejstvovat' na radost' sebe i lyudyam... Razve ne logichno v podobnom zhe plane govorit' i o razvitii vseh nashih fizicheskih vozmozhnostej kak o neobhodimom uslovii dlya togo, chtoby mogli raskryt'sya vse bez isklyucheniya nashi pozitivnye lichnostnye osobennosti? Esli my dejstvitel'no hotim mnogogo dobit'sya, to nam nadlezhit byt' zdorovymi. K sozhaleniyu, te vysokonravstvennye lyudi, kotorye polagayut eticheski neudobnym zanimat'sya ukrepleniem svoego zdorov'ya, ne uchityvayut togo, chto v perspektive dovol'no skoro, kogda oni stanut sklerotikami i infarktnikami, oni okazhutsya tyazhelejshej noshej i malopriyatnym bremenem dlya svoih blizhnih i dlya obshchestva v celom. Postavim vopros tak: etichno li ne zadumyvat'sya ob etom? Koroche govorya, chelovek, v samom dele obladayushchij nravstvennost'yu, ne stanet rasshibat'sya ili portit' neumnym obrashcheniem sobstvennyj avtomobil' na pervyh zhe kilometrah otpushchennogo emu v zhizni puti. Esli chelovek zabotitsya o svoem zdorov'e, eto uzhe horosho, tak kak on ne perekladyvaet svoyu noshu na plechi rodstvennikov, znakomyh, gosudarstva. Esli pri etom chelovek pomogaet i drugim byt' zdorovymi, to on uzhe dejstvitel'no kollektivist, chelovek vysokoj stepeni nravstvennosti. Nu a esli zhe chelovek izyskivaet, nahodit, rasprostranyaet nechto, ot chego lyudi voobshche mogut byt' zdorovee, to dlya nas yasno, chto podobnaya ego deyatel'nost' sootvetstvuet vysokim kriteriyam gumanizma i pryamo protivopolozhna egoisticheskoj zamknutosti lish' na sebe. Zanimat'sya zdorov'em tem bolee neobhodimo, chto my vhodim v polosu surovyh ispytanij. My, chelovechestvo. Net, ne vhodim - uzhe voshli. ZHutkoe zagryaznenie atmosfery, kotoraya nas okruzhaet i v kotoroj my zhivem, sovershayushcheesya blagodarya tak nazyvaemoj civilizatorskoj, a po sushchestvu, anticivilizatorskoj deyatel'nosti cheloveka, privodit i uzhe privelo k tomu, chto v toj ili inoj stepeni otklonenie ot ekologicheskoj normy sushchestvuet prakticheski vezde, gde tol'ko mozhet byt' zaregistrirovano. S samymi groznymi preduprezhdeniyami po etomu povodu my stolknulis', naprimer, v konce aprelya 1986 goda, posle katastrofy v CHernobyle. Moi peresecheniya s posledstviyami chernobyl'skogo vybrosa byli ves'ma mnogoznachitel'ny. Srazu posle majskih prazdnikov 1986 goda mne prishlos' diagnostirovat' (netradicionnymi, neoficial'nymi metodami) dvuh chelovek. Vernee, odnu devushku 15 let, cvetushchuyu i pyshushchuyu prirodnym zdorov'em, i zhenshchinu 35 let. Obe v izvestnoj stepeni hvatili-taki dozu, prichem devchonka poluchila men'she, a zhenshchina - bol'she. No vozdejstvie na zhenshchinu etogo tyazhelogo ushcherba bylo bolee slabym. Pochemu? ona byla, skazhem tak, "sistemshchica", to est' zakalyalas' po opredelennoj sisteme, racional'no pitalas', znachitel'noe vnimanie udelyala raznym formam dvizheniya - regulyarno podderzhivala svoyu fizicheskuyu formu. A devchonka - chto o nej skazat'? Ona vela sovershenno bezalabernyj obraz zhizni, figural'no vyrazhayas', ela sosiski s povidlom. Posle polucheniya dozy u nee poyavilis' "hvost" subfebril'noj temperatury i nekotorye drugie otricatel'nye posledstviya i, kogda ya osmotrel ee eshche cherez god, ostatochnye yavleniya etoj ee (i nashej, obshchechelovecheskoj) vstrechi s chudesami civilizacii" eshche prodolzhali skazyvat'sya. A u zhenshchiny, kotoraya soboyu postoyanno zanimalas', uzhe cherez dva-tri mesyaca nikakih posledstvij etoj vstrechi ne nablyudalos'. S nezyblemost'yu bezuprechno dokazannoj teoremy etot kazus, eta tragicheskaya pritcha so vsej naglyadnost'yu vyyavila neobhodimost' ser'eznoj podgotovki k razlichnym syurprizam, "darovannym" nam izvne. Zamechu zdes', kstati, chto rech' idet i o vyrabotke gorazdo bol'shej vynoslivosti po otnosheniyu k magnitnoj bure, perepadam temperatury, rezkoj smene davleniya v atmosfere i t. d. razlichnye peredryagi shchedro sypyatsya na nas, i, kak govoritsya, daj Bog, chtoby ih bylo po vozmozhnosti men'she. Nam, voshedshim v krajne napryazhennuyu poru razvitiya chelovechestva, sozdanie ustojchivogo k pomeham organizma zhiznenno neobhodimo. Gde zhe pryachutsya rezervy nashego zdorov'ya? Vo-pervyh, oni soderzhatsya v ustrojstve chelovecheskogo soobshchestva. Vo-vtoryh, oni nahodyatsya v samom cheloveke, i v osnovnom imenno ob etih rezervah dalee i pojdet rech'. Sprashivaetsya, pochemu v osnovnom imenno o nih? Da potomu chto obshchestvo, k sozhaleniyu, na nyneshnem etape svoego razvitiya ne stalo garantom zdorov'ya svoih sograzhdan, a potomu delo sohraneniya svoego zdorov'ya kazhdyj iz nas dolzhen brat' v sobstvennye ruki. Obladaya istoricheskim i prirodnym optimizmom, my, konechno zhe, budem nadeyat'sya na to, naprimer, chto sokrushitel'nyj proval sootvetstvuyushchih organov v sfere profilaktiki i lecheniya SPIDa budet preodolen i posluzhit urokom dlya vsego obshchestva, no poka chto-to tempy sovershenstvovaniya nashego zdravoohraneniya vyzyvayut bol'shuyu ozabochennost'. CHto-to s etoj sistemoj tvoritsya nesuraznoe: po statisticheskim dannym, srednyaya prodolzhitel'nost' zhizni v nashej strane sokrashchaetsya. No v kakih edinicah izmereniya mozhno uchest' gibel' i prezhdevremennyj uhod iz zhizni soten tysyach lyudej?.. V peredovyh, promyshlenno razvityh stranah, naprimer v SSHA i YAponii, predprinimateli spohvatilis', chto zdorov'e lyudej - eto vazhnejshaya proizvoditel'naya sila, i brosili znachitel'nye sredstva na osushchestvlenie fizkul'turno-sportivnoj revolyucii v svoih derzhavah. Blagodarya meram ubezhdeniya (i prinuzhdeniya) bolee 20 millionov chelovek v otnositel'no korotkie sroki v Soedinennyh SHtatah Ameriki brosili kurit'. Znachitel'noe bol'shinstvo naseleniya peresmotrelo svoi predstavleniya o pitanii. V rezul'tate v nekotoryh firmah zabolevaemost' umen'shilas' na 40-60%, pribyli sootvetstvenno vozrosli na milliony dollarov. Povsemestno pri naznachenii na tu ili inuyu novuyu dolzhnost' uchityvaetsya indeks zdorov'ya. To est' sovershenno zakonomerno polagayut, chto ot zdorov'ya rabotnika na sootvetstvuyushchem uchastke zavisit rabota vsego uchastka. A chto zhe u nas? Byla sovershenno udivitel'naya sistema, pri kotoroj predpriyatiyu v finansovom otnoshenii vygodno, chtoby rabotniki boleli, tak kak pri etom u predpriyatiya obrazuetsya dopolnitel'nyj fond zarplaty, za kotoryj glavbuh poluchit premiyu, a direktor smozhet nanyat' hotya by na vremya neobhodimyh emu rabotnikov: byulleteni-to oplachivayutsya profsoyuzom, to est' iz drugogo karmana! V svoe vremya nasha pressa mnogo uprazhnyalas' po povodu sozdaniya kollektivnogo portreta hippi. CHto-to ya ne vstrechayu sejchas sootvetstvuyushchego obiliya materialov o dvizhenii yappi - molodyh, principial'no zdorovyh lyudej, celeustremlenno prilagayushchih vse usiliya k tomu, chtoby blagodarya racional'nomu, zdorovomu obrazu zhizni dobit'sya polnoj realizacii svoih vnutrennih vozmozhnostej i, sledovatel'no, maksimal'no uspeshnogo osushchestvleniya svoej zhiznennoj programmy. "Ih nravy" - tak dlitel'noe vremya nazyvalas' u nas yazvitel'naya rubrika v pechati. Hotelos' by dozhdat'sya nyneshnego voskresheniya ee - v konstruktivnom plane. S povestvovaniem o tom, k primeru, chto strahovye kompanii obuslavlivayut vyplatu znachitel'no men'shih procentov svoim postradavshim ili zabolevshim klientam v tom sluchae, esli oni kuryat, energichno "poddayut" i ne yavlyayutsya aktivnymi chlenami kakogo-libo sportivnogo kluba... Ne rekomendoval by ya vsecelo upovat' i na prakticheskuyu medicinu kak na institut, sposobnyj rezko pribavit' nam radosti zhizni. Ni v koej mere ya ne hochu i ne smeyu chernit' chestnyh, zamechatel'nyh, talantlivyh, vysokoprofessional'nyh vrachej. Na protyazhenii svoej zhizni mne prihodilos' stalkivat'sya s masterami svoego dela, lyud'mi, sposobnymi netrivial'no myslit' i videt' zabolevanie v kontekste mnozhestva pri- chin, ustranenie kotoryh i velo k ischeznoveniyu bolezni. Eshche i eshche raz vyrazhayu svoe voshishchenie i prinoshu nashu obshchuyu blagodarnost' tem kudesnikam, kotorye speshat nam na pomoshch', kogda zhutkie, iznuryayushchie, shokovye boli ili dazhe sama smert' nakidyvaetsya na nas. I vmeste s tem, vmeste s tem... Ne stanu govorit' sejchas ob udruchayushchem sostoyanii bol'shinstva bol'nic, o nishchenskom urovne ih tehnicheskogo, material'nogo i kadrovogo obespecheniya. Bolee vsego, menya bespokoit otbor medikov - splosh' da ryadom tuda idut lyudi ne po sklonnosti k miloserdiyu, a te, kto prosto ne obrel svoego istinnogo prizvaniya. I eshche. Menya bespokoit obshchij uroven' obucheniya i praktiki medikov - splosh' da ryadom uzkodogmaticheskij, lishennyj tvorcheskogo, shirokomasshtabnogo podhoda k cheloveku kak k velikoj tajne Vselennoj, kucye predstavleniya o sposobah vozdejstviya na cheloveka i na ego anomalii. Ne stol' davno mne prishlos' stolknut'sya s faktom, sovershenno potryasayushchim, kotoryj nikak ne oslabevaet v pamyati. Probilis' ko mne, hotya ya vsyacheski stavlyu kordon, chtoby ne zanimat'sya chisto medicinskimi problemami, molodye roditeli. Ih rebenku god i chetyre mesyaca. On ne hodit, ochen' vyalo reagiruet na okruzhayushchuyu dejstvitel'nost' i sil'no otstaet v svoem razvitii ot sverstnikov. Medicinskij diagnoz - narushenie funkcij mozgovoj obolochki; chetko i odnoznachno opredelennaya perspektiva - idiotizm. Proshu predstavit' sebe, dorogoj chitatel', sostoyanie roditelej, kotorye poluchayut na vsyu zhizn' takuyu zhestokuyu polyu takoj vot chudovishchnyj krest... YA osmatrivayu (tochnee govorya, biolociruyu) etogo rebenka i vizhu, chto u nego sovershenno chistaya, chudesnaya, svetlaya golovka, kotoraya ne daet absolyutno nikakih signalov patologicheskogo haraktera, ne podaet i priznakov vospaleniya obolochka golovnogo mozga, razve chto nemnozhko "svetit" nosik. Nachinayu smotret' dal'she: vse shejnye pozvonki u rebenka sbity, oni predstavlyayut soboj ne rovnyj stolbik, a nekoe podobie igrushki-zmejki! Pri dannoj situacii ne mozhet byt' ni pravil'nogo krovosnabzheniya mozga, ni postupleniya adekvatnyh signalov iz organizma, to est' pochti naproch' prervana svyaz' mezhdu telom i golovoj. Sprashivayu u roditelej, obrashchali li vnimanie na etu patologiyu vrachi. Otvechayut: v techenie goda i chetyreh mesyacev zhizni rebenka ni odin iz mnogochislennyh vrachej ni v odnoj iz klinik ni razu ne obratil vnimaniya na podobnuyu patologiyu... V etom sluchae nam udalos', kak govoritsya, vskochit' na poslednyuyu podnozhku zadnego vagona uhodyashchego poezda: v Leningrade poslednij den' gostil zamechatel'nyj kostoprav i celitel' Anatolij Babich. I hotya on byl uzhe bezmerno utomlen i vecherom dolzhen byl uezzhat', tem ne menee, kogda uznal, chto rech' idet o rebenke, soglasilsya ego prinyat'. Roditeli na taksi pomchalis' k nemu, i v techenie chasa on pravil shejnye pozvonki rebenku. V konce koncov malysh ot boli zaplakal, i ot schast'ya zaplakal ego otec, potomu chto etot zhalobnyj plach ukazal na to, chto beschuvstvennyj do etogo rebenok nachal oshchushchat' kakie-to signaly izvne. A. P. Babich otsrochil svoj ot容zd na sutki i nazavtra eshche porabotal s rebenkom, i na sleduyushchij den' etot vyklyuchennyj iz zhizni kusochek zhizni nachal uzhe chto-to bormotat', a cherez nedelyu uzhe popolz na chetveren'kah, to est' on voshel v potok bytiya, i etot potok, shirokij i privol'nyj, pones ego vpered. No ved' v podavlyayushchem bol'shinstve sluchaev podobnye posledstviya rodovoj travmy, prichinennoj opyat'-taki medikami i neraskrytoj medikami zhe, ne obnaruzhivayutsya, k sozhaleniyu! I podobnyh kostopravov U nas schitannye edinicy, i na kafedrah medicinskih vuzov podgotovka podobnyh talantlivyh celitelej ne osushchestvlyaetsya! Moej cel'yu otnyud' ne yavlyaetsya uvelichenie kolichestva primerov oshibok mediciny, za kotoroe rasplachivat'sya prihoditsya pacientam, to est' nam. Kazhdyj iz chitatelej, uveren, naryadu s chuvstvom blagodarnosti k tem prekrasnym vracham, kotorye oblegchili ego stradaniya i pomogli emu, hranit v svoej pamyati situacii i dramaticheskie, i dazhe tragicheskie. Eshche i eshche raz povtoryayu: vsego nadezhnee - kak mozhno rezhe popadat' v zavisimost' ot mediciny, vsego nadezhnee dostupnymi kazhdomu iz nas sredstvami derzhat' svoe zdorov'e na maksimal'no vysokom urovne. Lev Nikolaevich Tolstoj slovami odnogo iz lyubimyh svoih geroev, knyazya Andreya Bolkonskogo, vyskazal mysl', chto v mire est' lish' dve absolyutnye cennosti: chistaya sovest' i zdorov'e: V dal'nejshem izlozhenii etih zametok my uvidim, skol' tesno, nerazryvno svyazany mezhdu soboyu zdorov'e fizicheskoe i zdorov'e psihicheskoe, nu, a poka vydelyayu kursivom mysl', prinadlezhashchuyu velikanu chelovecheskogo duha, o zdorov'e kak absolyutnoj cennosti chelovecheskoj zhizni. Ta oblast', v kotoruyu my vstupili, bukval'no na kazhdom shagu zaminirovana zhestokimi, vzryvoopasnymi predrassudkami bytovogo urovnya. Splosh' da ryadom tradicii, kotorym my sleduem, usloviya, v kotorye my postavleny, privychki, kotorye idut iz glubiny vekov ot pokoleniya k pokoleniyu ili imeyut silu nezyblemoj aksiomy ili absolyutnogo postulata, razrushitel'ny dlya nashego zdorov'ya, gubitel'ny dlya nas. Tem ne menee na bytovom urovne oni predstavlyayutsya nam iz-za svoej vseobshchej rasprostranennosti pochti neodolimoj pregradoj. Dolgoe vremya hodil ya vokrug nesokrushimogo, zvenyashchego, kak beton, etogo tyagostnogo paradoksa, poka ne nashel reshenie - neozhidannoe i takzhe paradoksal'noe. Posle prikosnoveniya volshebnoj palochki dannogo resheniya k uhodyashchej v nebesnuyu vys' krepostnoj stene bytovyh predrassudkov oni na glazah osypalis', kak kucha nevedomoj truhi, i, osvobozhdennaya ot tyazhkih dogm