а часть  говорит:  "’олько не Я!"  „ругаЯ возможность:  в  определенной
ситуации часть длЯ самоутвер -- ждениЯ говорит: "Ђ ну-ка  давай! ", а другаЯ
часть  говорит:  "’ихо!" ‚опрос состоит  в  следующем:  с какой из этих двух
возможностей  мы имеем  дело? Љогда  вы будете  знать это, тогда вы  сможете
решить, какой  вид переформированиЯ использовать, но  в любом случае это  не
будет создание новой части.
     ѓарвей:  џ бы хотел иметь часть, котораЯ бы позволила  мне зарабатывать
много денег.
     •орошо. ‚ы хотите иметь жадную или умную часть в зависимости от того, с
какой точки зрениЯ вы на  это смотрите. Ќо опЯть же возникает много вопросов
относительно  того  результата, к которому вы стремитесь.  …сли  результатом
ЯвлЯетсЯ  овладение   большим  количеством  денег,  то  должны  быть  хорошо
сформированы условиЯ, при  которых  вы  будете эти деньги получать. €наче вы
просто можете взЯть  винтовку и ограбить первый же банк, который вы увидите.
ќто то же самое, о чем Я говорил раньше. Њне. нужно специфическое, конкретно
специфическое  описание того, что эта часть будет делать. €наче, если Я уста
--  новлю в вас такую часть, она  может просто заставить вас выйти из дому и
ограбить банк.
     ѓарвей:  џ  хочу  иметь  часть,  котораЯ  бы  умножала  количество моих
заказчиков и находила бы новые области примененил моих навыков.
     •орошо.  …сли  вы построите  часть,  котораЯ будет знать, как  умножать
заказчиков,  то  она  будет  знать   потом,  как  зарабатывать  деньги.  ќто
конкретный результат.
     ђей:  џ  бы хотел иметь  часть, котораЯ дала  бы  мне  воз  -- можность
импровизировать на фортепиано.
     †енщина:  џ  хотела  бы иметь  часть,  котораЯ дала бы мне  возможность
сознательно визуализировать образы из прошлого.
     ‚ы  не  можете  делать  эйдетические  образы?  Љак  вы  напишете  слово
"зеленый"? •орошо.  ‚ы можете делать образы, значит, ударение вы делаете  на
слове "сознательно".
     †енщина:  џ  бы хотела  иметь  часть, котораЯ бы давала мне возможность
создавать веселое настроение у себЯ всЯкий раз, когда Я этого захочу. џ хочу
иметь  часть,  котораЯ  бы   влиЯла  на  людей  так,  чтобы  они  впадали  в
юмористическое состоЯние.
     Њужчина: џ  хотел бы иметь часть.... котораЯ бы мне позволила... делать
паузы.
     Ќеужели  вы хотите иметь другую такую  же часть? ‚ы должны  быть  более
конкретны, потому что вы только что продемонстрировали, что вы имеете часть,
котораЯ    позволЯет   вам   делать   паузы.   ’ут   наблюдаетсЯ   некотораЯ
неконгруэнтность ващей коммуникации. Ќо Я догадываюсь, что вы имеете в  виду
что-то более конкретное.
     Љит:   џ   хотела   бы  иметь   часть,   котораЯ  бы   имела   дело   с
"пассивно-агрессивным" поведением.
     ‚ы  должны определить  это лучше длЯ  менЯ. "Џассивно-агрессивное"  это
двойнаЯ номинализациЯ.
     Љит:  •орошо. џ чувствую неконгруэнтность  в моих реакциЯх  на людей, а
также в моих переживаниЯх...
     „а, тут  мы очутились в  "стране номинализации". ‚ы  должны быть  более
конкретны. —то эта часть должна делать?
     Љит: Ќу, эта часть должна удовлетворЯть потребность...
     ‚се части удовлетворЯют потребность... —то эта часть будет делать"
     Љит: Ћна должна напоминать перископ.
     ‘  помощью  метафоры мы  не можем прийти  к тому,  чтобы сформулировать
результат конкретно.  ‚ы  должны  быть  очень конкретны,  а не  то  иначе вы
придете  домой  вечером,  лЯжете  спать,  а ваше  тело может  превратитьсЯ в
перископ.  …сли  вы  говорите,  что  эта часть должна  быть перископом,  что
конкретно она  должна  делать  длЯ вас? ‚ы должны  буквально привЯзать  свое
высказывание к миру опыта.
     Љит: џ хочу балансировать между полюсами. Џолюсами чего?
     Њужчина: ‚ы  можете построить длЯ Љит  часть,  котораЯ бы позволила  ей
выражатьсЯ более конкретно.
     ‚от  это  да. Џрекрасно. …сли вы установите  ей такую часть, котораЯ бы
отвечала  за  применение  метамодели,  а  затем  она прометамоделирует  свои
внутренние диалоги,  то  какой  подарок вы  ей  сделаете!  Ѓольшинство  моих
студентов с давних пор имеют метамоделирующую часть.
     Љит: џ хочу иметь часть, котораЯ бы все эти вещи во мне...
     Џодождите минуточку. Ќе расстраивайтесь. ‚ы  нуждаетесь в такой  части,
котораЯ  знала бы первые четыре метамодели. Џоследующим упражнением, которое
мы сейчас с вами сделаем,  кто-то должен будет установить в вас такую часть,
котораЯ будет  это делать  у вас внутри то есть вы перед тем,  как говорить,
сможете сделать выбор, использовать ли вам конкретное выражение или нет.
     Љит: џ бы хотела иметь часть, котораЯ  ЯвлЯетсЯ... Я чувствую, что Я...
џ получила  новое основание  длЯ того, чтобы  создать  ее...  ‘о  вчерашнего
днЯ...
     •орошо. ‘делайте паузу на несколько минут. Ћбратитесь внутрь себЯ...
     Љит: џ чувствую, что Я и так внутри себЯ.
     „а, это верно. ќто называетсЯ "присоединение к наблюдаемому поведению".
Ћбратитесь внутрь себЯ  и поймите это. џ хочу, чтобы вы  сделали  визуальный
образ того, что бы возникло в вашем сознании либо в мире опыта такого, чтобы
позволило мне знать, что та часть, которую вы хотите иметь, уже действует. џ
не хочу,  чтобы  ваш образ был метафоричным. „ругими словами, если бы у  вас
была  такаЯ часть, что бы Я увидел такого в вас, что отличалось бы от вашего
настоЯщего  состоЯниЯ?  ‚озьмите  столько  времени,  сколько  вам  нужно,  и
сделайте это самостоЯтельно.
     ‹юси:  џ хотела  бы  иметь  часть,  котораЯ  увеличивала  бы  частоту и
интенсивность  оргазма  в  интимных   отношениЯх   с  моим  мужем.  ќто   бы
соответствовало  данной модели? ‚ерно.  Џочему бы и нет? ‘просите что-нибудь
существенное, и Я вам всегда отвечу.
     †енщина: Џостроение ли это  новой  части или просто... Ќу, задачей этой
части, которую  она хочет у себЯ построить,  не ЯвлЯетсЯ заставить  ее иметь
оргазмы. ЋбЯзанностью этой части будет  заставлЯть другую  часть  делать это
более часто. ’акую часть  мы  называем "локтевой час -- тью". Ћна заставлЯет
другие  части  работать.  ђазличие  тут  такое же, как  между  мотивационной
стратегией и обучающей  стратегией. Ћдна заставлЯет вас делать это, а другаЯ
действительно делает. Ќапример, если мы имеем дело  с  проблемой  веса, одно
дело построить часть, чьей обЯзанностью будет сидеть на диете, а другое дело
--  построить  такую  часть,  котораЯ   будет  заставлЯть  вас  делать  это.
‘уществуют различные способы построениЯ частей и опреде лениЯ того, длЯ чего
вы будете их строить.
     ‚се это, чем мы так  долго  занимались, было первым  шагом: определение
специфического результата, которого вы хотите достичь, и  проверка того, что
даннаЯ  проблема  требует построениЯ именно  новой  части.  Џеред  тем,  как
строить часть,  Я  хочу,  чтобы вы всегда  проверЯли, не  будет ли  в данном
случае более целесообразным применение другой модели рефрейминга..
     * * *
     Ђ сейчас Я хочу,  чтобы те из  вас, которые определили, какую часть они
будут строить, приступили ко второму шагу. ќто очень сложнаЯ процедура, и мы
собираемсЯ делать ее  методично, а не метафорически. Љак терапевт, вы можете
походить немного вокруг да  около, если вы хотите,  но мы собираемсЯ  делать
эту процедуру последовательно, шаг за шагом. џ настоЯтельно рекомендую иметь
сейчас каждому листок бумаги и  карандаш, поскольку позже  то, что мы сейчас
запишем, вам понадобитсЯ учесть, и может статьсЯ,  что учесть придетсЯ очень
многое.
     џ  хочу,  чтобы все  те,  кто  собираетсЯ  играть со  мной в эту  игру,
обратились внутрь себЯ  и определили, есть ли у вас  какие-либо  референтные
структуры длЯ того поведе ниЯ, которое вы хотели бы иметь. Џолучите доступ к
переживаниЯм  того действиЯ,  которое вы бы  хотели выполнить более методич,
но, часто  или  как-нибудь еще. „опустим, кто-то хотел  бы  иметь творческую
часть.  ‚озможно,  вы проЯвлЯли творческий  подход к чему-либо только десЯть
лет назад, или же только однажды вы придумали новой  способ написаниЯ списка
будущих  покупок.  —то бы  там  ни  было,  Я  хочу,  чтобы  вы  сейчас-нашли
какие-либо  соответствующие примеры из вашего  прошлого.  ’огда  вы  найдете
воспоминаниЯ, Я хочу, чтобы вы в них погрузились и воссоздали весь тот опыт,
все  те  переживаниЯ,  которые  свЯзаны  с  этими воспоминаниЯми. ќто весьма
существенный кусок  того,  что  мы  собираемсЯ сделать.  ‚озьмите длЯ  этого
столько времени, сколько вам нужно. ‚ыделите  специфические случаи, когда вы
проЯвлЯли то, что вам нужно, и  переживите их. Љогда вы убедитесь в том, что
у вас  есть по меньшей  мере одно, два или  три  переживаниЯ того  действиЯ,
которое вы хотите выполнить хорошо, если,  конечно, такие  переживаниЯ у вас
были вообще. …сли то, что вы хотите иметь, это часть,  котораЯ бы обеспечила
вам более частое поЯвление оргазма, не вспоминайте об оргазме, а вспоминайте
тот  период  времени, когда  вы  имели оргазм неожиданно длЯ  себЯ. …сли  вы
хотите   построить  часть,  чьей  обЯзанностью  будет  ЯвлЯтьсЯ  поддержание
определенного  веса, не  вспоминайте  времени,  когда  вы  сбавлЯли  вес,  а
вспоминайте тот период, когда вам удавалось поддерживать определенный вес.
     Џолучите настолько свободный доступ к этим воспоминаниЯм, насколько это
возможно. Џереживите  это  так интенсивно, как  это только возможно. Ќе надо
тратить на это много времени. Ќо интенсивность, которой вы сейчас достигнете
в своем переживании, очень важна.
     †енщина: Ђ если вообще нет соответствующих примеров?
     …сли  у  вас нет соответствующих  примеров, тогда  подождите. Ќо будьте
очень внимательны, поскольку в  вашем опыте вероЯтнее всего, есть примеры на
всЯкий случай, знаете ли вы об этом сознательно или  нет. Ѓели вы  не можете
найти ни одного примера, тогд подождите, поскольку на третьем  шаге мы будем
иметь дело как раз с этой ситуацией...
     * * *
     ’е из вас, которые не могли найти соответствующего примера, а также те,
которые уже  кончили  выполнЯть мое задание, могут теперь перейти к третьему
шагу, который  состоит их двух частей. ‚о-первых, Я хочу,  чтобы вы  создали
длЯ себЯ диссоциированный визуальный сконструированный образ того, как бы вы
вели себЯ, если бы в действительности проЯвлЯли то, что эта часть должна длЯ
вас  делать... ’ак, например, если  дело касаетсЯ  поддержаниЯ веса, вы  не.
должны видеть  себЯ  в  тот момент, когда вы достигли определенного веса. ‚ы
должны  увидеть  себЯ  выполнЯющим  такие  действиЯ,  которые позволЯют  вам
поддерживать  свой вес,  другими  словами,  вы  должно увидеть то поведение,
которое обеспечивает поддержание определенного веса. Ѓольшинство людей очень
хорошо справлЯетсЯ со снижением  веса, но проблема в том, что первоначальный
вес снова возвращаетсЯ. ’о есть обЯзанностью новой части будет не скидывание
веса, а  произведение таких действий, которые бы вели к поддержанию веса. ‚ы
должны увидеть себЯ в  этой  ситуации: как бы вы выглЯдели, что бы делали, и
на что был
     бы похож ваш голос.
     ‡атем, когда вы  увидите всю последовательность и она вас удовлетворит,
погрузитесь внутрь образа и снова пройдите через всю  последовательность, но
уже изнутри.  “бедитесь в  том,  что вам нравитсЯ чувство,  которое при этом
поЯвлЯетсЯ, и в  том, что вы делаете хорошую  работу. €так, вы должны пройти
через  то  дважды:  один  раз  извне,  другой  раз  --  изнутри. ‘начала  вы
визуализиру.  ете  хороший  пример того, как бы вы выглЯдели и как бы звучал
ваш  голос,  если бы  вы осуществлЯли  то  поведение.  ‡атем второй  раз  вы
определЯете,  какие  бы  чувства при том возникали  у  вас  внутри. …сли  вы
удовлетворены тем,  что-вы видели извне, погрузитесь  внутрь того  фильма  и
прокрутите  его  снова.  …сли вас  не удовлетворили  те  чувства, которые вы
испытали,  войдЯ в тот  фильм, вернитесь  к  первой  половине третьего шага,
измените  то,  что  вы  наблюдали  извне,  и  снова  проверьте,  как  бы  вы
чувствовали себЯ при этом изнутри...
     * * *
     Ѓилл: •огда Я вошел внутрь образа, поЯвилсЯ внутренний  голос, которого
Я  не слышал, ‘озерцаЯ этот образ извне. џ не знал, как избавитьсЯ от этого.
џ могу  посмотреть на образ  извне и  увидеть себЯ, пишушего  текст, но  как
только  Я вхожу  внутрь  образа:  сижу за пишушей машинкой,  начинаю  писать
первые несколько предложений, -- и  возникает внутренний голос,  у  которого
есть масса возражений против того, что Я делаю. џ не убежден в том, что если
Я  буду возвращатьсЯ туда  и  обратно  и смотреть  на образы  то  извне,  то
изнутри, то это мне чем-то поможет.
     •орошо. Џопросите часть  личности, из  которой  исходит этот внутренний
голос, оставатьсЯ некоторое времЯ в  бездействии) потому  что  единственное,
что вы сейчас хотите  сделать, ЯвлЯетсЯ ли то, что вы  видите, тем,  что  вы
хотите.   …сли  окажетсЯ,  что  вы   действительно  хотите   того,   что  вы
представлЯете, вы не можете достичь этого до тех пор, пока та часть, котораЯ
заведует  внутренними  голосами,  не  согласитсЯ  с этим.  ќто  будет  нашим
следующим щагом. ’о  есть если эта  часть  имеет какие-то возражениЯ  против
того, чтобы вы испытывали те переживаниЯ,  которые  вы имеете, когда входите
внутрь образа. “ нее будет шанс возразить, и ее возражениЯ будут принЯты, но
сначала она должна разрешить вам определить, действительно ли вы хотите  длЯ
себЯ  этого   нового  поведениЯ.  Љогда   она  разрешиЯ.  вам  испытать  это
переживание, вы можете открыть длЯ себЯ, например, что, если бы у вас небыло
этого  внутреннего голоса, вам  было бы вообще нечего писать. …сли окажетсЯ,
что это именно так, вам надо будет сконструировать другую фантазию.
     †енщина: Ќадо создать одну фантазию или несколько?
     Ќужна одна фантазиЯ, котораЯ ЯвлЯетсЯ примером  того,  как вы себЯ вели
бы, если бы у  вас уже была та часть, которую вы хотите иметь. Ђ затем, если
эта фантазиЯ  нра -- витсЯ  вам,  когда вы  наблюдаете  за  ней, извне и это
выглЯдит безопасно, никто не нападает на вас, вы не падаете со скалы и т.д.,
тогда  через эту же самую последовательность событий вы проходите  изнутри и
определЯете,  нравЯтсЯ  ли  вам при этом  ощущениЯ, которые вы  испытываете.
€ногда вы думаете, что хотите  иметь такую часть, но когда вы попробуете, то
это вам не понравитсЯ.
     …сли вы еще не закончили делать это, продолжайте пожалуйста, и возьмите
длЯ  этого столько времени, сколько вам нужно. …сли  вы будете перепрыгивать
через  какие-то шаги,  то  из  этого  не  выйдет ничего хорошего.  џ  сейчас
собираюсь пойти дальше и  дать вам инструкции относительно следующего нашего
шага. Ќо если  вы их  пропустите, не беспокойтесь.  ‚ероЯтнее  всего, Я буду
повторЯть  их  несколько  раз, потому  что этот шаг весьма  сложен. ‘нача-ла
убедитесь в том, что вы закончили выполнЯть предыдущий шаг. ‚озьмите столько
времени, сколько  вам  нуж  -- но. џ  буду возвращатьсЯ  назад столько  раз,
сколько вам понадобитсЯ.
     * * *
     Љогда у вас поЯвилсЯ хорошо сформулированный пример того, как вы будете
себЯ вести, когда у вас будет эта часть, и вы удовлетворены этой  фантазией,
причем как наблюдением ее извне, так  и переживанием изнутри, тогда сделайте
экологическую  проверку.  ќто четвертый  шаг.  џ хочу,  чтобы вы  обратились
внутрь себЯ и  спросили, и очень важно, как вы это сделаете: "…сть ли  какие
-- то части, которые возражают против того, чтобы у менЯ была часть, котораЯ
будет отвечать зато, чтобы эту фантазию превратить в реальность?" ќто вопрос
типа  "да-нет". …сли  вы  получите в  ответ  верный "да",  хорошо.  …сли  вы
получите в  ответ чувство, попросите, чтобы оно усилилось, если оно означает
"да", и уменьшилось, если оно означает "нет".  ‡десь вы  можете использовать
все методы, известные вам из других моделей переформированиЯ.
     …сли часть  возражает, Я хоу, чтобы вы спросили: "Љакова твоЯ функциЯ?"
‘ейчас вы пока  не интересуетесь содержанием возражениЯ. ќто  пока не важно.
‚ы сейчас хотите определить, что возражающаЯ часть длЯ вас делает, какова ее
обЯзанность, какова ее функциЯ.
     …сли  вы  получили эту  информацию  и она.  бессмысленна  длЯ  вас,  то
спросите  тогда  о содержании возражениЯ.  ‘просите о  том,  чем, по  мнению
возражающей части, новаЯ часть будет мешать ей выполнЯть свою функцию.
     Ќапример,  вы  решите "џ хочу  иметь такую часть, новую часть,  котораЯ
научит менЯ, как задерживать дыхание  на полтора часа". ‡атем вы обращаетесь
внутрь себЯ и спрашиваете: "…сть ли какаЯ-то часть,  котораЯ будет возражать
против  того?" ‡атем  вы получаете  ответ  "да" и  спрашиваете у  той части:
"Љакова  твоЯ  функциЯ?  —то ты делаешь длЯ менЯ?  Љакова твоЯ обЯзанность?"
‚озражающаЯ часть  отвечает: "Ќу,  Я  такаЯ  часть,  котораЯ отвечает за то,
чтобы твое сердце  билось".  …сли  вы  не  сможете  сознательно  понЯть, как
задержка дыханиЯ  будет мешать тому, чтобы  aatae сердце билось, то Я думаю,
вы  спросите возражающую часть об том. џ догадываюсь, что большинство  таких
свЯзей будет очевидным. Ќо если это не будет очевидно, тогда спросите.
     Љак  раз на этом шаге вам понадобЯтсЯ  карандаш и  бумага.  Љаждый раз,
когда мне  доводилось использовать эту модель, находилось  по меньшей.  мере
восемь или девЯть  частей, которые имели  возражениЯ. ‚ зависимости от того,
какую,  часть  вы строите,  вы получаете то  или иное количество возражений.
Љогда  вы устанавливаете  новую  часть, вероЯтность того,  что другие  части
будут  возражать, во много раз больше, нежели тогда, когда вы просто менЯете
слегка поведение  уже существующей  части.  Њожет быть очень и  очень  много
частей, которые будут возражать против созданиЯ новой части. —ем больше, тем
лучше, по --  скольку все они станут  союзниками в процессе построениЯ новой
части.  €  сейчас   сделайте,  пожалуйста,  полный  список  частей,  которые
возражают, список их функций. €так, сейчас  вы  хотите знать, есть ли  такие
части, которые  возражают, и,  если есть,  что они длЯ вас делают? Љакова их
обЯзанность? Ѓудьте  внимательны.  “бедитесь в том,  что  вы  учли все такие
части. ‚озражениЯ  пришлите,  пожалуйста в каждой  репрезентативной системе,
чтобы  не  пропустить  ни  одну возражающую часть.  ќти  возражениЯ ЯвлЯютсЯ
сущностью процесса убеждениЯ в  том,  что  часть, которую вы  строите, будет
хорошо работать, работать изЯщно. ќти возражениЯ  превратЯтсЯ  в способности
той части, которую вы собираетесь построить.
     ** *
     ‹юси: “  менЯ  получилось  шесть  частей. •орошо.  ‚ы  насчитали  шесть
частей. Љаковы их функции?
     ‹юси: Ђх, нет,  Я только посчитала части. •орошо. ’еперь Я  хочу, чтобы
вы нашли функцию каждой из этих частей. ‚ы говорите:  "—асть номер  один, ты
возражаешь?  —то  ты  длЯ  менЯ делаешь?" ‚ы  не  спрашиваете:  "Љакое  твое
возражение?" ‚ы спрашиваете: "Љакова  твоЯ функциЯ?" ‚ы хотите знать, за что
отвечает каждаЯ из возражавших частей.  ‚ы не можете иметь части, котораЯ бы
говорила:  "’ак,  мы  собираемсЯ  ограничить  твою   способность  испытывать
оргазм". ‘овершенно  определенно) что ваша  возражающаЯ часть делает  что-то
иное.  Љогда  она  рассматривает возможность  того,  что  в вас будет часть,
котораЯ  даст вам  возможность чаще испытывать  оргазм, она  говорит: "Ќо  Я
совсем не уверена  в том, что  Я бы хотела, чтобы такаЯ часть существовала".
‚ы,  конечно,  можете установить новую  часть таким образом, что возражающаЯ
часть совершенно не будет  мешать этому. Ќо если мы определим, в чем состоит
ее тревога по поводу поЯвлениЯ новой. части, то сможем построить даже лучшую
новую часть и к тому  же будем уверены  в том, что  ни  одна часть  не будет
против этого возражать.
     ‹юси:  ’ак что  вы хотите, чтобы Я определила, в чем состоит возражение
каждой части?
     ќто  во-вторых.  ‘начала Я  хочу, чтобы  вы определили  функцию  каждой
части,  определили то, за что каждаЯ  часть отвечает.  …сли это не даст  вам
возможность понЯть суть возражениЯ каждой  из частей, тогда спросите об этом
каждую часть поподробней.
     ‹юси: џ не  вполне  уверена  в том,  что Я вас понЯла. Ќапример, у менЯ
есть часть, котораЯ не хотела бы, чтобы Я оказывала давление на  моего мужа,
и  есть  также часть, котораЯ не хочет мне дать то, что Я хочу. €так, у менЯ
уже есть эти две части.
     •орошо... Ђ  сейчас скажите мне, какова функциЯ той части, котораЯ  "не
дает вам того, чего вы хотите?" џ уверен, что у вас нет такой части, котораЯ
сидела бы и  говорила: "’ак,  что же Я не должна дать  ‹юси сегоднЯ?" “  нее
долна быть  какаЯ-то  другаЯ задача. ‚опрос  состоит вот  в чем:  "Љакова ее
обЯзанность?" ќто может  быть часть, котораЯ не хотела  бы,  чтобы  вы имели
нереалистическое ожидание? ‚се, что  Я хочу  знать, это ее функцию,  а затем
содержание ее возражениЯ. …сли у вас есть часть, котораЯ не хотела бы, чтобы
вы  имели нереалистические  ожиданиЯ, то  вы  понимаете,  в чем  состоит  ее
тревота  по  поводу установки  новой части. Ћна заботитсЯ  о том,  что новаЯ
часть не будет работать, и вы будете разочарованы. ‚ы не должны беспокоитьсЯ
насчет этого,  поскольку  все, что  мы  построим, будет  работать. ‚ы хотите
знать функцию каждой возражающей части,  немного о  содержании ее возражениЯ
по поводу установки новой части.
     ќта новаЯ  часть  будет влиЯть на ваше поведение. ‚ы хотите знать, есть
ли какие-либо другие части, возражающие против существованиЯ новой части. ‚ы
хотите знать каждую часть, котораЯ имеет возражениЯ против новой части. € мы
также  хотим знать  конкретно, что  именно  беспокоит  каждую из возражающих
частей.  ќто  очень, очень ценнаЯ информациЯ.  Ќам надо знать  это длЯ того,
чтобы, когда мы построим  новую часть,  быть уверенным в том,  что она будет
удовлетворЯть всю  личность,  а  не  нарушать  какие-то существующие  внутри
структуры и создавать конфликты. Љонфликтов и так достаточно. €  мы вовсе не
нуждаемсЯ в том, чтобы строить новые.
     џ  еще ничего не  сказал про  процесс  установки новый частей.  Џока мы
занимаемсЯ  только  их  дизайном. ЏЯтый  шаг  мы  называем  "удовлетворением
требованиЯм хорошей формы". ’ребованиЯ  хорошей формы нашего дизайна состоЯт
в  отсутствии возражений со  стороны  всех  частей  личности. Њы  собираемсЯ
учесть все возражениЯ и соответственно модифицировать новую часть. Њы никому
не  собираемсЯ наступать  на пЯтки,  за исключением сознаниЯ. ‹ишь оно  одно
этого заслуживает.
     ”антазиЯ, которую вы  создали последний раз, ЯвлЯетсЯ базой, на которой
все  остальные  части  строЯт  свои  возражениЯ.  ‚ы  создаете  фантазию,  а
определеннаЯ часть говорит: "“х, парень,  это будет слишком трудно".  „ругаЯ
часть говорит: "џ этого вовсе не хочу". ’ретьЯ часть может сказать: "…сли ты
будешь способным на это, то ты потерЯешь другую свою способность". ‚се части
формулируют  свои  возражениЯ на  базе вашей фантазии. €  теперь  вы  должны
создать новую  фантазию.  ‘ейчас мы имеем  список требований хорошей формы и
можем его  использовать  длЯ  модификации  предыдушей фантазии и  учета всех
возражений со стороны остальных частей личности.
     Џеред тем,  как вы  будете  задавать новую  фантазию, Я хочу,  чтобы вы
переопределили  вашу часть  таким  образом,  чтобы  взЯть  во  внимание  все
возражениЯ ‚от  почему  Я посвЯщаю так много  времени определению. Ќапример,
каковы были функции возражающих частей?
     ’ерри:  ‚нутри  менЯ обнаружилась часть,  котораЯ сказала, что,  если Я
буду поддерживать нужный  мне вес, Я  перестану  быть  психотерапевтом.  Њне
просто не захочетсЯ больше этим заниматьсЯ, Я захочу проводить много времени
вне дома и работы, занимаЯсь другими вещами. ќто было возражение.
     ’ерри:  Ќу, если  Я  сохраню свой повышенный  вес, мне хорошо  работать
психотерапевтом,  потому  что как-то по-иному Я  проводить времЯ не могу. Ќо
какова же функциЯ  этой части?  ’ерри: ‘охранить  постоЯнство, сохранить мою
личность такой, какаЯ она есть сейчас.
     Ќет. это не функциЯ.  …сли у  вас есть часть, котораЯ говорит: "‘мотри,
если ты  потерЯешь свой  вес и будешь поддерживать это состоЯние,  то  ты не
захочешь больше заниматьсЯ психотерапией", тогда вы отвечаете: "„а, конечно,
это возможно, какова  же твоЯ функциЯ?"  …сли он скажет: "Ќу, моЯ функциЯ --
это функциЯ сохранениЯ вашей личности", то это будет просто болтовнЯ. Њы уже
знаем,  что  это  не функциЯ,  а  просто  поведение. —то мы  ищем,  так  это
позитивную  функцию.  “  вас не  может  быть  части, чьей  функцией  было бы
поддержание  постоЯнства. “ вас есть часть,  котораЯ хочет поддерживать вашу
личность  в  том же  самом состоЯнии,  в каком  она  есть.  ‡атем, чтобы  не
произошли  событиЯ X, Y или  Z, или  наоборот, чтобы эти  событиЯ произошли.
…сли вы  не  определите  функции,  вы  не  сможете  составить  хороший набор
необходимых требований к форме.
     ’ерри: Ќапример, Я бы не хотела проводить много времени без моего мужа.
     •орошо. ‡начит, у вас есть часть, чьей функцией ЯвлЯетсЯ убеждать вас в
том, что вы должны проводить много времени с вашим мужем. Ђ один из способов
выполнениЯ  этой  функции  -- это занЯтие  психотерапией, поскольку  в  этом
случае вас с мужем свЯзывает работа. ’ерри: Џравильно.
     „а,  сейчас  это  возражение  имеет  смысл.  ’ем  не  менее  существует
множество  способов длЯ  того,  чтобы  встроить  в  новую  часть  совместное
проведение времени с вашим мужем. ЌоваЯ часть вашей личности, котораЯ  будет
отвечать за поддержание вашего веса, должна убедитьсЯ  в  том, что эта часть
весьма и весьма удовлетворительна. ‚ программу деЯтельности новой части надо
включить условие "часто будь вместе с мужем". ‘ейчас это станет частью вашей
новой фантазии, которую вы будете строить. ‚ы не станете худой и не убежите,
поскольку новаЯ часть позаботитсЯ об этом..
     •орошо. Ђ сейчас приведите, пожалуйста, другой пример функции.
     Џэтт: функциЯ  моей  новой  части заключаетсЯ в том,  чтобы  давать мне
знать о том, что  Я что-либо знаю. ‚озражение состоит в том,  что при этом у
менЯ может снизитьсЯ мотивациЯ к изучению чего-то нового.
     •орошо. …сли у вас будет  часть, котораЯ  будет давать вам знать о том,
что вы что-то уже знаете,  то вы потерЯете желание учитьсЯ. ’аким образом, в
новую часть, построением которой вы занимаетесь,  вы должны встроить желание
знать,   что   находитсЯ   там,   за   следующим   горизонтом.   Ќужно   его
проинтегрировать с тем чувством, которое  скажет вам  о том, что вы что-либо
знаете.  "џ  действительно знаю, что такое  переформирование;  Я  хотела  бы
знать, че -- му  Я могу  научитьсЯ?"  ќто должно  быть встроено в вашу новую
фантазию.
     €так, теперь вы должны модифицировать вашу исходную фантазию так, чтобы
она удовлетворЯла всем возражениЯм.
     Ѓилл:  џ  нашел  одну возражающую.  часть,  функцией  которой  ЯвлЯетсЯ
сохранить мою честность.
     ќто  не  функциЯ -- это  поведение. ќто пример того, чего бы Я не хотел
слышать. —то она делает длЯ вас, охранЯЯ вашу честность?
     Ѓилл:  ‡ащищает  менЯ от обвинений  во  лжи...  €ли  хочет,  чтобы  мне
высказывали слова уважениЯ за то, что Я так честен.
     Ќу, уточните, пожалуйста, что же именно она  хочет. ‘уществуют огромные
различиЯ,  между.  обвинениЯми  во лжи  и...  Ѓилл:  Ћна  в большей  степени
чувствует  отвращение, нежели... •орошо. Ќо  будьте тщательны,  насторожены.
Ћбратитесь внутрь себЯ,  установите сигнал "да-нет"  и найдите, какой из них
имеет место. Џроверьте это и будьте внимательны.
     ’ерри:  џ  наконец пришла к главному во всем  этом.  …динственный раз в
жизни. Љогда Я была стройной, Я при этом была сумасшедшей. “ менЯ есть такаЯ
часть, котораЯ не хочет, чтобы Я была стройной,  потому что  Я  не хочу быть
сумасшедшей.
     Ќу, Я дейстаительно думаю, что вы можете встроить в новую часть жесткий
контроль  над вашим  психическим здоровьем. Џодумайте  об  этом именно  так,
’ерри. ‚ес тела и  психическое здоровье никак  не  свЯзаны  между собой. Ћни
могут быть свЯзаны только с помощью ЯкорЯ. ‘колько бы  вы не  верили  тогда,
когда, по вашему мнению, были "сумасшедшей", это не имеет никакого отношениЯ
к психической  болезни. ’огда это было просто совпадением. Њеду потерей веса
и    психической    болезнью,    новым   ее    наступлением,   нет   никакой
причинно-следственной свЯзи. ’ут  мы имеем" дело с тем же самым  Явлением, с
кото-рым мы  имели дело, выполнЯЯ  упражнение на ложь на  прошлой  неделе. џ
сказал:  "’ак, наступило времЯ  лгать", а кто-то мне ответил:  "Ћ, мы готовы
врать". Ђ вы сказали: "…сли Я буду лгать, то это значит, что Я буду сумасшед
-- шей." ђаньше  Я врала и Я была сумасшедшей. €. если Я сейчас снова  начну
врать и не смогу  сказать, в чем разница между правкой и ложью, Я снова буду
сумасшедшей, потому что именно  потому Я  была  сумасшедшей  раньше. …сли вы
хотите сделать  их сумасшедшими, пожалуйста, делаи --  те, но  Я лучше пойду
отсюда!.. Ћстальные же закричали:
     "Ќет, нет, мы хотим остатьсЯ здесь и стать сумасшедшими".
     ’огда Я вышел к вам за  дверь и сказал: "Џосмотрите, ложь плюс незнание
того,  что  есть  ложь,  а  что  есть  правда,  было   длЯ  вас  Якорем  длЯ
сумасшествиЯ. “  остальных людей  в  комнате нет такого ЯкорЯ, насколько мне
известно. Љогда вы сделаете это сейчас, мы собираемсЯ дать вам новый  Якорь.
„авайте обведем черными линиЯми те образы, говорЯ о которых вы будете лгать,
и то будут очень важные черные линии. ‘ейчас вы можете лгать и знать, что вы
лжете, и, таким образом, в этот раз  вы не  сойдете с  ума"... ‚се, что Я  в
действительности сделал, это поставил  буквально метарюмку вокруг того,  что
происходило.   ќто  очень   маленькое   изменение  в  вашей  стратегии.  ‚ы.
по-прежнему  создаете  сконструированные   визуальные  образы.   ‚ы   просто
отделЯете  сконструированные образы и выделЯете те из  них, которые обведены
черной  линией, и  это создает у  вас новое чувство  по поводу  того, что вы
делаете. Љогда Я говорю: "’ак, а сейчас сами", то вы солжете. џ  спрошу: "‚ы
сумасшедшаЯ?"  €  вы  ответите:  "Ќет". џ спрошу  тогда, что же из этих двух
утверждений ложь?  "Ќу вот это вот,  что обведено  черной линией, это и есть
ложь. Љаждому это видно". ‘уть заключаетсЯ в  следующем: если вы собираетесь
снизить свой вес и  вернутьсЯ к тому весу, который у вас свЯзан с состоЯнием
сумасшествиЯ, вы  тоже должны поставить вокруг этого новую рамку. ќто должно
стать функцией  новой  части. …сли вы  собираетесь вернутьсЯ  к  тому  весу,
который  имели  тогда,  когда  были  сумасшедшей,  то  существует,  конечно,
вероЯтность  того,  что вы  снова  сойдете сума. Ќо  поскольку  сейчас бы не
ЯвлЯетесь сумасшедшей, вы можете вернутьсЯ к своему весу и без этого...
     ќто различие  должно быть встроено в ту  часть, построением  которой вы
сейчас занимайтесь. Ћчень  важно, чтобы  эта новаЯ часть умела различать эту
’ерри и ту, котораЯ была сумасшедшей. ќта ’ерри находитсЯ в другом возрасте,
и у ней есть гораздо больше информации  о мире внутреннего опыта,  нежели  у
той ’ерри. ‚ы знаете  сейчас,  как делаютсЯ  многие вещи, о чем  вы не знали
тогда.  ’а  ’ерри  ничего не  знала  об  Ќ‹Џ.  Ћна  не знала,  как зацеплЯть
психиатров  с помощью  ЯкорЯ.  “ вас  сейчас  есть масса  разных  средств  и
способов, чего вы не имели тогда, они у вас поЯвились не только из Ќ‹Џ, но и
из транзактного анализа, и вы, кроме того, знаете еще массу вещей(которые не
имеют ничего общего с психотерапией. €так, новаЯ часть должна быть способной
указать массу различий между той и этой ’ерри.
     …сть  ли  еще  какие-либо вопросы  относительно того,  как использовать
возражениЯ длЯ созданиЯ новой части, которую вы  хотите построить. ќто очень
важнаЯ  часть всего процесса. ќто -- суть процесса  построениЯ таких частей,
которые функционировали бы гладкой так, чтобы вы не кончили чем-нибудь вроде
анарексии.
     Ѓилл:  џ хотел  бы  иметь  часть, котораЯ  позволила  бы мне  писать  с
ощущением комфорта, не агонизируЯ.  …сть и часть, котораЯ возражает. Љогда Я
спрашиваю: какова твоЯ функциЯ?,  она отвечает: "ЊоЯ  функциЯ состоит в том,
чтобы вы осознали  все  возражениЯ, все возможные  критические  замечаниЯ  в
ответ на те, что вы напишете".
     •орошо. Џротиворечие, которое Я слышу, заключаетсЯ в том, что эта часть
хочет,  чтобы  вы писали. …е  обЯзанность состоит в том,  чтобы помогать вам
писать. Љак же это противоречит тому, чтобы вы писали с ощущением комфорта?
     Ѓилл: џ люблю писать, проблема состоит в том, что, когда Я делаю это, Я
потею кровавым потом.
     ќто невозможно.  ’ут  то  же самое противоречие. ‚ы говорите: "џ  люблю
писать, это мне так больно".
     Ѓилл: Ћдин мой друг однажды сказал: "џ  не люблю писать, Я люблю, когда
уже написано"
     Ќу, это уже нечто другое.
     Ѓилл: џ  осознаю,. что  сажусь за  пишущую машинку полный  вдохновениЯ.
"Ќу, сейчас Я напишу  массу интересных  вещей". Ќу, а  потом  мне становитсЯ
мучительно боль-н6.
     „а,  Я  согласен.  Ќо  знаете ли  вы,  что  вы  должны  сделать,  чтобы
удовлетворить эту часть? Ћдно простое решение может состоЯть в том, чтобы вы
попросили ее читать то, что вы напишете в конце каждой страницы.
     Ѓилл: Ќу, Я рассматривал эту возможность и  попросил ее придержать свои
возражениЯ, пока Я не закончу первый вариант. Ќо тогда  она ответила: "Љогда
ты садишьсЯ, ты уже пишешь первый вариант".
     •орошо, но вы  не должны рассматривать каждое от-дельное возражение. ‚ы
должны найти решениЯ, которые сохранЯют функцииех частей, которые возражают.
‚озражающаЯ чась говорит: "Џосмотри,  если ты это  напишешь, то при  этом не
учтешь все те  возражениЯ,  которые возникнут у  людей".  ‚се, что вы должны
сделать, это создать такую фантазию, когда вы садитесь и пишете с-ещу-щением
комфорта, а затем ri конце  собираете  вашу работу  и разрешаете  этой части
поработать  над  текстом  с  красным  карандашом. Ѓудет  ли эта часть  тогда
удовлетворена? ‹ично Я делаю именно это с чужими статьЯми. “ менЯ есть такаЯ
часть, котораЯ делает это превосходно, в особенности когда Я имею дело не со
своим текстом. Ћни называют это "редакторской работой". ќто может быть очень
ценнаЯ часть.
     ‹юси: Њне возражает часть, котораЯ не хочет, чтобы Я терЯла контроль...
Љонтроль над чем?
     ‹юси:  Љоторый   Я  возложила  на  часть,  котораЯ  будет...  Џодождите
минуточку! ќти формы очень важны. “ вас есть часть, котораЯ возражает,  так?
Љакова же ее функ -- циЯ?
     ‹юси:  …е функциЯ заключаетсЯ  в  том, чтобы охранЯть менЯ  от ощущениЯ
беспомощности.  ќто не функциЯ, это  поведение.  ‹юси: Ћна защищает менЯ  от
всЯкого  вреда.  ќто  поведение.  ќто не  функциЯ. —то  произойет,  если  вы
почувствуете себЯ  беспомощной?  —то эта часть стараетсЯ  сделать  длЯ  вас,
охранЯЯ  вас  от  чувства  беспомощности?  —то  если  вы  почувствуете  себЯ
беспомощной? ‹юси: ќто бесполезнаЯ функциЯ.
     Ќет. Џросто вы еще не знаете, в чем состоит функциЯ этой части. —то она
делает  длЯ вас, защищаЯ вас от чувства  беспомощности?  ќто  первый вопрос.
‚торой вопрос состоит в  том, как свЯзаны более частные оргазмы с  ощущением
беспомощности или с его отсутствием? џ н хочу, чтобы вы вербально мне на это
отвечали. ‘уть состоит  в том, чтобы сформулировать  настолько Ясно функцию,
чтобы понЯть, как  вы  должны модифицировать вашу фантазию, чтобы  эта часть
была удовлетворена.
     ђэй: џ был очень удивлен, что нашлась  часть, котораЯ  возражала против
того,  чтобы  Я  импровизировал на фортепиано. Џервое возражение  состоЯло в
том, что в конце концов на  вечеринках Я буду сидеть за пианино вместо того,
чтобы общатьсЯ с другими людьми.
     •орошо. џ не просил вас задавать этот вопрос. ќто важно. џ сказал, если
вы обнаружите  возражающую часть.  Ќе спрашивайте  ее о том,  в  чем состоит
возражение. ‘просите ее о том, в чем заключаетсЯ ее функциЯ, чтобы вы знали,
за  что отвечает  эта  часть.  €  только тогда,  когда  вы не понимаете, как
еефункциЯ может вызвать возражение  против новой части, спросите  ее, в  чем
состоит возражение.
     ђэй: Џотом Я спросил и это.
     Џравильно. ќто очень важно, чтобы вы, находЯсь  в моей группе, задавали
вопросы так, как Я вам говорю. Љогда вы вернетесь  домой, вы сможете строить
новые части так, как вам захочетсЯ. …сли вы не знаете, в чем состоит функциЯ
возражающей части, вам будет очень трудно удовлетворить ее.
     Ѓилл: џ задал вопрос: "—то, как выдумаете, произойдет, если вы получите
критическую обратную свЯзь?" Ћтвет, который Я  получил, был таков: "…сли это
случитсЯ, Я  почувствую себЯ одиноким и  неадекватным".  ’аким образом,  эта
часть хранит менЯ от чувства одиночества и неадекватности.
     Ќу,   в   каком-то   смысле   это   тот  же  самый  ответ.  ќто  просто
перефразирование  Ќу,  вы знаете,  моЯ  обЯзанность  состоит  в  том,  чтобы
охранЯть  тебЯ   от  чувства  неадекватности  и  одиночества.  "„а,  но  что
произойдет, если Я почувствую  себЯ одиноким и  неадекватным". "Ќу, тогда ты
почувствуешь себЯ плохо.  ЊоЯ обЯзанность состоит в том, чтобы не  допускать
этого".  "Ђ что  произойдет,  если  Я почувствую  себЯ  плохо?" "Ќу, если ты
почувствуешь себЯ  плохо,  тогда  ты  поймешь,  что люди  не любЯт тебЯ". ‚ы
просто  называете другими  словами то, чего  не  хочет  длЯ вас эта часть --
ощущениЯ неблагополучиЯ. Ќо такое переопределение дает вам  несколько больше
информации.  ’еперь  вы  можете сделать, например,  вот  что: встроить и ко,
нструкцию новой  частми либо  защиту  против критики  со стороны окружающих,
либо способ, с помощью которого вы можете наслаждатьсЯ критикой в...
     ‚ы  можете  понЯть  и встроить  в  новую  част: следующее:  Љогда  люди
критикут  вас,  это  предоставлЯет вам беспрецедентную  возможность  сделать
множество  Яцей. Ќапример, продемонстрировать, как громко в. можете кричать.
„ругой  вариант  --  использовать  их  поведение.  Љогда люди сердЯтсЯ,  это
представлЯет длЯ вас беспрецендетную  разрЯдку, возможность  проверить  ваши
навыки  утилизации.  ‘уществуют  и другие возможности. ’аким образом, вы  не
должны  чувствовать  себЯ одиноким.  ‚ы можете сделать  критицизм базой  длЯ
длительных взаимоотношений
     ‘ейчас Я хочу  вам рассказать об одной  очень странной вещи,  которую Я
заметил еще в подростковом возрасте.  Љаждый,  кому  случилось менЯ  побить,
становилсЯ моим  другом, и наоборот. Љогда Я  был подростком, Я  жил в очень
суровом   месте,  и   Я  открыл,  что   один  из  лучших  способов  завЯзать
доверительные,  устойчивые  взаимоотношениЯ с  определенным человеком -- это
дать ему по соплЯм. џ осознал это примерно в восьмом  класске. …сли  б около
менЯ был человек,  с которым Я хотел подружитьсЯ,  то самое удачное, что Я в
этом случае мог сделать, --  это дать ему по  соплЯм.  џ не представлЯю, как
это работает, но это интересный феномен.
     Њужчина: Ћбнаружили  ли вы какие-либо  ситуации, когда такое  поведение
неадекватно?
     Ќет,  до   с"х  пор  не  обнаружил,весь  мой  профессиональный  опыт  и
профессиональные  отношениЯ  построены на этом. џ езжу  по стране, оскорблЯю
людей, а они платЯт мне деньги. Ќе странно ли это?!
     •арвей:  џ  хочу поподробней  представить  мой  список  функций,  чтобы
увидеть,  понЯл ли Я  это. Ћдна  из функций -- это хранить  менЯ  от неудач.
„авать мне  времЯ длЯ отдыха -- это втораЯ функциЯ. ‚се это  функции, не так
ли? Љонечно.
     •арвей: Џолучать  любовь от других. ‚ызывать  особенную  реакцию. „а. џ
надеюсь,   что   ваша  часть  знает,  что  именно  она  имеет  в  виду   под
номина-лизацией "любовь". ‚ам нужно  попросить ее быть более конкретной. ќто
важно.
     •арвей:  •орошо.  џ  обнаружил  еще  одну  функцию  -- быть  заботливым
человеком.
     ќто  поведение, а не функциЯ. џ собираюсь сделать так, чтобы все  здесь
уловили различие между поведением и функцией. ‚ы можете не научитьсЯ строить
части,  но  вы за  оставшеесЯ здесь нам времЯ должны усвоить  то.  что такое
функциЯ. "Ѓыть" -- это описание. Џослушайте фразу: "Ѓыть или не быть". Љогда
вы делаете утверждение:  "...  быть  таким или  другим"  -- это описаниг  --
юнедениЯ.  "Ѓыть  сердитым. џ хочу иметь  часть, котораЯ. к"гавлЯла  бы менЯ
сердитьсЯ". ќто  не  функциЯ.  ќто просто описание поведениЯ. —асть, котораЯ
хочет, чтобы вы были заботливы,  она хочет, чтобы вы  заботились о ком, где,
почему и длЯ какой  цели?.  —его она хочет достичь тем,  что заставлЯет  вас
быть заботливым? —то случитсЯ, если вы не будете заботливым?
     •арвей: €деЯ, котораЯ за этим лежит, состоит в том, что Я не хочу стать
похожим на машину.
     „а,  это, конечно,  из  гуманистической  психологии.  "џ  не  хочу быть
андроидом. Џоэтому  Я  должен  действовать так  все  времЯ, Я  буду выражать
благосклонность  каждому,  и таким  образом Я  уклонюсь  от  опасности стать
роботом". ‘уть состоит  в том,  что эта  часть  хочет  заставить  вас делать
нечто,  что  составлЯет  понЯтие  "быть заботливым". џ  совершенно  не  имею
понЯтиЯ,  что  это  означает. Ћзначает ли это, что  вы будете говорить людЯм
честно все то, что  они действительно желают  слышать? €ли  же это означает,
что вы будете гладить каждого? —то это означает?  Ќе  отвечайте, потому  что
менЯ совершенно  не интересует содержание.  џ хочу,  чтобы вы  знали, какова
функциЯ данного специфического поведениЯ.  Њожет быть,  эта часть  не хочет,
чтобы вы стали роботом. ‚ этом случае заботливость или незаботливость тут ни
при чем. ‚ы  можете снова вернутьсЯ внутрь  себЯ и сказать: "Џодумали ли  вы
когда-нибудь  о   том,  насколько  сильно