ванный пенис, это внутренне вызвало в ней визуальной образ его, и тут
же запустило нежеланную реакцию.
     ‚ этом  нет  ничего необычного. “  большинстве из нас наличные  стимулы
вызывают воспоминаниЯ. ‡апах духов первого  возлюбленного, или звуки музыки,
котораЯ тогда  звучала,  могут  наполнить нас воспоминаниЯми и конгруентными
этим  воспоминаниЯм переживаниЯми. Љак  многие другие человеческие процессы,
этот может усилить наши переживаниЯ  в некоторых случаЯх. Ћднако в других он
может жестоко обеднить их.
     —то   касаетсЯ   Њери,   переживаниЯ,   вызванные  визуальным   образом
эрегированного пениса, были вполне уместны относительного того опыта,  когда
ей было тринадцать лет. Ќо они не уместны в отношении к сексуальному опыту с
женихом; однако она не могла сознательно управлЯть ими. ’очно так же реакциЯ
страха  и   испуга  на  громкий  крик  и   указывающий  палец  также  пример
возникновениЯ чувств, которые принадлежат прошлому, и которые не обЯзательно
уместны в настоЯщем. •отЯ страх может быть полезным предупреждением в случае
опасности, он также может быть реакцией, ограничивающей способность человека
эффективно действовать, когда он вызываетсЯ без необходимости или неуместно.
‘итуациЯ,  котораЯ  может  испугать  ребенка  (часто  не  без основаниЯ), не
обЯзательно должна беспокоить также  и взрослого, который в  идеале приобрел
новые ресурсы обращениЯ с миром, те, которых у ребенка не только не было, но
он мог даже не знать об их существовании.
     “спешное вмешательство в  таких  случаЯх требует прерываниЯ паттерна, в
котором • запускает  Y, и превращениЯ  • в  точку выбора,  где клиент  может
выбирать  более  удовлетворительную  реакцию  (на  бессознательном  уровне).
„олжны быть созданы новые возможности реагированиЯ, из которых клиент мог бы
выбирать.   ќти   новые   возможности  должны,   разумеетсЯ,  активироватьсЯ
стимул-реактивным образом, так  же  автоматически,  как  Y.  ‘тараЯ  реакциЯ
сохранЯетсЯ   как   одна  из   возможностей.   Џоскольку  она   основана  на
основательном  прежнем  научении,  возможно,  что  эта  реакциЯ  может  быть
полезной в какой-нибудь ситуации в  будущем. џ полагаю, что  всЯкаЯ  реакциЯ
может быть полезной в определенное времЯ и в определенном контексте.
     Љогда  новаЯ  приобретеннаЯ  реакциЯ интегрируетсЯ в поведение клиента,
необходимость в терапевтическом вмешательстве прекращаетсЯ.  ‚ случае Њери Я
прибегла  к  технике,  называемой  визуально-кинестетическаЯ  диссоциациЯ. ‚
результате Њери  смогла  поддерживать  чувства,  конгруентые  переживаниЯм и
ситуации в настоЯщем, чувствуЯ себЯ спокойно и уверенно, вспоминаЯ живо свой
прошлый опыт. —увства, которые  были свЯзаны с тем опытом,  были отделены от
того, что она могла по-прежнему визуализировать воспоминаниЯ. „лЯ Њери страх
и отвращение были отделены от ее нынешнего опыта и стали частью вспоминаемой
картины.  ‘ледовательно,  она   смогла   переживать  другие  чувства,  более
подходЯщие  опыту в  настоЯщем.  ђеакциЯ Њери  на пенис  была таким  образом
открыта  к  новым  возможностЯм. †ених  Њери  -  нежный,  любЯщий мужчина, -
получил инструкции, как создать позитивные ассоциации длЯ Њери в естественно
возникающих сексуальных стимулах. € это прекрасно удалось.
     ‚от что  пишут  Њастере и  „жонсон  относительно  феномена интенсивного
переживаниЯ,  влиЯющего   на   последующий   подобный  опыт:   "—асто   одно
определенное событие, один специфический  травматический  эпизод оказываетсЯ
достаточным длЯ того, чтобы ограничить способность, желание, интерес мужчины
к  тому,  чтобы эЯкулировать  интравагинально.  Ѓывает,  что  мужчина терЯет
эЯкулЯционную способность вследствие физического травматического эпизода, но
часто травма ЯвлЯетсЯ чисто психологической.... €нтересно отметить, что хотЯ
очевидно  и  существуют  случаи, когда первичнаЯ  импотенциЯ  предопределена
предыдущим влиЯнием окружающего, часто имеют место психосексуальные эпизоды,
когда  травма  прЯмо  ассоциируетсЯ  с  первым   опытом  коитуса,  создающим
негативный психосоциальный  паттерн,  влиЯющий на сексуальную  дисфункцию  и
даже  на  жизненный  стиль травмированного  мужчины".  (Њастерс  и  „жонсон,
однако, не предлагают специфических техник длЯ работы с такими случаЯми).
     ’аким  образом,  когда  определенные  стимулы  запускают  нежелательную
реакцию,  вам нужно  определить этот процесс и  прервать  его таким образом,
чтобы возникла  новаЯ,  более  полезнаЯ реакциЯ,  или  выбор  из  нескольких
реакций.
     Џроблемное и желаемое состоЯниЯ
     ‚ своей книге Њастерс и „жонсон приводЯт детальные клинические описаниЯ
последовательностей  и  взаимосвЯзей физиологических  реакций, включенных  в
сексуальное функционирование.  Љак вы уже смогли  обнаружить,  роль, которую
играют  внутренние процессы  в  сексуальном  функционировании  и  личностных
отношениЯх   в  паре,  ЯвлЯетсЯ  основной   темой  этой  книги.  ‘ексуальное
функционирование   -    это   последовательность   естественно   возникающих
взаимосвЯзанных  стимул-реактивных  паттернов,   включающих  физиологические
реакции  и  внутренние  процессы.  ‘ексуальные дисфункции  возникают,  когда
определенные естественные стимулы вызывают  у одного из  паттернов  реакцию,
котораЯ  неконгруентна, или  противоположна естественной последовательности.
Ћднако  нынешнее  состоЯние   клиента  каким-то  образом  мешает  протеканию
естественной  последовательности  стимулов-реакций.  Џочти  во  всех случаЯх
желаемое  состоЯние в  сексуальном  функционировании  - это  удовлетворЯющие
физические переживаниЯ,  которые также эмоционально  наполнены. ‚аша  задача
как терапевта - убрать блок из нынешнего состоЯниЯ, чтобы желаемое состоЯние
могло
     возникнуть.
     ЋрганизациЯ  внутренних процессов, внешнего поведениЯ и физиологических
реакций,  котораЯ  переживаетсЯ  как  проблема  -  это  структура  нынешнего
состоЯниЯ.  Ќужна  способность  осуществлЯть   тонкие  и   сложные  различиЯ
человеческого   поведениЯ,   чтобы   определить,   каковы   отношениЯ  между
внутренними процессами, фрагмент тами  внешнего поведениЯ и физиологическими
реакциЯми. ‚ы  не  имеете  возможности прЯмо  наблюдать  контекст. в котором
проЯвлЯетсЯ  сексуальнаЯ дисфункциЯ. ‘ледовательно,  вы ограничены тем,  что
можно понЯть  из описаниЯ проблемного  состоЯниЯ, которое дает  вам  клиент,
обращаЯ внимание на наблюдаемое  поведение и Языковые стереотипы. ‚ам  нужно
знать  не  только,  в  чем  состоит  проблема;  вам  нужно  знать,  как  она
структурирована.
     ‘обирание  информации  должно быть  направлено на обнаружение того, как
внешние   стимулы  взаимодействуют   со  внутренними  процессами,   создаваЯ
нежелательные  переживаниЯ  длЯ  индивидуума  или  пары.  Љроме  определениЯ
ведущей  и репрезентативной систем клиентов и получениЯ  полного вербального
описаниЯ, вы можете также отметить последовательность реакций,  включенных в
нынешнее  состоЯние.  €спользуЯ  свои  глаза,  уши, а  иногда  и  тактильное
чувство,  вы можете понЯть, какие  выражениЯ  клиента свЯзаны  с событиЯми в
нынешнем  состоЯнии.  ќто  включает  тон  голоса,  позы тела, ключи доступа,
мышечные паттерны лица и тела, и всЯческие характерные слова.
     —тобы избежать "чтениЯ в уме" своих клиентов и свЯзанного  с этим риска
проецированиЯ себЯ, важно описывать эти выражениЯ  в терминах, основанных на
чувственном  восприЯтии, а  не интерпретировать их. Ћписание вроде "его руки
вцепились  в  подлокотники  кресла,  суставы  пальцев  побелели,  мышцы лица
напрЯглись, дыхание  остановилось,  зрачки  расширились", - это  описание  в
терминах,  основанных на чувственном  восприЯтии. ‘казать "он был испуган" -
это  интерпретациЯ, то  есть выражение того, что эти аспекты поведениЯ могли
бы  значить длЯ  вас  или  длЯ  кого-нибудь еще.  •отЯ  это  может  казатьсЯ
утомительным различием, оно  оказываетсЯ решающим длЯ  различениЯ  тонкостей
поведениЯ,  которые  исчезают, когда категории  поведениЯ  получают  простые
наименованиЯ.  Ќе  будет  описанием в  чувственных  терминах  характеристика
голоса  как  "воодушевленного".  Ћписанием  в   чувственных  терминах  будет
сказать, что ее  голос  "зазвучал  выше, темп стал  более быстрым, поЯвилось
больше различий в интонационных паттернах". ќто  различиЯ,  доступные  нашим
чувствам.  ЏривЯзываниЯ  к  ним  словечек  вроде  "воодушевленный" оставлЯет
открытой дорогу произвольным интерпретациЯм.
     џ  не предлагаю, чтобы  вы  ограничивали  себЯ  только  таким  способом
восприЯтиЯ  или  словесного  описаниЯ.   џ   рекомендую  пользоватьсЯ  всеми
чувственными   различиЯми,   которые   вам   доступны,   в   особенности   в
терапевтическом контексте. —асто изменениЯ тона голоса или покачиние ногой -
важное сообщение. Ћднажды Я консультировала пару, котораЯ решала, оставатьсЯ
им вместе или  разойтись. Љаждый раз,  когда  называлась  эта тема,  мужчина
начинал качать  левой  ногой.  џ  воспринЯла  это  как  сообщение  и  рeшилa
попробовать выЯснить его значение.
     џ начала  рассказывать  истории  о том, как  оказывалась в  местах,  из
которых  невозможно выбратьсЯ, когда  вы  этого хотите: в  застрЯвшем лифте,
автобусе с испортившейсЯ дверью и пр. Љаждый раз во времЯ такой истории нога
мужчины интенсивно  дергалась.  …го  поведение  дало  мне  важную информацию
относительно  его  переживаний  - информацию,  которую он  не  был  способен
выразить словами.
     ‚нимание к  тому, что вербально и невербально выражает ваш клиент, даст
вам возможность выЯснить  последовательность внешнего поведениЯ и внутренних
процессов, которые составлЯют  нынешнее состоЯние.  ‚ы начнете предпринимать
первые  шаги в  определении того,  какаЯ  последовательность  внутренне  или
внешне порождаемых переживаний  делает проблему возможной. Љогда вы соберете
достаточно  информации,  чтобы  полагать,  что  вы  знаете, каково  нынешнее
состоЯние, полезно попробовать вызвать его, чтобы проверить свои заключениЯ.
     …сли  мы вернемсЯ  к примеру Њери, длЯ нее внешним стимулом был вид или
ощущение   эрегированного   пениса,   который  вызывал  внутренний   процесс
визуального   представлениЯ  дЯди,  что   в   сознании   представлЯлось  как
чувствование ужаса, вызываЯ нежелательное поведение - мышечное сжатие:
     - внешний стимул (вид и ощущение пениса) вызывает
     внутренний процесс (визуальное представление дЯди),
     - затем внутренний процесс (образ дЯди) вызывает
     осознаваемую эмоцию (страх),
     - затем сознаваемаЯ эмоциЯ (страх) вызывает внешнее поведение (мышечное
напрЯжение).
     Џоскольку  невозможно было  демонстрировать Њери эрегированный пенис, Я
вызвала  эту последовательность, предложив си вспомнить, когда  в  последний
раз она видела пенис. Љогда она осуществила визуализацию, она сразу проЯвила
те  же формы выражениЯ, которые проЯвлЯлись ранее, когда она  описывала, что
происходило,   если  она   чувствовала  направленное   на   нее  сексуальное
стремление. Ћна прошла через ту  же последовательность  ключей доступа, тона
голоса, изменений  темпа  речи, изменений  в  дыхании,  в  цвете  и мышечных
паттернах  лица  и тела (сжимающиесЯ тесно  сдвинутые  бедра, руки прижаты к
телу).  ќти  изменениЯ в  выражении могли  бы показатьсЯ незначительными длЯ
нетренированного  наблюдателЯ,  и по  большей части были  вне  сознательного
восприЯтиЯ  самой  Њери.  Џоследовательность  стимул-реактивного   поведениЯ
подтвердила мое понимание структуры ее нынешнего состоЯниЯ.
     Њери могла до некоторой степени вновь пережить свои прошлые сексуальные
переживаниЯ, описываЯ  их  вербально. (‚ажно  помнить, что слова привЯзаны к
опыту, так же как и воспоминаниЯ, и люди действительно переживают многое  из
того,  о  чем они говорЯт, в  то  времЯ как говорЯт). ќто было  очевидно  по
изменениЯм  в дыхании, цвете  лица, мышечных напрЯжениЯх,  тоне голоса и пр.
Џримерам того,  как  это работает,  может  служить следующее. Џопробуйте  на
несколько  мгновений  вспомнить,   как  вы  в  последний   раз  рассказывали
кому-нибудь  о переживании, когда вы были  очень  сердиты.  €ли,  еще лучше,
вспомните  о  такой   ситуации  прЯмо  сейчас.   Ќекоторые  из  тех   чувств
возвращаютсЯ  по мере  того, как вы делаете  это, и внимательный наблюдатель
может отметить  изменениЯ  в  дыхании,  форме губ, цвете и  напрЯжении лица,
высоте голоса и темпе речи, сопровождающие эти чувства.
     ’ренированный   наблюдатель   может    чувственно   различать    тонкие
невербальные  аспекты поведениЯ,  извлекаЯ из  них полезную  информацию. ќто
делаетсЯ   не   посредством   приписываниЯ   им  каких-то  наименований,   а
внимательным  отношением  к тому, как  детали свЯзаны  с процессом в  целом:
когда   это  происходит?  что  произошло   непосредственно  перед  тем,  как
вздрогнула  нижнЯЯ  губа,  и сразу  после этого? какой смысл может иметь эта
деталь поведениЯ в общем контексте проблемы?
     ’аким  образом вы собираете информацию  о нынешнем состоЯнии, используЯ
чувственный опыт и мета-модель, чтобы получить ответы на следующие вопросы:
     • Љакой внешний стимул вызывает нежелательное переживание?
     • Љакой внутренний процесс вызываетсЯ этим внешним стимулом?
     * —то представлено в сознании клиента?
     *   Љак  эти  три   категории   свЯзаны   друг   с   другом,   в  какой
последовательности?
     * Ѓудет ли всЯ последовательность воспроизводитьсЯ каждый раз, когда вы
каким-либо образом вызовете внешний стимул?
     Љогда вы получите ответ на  все эти вопросы,  и утвердительный ответ на
последний из них, вы располагаете всем необходимым, чтобы решить, каков план
действий, чтобы совершить эффективное изменение.
     Џоследовательность и отношение этих категорий у людей часто фиксированы
и ригидны. —то-то, например,  что человек слышит (внешний  стимул), вызывает
картину  (внутренний  процесс),  что  вызывает  соответствующие  ей  чувства
(сознательное представление),  и  далее внешнее  поведение  осуществлЯетсЯ в
соответствии   с   сознательным   представлением.  —асто   одна   и   та  же
последовательность  повторЯетсЯ длЯ  почти  всЯкого  рода  опыта.  Ќапример,
человек  может услышать  резкий голос, представить  себе  кричащего на  него
отца,  почувствовать  себЯ  испуганным  и  действовать  соответственно.  €ли
человек может слышать описание мирной сцены, представлЯть себЯ в этой сцене,
чувствовать себЯ  спокойным и  мирным, и быть внешне ненапрЯженным.  ‚  этих
двух примерах переживаниЯ различные, но то, как они протекают - одинаково.
     •отЯ   феномен  фиксированной   и  ригидной   последовательности  может
создавать полезные и удовлетворЯющие переживаниЯ длЯ человека в определенных
случаЯх,  в  других  последовательность может  быть неподходЯщей. Џоэтому вы
должны расширить  опыт  человека, помогаЯ ему  найти новые  и более полезные
способы реагированиЯ. Ѓолее  ограниченнаЯ цель состоит  в  сохранении той же
последовательности при  изменении самой  реакции. •отЯ последнее приведет  в
желаемое состоЯние, первое ставит  их  на путь  развитиЯ  более продуктивной
личности, даваЯ им разнообразие стратегий в порождении своего опыта. ’ехники
длЯ того и длЯ другого описываютсЯ в III части.
     “чась осуществлЯть различениЯ, здесь  описанные, вы будете почти всегда
знать про переживаниЯ своих клиентов больше, чем они сами сознательно знают.
‚ своих повседневных взаимодействиЯх Я сознаю речевые  стереотипы  людей, их
ключи  доступа  и  другие аспекты невербального  поведениЯ  почти  таким  же
образом, каким они сознают цвет моих волос.  ќта дополнительнаЯ информациЯ в
значительной степени помогает мне эффективно коммуницировать с каждым, с кем
Я встречаюсь,  будь  то мЯсник, страховой агент или  сосед по дому.  …сли  Я
начну рассказывать им о том, что Я вижу и  слышу,  и чего  они не сознают, Я
выйду за  границы  нашего  общениЯ.  ’очно так  же  вашему клиенту не  нужно
сознавать  те  аспекты поведениЯ,  которые  вы  должны  заметить.  ‘ообщение
сознанию людей об  аспектах  их поведениЯ,  которое они  ранее не сознавали,
называетсЯ  "метакоммуникацией"  (в  терапевтических  кругах).  •отЯ  это  и
возможно, но не  всегда ЯвлЯетсЯ предпочтительным; это может вызвать и часто
вызывает  защитную  реакцию;  клиент может  не сознавать рЯд аспектов своего
поведениЯ и при этом изменЯтьсЯ желаемым образом.


        ѓлава 9
     Љак любовь приходит и уходит
     ‘лучалось ли вам "лететь кувырком" в любовь? €нтересный способ говорить
об этом, не правда ли?  "Љувырком", "вверх тормашками".  €  случалось ли вам
"выпасть" из  любви?  —то  бы  это  могло значить?'  —то  значит - "впасть в
любовь" или "выпасть из  любви", влюбитьсЯ и разлюбить? Љонечно, это слишком
хорошо  известные  всем  переживаниЯ.  Џытались  ли вы когда-нибудь "обратно
попасть" в любовь? “давалось ли вам это?  Ѓывало ли, что кто-то "выпадал" из
любви к вам, и  вы делали все,  от вас зависЯщее, чтобы вернуть  его или ее?
Ќекоторые  из  таких  переживаний  может  быть  неприЯтно,  даже  болезненно
вспоминать.  Џары,  нуждающиесЯ  в  терапии,  обычно  поглощены  такого рода
неприЯтными и  болезненными переживаниЯми.  Ќеобычно  и радостно -  помогать
парам при консультировании перед свадьбой или новобрачным, когда речь идет о
том, как сохранить их счастье. џ надеюсь, это станет обычным в будущем: люди
будут приходить за руководством относительно  того,  как удержать счастье, а
не затем, чтобы смЯгчить страданиЯ и вернуть удовлетворЯвшие их отношениЯ.
     Ќе  нужно  быть  опытным терапевтом,  чтобы  распознавать  те  сигналы,
которые  говорЯт  о конце любовных отношений, будь то ваших  собственных или
чьих-нибудь еще.  ќто может начинатьсЯ с жалоб, высказываемых  не без юмора,
родным и друзьЯм, на поведение "любимых". €ли  может быть, это начинаетсЯ  с
многозначительных  вздохов, когда вы сталкиваетесь с раздражающим следствием
когда-то казавшейсЯ очаровательной привычки: пустым  пакетом из-под молока в
холодильнике, сваленной в  кучу одеждой, миллионным  повторением одной и той
же исто-
     ---------------------------------------------------------------------1
‡десь  и в дальнейшем многое построено на  английских идиомах  fall  in love
(буквально  "впасть  в  любовь",  то  есть  "влюбитьсЯ"), fall  out of  love
(буквально  "выпасть из  любви"  -  разлюбить),  lead-over  -  heel in  love
буквально "вверх тормашками - без ума от любви") и пр.
     ------------------------------------------------------------------------------------------
     рии. €ли любовь может уйти без всЯкого предупреждениЯ:
     нанесена   непостижимаЯ   обида,   неосторожность,   воспринЯтаЯ    как
смертельнаЯ  рана без надежды  на спасение.  Ѓудь это  так или иначе, в этом
проЯвлЯютсЯ сходные  черты.  ‚  конце  произносЯтсЯ одни  и те  же  вопросы,
отзвучивающие фамильЯрностью: "Ќе знаю, что Я такого в нем увидела" "Ћна  не
сразу показала себЯ", "Љаким Я был дураком (а сейчас Я не таков)", "—то бы Я
ни делал, это  не помогло", "ќтого Я не имела в  виду".  €ли менее личностно
направленные эвфемизмы наших дней: "Њне  нужно времЯ, чтобы  вырасти и найти
себЯ (подальше  от  тебЯ)", "Ќаши отношениЯ были столь ограничивающими" (как
от соседа,  хочетсЯ  отодвинутьсЯ подальше). €ли приводЯщее  в  уныние,  все
объЯснЯющее и столь фрустрирующсе заЯвление:  "џ люблю тебЯ, но Я  в тебЯ не
влюблена".
     ‘коль бы  ни была эта тема  знакома нам по личному и  профессиональному
опыту,   полезно   представлЯть  себе   процессы   поЯвлениЯ,  сохранениЯ  и
исчезновениЯ любви.  ‡нание о  том,  как  действуют эти процессы,  даст  вам
возможность  в большей  степени  управлЯть  своими  и (в  контексте терапии)
чужими переживаниЯми. ‚от карта типичного пути,  который  люди  проходЯт  от
привлечениЯ  до  расставаниЯ.  Ћна называетсЯ "паттерн  порога"  и  ЯвлЯетсЯ
основным  средством  определениЯ  нынешнего   состоЯниЯ   и,  следовательно,
указанием,  какого  рода  вмешательства уместны  длЯ реализации  достижимого
терапевтического результата.
     Џаттерн порога:
     Џривлечение  -> “влеченность -> Џривыкание -> ЋжиданиЯ -> ђазочарование
-> „остижение  порога/ЏерцептивнаЯ  рео-риентациЯ -> “достоверение -> ђазрыв
отношений
     ќта карта может  использоватьсЯ длЯ указаниЯ позиции, которую  занимают
индивидуум или пара относительно состоЯниЯ любовных  отношений, а также  длЯ
установлениЯ желаемого направлениЯ терапии. Ќужно  иметь в виду,  что не все
люди расходЯтсЯ, когда по существу  отношениЯ прекратились. Љак сказал  один
мой приЯтель, "тепло уходит  последним", имеЯ в виду, что сердца и умы могут
долгое времЯ  быть  в разрыве, хотЯ  пара  и остаетсЯ вместе.  ќто отношениЯ
"мертвых   ночей",   резко  отличающиесЯ  от  взаимной  поддержки  и  любви,
характерных длЯ отношений на фазе привыканиЯ.
     ‚ажно  также  знать,  что люди обычно  находЯтсЯ в  разных местах этого
паттерна,  когда пара обращаетсЯ за  терапией.  €з-за этого часто необходимо
осуществлЯть определенные  процедуры  с одним, а не с другим, чтобы желаемое
состоЯние  было достигнуто.  Ќе всегда терапиЯ пары должна осуществлЯтьсЯ  в
присутствии обоих партнеров.
     Љак любовь начинаетсЯ... и продолжаетсЯ
     ‘уществует   специальный  класс  высококонтскстуальных  коммуникативных
сообщений, который мы с коллегами называем "общие поведенческие эквиваленты"
("поведенческие"   -  относЯщиесЯ   к  наблюдаемому   поведению,  "общие"  -
относЯщиесЯ к взаимосвЯзанной  системе, "эквиваленты" - имеющие одно и то же
значение). "Ћбщий поведенческий эквивалент"  - это значение, которое человек
свЯзывает с  каким-либо определенным способом поведениЯ. Ћбщие поведенческие
эквиваленты, свЯзанные  с паттерном порога - это способы  поведениЯ, имеющие
специфическое эмоциональное качество.
     Ћдна  из возможностей, например, как  человек может дать вам знать, что
вы любимы, - это  мЯгкое прикосновение,  или произнесение имени определенным
образом,  взглЯд  в  глаза,  способ  ведениЯ  диалога, неожиданный  подарок,
оставление вас в  покое, когда вы работаете, присоединение к  вам, когда  вы
работаете; или партнер может рассмеЯтьсЯ вашей шутке, или простить вам, если
шутка  неудачна.  ќти  способы поведениЯ  (или другие, которые вам подходЯт)
воспринимаютсЯ  как  нагруженные  особым  значением.  Џри  этом  значение не
подвергаетсЯ  сомнению,  а  принимаетсЯ  как  истинное:  и реакциЯ  ЯвлЯетсЯ
автоматической и полной каждый раз, когда такое поведение имеет место. ќто и
есть  "общие поведенческие эквивалента".  Ћбщие  поведенческие  эквиваленты,
имеющие   общекультурное  значение,   изучаютсЯ  антропологами   и   другими
специалистами   по  общественным  наукам,   но  в  то  же   времЯ  уделЯетсЯ
недостаточно вниманиЯ идиосинкратиче-ским общим  поведенческим эквивалентам,
которыми мы
     ------------------------------------------------------------------------------------1
€звестно, что процесс установлениЯ  и поддержаниЯ раппорта зависит от  Языка
тела. ‚се невербальные сигналы,  которые  люди  подают  друг другу, передают
индивидуальные реакции, независимо от того,  понимает  ли это  сам  человек.
Ћпределенные  сочетаниЯ  поз тела, жестов  и других способов выражениЯ несут
также культурное значение (а в  некоторых  случаЯх межкультурное). Џримерами
могут  быть  невербальныс  сообщениЯ,  воспринимаемые  другими как выражениЯ
счастьЯ,  горЯ, удивлениЯ,  гнева, агрессии  и  т.п.  …сли  вы хотите узнать
больше  об общих  поведснческих эквивалентах, (как  Я их  называю),  имеющих
культурное значение, Я  советую  вам прочесть  работы ќ.’. •олла и  „есмонда
ЊЊорриса (прим. перев.)
     ------------------------------------------------------------------------------------


     все пользуемсЯ, придаваЯ определенные значениЯ поведению друг друга.
     Ћдин  из  наиболее  важных аспектов  общих  поведенческих  эквивалентов
состоит в том, что люди чрезвычайно гибки при их установлении, допускаЯ, что
один и тот же способ поведениЯ поразному интерпретируетсЯ разными людьми.
     Ќапример:  когда  „жонатан  разговаривает с  незнакомыми  или не  очень
знакомыми людьми, его глаза всегда опущены вниз, он переминаетсЯ  с ноги  на
ногу и  раскачиваетсЯ взад-вперед, а  когда  он  говорит,  что происходит не
часто,   его   слова  невнЯтны.  „ва  различных  незнакомых  человека  могут
совершенно по-разному реагировать на поведение „жонатана. Ћдин может принЯть
это как застенчивость; то есть  сочтет, что общим поведенческим эквивалентом
ЯвлЯетсЯ  застенчивость.  „лЯ  второго  человека  это  может  означать,  что
„жонатан  нечто  скрывает,  длЯ   него  это  будет  указывать  на  возможную
нечестность.  ’аким  образом,  первый может реагировать  покровительственным
чувством,  желанием  ободрить,  второй  же  почувствует  подозрительность  и
недоверие  и может либо выйти из  взаимодействиЯ,  либо  требовать  "большей
правдивости".  —итаЯ  описание  „жонатана, вы может быть  сами  сформировали
мнение о том,  что же означает  его  поведение -  то есть  что он за человек
(застенчивый,    робкий,    непритЯзательный,    испытывающий    неловкость,
несоциабильный,  глупый, незаслуживающий довериЯ, и т.п.). …сли это так - вы
автоматически   реагировали   на   собственный    уникальный   набор   общих
поведенческих эквивалентов.
     ЋсобаЯ  роль, которую  общие поведенческие эквиваленты  играют на  фазе
привлечениЯ в паттерне порога, вызвана их свЯзанностью с критериЯми, которые
есть   у   каждого   человека   относительно   того,   что   делает    людей
привлекательными.   €з  бесконечного  набора  возможностей  каждый  из  нас,
сознательно  или бессознательно,  выбирает определенные сочетаниЯ критериев,
которые  составлЯют  длЯ  нас  представление  о  привлекательном   человеке.
Џримерами  такого рода критериев может быть интеллигентность, наличие личной
силы,  доброта,  чувствительность,  приЯтнаЯ  наружность,  чувствительность,
богатство, благородство,  чувство  юмора, теплота,  самоуверенность и пр. Њы
также  устанавливаем  в себе общие  поведенческие  эквиваленты  длЯ  каждого
критериЯ. ’о есть мы определЯет длЯ себЯ, какого рода поведение других людей
означает,  что  они   обладают  требуемыми   качествами  или   удовлетворЯют
критериЯм.  ’очно  так же мы определЯем длЯ  себЯ, какого  рода поведение не
только  не   удовлетворЯет  критериЯм,  но  удовлетворЯет   противоположному
(глупый,  неэмоциональный,  жестокий,   некрасиваЯ,  нечувственнаЯ,  бедный,
холоднаЯ, и т.д.).
     —тобы  эти  понЯтиЯ  обрели  длЯ вас  более  непосредственное значение,
представьте  себе на минуточку человека, который когда-то давно был  длЯ вас
привлекательным (может быть, в раннем или позднем отрочестве). Ћтметьте, что
именно так сильно привлекло  вас в этом человеке тогда. ‚оспринимаете ли  вы
основание длЯ этой привлекательности как качество, как-то проЯвлЯвшеесЯ этим
человеком, или  как то, что вы чувствовали, когда были рЯдом с ним, или  как
сочетание  того и другого?  Ћбратите внимание на  тонкие  детали  поведениЯ,
которые  несли длЯ  вас это  значение. Џросмотрев  это,  покиньте  прошлое и
вернитесь  в свое  настоЯщее. ‚озьмите  кого-нибудь, кого вы сейчас считаете
привлекательным (привлекательной). Љаковы качества,  которые привлекают вас,
и  каковы  специфические способы поведениЯ,  передающие  эти  качества?  ќти
поведенческие и когнитивные паттерны - формирование  автоматических  реакций
на  комплексные поведенческие эквиваленты -  та  истина,  котораЯ  лежит  за
поговоркой "красота находитсЯ в глазах смотрЯщего"  (не по хорошу мил, а  по
милу хорош).
     Џривлечение. Ќе могу найти лучше способа  ввести  вас в стадии паттерна
порога, чем  рассказать вам  о „евиде и ‘ью. Џоначалу „евид  находил ‘ью как
раз такой  женщиной, какую он хотел. …е  мЯгкий голос и медленнаЯ речь, даже
то, как она останавливалась и задумывалась на мгновение, задумавшись, прежде
чем  говорить, -  это было  так скромно, так трогательно. “ нее была полнаЯ,
мЯгкаЯ фигура, но  одевалась она консервативно, не привлекаЯ к себе вниманиЯ
(не так,  как иные чувственные женщины, которые  его  не  интересовали). …му
особенно нравилось, как она спрашивала его мнениЯ и совета по  самым  разным
поводам. ќто давало ему ощущение, что его уважают и  ценЯт. ќто также давало
ему  чувство,  что  она  признает  его  ум. Ћн чувствовал трепет,  когда она
дотрагивалась до него, что она делала часто, берЯ его за руку или прижимаЯсь
к  нему,  когда  они  были  вдвоем.  ‘  ней  было  очень  хорошо,  она  была
нетребовательной и  неагрессивной.  ќто было всегда прекрасно,  и никогда не
было  неприЯтных ссор. „евид находил  ‘ью очаровательной, умной,  скромной и
милой. €, к  счастью, ‘ью  также находила „евида невероЯтно привлекательным.
Ћн  был  сильным и энергичным,  он  на  все  имел  ответ.  Ћн  действительно
разговаривал с ней и хотела чтобы она слушала, что он  хочет сказать. Ћн был
столь  решителен и уверен в себе. Ћна полагала, что он  очень сексуален,  по
тому, как он смотрел в ее глаза; его  привычки в еде и в делах подтверждали,
что он ответственен и дисциплинирован. Ћн  также не  был к ней требователен:
она могла спокойно сидеть с ним и не чувствовала необходимости делать что-то
специальное при нем.
     ‚ то времЯ как „евид и ‘ью находЯт друг друга неотразимыми, есть другие
люди,  которые  представить  себе не  могут, что  они  друг в  друге  нашли.
Ќекоторые  находЯт  ‘ью  тусклой, скучной и самодовольной,  а „евида считают
педантичным всезнайкой. Ќо у „евида и ‘ью - розовые очки, которые делают все
столь прекрасным. Џоскольку однажды они обнаружили друг в друге соответствие
критериЯм  привлекательности,  теперь они  видели друг  друга  исключительно
глазами любви. Љак  мать глЯдит на своего  ребенка, так  мы стремимсЯ видеть
наших  возлюбленных  особыми  созданиЯми, совершенно  непохожими  на  других
смертных. Њы воспринимаем их как бы сквозь особый фильтр, состоЯщий из того,
как мы  их  ценим, любим и пр.  Ћни  соответствуют  всем  важным комплексным
поведенческим  эквивалентам.  ќто   прекрасное  времЯ,  полное  интенсивного
возбуждениЯ и романтичности.
     “влеченность. ‘ледующаЯ фаза достигаетсЯ, если привлечение достаточно и
достаточно долго  поддерживаетсЯ  (то есть  если  комплексные  поведенческие
эквиваленты достаточно долго соответствуют желаемому). €так, теперь  „евид и
‘ью - пара, может  быть они постоЯнно встречаютсЯ, может быть  вместе живут,
может быть  даже  они  поженились. Ќезависимо  от того, каковы их  отношениЯ
формально, они ощущают себЯ парой, и им нравитсЯ быть вместе. €з  всего, что
они  могут  заметить  и на  что  они  могут  реагировать  друг в друге,  они
воспринимают то, что соответствует желаемым состоЯниЯм  ума и  тела, то, что
больше всего нравитсЯ. €х фильтры легко пропускают все знаки того, насколько
каждый любим, и насколько каждый заслуживает любви. …стественно, что они это
чувствуют, потому что они обращают внимание именно на то,  что усиливает это
переживание. Ћни принимают друг друга как статическую данность, они способны
действительно ценить друг друга.  ќта  фаза  может быть  основана на большом
спектре иллюзий,  или на различной степени  пониманиЯ желаний и потребностей
друг друга. ‚ той мере, в какой  имеет место  действительное  понимание, оно
может  быть опорой длЯ  продолжениЯ  этого  состоЯниЯ.  (Љонечно,  некоторые
отношениЯ могут длитьсЯ долго несмотрЯ на то, что они основаны на  иллюзиЯх;
но обычно они кончаютсЯ неудовлетворенностью). Ћснованием пониманиЯ ЯвлЯетсЯ
знание важных комплексных  поведенческих эквивалентов  друг  друга и наличие
желаниЯ и способности соответствовать им. Ќапример, откуда вы знаете, что вы
любимы? Љак вы выражаете свою любовь? Љак ваши любимые действительно узнают,
что вы любите? Џосредством тех же ли  деталей поведениЯ, посредством которых
вы выражаете свою любовь? ‚ы  уверены? €ли вы просто предполагаете, что  так
должно быть? …сли бы вам нужно было перечислить переживаниЯ, которые кажутсЯ
вам необходимыми  длЯ  установлениЯ и поддержаниЯ приносЯщих  удовлетворение
первичных отношений, что бы вы назвали? ‚ключал ли  бы ваш  список уважение,
доверие, любовь, поддержку,  заботу, сомнение?  —то  еще?  …сли вы включаете
уважение в свой список, то что делает ваш партнер, чтобы вы чувствовали себЯ
уважаемым  им?  Љак  проЯвлЯетсЯ неуважение? —то  вызывает  в вашем партнере
чувство,  что вы его уважаете? ‚ы спрашиваете  его  мнениЯ, делитесь  с  ним
своими  мыслЯми,  следуете его  советам,  храните  тайны,  или  то,  что  вы
позволЯете ему не соглашатьсЯ с вами, сомневатьсЯ, критиковать? Џоначалу это
может  показатьсЯ  вам само  собой  разумеющимсЯ,  но существует бесконечное
разнообразие  в  том, что люди считают важным,  и что - неважным.  Ћднажды Я
достигла совершенно фантастического результата  в работе с парой посредством
того,  что  посоветовала  мужчине  закрывать крышку унитаза после  уринации.
Џровалившись несколько раз через  сидение в темноте, его  партнерша  решила,
что это  - крайнее  проЯвление его невниманиЯ и неуважениЯ к ней.  Ћна стала
видеть   его  сквозь   фильтр,   в   котором  он  выглЯдел   как   настоЯщий
женоненавистник.
     …сли не  выЯснить  значениЯ  по видимости случайных моментов поведениЯ,
трудно  добитьсЯ  того,   чтобы   постоЯнно   соответствовать   желаниЯм   и
потребностЯм  партнера.  ‚ то  же  времЯ,  знание  о намерениЯх,  лежащих за
поведением партнера, дает большую возможность, чтобы  понЯть  и оценить его.
‚ажно знать, что он вымыл кухню, потому что выражает этим свою любовь, а  не
потому, что  чувствует себЯ виноватым; что  ее голос звучит резковато, когда
она говорит  "нет",  не потому что  она сердитсЯ, а потому, что она не любит
говорить ему "нет"  и в действительности хотела бы  дать ему все,  о  чем он
просит. —асто полагают что такого рода знание есть у нас автоматически,  что
мы будто родились  с ним.  Ќо всюду, куда бы Я  ни пошла,  Я вижу, что  люди
трагически не понимают  друг друга из-за неправильного пониманиЯ комплексных
поведенческих эквивалентов.
     ‚от основные ступени в достижении  и поддержании состоЯниЯ увлеченности
в  отношениЯх.  Џервый  -  это  знать, чего  вы  хотите,  и  что вам нужно в
отношениЯх.  ‚торой  -  знать,  что  именно  соответствует  этим желаниЯм  и
потребностЯм.  ’ретий  -  быть  в  состоЯнии  вызывать  это  соответствующее
желаниЯм  поведение,  с  любовью, у своего партнера.  ќти  шаги  относЯтсЯ к
каждому  в  отношениЯх.  ‡а  ними  стоит требование необходимой  гибкости  в
поведении;  нужно,  чтобы  у вас  были  различные  способы выполнениЯ  ваших
желаний  и  удовлетворениЯ  потребностей, также  как вы должны быть гибки  в
удовлетворении желаний и требований партнера. Џомощь парам, которые приходЯт
на терапию,  актуализации этих ступеней  (так  же как других,  которые будут
названы позже в этой главе) составлЯет хорошо  сформированный мета-результат
длЯ работы с парой.
     Џривыкание.  ”аза  привыканиЯ может  быть  очень позитивной,  если  она
замкнута  на  увлеченность  и  включает  возвращение   времЯ  от  времени  к
привлечению.  Џривыкание  -  это  переживаниЯ  привычности чего-то.  …сли вы
пробыли в комнате достаточно долго, вы  можете  переставать замечать оттенки
цветов, форм и фактур  того, что  в ней находитсЯ. ќто  перестало быть новым
или дорогим,  это знакомо, и вы можете стать зависимыми от этой знакомости в
том, чтобы  уделить  внимание другим  вещам. ’от же процесс  происходит и  в
отношениЯх. Њы влюблЯемсЯ в интенсивном порыве, горим увлеченностью,  и  нам
становитсЯ уютно и  спокойно, когда все знакомо. Ќасколько приЯтна эта фаза,
зависит от того, покоЯ или  приключений мы ищем. …сли люди ищут приключений,
привыкание может быть  равно  скуке. …сли  люди ищут  безопасности  и покоЯ,
привыкание может быть равно  исполнению желаний. Љ лучшему  или худшему,  но
люди  привыкают друг к  другу. Ћчки уже  не столь розовы, хотЯ отсвет еще не
изчез.
     €ногда пара просит о терапии  на этой фазе.  Ќетрудно увидеть,  что то,
что когда-то  было источником восхищениЯ, перестало замечатьсЯ. Ћпасно, если
один  из  партнеров пытаетсЯ вернуть отношениЯм остроту, вызываЯ в  партнере
ревность, или переживает отношениЯ как тЯжелый  воз который отныне предстоит
долго везти.  ‚озможное средство  против  этого - направить  внимание членов
пары  на  то,  что  заслуживает  восхищениЯ,  на новые  открытиЯ,  на  новые
возможности увлечениЯ друг другом и доставлениЯ друг другу радости. …сли вам
кажетсЯ, что происходЯщее ближе к  апатии, чем к враждебности, рекомендуемые
романтические  интерлюдии  врЯд ли  существенно  изменЯт положение.  ‚  этот
момент  важно  начать  возрождение  отношений, а не создавать проблемы.  ‚от
задание,  которое  Я  находила  полезным  длЯ  пар,  которые  столкнулись  с
трудностЯми на  этой  фазе. ђечь идет о  проведении двух уикэндов в  течение
двух месЯцев.  Љаждый  из  них должен  был составить план на полный уик-энд,
придумать, что они  могли  бы  делать вдвоем.  ‘вой  план каждый должен  был
составлЯть в тайне от другого, так что  все  переживаниЯ в  течение выходных
могли  быть  сюрпризом  длЯ  другого. …динственным  ограничением были  рамки
бюджета, в  который  оба  договорились уложитьсЯ. Љаждый  мог воплотить свои
фантазии относительно того, как ему хотелось бы  провести времЯ вдвоем.  ќто
оказывалось поучительным опытом длЯ другого в отношении того,  какие желаниЯ
партнера  оставались невыЯвленными  или  несформировавшимисЯ ранее. „алее  Я
обычно уделЯла  внимание тому, как интегрировать  в их повседневную жизнь те
аспекты этих  уик-эндов, которые обоим доставлЯли удовольствие, и как внести
чувство юмора и  приспособленность  к тем  аспектам, которые,  возможно,  не
удались.  •отЯ  это может быть  единственной терапией,  в  которой нуждаетсЯ
пара,  Я должна  вас предупредить: это неподходЯщее  вмешательство длЯ пары,
котораЯ находитсЯ на любой  из  последующих фаз паттерна порога, и тогда это
оказываетсЯ удобной возможностью длЯ разочарований и выражениЯ враждебности.
     Љак любовь начинает идти к концу
     ЋжиданиЯ. ђазница между  долгом и  удовольствием  часто  поднимает свою
безобразную  голову на фазе ожиданий. ‚ы,  может быть, видели  пары, которые
жили  вместе  и  затем,  поженившись,  начали  ссоритьсЯ  из-за  совершенных
пустЯков. Ћна была  матерью-одиночкой, и  поначалу,  когда  он поднЯлсЯ рано
утром и отвел ее сынка в школу, она оценила это.  Љогда  они поженились, она
ожидала, что он  так  и будет это делать. €ли, может  быть, она  видела знак
лобви в  том, что  он  ходил в  магазин  и занималсЯ  готовкой, и затем  это
превратилось  во что-то такое, что ему следовало выполнЯть в  качестве мужа.
ђаньше она массировала  ему спину  совершенно особенным  образом;  теперь он
замечает только, что  пора бы  уже  сделать это в  очередной  раз. ђаньше ее
способность  экономить и  распределЯть  деньги  доказывала,  что она  умна и
толкова;  теперь он  просто рычит, чтобы  она не  тратила лишнего и думала о
будущем.  ЋжиданиЯ - большаЯ сцена длЯ большого падениЯ,  которое называетсЯ
разочарованием.
     ‹егко соскользнуть от привыканиЯ к ожиданиЯм. ’о,  что раньше ценилось,
перестает замечатьсЯ. ‡атем оно становитсЯ тем, как это "должно  быть", а не
исполнением важного желаниЯ.  Ћб  этой фазе свидетельствует  то,  что  жалоб
больше, чем  комплиментов. “стройство  фильтра менЯетсЯ  таким  образом, что
люди начинают замечать скорее то,  чего нет,  нежели то,  что есть.  Џомните
„евида  и ‘ью?  Љогда-то  было  значимо,  что „евид  приходил домой вовремЯ;
теперь  имеет значение  только  когда  он  опаздывает.  …сли он  помнит  все
праздники, и забывает подарить ей лишь что-то на ‚алентинов день, - и именно
это ‘ью  замечает,  - она  достигла  стадии  ожиданий. ђазумеетсЯ,  ожиданиЯ
весьма жестоки к сексуальным проЯвлениЯм в отношениЯх, касаетсЯ ли это того,
как  часто, как долго, и каким образом. Џереход от романтичности к долгу так
же длинен, как переход от "хочу" к  "надо". Ќаиболее важный аспект этой фазы
состоит в том, что фильтры  начинает отмечать,  когда высокоценное поведение
отсутствует,  а не когда оно  есть. Ќе понимаЯ этого, пара приходит к  тому,
что обесцениваетсЯ и подвергаетсЯ риску то,  что когда-то  было  так дорого.
Ћдно дело, когда ‘ью ждала, что у „евида есть ответы на все ее вопросы. …сли
же  он должен знать ответ, тогда она заметит и будет реагировать, если он не
делает больше того, что делает. ‘ одной парой, где женщина ожидала многого и
мало что ценила, Я провела ее через процесс, в котором каждый раз,  когда он
выходил из дома, она могла  полагать, что  может быть видит  его в последний
раз.  (Љогда Я  предложила  ей этот  процесс,  основанный  на  понимании его
смертности  и неизвестности  времени  жизни каждого  из  них,  у  менЯ  была
информациЯ, что он фантазирует о возможности уйти - к лучшему). ‚ результате
она  постаралась сделать расставаниЯ любовными, и  была счастлива видеть его
снова,  когда  он  поЯвлЯлсЯ.  —асто  на фазе  ожиданий наиболее эффективное
вмешательство состоитв том,  чтобы  помочь каждому увидеть  в  другом скорее
любовника, чем супруга.
     …стественно,  что  каждый  из  нас  в  жизни  создает  много  ожиданий.
Џредставьте  себе  свою реакцию,  если  вы собираетесь  умытьсЯ, а из крана,
который вы поворачиваете, не  течет вода.  Љак вы будете  реагировать,  если
электричество отключитсЯ более чем на не