napominaet vokzal'nuyu ploshchad' v ozhivlennyj den'! Vse snuyut tuda-syuda, vse postoyanno nahoditsya v haotichnom dvizhenii. Poprobujte-ka tam pohozyajnichat', chtoby hot' slegka kak-to uporyadochit' haos. Bespolezno! Uveryayu Vas, Vashi, staraniya ujdut vpustuyu. Predstav'te, Vy stoite na privokzal'noj ploshchadi i kazhdomu prohodyashchemu govorite: "Ty syuda ne hodi, a idi tuda. |to moe mesto, zdes' dolzhno byt' tak, kak ya hochu". V luchshem sluchae Vas prosto pokolotyat, a v hudshem -- otpravyat v psihbol'nicu! I voobshche, mysli cheloveka nelogichny, vsemu najdut opravdanie. Imi upravlyat' ochen' slozhno. Znachit, pojdem po puti naimen'shego soprotivleniya. Budem usiliem voli upravlyat' myshcami, t.e. uderzhivat' "myshechnyj korset". Predstav'te na minutochku, chto nezavisimo ot togo, horosho li u Vas na dushe ili ploho, Vam nuzhno derzhat' ruku v karmane. |to slozhno, kak Vy dumaete? |to ochen' prosto. Vsego lish' derzhat' ruku v karmane radi otechestva, naprimer! Nu, v obshchem, radi kakoj-to celi! Znachit vyvod: imenno cherez "myshechnyj korset" pristupaem k upravleniyu chem? Ne tol'ko zreniem, no i processom vyzdorovleniya v celom. ZACHEM NAM osanka i ulybka odurevshego pavlina s obozhzhennoj rozhej? Davajte sejchas ujdem ot glavnoj tematiki nalevo! I, nade-eyus', otdohnem v gorah. V svoe vremya mne prishlos' rabotat' v odnoj organizacii, kotoraya obsluzhivala byvshih shishek na rovnom meste -- nomenklaturu. Hotya vse oni byli uzhe na zasluzhennom otdyhe, no vse zhe v nashu organizaciyu prihodili s gonorom. U nih byla ochen' vysokomernaya, stepennaya pohodka, kak u rebenka, kotoryj davnym-davno nalozhil v shtany i ob etom zabyl. Odnim slovom, soshel s konya, a sedlo mezhdu nog zabyl vynut'! Kazhdogo iz nih my znali, kak obluplennogo. Odnazhdy moj kollega, ukazyvaya na odnogo pacienta, skazal: "|tot chelovek zdorov". YA ne poveril, potomu chto horosho ego znal. |to byvshij ministr, kotoryj vot uzhe mnogo let stradal zapushchennoj formoj bolezni Parkinsona. |to porazhenie mozga, znaete, da? Odin iz simptomov zabolevaniya proyavlyaetsya u takih bol'nyh v polnom otsutstvii mimiki. Lico stanovitsya maskoj. Obsledovav ego po polnoj programme, prishel k vyvodu, chto on zdorov. YA nachal sprashivat': "Gde i kak Vy lechilis'?" On mne rasskazal o kakom-to Hrame, no, esli chestno, togda ya ne pridal etomu osobogo znacheniya. I hotya vse zapisal, cherez nekotoroe vremya blagopoluchno ob etom zabyl. Na sleduyushchij god vo vremya profilakticheskogo osmotra my obnaruzhili, chto k nemu prisoedinilos' eshche chetvero uvazhaemyh starikanov. Oni mnogo let stradali neizlechimymi zabolevaniyami, a teper' byli "kak ogurchiki".Okazyvaetsya, pensioner-ministr ih tozhe otpravil tuda, gde sam vylechilsya. Teper' ya byl ser'ezno ozadachen. Vse eto ne ukladyvalos' v ramki moego mirovozzreniya, slozhivshegosya za gody praktiki. Na etot raz ya vse podrobno rassprosil i tshchatel'no zapisal. Okazalos', chto v gorah est' Hram Ognepoklonnikov, gde kazhdye sorok dnej prinimayut gruppy lyudej, zhazhdushchih izlecheniya, glavnym obrazom letom, potomu chto zimoj tuda nevozmozhno dobrat'sya. Vo mne sozrelo reshenie otpravit'sya tuda i uvidet' sobstvennymi glazami, kak proishodit chudodejstvennoe iscelenie. My dogovorilis' poehat' vmeste s moimi priyatelyami: rezhisserom i teleoperatorom. Oni rabotali na respublikanskom televidenii i delali programmu "Mir vokrug nas". V naznachennyj den' k nochi dobralis' do mesta vstrechi. Nasha mashina uehala. Transport dlya dal'nejshego peredvizheniya nam poobeshchali predostavit'. I vdrug uznaem, chto etot transport -- ishaki. K Hramu vedet gornaya doroga i nado, okazyvaetsya, 26 km topat' peshkom ili ehat' na ishakah. No tak kak my priehali pozzhe vseh, to na troih nam dostalos' dva ishaka. YA nachal agitacionnuyu ataku. Govoryu: "Vy kogda-nibud' po goram peshkom hodili? Davajte poprobuem". Operator byl ochen' gruznym muzhchinoj, vesom v 130 kg s pyat'yu podborodkami i ogromnym puzom. No, nesmotrya na eto, romantik v nem okazalsya eshche zhiv. Poetomu bol'shinstvom golosov my pervoe "prepyatstvie" blagopoluchno preodoleli. Oni pogruzili na ishakov vsyu apparaturu, i my poshli. Pervym nachal hnykat' ya, potomu chto u menya byli gorodskie tufli, kotorye ochen' skoro proterlis'. Nogi nachali bolet'. No ya vse-taki shel i dumal: "Raz takie bol'nye vylechilis', to, zapisav kazhdyj recept, ya v gorode budu velikim vrachom". A potom, projdya desyat' kilometrov, operator sel posredi dorogi i skazal: -- Vse! Hot' ubejte, pojdu obratno. My ego stali ugovarivat': -- Kakaya raznica, kuda idti? Nazad pojdesh', te zhe 10 km pridetsya topat', chto i vpered. Tak uzh luchshe vpered! Ugovorili. Prishli my gde-to v polnoch'. Nas razmestili, ustroili. Na sleduyushchij den' razbudili v 11 chasov. Sobrali vseh i govoryat: -- My prosim vas v nashem Hrame ne greshit', kto ne vypolnit pros'bu, budet pomogat' nam po hozyajstvu -- vodu nosit'. Okazyvaetsya, grehom v etom Hrame schitaetsya hodit' hmurym. To-to ya obratil vnimanie na monahov. Oni hodyat s takoj legkoj ulybochkoj i stan u nih rovnyj-rovnyj, kak u kiparisa, esli byt' tochnym, kak budto palku proglotili. Poluchaetsya, my dolzhny vse vremya ulybat'sya. My vse poslushali, chut'-chut' poulybalis', a cherez dve minuty staraya privychka hodit' s gorodskoj fizionomiej, vechno kisloj i nedovol'noj, vzyala verh. I voobshche ya ozhidal uvidet' pozolochennye kupola i tomu podobnoe, a tam takie malen'kie akkuratnen'kie domiki i vse. Pravda u nih postoyanno gorit ogon'. Oni poklonyayutsya ognyu i Solncu. No na Hram sovsem ne pohozhe. Sluchilos' tak, chto monahi nashli takoe mesto, gde iz-pod zemli vyhodit prirodnyj gaz, i zdes', na vershine skaly osnovali svoj Hram. YA nachal sprashivat': -- Kogda nachnete prinimat' bol'nyh, stavit' diagnoz? Kogda nachnete lechit'? Uznayu. Okazyvaetsya, zdes' voobshche nikogo ne prinimayut i ne lechat. |to stalo dlya menya pervym udarom. Vtoroe, nash transport, t.e. ishakov, zabrali hozyaeva. S takimi baulami, kak u nas, daleko ne ujdesh'. Popalis'! Malo togo, chto okazalis' v Hrame, gde nikto nikogda nikogo ne lechil i lechit' ne sobiraetsya, i uehat' ottuda ne mozhem! Da eshche nuzhno hodit' s durackoj ulybkoj na lice, kogda vnutri vse klokochet ot zlosti i dosady! Vizhu, operator kak-to pristal'no smotrit na menya, kak budto chto-to zadumal. A rezhisser s ironiej v moj adres: -- Kuda ty nas privel, uchenyj ty neschastnyj?.. A mne samomu-to kakovo?!! Potom nachalis' koncerty. CHelovek pyatnadcat' iz tridcati srazu poshli za vodoj. Mne tozhe dostalos', potomu chto... V obshchem, sami ponimaete pochemu! Prishlos' idti "pomogat' po hozyajstvu". Otvesnaya vertikal'naya skala shest'sot metrov, a po serpantinu 4 km tuda i 4 km obratno. |to po takoj-to doroge my podnimalis' syuda proshloj noch'yu?! Kogda ya eto uvidel, u menya chut' vykidysh ne sluchilsya! Predstavlyaete? Malo togo, chto eta vertikal'naya stena vyshe Ostankinskoj bashni, da eshche v nekotoryh mestah my shli po brevnam, zabitym v skalu. |ti brevna dejstvovali kak razvodnye mosty, pregrazhdaya v svoe vremya nepriyatelyu put' v Hram. S soboj neobhodimo bylo nesti shestnadcat' litrov vody, da pyat' kilogrammov vesil sam kuvshin. V obshchej slozhnosti vverh po takoj doroge nam predstoyalo tashchit' 21 kg. Udobnee vsego v takih usloviyah nesti gruz na golove. Vot togda-to ya uznal ob istinnom naznachenii pozvonochnika. Pozvonochnik nuzhen dlya togo, chtoby golova ne upala v trusy! YA otpravilsya pervyj raz i vernulsya v Hram okolo chetyreh-pyati chasov vechera ochen' ustavshij, no s ulybkoj na lice na vsyakij pozharnyj sluchaj. Vdrug ko mne podhodit odin iz monahov i tak privetlivo govorit: -- Shodite, pozhalujsta, eshche raz. -- Pochemu?!! YA zhe uzhe shodil!!! -- i chuvstvuyu, chto ot uzhasa u menya nachinayutsya rodovye shvatki, nesmotrya na to, chto ya muzhchina! -- Kogda Vy podnimalis'. Vy uzhe nesli s soboj greh. -- Net, ya ulybalsya! -- ot otchayaniya nachal ya sporit'. Predstav'te sebe, tol'ko chto projti 8 km, nakanune -- 26 km, bez uzhina, bez zavtraka, bez obeda. Nogi razbitye, opuhshie, gudyat ot ustalosti, a tebe govoryat "eshche raz"! Podohnut' mozhno!!! -- Idemte, my Vam koe-chto pokazhem. V odnom iz okon ya uvidel nablyudatelya s binoklem i ponyal, chto prepiratel'stva bessmyslenny. Vse, kto podnimalsya s gruzom, byli u nego kak na ladoni. Prishlos' idti obratno. YA poshel vniz i vremya ot vremeni, vspominaya svoyu glupost', yarostno vopil: "A-a-a...!!!" Popal v kakoe-to mesto, gde sidyat idioty i nado mnoj izdevayutsya!!! Teper' ya ulybalsya zverskoj ulybkoj i kazhdomu vstrechnomu govoril: "Ulybajsya, pridurok, oni sverhu v teleskop smotryat! Za konsul'taciyu plesni pol-litra vody v moj kuvshin". Teper' v moej posudine uzhe chto-to pleskalos'. YA nemnogo posidel, chtoby vremya proshlo, i poshel obratno. Vot, okazyvaetsya, pochemu, kogda ya sprosil svoih pacientov, chem i kak ih lechili, oni s ulybkoj ushli ot otveta: "Ponimaete, eto trudno ob®yasnit'". Pered vorotami ya sebya pojmal na tom, chto uzhe temno, no ya ulybayus'. Nu i horosho, a to vdrug u nih eshche est' pribor nochnogo videniya?! Golodnyj, izmozhdennyj, ele doplelsya do svoej kel'i i tol'ko s oblegcheniem vzdohnul, ubrav idiotskuyu ulybku s lica (lico zhe ustalo!), kak vdrug spinoj pochuvstvoval na sebe chej-to vzglyad. Serdce eknulo. Snova rastyanuv rot do samyh ushej, ya rezko razvernulsya i uvidel... Kogo by Vy dumali? Sebya! Okazyvaetsya, na stene viselo zerkalo. Lico bylo osunuvsheesya, zapylennoe, so sledami ruchejkov pota i neestestvenno shirokoj ulybkoj. Vot togda-to so mnoj sluchilas' isterika. YA bezuderzhno i gromko hohotal. Skuly svelo, zhivot bolel, a ya nikak ne mog uspokoit'sya. YA hohotal nad absurdnost'yu situacii, kotoruyu sam sebe sozdal. Na shum pribezhali moi priyateli, operator s rezhisserom, i snachala tozhe nachali gogotat', a potom, nasmeyavshis' vdovol', kak-to stranno stali na menya poglyadyvat'... S kazhdym dnem lyudej, taskayushchih vodu, stanovilos' vse men'she i men'she. I cherez nedelyu ne ostalos' nikogo. Potom nas sobrali i govoryat: -- Spasibo, chto vy prinosite svet v nash Hram. Esli vam nuzhna voda, to mozhete vzyat' ee tam. Otkryvayut kalitku na territoriyu Hrama i ukazyvayut na kamennyj domik. Gostevaya polovina byla otdelena ot monasheskoj territorii stenoj. Okazyvaetsya, vnutri etogo domika est' rodnik. Oni postroili ego, chtoby zimoj rodnik ne zamerzal. A kuvshin s vodoj -- eto special'no vydumannyj sposob dovedeniya prostoj istiny do mozgov cherez nogi. Okazyvaetsya, kazhdyj, kto prihodil v etot Hram, schital sebya umnym, u kazhdogo byli svoi ambicii. CHtoby vybit' iz nas vse nanosnoe, sluzhiteli Hrama pridumali takoj sposob "lecheniya" vysokomeriya. YA tozhe tuda prishel so svoim ustavom, nachitannyj, napichkannyj znaniyami i koe-kakimi sposobnostyami, kotoryh net u drugih. Oni pridurki, a ya takoj umnyj! Vsego za nedelyu iz menya tozhe "vykolotili" vsyu dur'. Za odnu nedelyu oni sdelali menya chelovekom! Tam ya vstretilsya s samim soboj. Mne opyat' stali interesny cvetochki, bukashki, murav'i. Na chetveren'kah polzal, nablyudal, kak oni hodyat, perebiraya nozhkami. Mne kazalos', chto ya odin vdrug pochuvstvoval sebya rebenkom. Smotryu, s drugimi proishodyat te zhe veshchi. My zabyli vse svoi rangi, a samoe interesnoe, zametili, kogda vse ulybayutsya, to gorodskaya mimika, nekogda privychnaya dlya nas, teper' stala vosprinimat'sya kak otklonenie. Vy videli kogda-nibud', chtoby vzroslye lyudi igrali v detskie igry? Smeshno, da? A my igrali. |to voobshche bylo dlya nas estestvennym sostoyaniem. Potom ya nachal obrashchat' vnimanie na to, chto govorili lyudi: "Mne polegchalo. Mne stalo luchshe". YA svyazyval eto s pogodoj, prirodoj... gory vse-taki! Tol'ko potom prishel k vyvodu, chto glavnyj sekret svyazan s mimikoj i osankoj. Na sorokovoj den' ya prishel k nastoyatelyu Hrama i skazal: "YA hochu ostat'sya zdes'". -- Synok, ty molodoj. Ne dumaj, chto my tut ot horoshej zhizni. Monahi, nahodyashchiesya zdes', slabye lyudi. Oni ne v sostoyanii ostavat'sya chistymi sredi gryazi. Oni ne prisposobleny k zhizni, synok, i vynuzhdeny ubegat' ot trudnostej. My sushchestvuem dlya togo, chtoby vy mogli vzyat' i dal'she v dushe ponesti svet. Vy lyudi sil'nye, u vas est' immunitet. YA nachal chto-to govorit', a potom, v konce koncov, skazal: "No ya, navernoe, edinstvennyj iz gruppy, kto prishel k Vam". -- Ty odin iz poslednih. Okazyvaetsya, pochti vse iz nashej gruppy uzhe uspeli pobyvat' u nastoyatelya s pros'boj ostat'sya. Ponimaete? Spustya sorok dnej my pokinuli Hram. Na obratnom puti nam vstretilas' gruppa lyudej, zhazhdushchih isceleniya, kak i my sorok dnej nazad. Elki-palki! Nu i rozhi! |to byla tolpa lyudoedov, kotoraya nabrosilas' na nas: -- Pomoglo? CHem bolel? CHto dayut? A vsem pomogaet? YA otvetil: -- Kazhdyj poluchit po zaslugam! Smotryu na nas -- na nih, na nas -- na nih. My vse ulybaemsya... Vdrug pochuvstvoval, chto otodvigayus'. A oni tozhe, kak-to sharahayutsya kak ot prokazhennyh. Ryadom so mnoj, opirayas' na ruki svoih synovej, stoyal vos'midesyatiletnij starik. On skazal: "Neuzheli my byli takimi zhe?!" Kogda ya priehal v gorod, uvidel tolpu bezdushnyh, bezrazlichnyh, absolyutno indifferentnyh lyudej, kotorye vechno kuda-to toropyatsya, sami ne znayut, kuda i zachem. Bylo ochen' tyazhelo opyat' privykat' k gorodskomu obrazu zhizni. Vo mne chto-to izmenilos' raz i navsegda. YA vdrug pochuvstvoval sebya v teatre absurda, i zhizn', protekayushchaya v gorode, pokazalas' pustoj i nikchemnoj. Nevozmozhno bylo smotret' na eti lica. Esli by Vy znali, kak diskomfortno ya chuvstvoval sebya! A ved' nedavno sam byl takim zhe, kak i oni. Potom, kogda ya vyshel na rabotu, mne nado bylo proverit', dejstvitel'no li vsya sut' vyzdorovleniya v ulybke i osanke? A vdrug delo v pogode, klimate ili kakih-libo drugih vneshnih usloviyah?! I v sportzale polikliniki my organizovali zanyatiya. Priglasili pacientov-dobrovol'cev iz chisla teh, kto nahodilsya u nas na uchete, ob®yasnili im zadachu i nachali trenirovki. Po chasu-dva v den' zanimalis'. Prosto hodili po sportzalu s ulybkoj, sohranyaya osanku. A uderzhivat'-to vse vremya ulybochku znaete kak tyazhelo?! Ne verite?! A Vy poprobujte na ulice ulybat'sya i osanku pryamuyu derzhat', srazu pochuvstvuete na sebe tako-o-e davlenie okruzhayushchego mira! Vam budet ochen' tyazhelo, osobenno na pervyh porah! Idete, idete, a potom vdrug nezametno lovite sebya na tom, chto snova shuruete, kak delovaya kolbaska. CHerez 15 minut v otrazhenii kakoj-nibud' vitriny vdrug zametite, chto na Vas smotrit harya! Vam predstoit bor'ba! CHtoby protivostoyat' davleniyu sredy, stremyashchejsya steret' Vas v poroshok, i ostat'sya samim soboj, nuzhno volevoe prinuzhdenie! CHerez nekotoroe vremya posle nachala zanyatij stali poyavlyat'sya takie interesnye problemy. Odin nash entuziast govorit: -- YA poteryal ochki. V svoe vremya ih iz Francii privez. Stol'ko let nosil, a teper' gde-to ostavil. A pochemu poteryal? Potomu chto nadobnost' v nih nachala ischezat'. U drugogo kishechnik zarabotal. Tretij stal slyshat', a problemy so sluhom tyanulis' eshche s detstva. Uluchsheniya otmechalis' u vseh. Ot poluchennogo rezul'tata u menya nachala "s®ezzhat' krysha". YA ne mog ponyat', pochemu lyudi stol'ko let boleyut, a ot kakoj-to idiotskoj osanki, ulybki oni vyzdoravlivayut. Togda v laboratornyh usloviyah my nachali izuchat', kakie izmeneniya proishodyat v organizme. I takim obrazom odin sluchaj obernulsya fundamental'nym otkrytiem v nauke. A chto zhe stalo s operatorom i rezhisserom? Operator pohudel, ego ves do sih por derzhitsya na urovne primerno 85 kg. Vylechilsya ot svoih bolyachek. No samyj bol'shoj uspeh iz nas troih byl u rezhissera. Neskol'ko let nazad oni s zhenoj razvelis', potomu chto on kazhdyj den' zakladyval za vorotnik. Brosil pit' i opyat' zhenilsya na svoej zhene. TURNE V PSIHOFIGIOLOGIYU, vernee v "psihofiziologiyu" A sejchas priglashayu Vas sovershit' nebol'shoe puteshestvie. Ne volnujtes', ne v Hram Ognepoklonnikov, net. V psihofiziologiyu. Bez etogo turne Vam budet kazat'sya, chto vse slishkom legko i prosto. Raz prosto -- ya vse ponyal, zrenie i tak vosstanovitsya, samo soboj. Samo soboj nichego ne byvaet, razve chto ptich'ya kakashka na golovu upadet odin raz za desyat' let, da i eto nesprosta. Itak, v put'. Prisyadem na dorozhku. Razreshite v dvuh slovah izlozhit' Vam formulu odnogo iz svoih otkrytij (V soavtorstve s N.R. Borodyuk. -- Prim. red.): "Zakonomernost' izmeneniya kataliticheskoj aktivnosti membranosvyazannoj acetilholinesterazy eritrocitov i hloroplastov biologicheskih sistem pri ih adaptacii k vneshnej i vnutrennej srede". Kratkoe opisanie formuly: "Ustanovlena neizvestnaya ranee zakonomernost' izmeneniya kataliticheskoj aktivnosti membranosvyazannoj acetilholinesterazy eritrocitov i hloroilastov biologicheskih sistem pri ih adaptacii k vneshnej i vnutrennej srede, zaklyuchayushchayasya v tom, chto pri vozdejstvii na biologicheskie sistemy (chelovek, vysshie zhivotnye, rasteniya) povrezhdayushchih induktorov (fizicheskih, himicheskih) i patologij vneshnej i vnutrennej sredy, vyzyvayushchih snizhenie ustojchivosti biosistem, kataliticheskaya aktivnost' membranosvyazannoj acetilholinesterazy eritrocitov i hloroplastov snizhaetsya proporcional'no stepeni tyazhesti povrezhdayushchego dejstviya induktorov i patologij, obuslovlennaya biologicheskoj aktivnost'yu eritrocitov i hloroplastov, napravlennoj na podderzhanie postoyanstva raboty vnutrennih organov, dvigatel'noj aktivnosti, kletochnogo deleniya, fotosinteza i drugih funkcij biosistemy". A teper' to zhe samoe, po bolee prostranno: "Do nastoyashchego vremeni biologicheskaya aktivnost' eritrocitov i hloroplastov biosistem ne uchityvalas'. V rezul'tate eksperimental'nyh issledovanij bylo ustanovleno, chto tyazhest' povrezhdayushchego dejstviya vysokih i nizkih temperatur, yadohimikatov, radiacii, psihicheskih i psihosomaticheskih zabolevanij na zhiznesposobnost' organizma korreliruet s uvelicheniem "zhestkosti" membran eritrocitov i hloroplastov. |to sostoyanie membran obuslovleno ponizheniem biologicheskoj aktivnosti eritrocitov i hloroplastov, t.e. s ugneteniem kataliticheskoj aktivnosti membranosvyazannoj acetilholinesterazy (membranosvyazannoj AH|) hloroplastov i eritrocitov, fermenta, raspolozhennogo na naruzhnoj poverhnosti membrany etih kletok i organell. Otmetim, chto biologicheskuyu aktivnost' eritrocitov i hloroplastov my izuchali laboratornym sposobom, izmereniem kataliticheskoj aktivnosti etogo fermenta s pomoshch'yu razrabotannyh nami himicheskih i fizicheskih metodov, zashchishchennyh patentami. Obobshchenie sobstvennyh eksperimental'nyh dannyh i dannyh drugih avtorov pokazalo, chto upravlenie biologicheskoj aktivnost'yu eritrocitov i hloroplastov osushchestvlyaetsya po pryamomu i obratnomu kanalam energiyami, kotorye vydelyayutsya pri gidrolize acetilholina, kataliziruemogo membranosvyazannoj AH| eritrocitov i hloroplastov, a takzhe i himicheskim putem (gormonami), aktivnost' kotoryh opredelyaetsya okislitel'no-vosstanovitel'nymi reakciyami, osushchestvlyaemymi degidrogenazami. Blagodarya dvizheniyu, svojstvam, sostoyaniyu membran eritrocitov i hloroplastov, ukazannaya energiya mozhet rasprostranyat'sya po organizmu, obespechivaya podderzhanie raboty vseh vnutrennih organov, dvigatel'noj aktivnosti, kletochnogo deleniya i drugih fiziologicheskih funkcij biosistemy. Uvelichenie zhestkosti membran narushaet etu zakonomernost'. Takim obrazom, biologicheskaya aktivnost' eritrocitov i hloroplastov mozhet sluzhit' test-ob®ektom, s pomoshch'yu kotorogo mozhno ocenivat' dejstvie fizicheskih i himicheskih faktorov, a takzhe psihicheskih i psihosomaticheskih zabolevanij na zhiznesposobnost' biosistemy. "Itak, razrabotana sistema, pozvolyayushchaya vliyat' na regulyatornuyu sposobnost' eritrocitov, tem samym polucheny obnadezhivayushchie rezul'taty po lecheniyu ranee neizlechimyh zabolevanij". Vse ponyatno? Drugimi slovami, my pristupaem k upravleniyu osoznannym putem neosoznavaemymi processami cherez "myshechnyj korset" (osanku, mimiku) i emocional'nyj centr. I nam nado znat', CHTO VAZHNEE: pobeda ili otsutstvie porazheniya A Vy skazhete: "pobe-e-e-da!", a ya otvechu: "Nu i durak!". Pobeda stanovitsya neizbezhnoj, esli dlya porazheniya ne ostavish' ni odnogo shansa! Predstav'te sebe, chto Vy sobralis' v gory. Prezhde chem nachinat' voshozhdenie, my dolzhny osnovatel'no podgotovit'sya. Sejchas, ne utruzhdaya sebya, nichego ne delaya, Vy govorite: -- YA hochu na etu vershinu! -- to est' hotite dostich' celi, kotoraya u Vas est'. -- No tam mozhet byt' holodno! Gde teplaya odezhda? Vy: -- Oj, kak mne hochetsya byt' na etoj vershine! -- Nam nuzhno budet gde-to nochevat', chto-to est'. No Vy nastaivaete: -- A ya vse ravno pojdu tuda! -- Horosho, idite! A ya budu zdes' gotovit'sya. Po doroge est' propasti i cherez nih nado projti. Esli Vy v bosonozhkah, shlepancah, shortah i majke zahotite tak, nalegke pokorit' vershinu, o kotoroj mechtali vsyu svoyu soznatel'nuyu zhizn', to pervye, dazhe samye neznachitel'nye trudnosti Vas povernut nazad i pyatkoj ka-ak dadut po myagkomu mestu: "Von otsyuda! Ne dlya tebya eta sistema!" Poetomu neobhodimo predusmotret' vse. Vy, mozhet byt', sejchas posmotreli knigu i srazu, propustiv nekotorye glavy, reshili pristupit' k uprazhneniyam? Ostanovites'! Vy hotite pokorit' svoyu vershinu? Esli da, togda nachnem gotovit'sya k rabote nad zreniem. Vam pridetsya vstupit' v boj so svoimi privychkami. Harakter hronicheskih bol'nyh -- eto ogromnaya volch'ya yama, iz kotoroj nuzhno vybirat'sya. Bol'shinstvo boleznej -- eto materializovannyj harakter. V pervuyu ochered' nuzhno budet izmenit' vzglyad na sebya i na mir v luchshuyu storonu. Perestan'te smotret' cherez seroe, gryaznoe steklo neveriya, somneniya, pessimizma, skepticizma, nedovol'stva soboj i vsem vokrug. Nuzhno prosto horoshen'ko "pomyt' okno". Znachit, gotovimsya k puti na vershinu. Togda opredelimsya v ponyatiyah. CHto vazhnee: pobeda ili otsutstvie porazheniya? Hronicheskie bol'nye rezko otlichayutsya ot drugih lyudej, i v pervuyu ochered' otnosheniem k sebe i k okruzhayushchemu miru. Poetomu k lecheniyu "hronikov" nuzhen osobyj podhod, uchityvayushchij vsevozmozhnye prichiny zastrevaniya cheloveka v neduge. Moj nastavnik vsegda povtoryal, chto pobeda stanovitsya neizbezhnoj, esli dlya porazheniya ne ostavish' ni odnogo shansa, umelo obojdesh' vse lovushki i zastrahuesh'sya tem samym na vse sto. Vazhna ne pobeda, a otsutstvie porazheniya! Otsutstvie porazheniya -- eto est' obrechennost' na pobedu! Kogda Vy dumaete tol'ko o triumfe, a neudachi i oshibki v raschet ne berete, to, po mere ih nakopleniya. Vashi shansy v otnoshenii pobedy tol'ko umen'shatsya. Dlya teh, kto reshil pobedu nad nedugom sdelat' neizbezhnoj, rassmotrim samye rasprostranennye varianty vozmozhnogo porazheniya. Ustanovim, chto nam budet meshat' v puti. Pervaya yama -- eto uslovnyj refleks Kak on voznikaet? Predstav'te, chto Vy nikogda ne videli utyug. Vy podoshli k nemu, potrogali i obozhglis'. Ot vnezapnoj boli ili sil'nogo stressa refleks voznikaet momental'no. Drugoj sposob vozniknoveniya refleksa -- eto formirovanie privychki, kotoraya skladyvaetsya za schet povtoreniya. Poluchaetsya interesnaya kartina. Plohoe zrenie -- eto ne bolezn', a durnaya privychka, chtoby izbavit'sya ot nee, nuzhno prosto vyrabotat' druguyu, i kogda mozg ee "oprihoduet", obratno uzhe prosto tak ne otdast. Znachit, vosstanovlenie proishodit za schet ustraneniya "refleksa plohogo zreniya". Gde zhe formiruetsya refleks? Telo -- eto sosud, v kotorom nahodyatsya razum, dusha, duh. Razum i dusha -- eto dva antagonista, oni vechno boryutsya drug s drugom. Razum soderzhit vse znaniya i zhiznennyj opyt. On s ogromnejshim trudom i upornym soprotivleniem prinimaet ih na hranenie. No esli uzh chto-to beret, to tut zhe oprihoduet. Kogda Vy popytaetes' zabrat', vozvrashchaetes' i govorite: "Daj mne obratno, ya peredumal", -- on Vas progonit: -- Poshel von! |to uzhe nahoditsya moem balanse. Vysshaya cel' razuma -- eto stremlenie k absolyutnomu poryadku. Ego zadacha -- sberech' zhizn' lyubym sposobom, uporyadochit' i sohranit' informaciyu i opyt. |to etalon konservatora. Gipertrofirovannyj razum privodit k ostanovke vseh dvizhenij, t.e. k smerti. On hranit celostnost' praktiki i ustranyaet haos, kotoryj sozdaet besporyadochnaya dusha. Ona vechno letaet. Dusha stroit dvorcy, vozdushnye zamki, gotova szhech' sebya vo imya lyubvi. Radi lyubvi ona gotova otdat' i razrushit' vse, chto ohranyaetsya razumom. Ona vechno otorvana ot zemli, zhivet chuvstvami, a razum -- raschetom i logikoj. Dusha -- beskonechnyj vzryvnoj haos. Ona impul'sivna i besporyadochna. Tam zhivut vysochennye chuvstva, ideal lyubvi, nezhnosti, dobroty, tvoreniya. Tam obitaet mechta. Dusha beskonechno stremitsya, fantaziruet, planiruet, sozidaet. Razum -- nikogda! On stremitsya k pokoyu -- eto ego estestvennoe sostoyanie, a dusha etot pokoj narushaet. Ona: -- Hochu k zvezdam! On: -- Zemlyu ne zabud'. Vysshee sostoyanie dushi -- eto stremlenie k absolyutnoj lyubvi! |to vechnoe sozidanie, dvizhenie, tvorenie! No chrezmernoe uskorenie vseh etih dejstvij privedet k raspadu i pervozdannomu haosu, t.e. k smerti. Razum soprotivlyaetsya vsemu novomu, stremitsya sberech' v netronutom vide to, chto uzhe kogda-to prinyal na hranenie. On prizemlennyj i merkantil'nyj konservator. Ponyatiya razum i sozidanie nesovmestimy. Razum ne durak i ne genij. On prosto hranitel' -- zaveduyushchij ogromnym arhivom, gde beregutsya privychki, mysli, stremleniya, perezhitye oshchushcheniya, ispytannye chuvstva -- vse! Ego usiliya mogut privesti k tomu, chto ot etoj sohrannosti prosto vse "sgniet". No razum i dusha drug bez druga pogibnut. Tak zhe, kak teplo i holod, kazhdyj v otdel'nosti, nesut smert'. Ogon' -- beskonechnoe gorenie -- unichtozhaet vse zhivoe, led -- chrezmernyj holod -- ostanavlivaet vsyakoe dvizhenie. Duh -- eto tret'ya sila, voznikayushchaya ot antagonizma dushi i razuma. On sderzhivaet i garmoniziruet ih. Duh zhivet poznaniem. Vysshaya cel' duha -- poznat' absolyutnuyu istinu. Gibel' dushi ili razuma privodit k gibeli duha. Edinstvo treh sil podderzhivaet v cheloveke zhizn'. Ih zadacha byt' drug dlya druga protivovesom i nahodit'sya v ravnovesii. Esli ono narushaetsya, to eto proishodit v ushcherb odnoj iz nih. Duh chahnet, kogda poznanie zhizni prekrashchaetsya. CHelovek po suti svoej stanovitsya pohozhim na zhivotnoe, so svojstvennymi emu potrebnostyami. Esli dusha gipertrofirovana, to chelovek vse vremya zhivet na emociyah, v fantaziyah, letaet v oblakah i mozhet "upast'" i "razbit'sya". Instinkt samosohraneniya otsutstvuet. Takie lyudi ochen' chasto byvayut na grani dushevnoj bolezni ili uzhe bol'nymi. A esli gipertrofirovan razum, i zhizn' stroitsya na holodnom raschete, unichtozhaetsya dusha, ugnetaetsya duh. CHelovek stanovitsya podobiem komp'yutera, ili schetnoj mashinki, bez dushi, bez voobrazheniya, bez lyubvi. Bolezn' pohozha na durnuyu privychku, kotoraya priobretaetsya razumom po nastoyatel'nomu trebovaniyu dushi i tela. Nuzhno izmenit' privychku i obraz zhizni, kotoryj pomog ee vyrabotat'. Skol'ko zhe vremeni dlya etogo potrebuetsya? Primerno ot dvadcati do soroka sutok. Za etot period novyj navyk budet vzyat razumom na balans i stanet neot®emlemoj chast'yu psihiki i organizma. Snachala razum vse primet v shtyki s otchayannym soprotivleniem, privodya kontrargumenty, ssylayas' na prezhnij opyt, neudachi, somneniya, neverie. No nastojchivost' dushi i sila duha budut s kazhdym dnem eto soprotivlenie umen'shat', umen'shat', umen'shat' i primerno cherez sorok dnej razum sdastsya, zaberet novuyu privychku, novuyu informaciyu, nakleit birochku i postavit na polochku. A potom, dazhe esli Dusha poprosit: -- Poslushaj Razum, ty pomnish', ya kazhdyj den' prihodila k tebe, i ty sorok dnej menya muchil, otkazyvayas' ot togo, chto ya tebe predlagala? Teper' ty eto vzyal, no ya peredumala, mne eto ne ponravilos' i hochu vernut'sya k prezhnemu. Pozhalujsta, pomenyaj. Razum skazhet: -- Kysh otsyuda! Ne otdam. I teper' Dusha snova dolzhna sorok dnej prihodit' prosit': -- Nu, pomenyaj, pozhalujsta, privychku. CHerez sorok sutok v konce koncov Razum soglasitsya! -- Nu chto zh zaberi. Dusha "otojdet" na desyat' shagov i skazhet: -- YA opyat' peredumala. I snova ej pridetsya sorok dnej trudit'sya, chtoby slomit' konservatizm Razuma. Ne sluchajno v nashej zhizni est' sorokadnevnye cikly, naprimer, posle rozhdeniya ili smerti cheloveka. Hochu hren ego znaet chego, no tochno znayu, chto ochen' hochu!!! Vtoraya yama -- nepostavlennaya zadacha Esli my ne znaem, k kakoj celi stremimsya, to togda opredelim, ¨-MO¨, chto uzhe ee dostigli?!! Po hodu raboty mne prishlos' vstretit'sya s interesnoj veshch'yu. Vnachale byla sluchajnost', potom otmetil zakonomernost' proishodyashchego. V odnoj gruppe procent vyzdorovleniya byl bol'she ot odnogo zabolevaniya, a v drugoj -- ot drugogo. Pochemu? Nachal special'no issledovat', obobshchat' i analizirovat'. Vot togda i prishel k vyvodu, chto chelovek ne mozhet svoim vnimaniem ohvatit' srazu vse telo, t.e. odnovremenno rabotat' s glazami, pechen'yu, sustavami i t.d. V etom zaklyuchaetsya ogranichennost' fokusa vnimaniya. |to pervoe. I vtoroe -- bol'noj vyzdoravlivaet togda, kogda u nego est' cel', vnutrennee stremlenie ili tyaga k vyzdorovleniyu. Esli chelovek ezhednevno napravlyaet vnimanie v nezdorovyj orgin, vkladyvaet polozhitel'nye emocii, i otslezhivaet rezul'tat, to mehanizm vyzdorovleniya zapuskaetsya. Kakie by Vy emu ni davali lekarstva, kakie by uprazhneniya s nim ni delali, esli on ne postavit pered soboj chetko sformulirovannuyu zadachu i ne budet rabotat' s kazhdym nezdorovym uchastkom tela ezhednevno, vyzdorovlenie sil'no zatyanetsya ili: Bozhe spasi, ne nastupit vovse. A dlya togo, chtoby Vy luchshe ponyali, pomenyaemsya mestami: Vy stanete prepodavatelem, a ya budu Vashim assistentom. Vmeste provedem zanyatiya v treh nebol'shih gorodah, blizko raspolozhennyh drug ot druga: Kustanaj, Rudnyj i Lisakovsk, gde zhivut prekrasnye lyudi, i u menya ostalis' samye priyatnye vospominaniya o nih. To, chto sejchas prochtete, bylo na samom dele. V Kustanae Vy vyhodite na kafedru i osnovatel'no ob®yasnyaete teoriyu, kak nuzhno rabotat' s razlichnymi nezdorovymi organami. Vas vnimatel'no slushayut, sidya s umnym licom i kivaya golovoj, kak kitajskij bolvanchik. A Vy, kak by mezhdu prochim, govorite: -- Rassmotrim eto prakticheski na primere zreniya ili sluha. Uvazhaemye sokursniki, u kogo zrenie ili sluh ne v poryadke, bud'te dobry, vstan'te. Nachinaem rabotat', i zrenie zapuskaetsya, stanovyatsya zametnymi pervye probleski uluchsheniya. Na vopros: "U kogo zrenie poshlo?" radostno podnimayut ruku. -- Vot, pozhalujsta. Vam teoriya i vot praktika. V techenie devyati-desyati zanyatij, u kogo 3 dpt. i men'she, vy budete obyazany sdat' zachet o polnoj normalizacii zreniya. Teper' tochno tak zhe porabotajte s drugimi nezdorovymi organami samostoyatel'no zdes' ili doma. Na protyazhenii vsego vremeni Vy postoyanno dvazhdy podnimali slushatelej s glaznymi i sluhovymi problemami, i oni rabotali imenno nad zreniem i sluhom v auditorii, pri vsej chestnoj kompanii. Pro kishechnik i son Vy tol'ko odin raz oboznachili, chto rabotat' nado po toj zhe sheme, chto i s glazami ili ushami, a rezul'tat proverite pozzhe, i bol'she ob etom ni slova! O shchitovidnoj zheleze, o gipertonii, miomah, kistah, hronicheskom gepatite i drugih zabolevaniyah voobshche nichego ne govorili, a prosto dali vremya i skazali: -- Pozhalujsta, vot tak i vot tak rabotaem v oblasti nezdorovogo organa, kotoryj nahoditsya v spiske vashih zadach, kazhdoe zanyatie dvazhdy po pyat' minut, no... samostoyatel'no. A na vopros, rabotayut li oni na samom dele, vse druzhno kivayut i horom otvechayut: "Rabotaem!" I tak devyat' zanyatij. V gorode Rudnom Vy kak "uchebnoe posobie" vybiraete teh, u kogo narushen son, i rabota zheludochno-kishechnogo trakta ostavlyaet zhelat' luchshego. Oni vstayut, i Vy soobshchaete: -- V vashem rasporyazhenii devyat' zanyatij. K devyatomu zanyatiyu vy obyazany vosstanovit' son i normalizovat' deyatel'nost' zheludochno-kishechnogo trakta. I tochno tak zhe kazhdyj raz dvazhdy special'no podnimaete ih. A v Lisakovske ostanavlivaete svoj vybor na teh, u kogo varikoznoe rasshirenie ven, tromboflebit, "shpory", pyatna na nogah i t.d. Drugimi slovami, oni imeyut yavnyj vizual'no nablyudaemyj nedug. K kazhdomu cheloveku Vy iz chisla slushatelej prikreplyaete po odnomu ili po dva "nadziratelya-nablyudatelya", kotorye dolzhny vse vremya otslezhivat' dinamiku vyzdorovleniya, t.e. prosto postoyanno obrashchat' vnimanie na nogi svoih kolleg. Nastupilo devyatoe zanyatie. Teper' posmotrim, kakaya poluchilas' kartina! Kustanaj. Ochkariki gordo podnimayut ruku, zrenie nachalo uluchshat'sya, i mnogie dazhe pokazali fantasticheskij rezul'tat, brosiv ochki. A na vopros, kakovo kachestvo sna i kak rabotaet kishechnik, bol'shinstvo stoyat sebe, kak pni na moroze! Skol'ko let byli "nochnym storozhem", tak im i ostalis', i v tualet, pardon, po-prezhnemu hodyat raz v god po obeshchaniyu. Itog pechal'nyj! I po drugim nedugam rezul'tat kot naplakal. A po-drugomu i byt' ne moglo! Rudnyj. Kazhdyj den', u kogo son ne v poryadke i pretenzii k zheludochno-kishechnomu traktu. Vy ih podnimali, interesovalis', kak idut dela? U nekotoryh horosho, a komu-to ne hvatalo vzbuchki, potomu chto rabota ne prodvigalas'. K slovu skazat', ochen' chasto odin ma-a-len'kij shazhok vpered yavlyaetsya rezul'tatom hor-r-o-shego pinka szadi. Zreniem i drugimi problemami svoego organizma nashi slushateli dolzhny byli zanimat'sya doma ili pryamo v auditorii, special'no povtoryayu, no samostoyatel'no. K devyatomu zanyatiyu kishechnik rabotaet kak chasy, son -- kak u surka, vse stoyat radostnye, no zato v teh zhe ochkah, v kotoryh prishli. Sprashivaete: -- U kogo varikoznoe rasshirenie ven, kakovo uluchshenie? A uluchshenie -- fig Vam! Tol'ko u dvoih ili troih iz desyati chelovek. Ostal'nye, okazyvaetsya, ne postavili pered soboj zadachu rabotat' s venami. Sidyat so svoimi privychkami i ambiciyami, hlopayut glazami. Hotyat togo, ne znayut chego! Stoit li v takom sluchae zhdat' polozhitel'nyh rezul'tatov, kak Vy dumaete?! Lisakovsk. Kazhduyu vstrechu Vy nachinali s togo, chto govorili: "A nu-ka, pokazhite nozhki". Na devyatoe zanyatie vsya gruppa aplodirovala im. U mnogih varikoznoe rasshirenie ven ischezlo, u drugih ob®em ven zametno umen'shilsya. Uvazhaemye vrachi, kollegi! Vy zhe ponimaete, chto eto takoe!!! Za devyat' zanyatij nashi slushateli ubrali varikoznoe rasshirenie ven! S tochki zreniya fiziologii, s tochki zreniya mediciny oni sotvorili chudo! Vy soglasny? No glaza-to ostalis' v takom zhe plachevnom sostoyanii, v kakom i byli. O pochkah ili o chem-to eshche voobshche govorit' ne prihoditsya. Vot Vam tri parametra. A teper' analiz: pochemu tak sluchilos'? 1. Pacient zadachu postavil abstraktno, tipa "ya hochu byt' zdorovym". Inache govorya, vnutri otsutstvovala chetkaya sozidatel'naya programma. 2. On ne zadal sroki realizacii etoj programmy. 3. Ne zapustil programmu v dejstvie, a sidel i zhdal "u morya pogody". 4. Ne osushchestvlyal kazhdodnevnyj samokontrol' za vypolnennoj rabotoj. Krome lozunga "ya hochu byt' zdorovym", nichego v golove ne bylo, nikakogo otcheta pered soboj za rezul'tat. Imenno poetomu vsya rabota s drugimi organami shla "skoromu poezdu pod hvost". |to odna iz zakonomernostej povedeniya hronicheskih bol'nyh, kotoraya Vas, uvazhaemye kollegi-vrachi, nezasluzhenno prevrashchaet v "kozla otpushcheniya". Kogda kartina proyasnilas', my pryamo na zanyatii proanalizirovali rezul'taty. Predlagayu Vam poznakomit'sya s fragmentom stenogrammy zanyatiya v gorode Kustanae. Napomnyu Vam, uvazhaemyj chitatel', chto zdes' vnimanie bylo akcentirovano na vosstanovlenie zreniya. (Zapis' privoditsya doslovno. -- Prim. red.) (Norbekov M. S.)... Vopros budet treh vidov. 1. U kogo vosstanovilas' deyatel'nost' kishechnika? 2. U kogo uluchshilas' rabota kishechnika? 3. U kogo nikakih izmenenij? -- U kogo vosstanovilas' deyatel'nost' kishechnika, podnimite ruki. O-o-o! Rezul'tat absolyutno takoj zhe, kak v Lisakovske. -- U kogo uluchshenie, podnimite ruki. -- A teper' ostayutsya te, u kogo net nikakogo sdviga v luchshuyu storonu. Ostalos' 6 chelovek. Teper' obratite vnimanie na sootnoshenie. Vstali tridcat' sokursnikov, iz nih u shesteryh -- bez izmenenij. |to oznachaet, chto 20% nashih sokursnikov pered soboj zadachu ne postavili. (Obrashchaetsya k molodoj slushatel'nice.) -- Princessa, Vy nad zreniem rabotaete? -- Da. -- I kak uspehi? -- U menya est' uluchshenie. -- Kuda Vy obrashchali vnimanie, tam est' rezul'tat,! Zrenie poshlo. A kishechnik pochemu Vy ne vosstanovili? -- Ne znayu. (Obrashchaetsya k dame.) -- Solnyshko, Vy nad zreniem rabotaete? -- Da, i est' uluchshenie. -- A pochemu s kishechnikom Vy ne porabotali? -- U menya cel' est', vernee, ya skazala sebe, za skol'ko dnej ya dolzhna uluchshit' kishechnik. -- I za skol'ko dnej? -- Gde-to za mesyac. -- YA razve ne govoril, chtoby k devyatomu zanyatiyu kishechnik byl v normal'nom sostoyanii! Hot' u menya pamyat' dyryavaya, no ne do takoj zhe stepeni! Govoril ili net?! -- Govorili. -- A otkuda Vy vzyali mesyac?! (Obrashchaetsya k muzhchine) -- Rodnoj moj! Da-da, Vy, so zreniem rabotaete? -- Da. -- Kak tam? -- Ochki snyal. ZHena ne uznala, i dver' ne otkryla? (Smeh v zale.) -- Tak Vam i nado! A kishechnik pochemu ne zapustili? -- Nu, ya dumal, chto nuzhno posledovatel'no. -- Posledovatel'no Vy dumali! Nu, spasibo! Posle takih otvetov mne, kak specialistu, hochetsya podohnut'! No Vy zhe muzhchina! Hot' Vy by menya ponyali! YA zhe neodnokratno povtoril, chto rabotaem s kazhdym nezdrovym organom iz zanyatiya v zanyatie i nichego ne ostavlyaem na potom! Vot eto est' tehnicheskaya oshibka. Programma byla posledovatel'naya (v tret'em sluchae) -- sejchas zrenie, a potom kishechnik. Programma byla izmenena -- v techenie mesyaca -- (vo vtorom sluchae) i v Vashem sluchae (pervyj sluchaj. -- Prim. red.). Vy ne znali, chto kishechnik nado tozhe lechit', i Vy ne postavili zadachu. Vot vam tri uhoda ot pobedy v storonu. Slushajte eshche raz vnimatel'no v oba uha! Programma nachnet rabotat' pri odnom uslovii: esli v techenie mesyaca kazhdyj den' Vy budete navyazyvat' etu programmu svoemu organizmu i poluchat' ot nego otchet. A teper', u kogo varikoznoe rasshirenie ven, u kogo kostyashki, shpory na nogah, u kogo tromboflebit, u kogo pyatna na nogah, bud'te dobry, vstan'te. Nu chto zhe, obratite vnimanie, o vas ya ni razu ne vspominal. Vosemnadcat' raz my vspominali o zrenii, u vseh pochti idet uluchshenie. Odin raz my skazali o kishechnike i bol'she special'no ni razu do segodnyashnego dnya ne vspominali, ostavlyaya eto na vashej sovesti. Ostalos' bez uluchsheniya 20%. O gemorroe, razlichnyh hronicheskih vospaleniyah, o parodontoze, uzlah, raznogo roda neprohodimosti i t.d. i t.p. -- ni o chem takom my special'no ne govorili. Potomu chto my ne mozhem zdes' kazhdyj raz perechislyat' gromadnyj spisok diagnozov. Vy togda budete sidet' i slushat' na zanyatij tol'ko perechislenie boleznej, u nas na eto prosto net vremeni! Teper' vopros. U kogo est' varikoznoe rasshirenie ven na nogah, tromboflebity, podnimite ruku, pozhalujsta, my poschitaem. Pyat'desyat sem' chelovek. Spasibo. A teper' bud'te chestnymi pered soboj, ya vas ochen' proshu! Kto v techenie poslednej nedeli hot' odin raz zaglyanul na svoi nogi, podnimite ruku, pozhalujsta? Vot eto da-a-a! Vsego pyat' sokursnikov. A ostal'nye?! Vy chto, rebyata, ochumeli chto li?!! Celaya nedelya proshla, vy chto, dazhe nogi ne myli, chto li? (Ozhivlenie i smeh v zale.) Myli! Togda ch'i nogi myli, esli! dazhe ne zaglyanuli ni razu? Nu daete! Mozhet, hot' kto-to vse-taki postavil pered soboj zadachu rabotat' s venami? Vsego dvoe. Bozhe moj! CHto budem so vsemi vami delat'? |h vy?!.. Davajte segodnya nachnem. Vperedi eshche 12 zanyatij. Devyat' zanyatij vy uzhe profukali. Teper' ya vse vremya budu stoyat' u vas nad dushoj. Esli kazhduyu bolezn' vy budete ubirat' v stoletie raz, to ya va