ya truhoj, a Vy chast' svoej zhizni uzhe izrashodovali na etu mebel'! Vse pusto v etom mire, vse illyuzorno, vse tlenno. CHto ostaetsya ot cheloveka? Krome dobroj pamyati -- nichego! Proizoshla pereocenka cennostej. To, iz-za chego Vy eshche vchera perezhivali, muchalis', stradali, segodnya vyglyadit myshinoj voznej. Tol'ko teper' Vy ponyali nastoyashchuyu cenu veshcham i sobytiyam v zhizni, no, uvy... CHerez dve nedeli poluchaete vyzov iz polikliniki. Prihodite, a vrach chut' li ni na kolenyah umolyaet Vas: -- Radi vsego svyatogo!!! Prostite, pozhalujsta!!! V laboratorii, okazyvaetsya, pereputali analizy. U Vas yazva zheludka. Vy vyhodite na ulicu i radostno krichite: -- U menya yazva!!! U menya ya-ya-zva-a-a!!!.. Vse poznaetsya v sravnenii, moj rodimyj. Vse nashi pechali, vse radosti otnositel'ny. Postarajtes' cenit' kazhduyu minutu svoej zhizni. Mig -- i ona projdet! Davajte budem uchit'sya dazhe v chem-to samom plohom nahodit' chto-nibud' horoshee. Na odnu i tu zhe problemu mozhno posmotret' s raznyh storon, po-raznomu ocenit' i podojti k ee resheniyu. Vot Vam primer. Dva uchenika-kuril'shchika gulyali po sadu i ne reshalis' zakurit'. "Zavtra nuzhno sprosit' uchitelya, mozhno li nam kurit'?" -- reshili oni. Na sleduyushchee utro odin iz nih prihodit ochen' rasstroennyj i vidit, chto drugoj kurit. -- Kak?! Ty kurish'?! -- udivilsya on. -- A mne uchitel' ne razreshil. -- A chto ty sprosil u nego? -- YA zadal emu vopros: mogu li ya kurit', kogda meditiruyu? -- on menya prognal i vyglyadel ochen' rasserzhennym. -- Vot v chem delo! A ya sprosil: mogu li ya meditirovat' v to vremya, kogda kuryu? I on otvetil: "Da". Esli vam malo ob座asnenij i do vas do sih por ne doshlo -- vot vam eshche odin klyuch: CHTO VY OSHCHCHUCHAETE, kogda dumaete o limone? A sejchas posmotrim, kak dejstvuet nashe voobrazhenie. Kak dejstvuet somnenie ili vera v svoe vyzdorovlenie? Posmotrim eto na primere "OBRAZA LIMONA". Raspolozhites', pozhalujsta, udobno. Glazki zakrojte. O, net, net, pardon, podozhdite. Snachala prochitajte, chto nuzhno budet sdelat' s zakrytymi glazami. Myslenno predstav'te spelyj, sochnyj limon. Voz'mite ego v ruku, oshchutite chut' sherohovatuyu, poristuyu, upruguyu poverhnost', pochuvstvujte ego ves, ob容m. Predstav'te cvet, zapah, bliki sveta na limone. Podnesite ego k licu, vdohnite aromat polnoj grud'yu. Vspomnite, kakaya u nego prohladnaya, vlazhnaya, nezhnaya, sochnaya myakot'. Myslenno shiroko otkrojte rot i otkusite bol'shoj kusok. Rot zakrojte! YA poprosil otkryt' myslenno! Esh'te limon kak yabloko. Holodnyj, kislyj, dushistyj sok rastekaetsya po vsemu rtu. Proglotite ego i prodolzhajte zhevat' limon s kozhuroj bez sahara. Otkusite eshche kusok. Zamechatel'no! Doeli do konca? Poluchilos'? Molodec! Teper' posmotrim, kak organizm reagiroval na etot voobrazhaemyj limon. Slyuna vo rtu poyavilas'? Da?! Togda vopros: Vy davili na svoi zhelezy? Govorili im: -- A nu-ka, vyrabatyvajte slyunu!? Vy govorili svoemu zheludku: -- A nu-ka, vydelyaj zheludochnyj sok? Vy etogo ne delali, a prosto predstavili, chto edite limon i vse, ostal'nuyu rabotu sdelal bez Vashego uchastiya organizm. ZHeludok uzhe prigotovilsya perevarivat' nesushchestvuyushchij limon i sejchas sidit v obide na Vas, zaglyadyvaya snizu vverh v pishchevod: -- Pridurok, ty obeshchal limon, a teper' ne daesh'! Gde on? "Obraz limona" -- eto odin iz mehanizmov, kotoryj lezhit v osnove nashej raboty nad soboj. |to tol'ko odin iz klyuchej, kotorye my daem v etoj knige! Princip raboty mozga u vzroslyh lyudej odinakov, t.e. mozg rabotaet cherez posrednikov, rol' kotoryh vypolnyayut slova. Slovo "zdorov'e" -- eto i est' tot posrednik, cherez kotorogo Vy hotite imet' to, chto nazyvaetsya zdorov'em. Poprobujte sejchas zakryt' glaza i podumat' o zdorov'e. Dumajte, dumajte. Napryagite i posil'nee to, chego v golove net, t.e. izviliny. Ved' to, chto treniruetsya, to razvivaetsya. CHto v golove i tele voznikaet? A? Da nichego!!! Davajte pouchastvuem eshche v odnom malen'kom eksperimente na temu: "YA hochu byt' zdorovym". Opyat' zhe uprazhnenie s poeticheskim nauchnym nazvaniem "ZHratva". S zakrytymi glazami vspomnite ogromnyj spelyj bengal'skij oreh, otkrojte rot i otkusite ot nego kusishche, da pobol'she!!! ZHujte, zhujte hot' do konca sveta! Nu ka-a-k, poluchilos'? Tochno znayu, kakoj vopros voznik u Vas v golove. CHto takoe bengal'skij oreh? Skazhu kak muzhchina emko i tochno: a hren ego znaet! Esli by znal, to obyazatel'no opisal by. |to slovo sochetanie sam pridumal! Kogda Vy stavite cel' "ya hochu byt' zdorovym", Vash organizm tochno tak zhe reagiruet s nedoumeniem, kak Vy sejchas na "bengal'skij oreh", i sprashivaet: -- A chto eto takoe? Hozyain, ob座asni, chto ty hochesh'! Opishi mne ponyatnym yazykom. Pochemu na limon organizm reagiroval? A potomu chto, kogda Vy dumali o limone, v pervuyu ochered' Vy predstavili ob容m, ves, cvet, zapah, ne tak li? Znachit, raznica, okazyvaetsya, v tom, chto bol'noj chelovek, govorya, chto hochet byt' zdorovym, stavit svoj organizm v tupik. Poluchaetsya, on hochet togo, ne znaet chego! Lyuboe Vashe vyskazyvanie "ya hochu byt' zdorovym" organizmom vosprinimaetsya, kak "moya tvoya ne ponimaet". On prosit: -- Nu, chto ty hochesh'? Nu pokazhi mne, chto tebe sdelat'? Slovo "zdorov'e" dlya nego abrakadabra. Potomu chto ono otnositsya ko vtoroj signal'noj sisteme, kotoraya v otnoshenii vyzdorovleniya dejstvuet ochen' slabo. A vot na slova "tarakan u Vas v trusikah" srazu murashki pobezhali po telu. Pobezhali ili net?! Esli net, togda pojmajte odnogo zhirnen'kogo i otpustite v shtany. Zapomnite! Vot tak! No, skoree vsego. Vy bez eksperimenta prekrasno vse prochuvstvovali! |to potomu, chto tarakanov videli, shtany nosite, srazu real'no predstavili obraz, i voznikla reakciya. Vot zdes' nashel eshche odnu zakonomernost' zastrevaniya bol'nogo v neduge. Ot blagogo namereniya, ot blagogo stremleniya byt' zdorovym Vy popadaete v nikuda. Vnimanie! Kogda Vy pristupite k rabote nad zreniem, postav'te yasnuyu, chetkuyu i konkretnuyu zadachu. Organizm srazu nachnet voploshchat' ee. Iskusstvenno sozdavaya obraz vyzdorovleniya, sozdavaya radost' za to, chto vyzdoroveete. Vy osoznanno nachinaete upravlyat' organizmom, potomu chto zadaete emu konkretnuyu zadachu. I on vynuzhden, ne uvilivaya v storonu, podchinyat'sya i vypolnyat'. V "Obraze limona" Vy o slyune i ne dumali, reakciya poluchilas' sama soboj. Organizm otzyvaetsya na obraz. Vyvod takov: mysl' i obraz material'ny. Znachit, s pomoshch'yu obraza Vy berete pod svoe upravlenie ves' organizm. |to glavnaya tronnaya zapoved'. A sejchas eshche odno podgotovitel'noe uprazhnenie: "OBRAZ PYATI PALXCEV". Postav'te pered licom ladon' i vyberite odin iz pal'cev na ruke. Smotrite na nego vnimatel'no bez otryva. Nachnite s lyubov'yu ego izuchat', prosmatrivat' iznutri i snaruzhi. Peredajte svoi mysli etomu pal'cu cherez glaza, cherez dushu, cherez duh. Vlozhite v eto uprazhnenie samye svetlye, iskrennie chuvstva. Ne zabyvajte ob ulybke. CHto Vy zamechaete? Kakova chuvstvitel'nost' etogo pal'ca po sravneniyu s ostal'nymi? Vy zametili, chto s kazhdoj sekundoj on po oshchushcheniyam vse bol'she otlichaetsya ot drugih. CHem imenno? CHto Vy tam oshchushchaete? Teplo? Tyazhest'? Pokalyvanie? Nabuhanie? Pul'saciyu? Vse eto pravil'no. Mogut byt' i drugie individual'nye oshchushcheniya! Nekotorye slushateli kursov govoryat: -- YA chuvstvuyu tol'ko etot palec. Ostal'nye kak budto ne sushchestvuyut. Obostrenie vnimaniya k kakomu-to uchastku tela vyzyvaet podklyuchenie dopolnitel'nyh receptorov, povyshaet ego informativnost'. Vashe vnimanie menyaet chuvstvitel'nost' tam, kuda Vy ego napravlyaete. Takim obrazom, Vy na tot uchastok okazyvaete vliyanie, prichem kak polozhitel'noe, tak i otricatel'noe, v zavisimosti ot togo, kakie emocii i mysli tuda vkladyvaete. Tot zhe samyj mehanizm podklyuchaetsya, kogda Vy rabotaete s glazami. |to tak nazyvaemaya ideomotornaya reakciya organizma na mysli. Vy sejchas chuvstvuete svoyu spinu? Neozhidannyj vopros? Konechno, da! A esli tam kakaya-nibud' bukashka polzaet? Vnimanie obostryaetsya, i ottuda Vy poluchaete polnuyu informaciyu ot prikosnoveniya nozhek etoj bukashki. Znachit, obostrenie vnimaniya v oblasti kakogo-to uchastka tela vyzyvaet v mozgu povyshennuyu informativnost' etoj zony. A proyavlyaetsya eto v vide povyshennoj chuvstvitel'nosti... Ili drugoj primer. YA ne nadoel Vam svoimi primerami? Horosho! Vy kupalis' kogda-nibud' v rechke ili v more? Durackij vopros, konechno, da! Togda, zakryv glaza, vspomnite polden' zharkogo dnya. Sinee nebo, voda iskritsya pod luchami yarkogo solnca, letayut belosnezhnye chajki, vdaleke vidny parusa, slyshna muzyka. Deti radostno vizzhat na beregu. Vy zahodite v vodu do urovnya plech. Volny nabegayut odna za drugoj, laskayut telo. Postarajtes' predstavit' poyarche, i Vashe telo budet otvechat'. Kakoe naslazhdenie! Legkij veterok obduvaet vlazhnoe lico. Zakrojte glaza i predstav'te, kak Vy stoite v vode. Vot proshel kater, priblizhaetsya bol'shaya volna. Vy zhdete ee s zamiraniem serdca. Sleduyushchaya volna. Vy baldeete, a krokodil-to, v upoenii ozhidaya vstrechi s Vami, medlenno-medlenno priblizha-a-e-tsya k Vam pod vodoj, gotovya svoi guby-zuby dlya lobzaniya Vashej popochki! CHto Vy oshchushchaete? Legkoe pokachivanie i moroz po kozhe v zharkij polden'! |to i est' ideomotornyj otvet. Kazhdaya kletochka tela reagiruet na Vashi mysli. Znachit, uverennost' v svoih silah budet otrazhat'sya vsyudu, vo vsem tele, v kazhdoj kletochke! Kogda Vy verite, chto Vy CHELOVEK s bol'shoj bukvy, kogda Vy znaete, chto Vy samaya krasivaya zhenshchina v mire, chto Vy muzhchina chto nado, togda i vneshnost', i povedenie, i rezul'taty lyubyh Vashih usilij budut sootvetstvovat' vnutrennemu sostoyaniyu. Mysli material'ny, dorogoj moj, ne zabyvajte ob etom! Drevnie govorili: "Prezhde chem podumat' -- podumaj". PRIMERIM OBRAZ MOLODOSTI: on Vam k licu! Dorogoj chitatel'! Vy soglasny, chto v nastoyashchee vremya lyudi stali huzhe, zlee, agressivnee, zavistlivee, chem, skazhem, pyat' let nazad? Da? Togda vot Vam otvet. Esli vokrug vse plohie, ishchite prichiny v sebe. Kakoj Vy, takovy i okruzhayushchie lyudi, takov i mir vokrug Vas. Podobie uznaet podobie. Ponablyudajte sami! Tol'ko sil'nyj chelovek nikogda ne obizhaetsya, nikogda ne napadaet. Posmotrite v prirode, kakaya sobaka gromche gavkaet i na vseh kidaetsya? Malen'kaya ZHuchka, kotoraya sama hvost podzhimaet i hochet zabit'sya v ugol. ZHivet po principu: luchshij metod oborony -- napadenie. I chelovek, kogda sebya ni v grosh ne stavit, kogda otnoshenie k sebe, kak k slabomu sushchestvu, on stanovitsya pohozhim na shavku. Gavkaet, na vseh brosaetsya, vse vokrug takie svolochi! Gde slabyj duh, tam vpered vyhodit agressiya. Tak chto davajte ne budem pokazyvat' svoyu slabost' i nachnem sozdavat' vnutri obraz sovershenstva. Soglasny? Togda otvet'te na vopros: chem otlichaetsya myshlenie vzroslogo cheloveka ot myshleniya rebenka? Otvetili? A vot chem! Deti myslyat obrazami, a vzroslye -- slovami. Poetomu sejchas nashimi uchitelyami budut deti. Nam s Vami predstoit puteshestvovat' v detstvo, puteshestvovat' v yunost'. Vy gotovy? Vam budet tyazhelovato, potomu chto u nas s Vami takoe iskoverkannoe vospriyatie, takie my s Vami povzroslevshie, kak staryj truhlyavyj pen' na moroze. Osobenno trudnym eto uprazhnenie pokazhetsya buhgalteram, ekonomistam, inzheneram i tem, u kogo zheludochno-kishechnyj trakt imeet ochen' bol'shoj ves. Sejchas my budem sozdavat' svoj ideal'nyj obraz, gde vneshne Vy -- sam ideal, vnutrenne -- sama garmoniya, gde voobshche otsutstvuet bolezn'. Gde lico molodoe i dobrozhelatel'noe, a ne staroe i mymroobraznoe, a shcheki iz-za spiny siyayut rumyancem! Postarajtes' priblizit'sya k etalonu estestvennosti. Deti fantaziruyut, dumayut putem obraza, a vzroslye dumayut cherez slova. Kogda my govorim "ogurec", rebenok srazu predstavlyaet uprugij, zelenen'kij, ves' v pupyryshkah, aromatnyj ogurchik. A vzroslyj daet opredelenie, slovesnuyu formulirovku: "Ogurec -- eto ogorodnoe rastenie iz semejstva tykvennyh s prodolgovatym zelenym plodom", a potom staraetsya vniknut' i predstavit' predmet po ego opisaniyu. Raznica est'? Obraz zdorov'ya, obraz yunosti -- eto zamenitel' slova "zdorov'e". Bengal'skij oreh pomnite? Vo-o-t! Slova "zdorov'e" i "bengal'skij oreh" odinakovye po svoej suti. Znachit, sejchas budem fantazirovat', sozdavat' ob容kt nashego podrazhaniya, etalon, ideal, na kotoryj potom budem ravnyat'sya vneshne i vnutrenne. Postarajtes' delat' eto kak ran'she, v detstve. Vspomnite, pozhalujsta, kak Vy v detstve tancevali, kak igrali. Ili ponablyudajte, kak deti igrayut? Dlya menya, naprimer, eto bylo otkroveniem. Odnazhdy doma ya sidel, rabotal za svoim pis'mennym stolom, a deti -- moya dochka i ee podruga iz sosednego doma vdvoem igrali v pryatki. V komnate est' tol'ko odno kreslo i para odeyal v uglu. Znaete, kak oni ishchut drug druga? Odna zakryla golovu, vse ostal'noe torchit, a vtoraya hodit, ishchet, no ne vidit!!! Ponimaete?! Nu ne zamechaet! Ona voshla, glaza smotryat, no ne vidyat. Kak Vy dumaete, ona pritvoryaetsya, chto ne zamechaet? A cherez nekotoroe vremya, kogda pora nastupaet, nahodit. A ta, kotoruyu nahodyat, tak pugaetsya, azh pisk-vizg stoit! Ved' tak horosho spryatalas', zatknuv svoyu golovu pod odeyalo. YA na nih posmotrel, u nih mimika byla nastoyashchego ispuga, nastoyashchej radosti. Vse po-nastoyashchemu. Pochemu ya vdrug ob etom vspomnil i pochemu zagovoril o detyah voobshche? Togda malyusen'koe ob座asnenie, otkuda vozniklo uprazhnenie, kotoroe my s Vami sejchas budem vypolnyat'. Odnazhdy moj drug iz gazety pozvonil i skazal: -- Slushaj, poedem na more. U tebya est' vremya? YA govoryu: -- Est'! -- Edet celaya gruppa psihologov, ya -- kak zhurnalist. Hochesh', ya tebya vklyuchu v spisok, ty ved' psiholog? Predstavlyaesh'? V Krym na 35 dnej, za kazennye den'gi. More, vino, shashlyk, devochki, kustoterapiya... YA soglasilsya. Halyava komu ne nravitsya, skazhite, pozhalujsta?! |to sladkoe slovo "ha-lya-va". Poehal. I okazalsya v sanatorii dlya detej-invalidov sirot doshkol'nogo vozrasta, stradayushchih saharnym diabetom. V pervyj den' u menya byl tako-o-j shok!.. Kakoe tam more?!! Kakie devochki?!! Kakaya kustoterapiya?!! YA nachal interesovat'sya, dlya kakoj celi my priehali? Zachem zdes' ponadobilis' psihologi? Okazalos', na odnom beregu raspolozheny tri odinakovyh sanatoriya. Vse lekarstva oni poluchayut iz odnogo aptechnogo upravleniya, produkty pitaniya berut s odnogo prodovol'stvennogo sklada. Vozduh, more -- vse odno i to zhe! Pochemu tol'ko v odnom iz treh proishodit vyzdorovlenie detej ot diabeta, a v dvuh drugih net? Vot iz-za etogo tuda neodnokratno napravlyalis' komissiya za komissiej, kotorye vse proverili, no nichego ne ustanovili i v konechnom itoge skazali: "Tol'ko psihologi mogut najti prichiny vyzdorovleniya detej v etom sanatorii". I ya, sluchajno okazavshis' na halyavu sredi psihologov, obrek svoyu golovu na stradaniya. Moskovskie psihologi dve nedeli porabotali, otpisku sdelali, otdohnuli, uehali. A ya tam zastryal na tri mesyaca, potomu chto mne nado bylo dokopat'sya do istiny. Krome vsego prochego, poluchilos' tak, chto na moih ushah, na moej shee povisli deti chetyreh-pyati let, schitaya, chto papochka priehal. Mozhet byt', imenno poetomu pozdnee ya usynovil troih detej. Mne nado bylo najti nastoyashchie prichiny vyzdorovleniya detej. Nashel. Blagodarya etomu Vy tozhe budete vyzdoravlivat'. Primerno cherez mesyac-poltora nablyudenij ya nachal zamechat', chto igry etih detej chem-to otlichayutsya ot drugih. Imenno v detskom vospriyatii, imenno v detskoj iskrennosti, imenno v detskom voobrazhenii kroetsya sekret. Tak kakim zhe putem oni vyzdoravlivayut? Kak srabatyvaet detskoe voobrazhenie? Prezhde chem uznat' eto, my dolzhny znat', kak otnosyatsya k bolezni deti? I kak zhe? Da nikak! Oni prosto cherez korotkoe vremya, dnej cherez desyat', privykayut k bolezni kak k svoim shtanishkam. U nih ko vsemu proishodit adaptaciya. Edinstvennoe, k chemu deti ne mogut privyknut', k chemu u nih est' postoyannaya tyaga ot prirody, -- eto instinktivnaya potrebnost' v roditel'skoj lyubvi i zashchite. Mat'-priroda tak ustroila, chto rebenok dolzhen byt' okolo vzroslyh. Vnimanie, klyuch! Kakaya osobennost' est' u detej? Oni vsegda vechno golodnye vo vnimanii, laske, lyubvi, osobenno malen'kie deti. Skol'ko Vy rebenka ne laskajte, emu vse ravno malo. CHerez dve minuty opyat' golodnyj okolo tebya stoit. A predstav'te situaciyu. Otec prishel domoj, telek podklyuchil, rebenok podhodit: -- Nu, chto? Kak dela? Kak den' proshel? Idi syuda, poceluj papochku. CHmok! A teper' idi k mamochke, idi, ne meshaj papochke. Idi k babushke! Vse. Rebenok ne poluchil togo, v chem ispytyval kolossal'nuyu potrebnost'. A mamasha tut zhe podzatyl'nik: -- Ne lez' v goryachuyu duhovku, obozhzhesh'sya. A babushka, vmesto togo chtoby prilaskat', sidit i vospityvaet: -- Horoshie devochki vot taki-i-mi dolzhny byt'. Horoshie mal'chiki tak sebya ne vedu-u-t. I vdrug, kogda rebenok zabolevaet, proishodit chudo. Otec zabyl o svoem televizore, na zadnih lapkah prygaet, gotov vypolnit' lyuboe zhelanie. Mamochka, kotoraya ne daet v goryachuyu duhovku golovu pihat' i shlepaet vsyakij raz po popochke, kruzhitsya, uhazhivaet, perezhivaet. Babushka skazki chitaet, pesenki poet. I dedushka otkuda-to poyavilsya pyhtya. Vse nad golovoj. Proishodit zapis': utolenie goloda i zhazhdy lyubvi svyazano s bolezn'yu! YA sprashival u malyshej: -- Moya milaya, skazhi, pozhalujsta, kogda ty ochen' hochesh', chtoby tebya pogladili po golovushke ili chto-to horoshee skazali, chto ty delaesh'? Dvoe iz troih otvechali: -- Govoryu, chto golova bolit ili zhivotik bolit. Poluchaetsya, chto rebenok kak by pritvoryaetsya. Vy soglasny? No... Rebenok ne mozhet pritvoryat'sya, potomu chto ego mysli momental'no materializuyutsya v tele, i oni nachinayut bolet' po-nastoyashchemu. Te deti, kotorye nahodyatsya s roditelyami, okazyvaetsya, bolezn' vosprinimayut kak istochnik laski, zaboty, vnimaniya, lyubvi. A u detej-sirot tozhe ogromnaya geneticheskaya tyaga k laske, prirodnaya potrebnost' byt' pod zashchitoj. |ti malyshi podhodyat k rabotnikam sanatoriya, vospitatelyam, vracham i sprashivayut: -- A pochemu u nee est' roditeli, a u menya net? Vospitateli zhe ne mogut skazat': "U tebya roditelej voobshche net" i otvechayut: -- U tebya tozhe est'. -- A gde moi roditeli? -- A pochemu togda oni ne prihodyat, ne zabirayut menya? -- A kogda moya babushka priedet? Kogda dedushka? Im govoryat: -- Ty sejchas boleesh'. Vot kogda vyzdoroveesh', oni pridut, zaberut tebya. Rabotayushchie tam, okazyvaetsya, sami ne znali, chto ih obman srabotaet na vyzdorovlenie! Oni-to znali, chto bolezn' neizlechima. I deti, chtoby udovletvorit' svoe nenasytnoe zhelanie byt' nuzhnym, lyubimym, intuitivno nachinayut iskat' puti. I okazalos', chto etot velikij vnutrennij zov sposoben unichtozhit' lyubuyu strashnuyu bolezn'. Dvuh-trehletnij rebenok nachinaet interesovat'sya: -- A chto takoe bolezn'? A chto takoe vyzdoravlivat'? Emu ob座asnyayut: -- U tebya v krovi mnogo sahara, ponimaesh'? Ty sahar ne esh'! Malyshi nachinayut ochen' bystro vnikat', chto ot istochnika lyubvi, zashchity, pokoya ego otdelyaet kakoj-to Barmalej, kotoryj nazyvaetsya bolezn'yu. YA podruzhilsya tam s cyplenkom, trehletnej devochkoj, i sprosil u nee: -- Vot skazhi, pozhalujsta, chto oznachaet tvoya bolezn'? Ona ob座asnila: -- U menya vnutri mnogo-mnogo kusochkov sahara drug za drugom hodyat. Vot iz-za etogo moi roditeli ko mne ne priezzhayut. -- A kogda ty ochen' toskuesh' po roditelyam, chto ty delaesh', chtoby oni skoree prishli? Ona, derzha v svoem kulachke moj mizinec, privela menya vo dvor. A tam stoit shtuk sem'desyat raznocvetnyh plastmassovyh vannochek. Utrom rabotnik sanatoriya zapolnyaet ih iz shlanga morskoj vodoj. Voda pod solncem nagrevaetsya, i k obedu detej v etot lyagushatnik zapuskayut. Oni tam barahtayutsya. Devochka zalezla v vannochku i nachala tam pleskat'sya, prigovarivaya kakie-to slova. S trudom ponyal. Ona, okazyvaetsya, beskonechno govorila: "YA sahar, ya sahar, ya sahar". YA sprashivayu: -- A zachem ty govorish' "ya sahar"? Do sih por vspominayutsya glaza v pol-lica, smotrit na idiota. Kak mozhet takoj vzroslyj chelovek ne ponyat' samogo ponyatnogo! Sahar-to v vode ischezaet! Voobrazhenie u detej rabotaet bukval'no. I oni kazhdyj po-svoemu igraet, a eta igra, okazyvaetsya, ih iscelyaet. Tol'ko potom, kogda ya rasskazal ob etom vospitatelyam, oni v odin golos voskliknuli: "Ah vot pochemu mnogie nashi malyshi vtoroj raz v etu zhe samuyu vodu ne zabirayutsya". Oni vidyat, okazyvaetsya, chto "vrag" tam rastvorilsya, i zhdut, kogda eta voda ujdet. Ponimaete? Obshchayas' drug s drugom, oni bystro peredayut opyt vyzdorovleniya, "tehnologiyu dobyvaniya svoih roditelej". YA uznal u nih neskol'ko sposobov. Odnim iz nih podelyus' s Vami. Itak, segodnya my budem fantazirovat' kak deti. Postarajtes' dat' volyu svoemu voobrazheniyu, uvidet' sebya, oshchutit', pochuvstvovat' v etoj fantazii -- vse, chto Vy schitaete svojstvenno garmonichnomu cheloveku, sovershennomu cheloveku. Dogovorilis'? Znachit, budem vpadat' v detstvo. Zachem nam eto? Vot obratite vnimanie! My s Vami obshchaemsya, ya Vam chto-to ob座asnyayu, dokazyvayu. A Vy somnevaetes', ne verite, delaete vid, chto dumaete o chem-to... A ya, kogda ran'she s det'mi rabotal, zametil takuyu osobennost': sto ochkarikov iz sta bystro vosstanavlivayut zrenie. Oni prihodyat na zanyatie. Ih vnimaniya hvataet maksimum na pyat' minut, uzhe cherez pyat' minut nachinayut otvlekat'sya, erzat', potom obshchat'sya drug s drugom, razgovarivat'. Oni tol'ko delayut vid, chto slushayut. A na samom dele voobshche nichego ne ponimayut, ne vnikayut, im do lampochki. O chem by ya ni govoril, oni zapominayut tol'ko poslednyuyu paru fraz, vse ostal'noe ne pomnyat. Potomu chto im umnye dokazatel'stva ne nuzhny. Ves' paradoks v tom, chto oni ne ponimayut, o chem idet rech', oni nichego ne sprashivayut, ne utochnyayut. Kogda ya govoryu: -- Deti, domoj! -- oni s radost'yu ischezayut. No togda pochemu zrenie u vseh vosstanavlivaetsya? Iz dvuhsot detej u dvuhsot zrenie vosstanavlivaetsya. Ne bylo takogo sluchaya, chtoby rezul'tat byl u sta devyanosto devyati -- u vseh! Iz sta gluhih detej u vseh nachinayut "otkryvat'sya" ushki. Oni dazhe ne ponimayut, o chem ya govoryu, no u vseh stoprocentnyj rezul'tat. Kak-to na zanyatii my im skazali: -- Znaete, deti, nashi vzroslye slushateli, vashi mamochki, papochki, dedushki i babushki, svoi shramy ubirayut. Vy nad shramami eshche budete rabotat', delat' special'noe uprazhnenie. Na sleduyushchij den' prihodit rebenok: -- A u menya shram ischez! Im tol'ko odin raz skazali, chto vzroslye sami ubirayut shramy, i vse! |togo okazalos' dostatochno. Nikakogo uprazhneniya s nimi ne delali. No shram ischez... CHto eto takoe? Prosto deti dumayut obrazno. ZHelaniya, stremleniya detej vsegda voploshchayutsya kak by sami soboj. U nih vtoraya signal'naya sistema sil'no ne razvita, slava Bogu! Vtoraya signal'naya sistema -- eto slova, rech' -- posrednik v nashem vospriyatii okruzhayushchego mira. Razgovornaya rech' -- samaya legkaya, samaya prostaya, samaya primitivnaya forma obshcheniya. V etom primitive u nas, vzroslyh, i proishodit zastrevanie. Potomu chto kogda Vam govoryu, chto nado delat', kak nado delat', ya Vam govoryu cherez protivogaz: -- Posmotrite, kakoj prekrasnyj, dushistyj cvetok! A Vy smotrite, nyuhaete cherez protivogaz i govorite: -- Ne ponyag! Ty mne eshche raz ob座asni! Vtoraya signal'naya sistema -- eto, obrazno govorya, protivogaz, cherez kotoryj my hotim ulovit' zapah. Poprobujte vspomnit' sebya v detstve. YA, naprimer, v proshlom godu vstretilsya so svoim detstvom. Kogda byl v roditel'skom dome, zashel na cherdak. Prosto vdrug vspomnil, chto zdes' u menya byla komnata, ogromnaya komnata, gde ya hodil let tridcat' tomu nazad. |to byl moj dvorec. YA prishel tuda, a moj tajnik najti ne mogu. Krome tolstogo sloya pyli, nichego! I vdrug vnizu, gde shifer uhodit k uglu, tam uvidel znakomye ochertaniya. Podoshel, opustilsya na kortochki i vot tak zashel tuda. Okazyvaetsya, rost u menya byl takoj, chto ya tam hodil s gordo podnyatoj golovoj. Nashel to mesto, gde vsegda hranil svoe bogatstvo. Kogda otkryl, tam byli kusochki ot farforovyh chajnikov, pobitye probki ot limonada, denezhki -- chajnaya fol'ga, fantiki ot irisa "Zolotoj klyuchik" i obertki ot shokoladnyh konfet "CHajka", kotorye poluchil v podarok na Novyj god. YA hodil s rastopyrennymi karmanami, potomu chto vse eto nosil s soboj. Pomnyu, u menya byla igrushka, kakoj ne bylo ni u kogo bol'she. |to byl nastoyashchij avtomobil'. On mog ezdit' vezde i po batareyam, i po podokonnikam, gde ugodno. A na samom dele eto prosto kusok ot motocikletnogo akkumulyatora. Ponimaete, naskol'ko bogato detskoe voobrazhenie? Vspomnite sebya, gde ostalis' neraskrytymi Vashi sokrovishcha, gde zaryty klady. Znachit, kogda my sejchas budem fantazirovat', popytajtes' fantazirovat', kak v detstve. V etoj fantazii postarajtes' uvidet', oshchutit' i zapomnit' sebya imenno takim, kakim Vy namereny byt', uvidet', kak vyglyadyat Vashi nogi, ruki, tors, lico, glaza. Kakovo tam vnutri, v dushe? Oshchushchenie legkosti, garmonii, bezmyatezhnosti, schast'ya. Snachala my vydumyvaem, sozdaem obraz, kak hudozhnik, a potom zapominaem barhatnost' kozhi, uprugost' tela, pokoj v dushe i t.d. Teper' my poprobuem rabotat' ne tol'ko s glazami, no i so vsem organizmom. Nachnem fantazirovat'. Predstav'te, chto Vy bessmertnyj chelovek. Vy mogli by lyudyam otkryt' svoyu tajnu? Vy mogli by komu-nibud' rasskazat' o svoem bessmertii? A? Net! Vas razorvut na tysyachi kusochkov, chtoby v laboratornyh usloviyah izuchat', issledovat' i, v konechnom itoge, najti sposob, kak samim stat' bessmertnymi. Oni nachnut beskonechno eksperimentirovat', i Vy ne smozhete pomeshat' etoj tolpe lyudoedov. I vot iz-za etogo Vy vynuzhdeny, nahodyas' sredi lyudej, vyglyadet', kak vse, kak vse staret', a potom kazhdyj raz uhodit', menyat' mesto zhitel'stva? A potom vozvrashchat'sya na staroe mesto kak syn, vnuk togo, kem Vy byli togda. Teper' o tom, kak Vy okazalis' bessmertnym. Bolee 10 tysyach let nazad na Vashe plemya napal nepriyatel', i byli unichtozheny vse. Vy edinstvennyj, kto ucelel v etoj rezne, izranennym uhodili ot presledovaniya. Vrag shel po sledu, i uzhe spinoj Vy chuvstvovali ego goryachee dyhanie. Strela v odnu nogu, strela v druguyu nogu. Vy v uzhase zapolzli v gornuyu peshcheru i, starayas' ukryt'sya ot priblizhayushchihsya shagov, prislonilis' k skale. Zdes' okazalos' kakoe-to oslablennoe mesto na granice s parallel'nym izmereniem. Vash vnutrennij uzhas zapustil kakie-to mehanizmy, i vdrug, protisnuvshis' v uzkuyu shchel', Vy provalilis' tuda, upali v sosednyuyu peshcheru i tam prosideli neskol'ko dnej. Vashi rany kak-to neestestvenno bystro zazhili, sily vosstanovilis', i kogda Vy okrepli i vyshli na poverhnost', to zametili, chto vse vokrug kak budto v zerkal'nom otrazhenii. Solnce vstaet s drugoj storony. I vremya idet v obratnom napravlenii. Za tem holmom Vy iskali svoe selen'e, no ne nashli. Krome bujnoj travy nichego! Nikakih sledov prebyvaniya cheloveka. Vy opyat' vozvratilis' v peshcheru i stali vspominat', kak popali syuda, kak nashli shchel' na izlome dvuh mirov. I s togo momenta nachalas' Vasha zhizn'. V etom mire Vy stareete kak vse, boleete, stradaete, perezhivaete vse, chto svojstvenno obychnym lyudyam. No v odin prekrasnyj moment, kogda Vam stanovitsya nevmogotu: bolyachki, sedina, morshchiny odolevayut. Vy prihodite v gory, otkryvaete dver' v drugoe izmerenie i uhodite v tot mir, gde vremya techet vspyat'. Za korotkij period Vy nachinaete obnovlyat'sya, potomu chto tam dejstvuet zakon kompensacii. No vsya beda zaklyuchaetsya v tom, chto tot mir otkryt tol'ko dlya Vas. Nikto drugoj ne mozhet projti tuda. I, tak kak chelovek ne vyderzhivaet odinochestva. Vy vynuzhdeny vnov' i vnov' vozvrashchat'sya k lyudyam. Vy videli, kak stroilis' piramidy, kak lyudi rastaskivali chistuyu golubovato-beluyu glazur', pokryvayushchuyu eti piramidy. Vy videli, kak razrushalsya Vavilon, Vy byli v ryadah CHingishana... I tam est' dom, kotoryj Vy postroili sobstvennymi usiliyami tysyachi, tysyachi let tomu nazad. Dvuhetazhnyj malen'kij domik sredi sliyaniya chetyreh stihij. Tam pyl' i tlenie otsutstvuyut. Vse hranitsya v netronutom vide. Kazhdyj gvozd', kazhdaya doshchechka -- vse nahoditsya v pervozdannom vide. |tot kover podaril Vam sam Imperator. A rycarskie dospehi prinadlezhali otcu Genriha XIV. Na vtorom etazhe Vasha spal'nya. Okna otkryvayutsya na chetyre storony. Predstav'te. S odnoj storony okean, s drugoj -- beskrajnie polya, uhodyashchie za gorizont, s tret'ej -- blagouhayushchij les s zalitymi solncem cvetochnymi polyanami, s chetvertoj -- gory. Vy prishli vecherom, pomylis' i legli v postel'... Nachnem s momenta probuzhdeniya. Okna nastezh' otkryty. Za noch' regeneraciya v Vashem organizme uzhe nachala proishodit'. Belyj tonchajshij tyul' kolyshetsya u okna. Glazki zakryvaem. ...Okean... Utro... Vy v posteli... okna otkryty nastezh'. Legkij prohladnyj veterok, nesya v sebe zapah zemli, zapah cvetov, zapah gor, zapah hvojnyh lesov, vlazhnyj ot rosy, zapah okeana, ostorozhno s lyubov'yu gladit Vashi volosy. Vashe lico i shepchet Vam: -- Dobroe utro, radost' moya! Dobroe utro, lyubov' moya! S vozvrashcheniem! Otkroj glazki! Tebya zhdet volshebnyj den'! Sozdajte obraz, predstav'te! Vy myslenno potya-ya-ya-givaetes', nezhno, s naslazhdeniem. Otkryvaete glaza i vidite, kak podnimaetsya solnyshko. Postepenno probuzhdayas', kak rebenok, podnimaete svoyu golovushku s podushek-oblakov. Vokrug ptichki likuyut, shodya ot radosti s uma, potomu chto kazhdoe Vashe poyavlenie v etom mire vyzyvaet ukreplenie vsego zhivogo, ukreplenie vsego, chto tam est'. Vy dejstvuete na etot mir omolazhivayushche, i on na Vas tochno tak zhe. Vy vstaete. Predstav'te! Bosikom stupaete po prohladnomu polu, spuskaetes' po lestnice, vyhodite na kryl'co i... O, Bozhe!.. Do chego chisto, do chego svezho, do chego prekrasno!.. Ushli vcherashnee utomlenie i ustalost'. Eshche raz myslenno s- hrustom potya-ya-givaetes'... Pered Vami peschanyj bereg okeana, prozrachnaya glad' vody. Vy berete polotence i po ele zametnoj tropinke, nastupaya na vlazhnuyu ot rosy travu, vdyhaya svezhest' utra, aromaty cvetov, idete v storonu vodopada, gde bushuet stihiya! I eto ne prostoj vodopad! Vozniknuv iz malen'kogo rodnika v rasshcheline skaly, probivaya sebe dorogu, on vobral silu skaly i prevratilsya v moshchnyj potok. Kazhdaya kapel'ka, preodolevaya trudnosti puti, ochistilas' i obrela volshebnuyu moshch'! Priblizhayas' k svoemu vodopadu. Vy podhodite k podnozhiyu skaly i lyubuetes' igroj solnca v hrustal'nyh bryzgah vody, s naslazhdeniem vdyhaete vlazhnost' i chistotu vozduha, "rastvoryaetes'" v nem. Predstav'te, v kazhdoj kapel'ke solnechnyj svet! V kazhdoj kapel'ke raduga! |tot vodopad neset v svoih ladoshkah raduzhnoe ozherel'e chistoty, molodosti, svezhesti, bodrosti, krasoty... Vy myslenno sbrasyvaete s plech odezhdu, a vmeste s nej vse proshloe: vozrast, tyagoty zhizni, obidy, somneniya, napryazhenie -- vse, chto nakopilos' za eti gody. Solnyshko i veterok nachinayut laskat' Vashe telo. Myslenno, sdelav glubokij vdoh, uhodite pod vodopad. Predstav'te, na Vas obrushivayutsya kaskad radosti, kaskad bodrosti, schast'ya, svezhesti, yunosti. Ot prikosnoveniya volshebnyh kapel' vibriruet vse telo, a kozha stanovitsya gladkoj, uprugoj, barhatnoj, kak u mladenca! Pochuvstvujte, kak voda struitsya po kozhe, smyvaya vse poverhnostnoe, nanosnoe, nenastoyashchee. S kazhdoj sekundoj Vy chuvstvuete vse bol'shuyu i bol'shuyu legkost', bodrost', chistotu. Vy naslazhdaetes' tem, chto proishodit s Vami, i... O, chudo! Vdrug voda nachinaet prohodit' naskvoz', unosya vse, chto chuzhdo zdorov'yu, vse, chto chuzhdo spokojstviyu, vse, chto chuzhdo garmonii! Vy vidite, kak gustaya chernaya sliz' Vashih poter', obid, razocharovanij, porazhenij, boleznej stekaet pod nogi i ischezaet v volshebnoj vode, rastvoryaetsya navsegda! Vy oshchushchaete, kak s kazhdoj sekundoj obretaete vse bol'shuyu legkost', svezhest', bodrost', velichestvennuyu krasotu i, vmeste s tem, silu, uverennost', carstvennoe spokojstvie! Vy vyhodite iz-pod vodopada. Myslenno posmotrite na svoe telo: nogi, ruki, spinu, zhivot, grud', sheyu lico -- posmotrite na sebya so storony. O, chudo! Kakoe sovershenstvo! Kakaya krasota! No samoe glavnoe... prislushajtes'! Kakaya garmoniya v dushe, svet v razume, sila v duhe. Vy mogushchestvenny v sozidanii, v tvorenii!.. Vy -- Angel Sveta! Vy -- Angel Dobra! Vy --- Angel Lyubvi! S vozrozhdeniem! Zapomnite eto sostoyanie, chtoby stat' dlya lyudej istochnikom sveta, dobra, lyubvi, vdohnoveniya i sily. Potomu chto Vam eshche predstoit vernut'sya na pole bitvy, gde dobro i zlo nahodyatsya v vechnom boyu za dushu cheloveka. A teper' vsmatrivaemsya v nebesa. Vy yasno vidite ptic, paryashchih vysoko-vysoko. Sozdajte zhelanie myslenno vzletet'. Predstav'te, kak Vy uletaete vvys', chtoby vpitat' chistotu nebes. Raspravlyaem plechi, gotovimsya k poletu i daem nebol'shoe volevoe napryazhenie. Volnenie, ozhidanie poleta i povelenie poleta! Nachinaem otryvat'sya ot zemli. Legko-legko, svobodno uletaem vvys' i vpered. Ot vstrechnogo vetra vibriruet telo, ot oshchushcheniya poleta raduetsya dusha, likuet volya! Vy stremites' vpered, gde bushuet stihiya! I myslenno prityagivaete chistotu belyh oblakov, bezdonnost' nebes i vpityvaete kazhdoj svoej kletochkoj! Odno Vashe zhelanie, odno tol'ko stremlenie i -- Vy letite vvys', vvys', vvys'... Fantaziruem! Sozdajte obraz poleta! Vperedi belye, serye oblaka i chernye grozovye tuchi, no odnovremenno svetit solnce. Molniya eshche daleko, no groza priblizhaetsya. Pervye kapel'ki... Vpityvaem solnechnyj svet, vpityvaem chistotu, vpityvaem svezhest', vpityvaem obraz krasoty, obraz yunosti, obraz zorkosti. Predstav'te, kak Vashe telo s kazhdoj minutoj, s kazhdoj sekundoj priobretaet odnu za drugoj imenno te cherty, o kotoryh Vy mechtali. Fantaziruem polet! Priblizhaemsya k belym oblakam, nesushchim v sebe skazku detstva, skazku yunosti, nesushchim v sebe pervuyu lyubov', chistuyu, vozvyshennuyu, nesushchim v sebe zvezdnye nochi i... prohodim naskvoz'... Vy vpuskaete v sebya velikij gimn yunosti, bezzabotnosti, svobody! Liven' priblizhaetsya, on uzhe viden! Daleko vperedi raduga! Vot voobrazhaemye polya, i Vy vbiraete v sebya zapah vlazhnoj solomy, aromat znakomyh i neznakomyh cvetov! I Vy v polete! Vy svobodny! Vy letite navstrechu bushuyushchej stihii tuda, gde vstretilis' dva VELIKIH VLYUBLENNYH, NEBO I ZEMLYA, V EDINOM |KSTAZE LYUBVI!!! I ot etogo ekstaza v nebe razbushevalas' groza. Liven', molnii i grom! Predstav'te obraz! Vspomnite zvuki grozy, postarajtes' uslyshat' ih sejchas. Molniya na kakoe-to mgnovenie raspahivaet okno v udivitel'nyj sosednij mir, i Vy vidite chetkie kartiny. Predstav'te, chto nahodites' v nebe, posredi razbushevavshejsya stihii i vbiraete v sebya silu molnii... Liven' smyvaet s Vas vse proshloe i napolnyaet vesennej svezhest'yu i chistotoj. Raskinuv v polete ruki i nogi. Vy vtyagivaete v sebya volshebnuyu silu stihii: bushuyushchij uragan lyubvi, uragan sozidaniya, uragan tvoreniya, dolgozhdannuyu chistotu, dolgozhdannuyu bodrost', svezhest', legkost', shchedrost', dobrotu!.. Kazhdaya volosinka, kazhdaya kletochka, kazhdyj sosudik nakaplivayut etu moshch'; volnu za volnoj po narastaniyu. Zapomnite vnutrennee oshchushchenie Svobody! Zapomnite! V etom voobrazhaemom polete vpitajte vse, chto Vy schitaete sovershennym! Bravo!.. Umnica!.. Molodec!.. Fantazirujte i zapominajte! Vy vidite sebya sovershennym!.. Eshche!.. Dobavlyaem shtrihi, kak genial'nyj hudozhnik! Prodolzhaem dal'she fantazirovat'! Predstav'te, chto Vy vozvrashchaetes' k svoemu domiku. Stihiya ostaetsya daleko pozadi. Vy opuskaetes' u kryl'ca. Sozdajte oshchushcheniya, sozdajte chuvstva! Myslenno vhodite v dom, podhodite k zerkalu i smotrites' v nego. Vy vidite sebya sil'nym, molodym, zdorovym, zorkim chelovekom. Polyubujtes' soboj! A teper' tanec. V etom voobrazhaemom tance postarajtes' byt' princessoj, korolevoj, povelitelem, povelitel'nicej, kem hotite! Predstav'te sebe: Vy vidite ogromnyj zal, blestyashchij parket, kolonny, a za kolonnami more i zvezdnaya lunnaya noch'. Vy mozhete poschitat' zvezdy, kazhduyu iz kotoryh chetko razlichaete na nebosvode. Muzykanty v belyh odeyaniyah smotryat na Vas lukavymi i dobrymi glazami. Oni budut igrat' tol'ko dlya Vas. Vy poyavlyaetes' v bal'nom naryade, i vse prisutstvuyushchie obrashchayut svoi voshishchennye vzory na Vas. Muzykanty kak budto zhdali etogo momenta i pri Vashem poyavlenii nachinayut igrat' velichestvennyj val's. Vy myslenno tancuete s lyubimym chelovekom, ne otryvaya drug ot druga vzora, polnogo nezhnosti, lyubvi i schast'ya, nadezhd, mechtanij i stremlenij. Vklyuchaem torzhestvennyj val's i myslenno, stoya s zakrytymi glazami, nachinaem tancevat'. Kruzhimsya v voobrazhaemom tance. Daem volyu gvoej fantazii! Vidim sebya iznutri i so storony. Zapominaem! Zapominaem vse: i vodopad, i polet, i tanec! A glavnoe -- zapominaem vnutrennee sostoyanie, sostoyanie dushi! A teper' tango! Nastroilis'! Na lice legkaya ulybka. Plechi raspravleny, kak kryl'ya. V glazah blesk, zador, ozorstvo, molodost', schast'e, lyubov'! Bravo!!! Molodec! A teper' podnimaem obe ruki vverh, potyagivaemsya, otkryvaem glaza. Mozhete skazat' "myau"! Skazali? Slava Bogu, chto hot' ne razuchilis' govorit' na normal'nom yazyke. A teper' sravnite, pozhalujsta, svoj segodnyashnij oblik s obrazom iz Vashej fantazii. Est' raznica? Da? Vot eta raznica i est' tot ob容m raboty, kotoryj neobhodimo vypolnit' v blizhajshie poltora-dva mesyaca. I zapomnite! Lyubov', uvazhenie k sebe, lyuboe vnimanie k sebe ne mogut ostat'sya bez rezul'tata. V KAZHDOM IZ NAS SKRYTA SILA Mnogie iz nas ne znayut svoih vnutrennih vozmozhnostej, a v kazhdom oni est', nado tol'ko umet' razbudit' ih, zastavit' rabotat' na sebya. To, chto Vy dostigli v zhizni vo vseh otnosheniyah, est' lish' malaya chastica zalozhennogo v Vas potenciala. Govoryu eto kak specialist s mnogoletnim opytom raboty. Podtverzhdenie tomu -- ekstremal'nye situacii. Vot neskol'ko primerov. Kak Vy dumaete, otkuda vzyalis' sily u semidesyatiletnej zhenshchiny, chtoby s sorokaletnim synom na spine projti 13 kilometrov cherez snezhnye sugroby i ni razu ne opustit' ego na zemlyu? A eto fakt! Kogda lyudi stali probirat'sya na snegohode k mestu avarii, chtoby spasti ostal'nyh, ostavshihsya pod traktorom, oni uvideli na protyazhenii vsego puti sledy tol'ko odnoj pary nog. Kak smogla zhenshchina v Sankt-Peterburge na urovne sed'mogo etazha uderzhivat' odnoj rukoj svoego dvuhletnego rebenka, shvativshis' za kirpich karniza tol'ko ukazatel'nym i srednim pal'cami drugoj ruki, poka ne podospela pomoshch'. I kogda ee snimali, to ona ne mogla razzhat' pal'cy. Neskol'ko chasov ee uspokaivali, chtoby ona otpustila ruku svoego rebenka. Vot kakaya sverh容stestvennaya sila! No eti sily nahodyatsya v spyashchem sostoyanii, potomu chto dlya obsluzhivaniya zheludochno-kishechnogo trakta bol'shogo uma ne nado. Vot pochemu zadejstvovannymi okazyvayutsya lish' 3--4% mozga. A chelovek mozhet ochen' mnogoe: chitat' mysli, predvidet' budushchee i t.p. V Vas oni tozhe est', dorogoj chitatel'. My dolzhny najti dostup k etim silam. No odnim potrebitel'skim zhelaniem tipa "zhrat' hochu!" eta dver' ne otkroetsya, potomu chto vedet ona v volshebnyj mir, gde budut ispolnyat'sya Vashi zhelaniya. |to mir, gde Vy yavlyaetes' povelitelem. Dveri v etot mir otkryvayutsya tremya klyuchami: siloj voli, dushoj i razumom. Nado slit' vse voedino. Vy gotovy? Togda poehali! ISTOSHNYJ VOPLX ISHAKA... "Oktava", chto eto takoe? |to nazvanie special'nogo uprazhneniya, napravlennogo na probuzhdenie toj skrytoj sily, kotoraya est' v kazhdom ot prirody, i kotoraya budet Vas vesti k vyzdorovleniyu. V chem sut' uprazhneniya?.. Za dvadcat' let raboty ya mnogo raz ob座asnyal "Oktavu", no ni razu ne byl