opasen i soprovozhdaetsya obychno sootvetstvuyushchimi otnosheniyami, kogda uzhe hochetsya bezhat' ne ot nego, a k nemu, chtoby srazit'sya s nim da pobol'nee ukolot' ego, chtoby "vsyu pravdu v glaza emu" - i o nem, i o ego rodnyh i druz'yah. Obshchenie zatem vremenno prekrashchaetsya, suprugi otdyhayut drug ot druga, i postepenno tuskneyut obidy, melkimi nachinayut kazat'sya razdelyavshie ih rvy, vozvrashchaetsya pervyj etap ih vzaimootnoshenij - vo vsyakom sluchae, vysshij dlya dannoj pary. Konechno, trudno provesti chetkuyu granicu mezhdu dvumya sosednimi stadiyami u odnogo i togo zhe cheloveka, a tem bolee nel'zya otozhdestvlyat' polozhenie, sostoyanie, samochuvstvie, povedenie na odnoj i toj zhe stadii u raznyh lyudej. V pervyj god v periody spada emocional'nogo prityazheniya mogut eshche ne voznikat' ssory, delo mozhet ogranichit'sya lish' glubokimi vzdohami odnogo i tihimi slezami drugoj. V posleduyushchem nachinaetsya uzhe neosoznannyj poisk povodov dlya ssory, kotoraya mozhet voznikat' dazhe iz-za togo, chto tufli v prihozhej kto-to postavil ne parallel'no drug drugu... Utomlyaemost' nervnoj sistemy cheloveka my uzhe sejchas dovol'no nadezhno mozhem izmerit' v laboratornyh usloviyah, i, veroyatno, kogda-nibud' poyavitsya vozmozhnost' na etoj osnove vvodit' v testy dlya podbora supruzheskih par svoeobraznye pokazateli "nejrofiziologiche-skoj sovmestimosti". Odnako kak by tochno ni byli opredeleny v laboratornyh usloviyah chastoty smeny emocional'nogo sostoyaniya, v real'noj zhizni oni mogut sushchestvenno izmenyat'sya. Na harakter formiruemoj ustanovki vliyayut mnogie faktory, v tom chisle i sostoyanie psihiki cheloveka. A poslednee zavisit, v svoyu ochered', ot mnozhestva prichin, i ot uspehov na rabote, i ot haraktera vzaimootnoshenij v kollektive, i ot sluchajnyh ulichnyh vstrech i proisshestvij, i t. d. Poetomu mozhet okazat'sya, chto u samyh sovmestimyh po dannomu parametru v laboratornyh usloviyah suprugov v dejstvitel'nosti budut sistematicheski proishodit' "nakladki" spadov po nezavisyashchim ot nih prichinam... Ne umeya vydelit', zametit', prosledit' u sebya process zarozhdeniya mysli, chuvstva, zhelaniya, my obychno operiruem svoimi chuvstvami kak chem-to samostoyatel'no-duhovnym, chisto duhovnym. Zahotelos' mne, naprimer, s容st' kisloe yabloko, vypit' stakan tomatnogo soka ili dazhe pohodit' po komnate, i ya delayu eto. Samoe zhelanie vosprinimaetsya chasto prosto kak proizvol'nyj akt. No ved' vse eti zhelaniya est' lish' sub容ktivnoe istolkovanie opredelennogo sostoyaniya toj ili inoj gruppy nervnyh kletok golovnogo mozga. (A eti kletki, v svoyu ochered', "istolkovyvayut", otrazhayut opredelennoe sostoyanie teh ili inyh organov i ih chastej ) Peregrelsya, obezvodilsya, naprimer, organizm, i cheloveku hochetsya pit'; voznik nedostatok kakih-to vitaminov v organizme, i emu hochetsya fruktov; obrazovalsya nedostatok kal'ciya v organizme beremennoj zhenshchiny, i u nee poyavlyaetsya strannoe zhelanie s容st' kusochek mela. Potrebnost' - eto otrazhenie ob容ktivnyh nuzhd organizma. Ne hotelos' by byt' nepravil'no ponyatym, no v principe po takoj zhe primerno sheme my mozhem "hotet'" ili "ne hotet'" obshcheniya s tem ili inym chelovekom, u nas voznikaet zhelanie v opredelennye periody uvidet'sya, pogovorit' s tem ili inym chelovekom, ili naoborot, porugat'sya s drugim, opostylevshim nam. Posmotrite na malysha vecherom pered snom. On hnychet, zhaluetsya, "kisnet", plachet. I tut u nego bolit, i tam bolit, hotya emu i ne udaetsya tochno ukazat', v kakom imenno meste u nego bolit; i igrushka-to emu "ne takaya", "plohaya", i vse emu ne tak... |to prosto potomu, chto on ustal. Slaben'kaya nervnaya sistema ego pereutomilas' ot obshcheniya so vsem etim mirom, so vsemi etimi igrushkami za dolgij-dolgij den', emu nuzhen otdyh, emu nuzhno usnut'. Ili kogda on zabolevaet: ego razdrazhaet vse. On mozhet zaplakat' ot lyubogo pustyaka. On ne znaet eshche, chto on bolen, ne znaet, chto imenno u nego bolit, prosto on perezhivaet sostoyanie psihicheskogo, fizicheskogo diskomforta, emu prosto "ploho voobshche". Roditeli po nekotorym priznakam dogadyvayutsya, chto rebenok kapriznichaet nesprosta, chto rebenok bolen, i reagiruyut na eti kaprizy s neobhodimym ponimaniem, terpeniem, snishoditel'nost'yu. Ochen' neredko v obshchenii s blizkimi lyud'mi my vedem sebya tak zhe, kak bol'noj rebenok: ne ponimaya, chto nashe razdrazhenie vyzvano ne stol'ko vneshnimi prichinami, skol'ko nashim vnutrennim sostoyaniem, opredelennym funkcional'nym rasstrojstvom kakoj-to chasti nashej nervnoj sistemy, serdimsya na nevinnyh lyudej, obizhaem ih i vyzyvaem u nih nedoumenie i predstavlenie o nas kak o lyudyah vzbalmoshnyh, kapriznyh, nevynosimyh... |ti yavleniya "nadoedaniya" drug drugu byvayut ne tol'ko u suprugov, no i u vseh postoyanno obshchayushchihsya lyudej: u tovarishchej, druzej, sotrudnikov. Tol'ko u nih eto trudnee zametit': ih ne svyazyvaet sovmestnoe prebyvanie, oni ne vsegda obyazany byt' drug s drugom. I kak tol'ko u nih nastupaet period vzaimnogo presyshcheniya drug drugom, oni avtomaticheski, ne otdavaya sebe otcheta v etom, othodyat drug ot druga, zanimayutsya kazhdyj svoim delom, svoimi problemami - process etot (process otdyha drug ot druga) prohodit nezametno i bezboleznenno. No esli ih postavit' v usloviya vynuzhdennogo dlitel'nogo postoyannogo sovmestnogo prebyvaniya - eto legko obnaruzhitsya... Kogda voznikayut napryazheniya v otnosheniyah drug s drugom, a konflikt ne realizuetsya (naprimer, lyudi horosho vospitany, sderzhanny), u suprugov poyavlyaetsya stremlenie k uedineniyu - lyubymi sposobami. Naprimer, pochemu-to hochetsya lech' licom k stene, sidet', utknuvshis' v knigu, gazetu - kak ugodno, lish' by ne vstrechat'sya vzglyadom s nim (s nej), ne otvechat' na vopros, ne obshchat'sya. |to mozhet pugat' molodyh suprugov, da i ne osobenno molodym eto kazhetsya strannym, no stremlenie eto vpolne estestvenno. V mnogochislennyh issledovaniyah dlitel'nogo prebyvaniya lyudej v tesnom kontakte drug s drugom i v otnositel'noj izolyacii ot drugih lyudej eto proyavlyaetsya ochen' chetko. Ne ochen' nuzhno, konechno, afishirovat' eto svoe sostoyanie ("smotret' na tebya ne hochetsya!"), no vosprinimat' ego sleduet spokojno, dobrozhelatel'no, snishoditel'no, sochuvstvenno - i sozdavat' suprugu vsyakie usloviya dlya uedineniya. Uvidel, chto glaza ee ne hotyat smotret' na tebya, - najdi blagopriyatnyj povod ujti iz doma: v magazin (da eshche kotoryj podal'she i gde ocheredi podlinnee), v biblioteku, vo dvor - kuda ugodno, lish' by "ne mozolit'" eti milye, dorogie tebe glaza... I chtoby ne povtorilas' istoriya, o kotoroj ya hochu rasskazat'... Nikolaj, ochen' horoshij paren', student, vstretil i polyubil malen'kuyu simpatichnuyu devushku Ritu. Ona, kazhetsya, otvechala emu vzaimnost'yu, i vskore oni pozhenilis'. On ne mog nalyubovat'sya eyu, otdaval ej vse svoe vremya, i sovershenno neponyatno bylo, kak eto on uspeval eshche i otlichno uchit'sya. Iz instituta on speshil domoj, chtoby skoree uvidet' ee. On ne mog pozvolit' ej nichego sdelat' po hozyajstvu. Dlya nego naslazhdeniem bylo pestovat' ee, "nosit' na rukah". Ona blazhenno ulybalas' svoemu nezhnomu i sil'nomu, umnomu i laskovomu - v obshchem, lyubyashchemu i lyubimomu muzhu. A cherez chetyrnadcat' let oni razoshlis'... Kak teper' mozhno ponyat', u nee bystro nastupala ustalost' ot nego, pora otdyha, "sna lyubvi". Prihodya domoj v takie dni, on vstrechal vmesto radostnoj ulybki svoej lyubimoj prosto grustnye glaza, a inogda i slezy. Konechno, v svoi dvadcat' chetyre goda on prinimal vse eto na svoj schet i nachinal rassprashivat', v chem delo, chto s nej proishodit, chto ee rasstroilo, chem on ne ugodil ej i kak eto mozhno ispravit'. Ona i sama ne ponimala, chto s nej, pochemu ona ne rada emu, no vse-taki staralas' najti kakuyu-nibud' real'nuyu prichinu, bytovuyu "bolyachku". Molodoj suprug totchas zhe ustranyal pomehu, delal dlya nee chto-libo neobychnoe, ona uspokaivalas', snova blagodarno i milo ulybalas' emu, vklyuchalsya radostnyj svet ee glaz - vosstanavlivalas' lyubov', vozvrashchalos' schast'e. Odnako na sleduyushchij den' on snova mog uvidet' ee grustnye glaza, i vse povtoryalos' snachala. Prohodilo vremya - ona opyat' mogla ulybat'sya emu radostno, bez vsyakih "dopingov", a potom snova vozrozhdalas' Nesmeyana, i on opyat'-taki, ne ponimaya, v chem delo, snova ne daval ej vozmozhnosti otdohnut' ot sebya samogo. Vmeste s tem s kazhdym razom doza etih "dopingov" vse bolee vozrastala - trebovalos' primenyat' vse bol'she usilij, sovershat' vse bolee samootverzhennye postupki, chtoby vyzvat' ee ulybku, a zapasy ih ne beskonechny. I skoro nachalis' razlady. On tozhe stal obizhat'sya na nee: v samom dele, on polnost'yu otkazalsya ot sebya, prevratilsya bukval'no v ee raba, nad nim podshuchivali tovarishchi, vremenami grustno vzdyhala mat', vozmushchalis' sestry ("Nu chto zhe ty, milyj, uzh v tryapku-to prevrashchaesh'sya!"). No dlitel'naya vynuzhdennaya bessonnica ee lyubvi sdelala svoe delo: on stal ej nevynosimo nepriyaten, otvratitelen. Semejnye sceny prevratilis' uzhe v obychnoe yavlenie. Sem'ya raspalas'. Rasstalis' dva horoshih v otdel'nosti cheloveka. Kazhdyj iz nih imel ne tol'ko pravo, no i vse osnovaniya dlya togo, chtoby byt' schastlivym v semejnoj zhizni. A schast'e bylo razbito. Lyubov' byla zamuchena lisheniem sna i umershchvlena. Po forme, po postupkam obvinyat' za etot raspad sem'i mozhno bylo by tol'ko ee. No, naverno, eto ne sovsem spravedlivo. Ona proyavila slabost' - da. No eto ih obshchaya vina i beda ih obshchaya... Izuchaya problemy pamyati, emocij, dinamiki intellektual'noj aktivnosti, psihologiya i nejrofiziologiya v poslednie desyatiletiya nemnozhko priotkryli zavesu slozhnogo mehanizma periodicheskih ohlazhdenij vo vzaimootnosheniyah mezhdu suprugami. My uzhe videli, kak ustanovka i dominanta "pomogayut" nam "obnaruzhit' lyutogo vraga" v samom blizkom cheloveke. No ucheniya ob ustanovke i dominante rasskazyvayut lish' o tom, kak pro- ishodit eto otchuzhdenie, ostavlyaya nevyyasnennym vopros o tom, pochemu proishodyat kolebaniya emocional'nogo otnosheniya mezhdu suprugami i razmolvki, ssory mezhdu nekotorymi iz nih. V poslednee vremya v svyazi s razvitiem priborostroeniya, elektroniki chelovek vse glubzhe pronikaet v tajny chelovecheskoj psihiki, issleduya ee uzhe na urovne nervnoj kletki. Uchenym udalos' ustanovit' v golovnom mozge zhivotnyh i cheloveka centry, svyazannye s takimi emocional'nymi reakciyami, kak strah, yarost', a zatem centry udovol'stviya i neudovol'stviya. V poiskah centrov udovol'stviya i neudovol'stviya uchenye posledovatel'no zondirovali sotni tochek v razlichnyh otdelah mozga, v rezul'tate chego byla sostavlena svoeobraznaya "emocional'naya karta" mozga, shema raspolozheniya "emocional'nyh" zon. Okazalos', chto primerno shest'desyat procentov obshchego ob容ma mozga yavlyayutsya nejtral'nymi v emocional'nom otnoshenii. Tridcat' pyat' procentov - "vedayushchimi" polozhitel'nymi emociyami. I vsego pyat' procentov - emocional'no otricatel'nymi. Nyne uzhe ne predstavlyayut sebe nervnye "centry" emocij v vide kakogo-to ogranichennogo uchastka nervnoj tkani, izolirovannogo ot vsego ostal'nogo mozga i zanimayushchegosya tol'ko "izgotovleniem", naprimer, radosti r ili straha. Oni sostavlyayut shiroko razvetvlennuyu sistemu nervnyh obrazovanij, svyazannuyu s razlichnymi urovnyami golovnogo mozga vysshih zhivotnyh i cheloveka i prinimayushchuyu samoe aktivnoe uchastie vo vsej zhiznedeyatel'nosti ih. Blagodarya emociyam organizm okazyvaetsya udachno prisposoblennym k okruzhayushchej srede: oni dejstvuyut bystro i nadezhno. Organizm, ne vdavayas' v podrobnosti otnositel'no haraktera razdrazhitelya, haraktera vozdejstviya, mozhet so spasitel'noj bystrotoj reagirovat' na etot razdrazhitel' opredelennym emocional'nym sostoyaniem ("Horosho", "Ploho"), Podobno bolevym oshchushcheniyam, otricatel'nye emocii sluzhat svoeobraznym signalom ("Ne nado! Prekrati!"), kotoryj organizm posylaet soznaniyu. Porozhdayutsya podobnye signaly ne tol'ko i ne stol'ko vneshnimi obstoyatel'stvami, no i sostoyaniem samogo organizma... Opredelennaya informaciya, situaciya, yut ili inoj predmet, yavlenie, chelovek "zapisany" v nashem mozgu na opredelennoj cepochke nervnyh svyazej, i eta cepochka nahoditsya v vozbuzhdenii, v "rabochem sostoyanii", kogda my vosprinimaem dannyj predmet, dannogo cheloveka ili vspominaem o nem. Kogda tot ili inoj predmet postoyanno vozdejstvuet na nas v techenie dlitel'nogo vremeni, nastupaet ustalost' imenno etoj i tol'ko etoj cepochki. Periodichnost' smeny emocional'nogo otnosheniya k tomu ili inomu predmetu ili cheloveku, v tom chisle i suprugu svoemu, obuslovlivaetsya "ustalost'yu" sootvetstvuyushchej cepochki nervnyh svyazej. Lyubit, naprimer, chelovek tu ili inuyu melodiyu. Dolgoe vremya s zamiraniem serdca prislushivaetsya, esli ona zazvuchit gde-to vdali. No postepenno ona nachinaet emu nadoedat'. Ne voobshche muzyka, a imenno eta melodiya. Ona uzhe men'she volnuet ego, ne porozhdaet prezhnih emocij, i on ne stremitsya bol'she slushat' ee. A esli ona i dal'she budet postoyanno zvuchat', "presledovat'" ego, vyzovet v nem uzhe protivopolozhnye, otricatel'nye |MOCII. Vidimo, po toj zhe samoj prichine my ustaem i ot postoyannogo kontakta s odnim i tem zhe chelovekom, v chastnosti, s suprugom. Nastupaet svoeobraznoe presyshchenie im, poyavlyaetsya potrebnost' v emocional'nom otdyhe ot nego - yavlenie sovershenno estestvennoe i stol' zhe neobhodimoe, kak i obychnyj son, otdyh cheloveka ot deyatel'nosti, ot vospriyatiya informacii. Snachala my ne protiv togo, chtoby etot chelovek byl ryadom, pust' tol'ko on ne smeetsya tak gromko, ne razmahivaet rukami, ne sopit nad uhom, ne razgovarivaet s nami i t. d., a potom dazhe odin vid ego vyzyvaet u nas krajnee razdrazhenie, vspyshku otricatel'nyh emocij. Periodicheskaya emocional'naya, kommunikativnaya ustalost' i porozhdennaya eyu otricatel'naya ustanovka na vospriyatie blizkogo cheloveka vystupayut v roli provokatora, kotoryj ochen' umelo i kovarno "natravlivaet" cheloveka na ego druga, lyubimogo. I mnogie iz nas v svoem povedenii v sem'e, k sozhaleniyu, podchinyayutsya, veryat emu. Daleko ne vsyakij, dazhe umnyj i poryadochnyj chelovek umeet postavit' pod somnenie ne druga svoego, a imenno svoe novoe otnoshenie k nemu, otricatel'noe mnenie o nem. |ti periodicheskie ohlazhdeniya vo vzaimootnosheniyah suprugov po proishozhdeniyu svoemu yavlenie estestvennoe, prirodnoe, i, kak vsyakoe yavlenie, oni ne mogut byt' bezogovorochno otneseny tol'ko k vrednym faktoram. My uzhe govorili, chto emocional'nye oshchushcheniya - eto mehanizm, podderzhivayushchij zhiznennye processy v opredelennyh granicah, zashchishchayushchij organizm ot gibeli, ot razrusheniya po prichine izbytka ili nedostatka chego-libo. Signal o neobhodimosti otdyha ot blizkogo cheloveka, ot obshcheniya s nim perezhivaetsya na emocional'nom urovne v vide skuki, potom razdrazheniya, nepriyazni k nemu, i eto privodit k ssoram, konfliktam i t. d. Lyudi "opasnyh" professij otlichayutsya povyshennoj gotovnost'yu k vospriyatiyu veselyh shutok i anekdotov. Posmotrite na gruppu parashyutistov ili letchikov posle okonchaniya pryzhkov ili poletov: raskaty hohota preryvayutsya lish' koroten'kimi opisaniyami yumoristicheskih situacij - zhestami i mezhdometiyami. |to proishodit, ochevidno, ne stol'ko potomu, chto deyatel'nost' ih bogata takimi situaciyami, skol'ko potomu, chto te pyat' procentov mozga, vedayushchie otricatel'nymi emociyami, dostatochno porabotali za etot den' i trebuyut otdyha, i mozg pereklyuchaet vse vhodnye kanaly na tridcatipyatiprocentnyj uchastok polozhitel'nyh emocij. A semejnye ssory, konflikty, skandaly? Esli organizm u vseh lyudej obyazatel'no sozdaet predposylki, vozmozhnosti dlya nih, znachit, skandaly neizbezhny, tozhe obyazatel'ny? Znachit, dejstvitel'no, neobhodimo, vstupaya v brak, zaranee zapasat'sya tarelkami, chtoby ispol'zovat' ih v budushchem v kachestve metatel'nyh snaryadov i dlya "shumovogo oformleniya"? (Kstati, v pechati uzhe soobshchalos', chto v Italii predpriimchivye lyudi naladili proizvodstvo tarelok special'no dlya bit'ya v podobnyh situaciyah.) Net, tarelki bit' neobyazatel'no. Vo vsyakom sluchae, dlya etih celej. A vot o duhovnom pridanom dumat' vse-taki nado i brat' s soboj vo vnov' sozdavaemuyu sem'yu pravil'noe predstavlenie o supruzheskom schast'e, zhelanie i umenie stroit' ego i stremlenie k samovospitaniyu, samosovershenstvovaniyu. |to ochen' nadezhnye universal'nye instrumenty" dlya sozdaniya prochnoj schastlivoj sem'i. N. Hodakov O SAMOM INTIMNOM Vershina vzaimnogo vlecheniya - polovaya blizost' vlyublennyh, kogda v edinoe celoe ob容dinyayutsya ne tol'ko tela, no i mysli, zhelaniya, pomysly. Intensivnost' polovogo vlecheniya (libido) zavisit ot mnogih prichin, kotorye, naslaivayas' odna na druguyu, usilivayut ili oslablyayut eto chuvstvo. Zavisit eto ot mnogih obstoyatel'stv - sostoyaniya organizma, vnutrennih pobuzhdenij i vneshnih prichin (dazhe ot vremeni goda, klimaticheskih uslovij, pitaniya, uklada zhizni i dr.)- Deyatel'nost' cheloveka podchinyaetsya opredelennym fiziologicheskim ritmam, kogda posle povysheniya funkcii organov i sistem nastupaet ee spad. |to kasaetsya i polovoj sfery - posle narastaniya polovogo zhelaniya ono vremenno snizhaetsya, a cherez nekotoroe vremya vnov' usilivaetsya. Vydayushchijsya uchenyj I. I. Mechnikov schital, chto v seksual'nyh otnosheniyah cheloveka sushchestvuet nemalo disgarmonij prirody. K nim on otnosil masturbaciyu, vremya proyavleniya chuvstvennosti i dlitel'nost' ee sohraneniya. On pisal: "Tot fakt, chto chuvstvennost' razvivaetsya ranee u muzhchiny, chem u zhenshchiny, chasto vlechet za soboj razlad mezhdu suprugami. V epohu, kogda specificheskaya chuvstvennost' zhenshchin dostigaet apogeya, polovoe otpravlenie muzhchiny (chasto) nachinaet uzhe padat'". |ta disgarmoniya prirody vsegda sluzhila i sluzhit do nastoyashchego vremeni istochnikom stradanij, prichinoj razvodov. V to zhe vremya znanie i ispol'zovanie opredelennoj "tehniki braka" pozvolyaet libo svesti na net disgarmoniyu, libo znachitel'no umen'shit' ee. Dostich' garmonii vo vremya intimnogo sblizheniya molodym suprugam inogda udaetsya ne srazu. Nuzhno opredelennoe vremya, chtoby uznat' osobennosti haraktera, temperamenta, privychek drug druga, chtoby chuvstvovat' sebya naedine uverenno i spokojno, chtoby otsutstvovali vsyakie somneniya v pravil'nosti postupkov i dejstvij. Inogda nuzhno vremya i dlya togo, chtoby uznat', kakie erogennye zony sleduet stimulirovat' vo vremya polovogo snosheniya. Odno iz obyazatel'nyh uslovij seksual'noj garmonii - odinakovoe aktivnoe uchastie muzha i zheny v polovom akte. Polovoe snoshenie slagaetsya iz ryada psihologicheskih i fiziologicheskih momentov. V etom slozhnom processe razlichayut neskol'ko stadij: nejrogumoral'nuyu, psihicheskuyu, erekcionnuyu, kopulyativnuyu (ili frikcionnuyu) i zaklyuchitel'nuyu (ili refraktornuyu). Pervye dve stadii - nejrogumoral'nuyu i psihicheskuyu - mozhno otnesti k podgotovitel'nym. No imenno oni yavlyayutsya reshayushchimi dlya uspeshnogo polovogo snosheniya. Nejrogumoral'naya gotovnost' - obychnoe estestvennoe sostoyanie vzroslogo organizma, kotoroe nachinaetsya v period polovoj zrelosti i zakanchivaetsya v starosti. S psihicheskoj stadii, sobstvenno, i nachinaetsya process sblizheniya, podgotovka k soversheniyu polovogo akta. Dlya togo chtoby polovoe snoshenie proshlo normal'no, neobhodimo stremlenie kazhdogo iz partnerov dostavit' drugomu maksimum udovol'stviya i soznanie togo, chto eto zhelanie oboyudnoe. Esli zhe chelovek dumaet tol'ko o sebe, o tom, chtoby lish' samomu poluchit' udovletvorenie, a drugoj igraet podchinennuyu rol', to nastoyashchego, polnogo udovletvoreniya ot polovogo sblizheniya partnery ne poluchat. Laskoj i nezhnost'yu polovoe soedinenie dolzhno nachinat'sya, i etim zhe sleduet ego zakanchivat'. Tak kak muzhchina vo vremya polovogo sblizheniya, kak pravilo, vypolnyaet bolee aktivnuyu rol', chem zhenshchina, ot ego povedeniya vo mnogom zavisit i tehnika soedineniya. Odnako mnogie muzhchiny etoj storone polovogo akta (koitusa) pochti ne udelyayut vnimaniya. Oni malo stimuliruyut erogennye zony zheny i pristupayut neposredstvenno k koitusu pri nedostatochnoj ee polovoj gotovnosti. Rezul'tatom primitivnoj tehniki braka yavlyaetsya otsutstvie razryadki u zheny. Nastroenie pered polovym snosheniem dolzhno byt' pripodnyatym, emocional'nym. ZHiznennye neuryadicy i zaboty vyzyvayut skovannost', napryazhenie myshc. Pri takom sostoyanii erekciya nastupit' ne mozhet, a esli polovoj akt vse zhe udaetsya sovershit', to ostrota orgazma okazyvaetsya rezko snizhennoj. Muzh ne dolzhen nachinat' polovoe sblizhenie, esli ne uveren, chto zhena tozhe hochet etogo. Kak budet podan "signal gotovnosti" - delo samih suprugov. Zdes' net i ne mozhet byt' standartnyh otvetov. Nesomnenno odno: muzh, kotoryj ne v sostoyanii po- nyat' psihologiyu zheny, eshche ne imeet prava nazyvat'sya muzhem, a yavlyaetsya im lish' formal'no. Prezhde chem pristupit' k laskam i prelyudii lyubvi, nuzhno pravil'no ocenit' svoe psihicheskoe i fizicheskoe sostoyanie. Esli muzh i zhena utomleny posle raboty, u nih plohoe nastroenie ili oni chuvstvuyut sebya ne sovsem zdorovymi, pocelui i laski mogut okazat'sya bespoleznymi. Vyzvat' neobhodimoe polovoe vozbuzhdenie v podobnyh sluchayah ne udastsya i, krome chuvstva neudovletvorennosti i razocharovaniya, takoe obshchenie nichego ne prineset. Stremlenie k udovletvoreniyu zhelaniya, osobenno v pervye gody sovmestnoj zhizni, u muzha vyrazheno sil'nee, chem u zheny. |tu osobennost' polovogo vlecheniya muzha obyazatel'no dolzhna uchityvat' zhena. Otkaz v intimnoj blizosti, kogda muzh stremitsya k nej, celesoobrazen lish' v teh sluchayah, kogda na to imeyutsya opredelennye prichiny (bolezn', menstruaciya, beremennost'). Nekotorye zhenshchiny motiviruyut svoj otkaz tem, chto hotyat spat', chto vchera "eto" uzhe bylo i t. d. Podobnoe povedenie zheny chashche vsego osnovano na ee sobstvennom vospriyatii polovogo obshcheniya, ot kotorogo ona ne poluchaet udovletvoreniya. Odnako takim zhenshchinam sleduet pomnit', chto chem chashche budut snosheniya, tem bystree u nih razov'etsya chuvstvennost'. Konechno, zdes' est' i nemalo psihologicheskih tonkostej. Sovet ustupat' zhelaniyam muzha otnyud' ne oznachaet, chto zhena dolzhna eto delat' v samye nepodhodyashchie minuty, naprimer, kogda muzh, nemnogo vypiv, stremitsya k blizosti, nahodyas' v gostyah, ili esli zhena sobiraetsya v teatr, odevaetsya pered zerkalom, a u muzha vdrug vspyhnulo zhelanie. Sovet etot sleduet vypolnyat' v predelah razumnogo. Obstanovka vo vremya intimnoj blizosti imeet chrezvychajno vazhnoe znachenie. Neznachitel'nye na pervyj vzglyad detali mogut kak usilivat', tak i tormozit' zhelanie. Naprimer, esli zhenshchina ne privykla k snosheniyu pri yarkom svete, to on okazhet na nee tormozyashchee dejstvie. Neozhidanno vyyasnivshiesya fakty iz dobrachnoj zhizni odnogo iz partnerov, ego neesteticheskie postupki, grubost' mogut vyzvat' otchuzhdenie i narushit' normal'nyj hod polovogo akta. Vazhnoe znachenie dlya normal'nogo protekaniya polovogo akta imeet polnoe uedinenie suprugov. Nedopustimo, chtoby im meshali deti ili vzroslye. Polovoj akt, sovershaemyj v takih neestestvennyh usloviyah, ne prineset udovletvoreniya i mozhet dazhe vyzvat' narushenie polovoj funkcii i rasstrojstvo nervnoj sistemy. Esli obstanovka blagopriyatstvuet intimnoj blizosti, to u muzhchiny nastupaet erekciya (napryazhenie polovogo chlena). Poyavleniyu ee naryadu s psihicheskimi perezhivaniyami sposobstvuyut i chisto ob容ktivnye prichiny: sozercanie obnazhennogo zhenskogo tela, opredelennye taktil'nye razdrazheniya, vkusovye oshchushcheniya. Nezhnye slova lyubvi, soprovozhdaemye vzaimnymi laskami, rezko usilivayut vozbuzhdenie. Naibolee vozbuzhdayushchee dejstvie na dannom etape polovoj blizosti okazyvayut nezhnye, legkie poglazhivaniya uchastkov tela, osobenno erogennyh zon. K vyrazhennym erogennym zonam u muzhchin otnosyatsya uchastki kozhi v oblasti golovki polovogo chlena, otchasti krajnyaya plot', kozha promezhnosti, soski, k menee vyrazhennym - kozha spiny po obe storony pozvonochnika i slizistaya obolochka rta. U zhenshchin, malo zhivushchih polovoj zhizn'yu, osnovnymi erogennymi zonami obychno yavlyayutsya klitor, malye polovye guby, vhod vo vlagalishche, sheya i slizistaya obolochka rta. U zhenshchin, zhivushchih polovoj zhizn'yu dlitel'noe vremya, dobavlyayutsya k erogennym zonam oblast' promezhnosti, soski grudnyh zhelez, mochki ushej. Sleduet dumat', chto u zhenshchiny lyuboj uchastok kozhi mozhet byt' erogennoj zonoj, kogda ego nezhno laskaet lyubimyj chelovek. Pocelui v razlichnye uchastki tela vyzyvayut sil'noe polovoe vozbuzhdenie. Postepenno erekciya usilivaetsya, zhelanie obladat' drug drugom dostigaet znachitel'noj velichiny, pocelui mogut perejti dazhe v legkie ukusy... Nekotorye muzhchiny schitayut, chto erekciya dolzhna nastupat' dazhe pri odnoj mysli o snoshenii, kak eto bylo v yunosheskie gody. Odnako u vzroslogo muzhchiny erekciya nastupaet lish' v sootvetstvuyushchej obstanovke, pri uslovii opredelennoj psihicheskoj napravlennosti k intimnoj blizosti. U zhenshchiny takzhe proishodit podgotovka polovyh organov k polovomu aktu: krov' prilivaet k klitoru, vlagalishche stanovitsya bolee ryhlym, vhod v nego pokryvaetsya sliz'yu, vydelyaemoj nahodyashchimisya tam zhelezami. Schitaetsya, chto plohoe uvlazhnenie vhoda vo vlagalishcha govorit o tom, chto zhenshchina eshche nedostatochno vozbuzhdena i ne gotova k nachalu polovogo akta. Nedostatochnoe ee vozbuzhdenie harakterizuyut takzhe otkrytye glaza: vozbuzhdennaya zhenshchina ne otvechaet na pocelui s otkrytymi glazami i ne derzhit ih otkrytymi vo vremya sblizheniya. Sleduyushchaya faza polovogo snosheniya - kopulyativnaya (frikcionnaya). V etoj faze muzhchina vvodit polovoj chlen vo vlagalishche zhenshchiny. Pri snoshenii ritmicheskie dvizheniya tel (frikcii), vo vremya kotoryh polovoj chlen nahoditsya vo vlagalishche, sil'no razdrazhayut specificheskie nervnye okonchaniya. Polovoe vozbuzhdenie bystro narastaet vplot' do kul'minacionnogo momenta - orgazma. Razdrazheniya, ishodyashchie iz erogennyh zon, dostigayut znachitel'noj sily. P]sh etom dejstviya partnerov yavlyayutsya v znachitel'noj stepeni reflektornymi i ne vsegda podchinyayutsya strogomu kontrolyu golovnogo mozga. U nekotoryh lic, kak u muzhchin, tak i u zhenshchin, mogut byt' dejstviya neosoznannoj fizicheskoj "zhestokosti" - ukusy, shchipki, razlichnye rezkie dvizheniya, a so storony muzhchiny i momenty "psihicheskoj zhestokosti" v vide grubyh slov i lask. Podobnye dejstviya vsegda byli predmetom issledovanij psihiatrov i psihologov. Orgazm u muzhchiny sovpadaet s semyaizverzheniem, a u zhenshchiny - s vydeleniem slizistoj probki iz shejki matki i sokrashcheniem zhelez u vhoda vo vlagalishche. Orgazm soprovozhdaetsya takzhe opredelennymi sokrashcheniyami myshc taza i vnutrennih polovyh organov. U zhenshchin vo vremya polovogo snosheniya chasto proishodit neskol'ko razryadok, chto ochen' redko byvaet u muzhchin, u kotoryh, kak pravilo, vo vremya polovogo akta proishodit odno semyaizverzhenie. Moment orgazma protekaet u razlichnyh lic s ves'ma znachitel'nymi variaciyami v storonu kak sil'nejsheyu obshchego vozbuzhdeniya, tak i otnositel'no spokojnoj razryadki. Osobenno shirokim etot diapazon okazyvaetsya u zhenshchin. Nekotorye zhenshchiny proyavlyayut polnoe bezrazlichie k polovomu snosheniyu. U nih ne proishodit polovoj razryadki. A u drugih zhenshchin vo vremya orgazma voznikaet poterya vsyakoj orientacii, otsutstvuet kontrol' za svoim povedeniem. Sila orgazma dazhe v techenie korotkogo sroka mozhet znachitel'no var'irovat'. Snizhayut sladostrastnoe chuvstvo razlichnye hronicheskie intoksikacii (alkogolizm, kurenie), a takzhe chastye polovye snosheniya. Dlitel'nost' polovogo akta na oshchushcheniya pri orgazme i chuvstvo udovletvoreniya ne vliyaet. Orgazm mozhet byt' ochen' burnym pri korotkom snoshenii i snizhennym pri dlitel'nom. Mnogo nepriyatnyh minut dostavlyaet oboim suprugam prezhdevremenoe semyaizverzhenie u muzha. Prezhdevremennym mozhno nazvat' lyuboe semyaizverzhenie, nastupivshee ran'she, chem etogo hotyat muzh ili zhena. CHashche vsego eto byvaet u neopytnyh suprugov, no inogda takoe sostoyanie bespokoit i prozhivshih vmeste neskol'ko let. Naibolee chasto vstrechayushchayasya prichina takogo sostoyaniya - chrezmernaya chuvstvitel'nost' golovki polovogo chlena i redkie polovye akty. Bystraya i aktivnaya stimulyaciya v period, predshestvuyushchij snosheniyu, privodit k tomu, chto u muzhchiny, nachavshego frikcii, ochen' bystro nastupaet orgazm. A ved' etogo mozhno izbezhat' pri soblyudenii opredelennoj tehniki snosheniya. Tak, nachinat' vvodit' polovoj chlen sleduet lish' togda, kogda zhena dostatochno stimulirovana, a znachit, vhod vo vlagalishche i ego slizistaya obolochka vlazhny ot vydelennoj zhelezami smazki. V etom sluchae razdrazhenie golovki polovogo chlena budet men'shim. Esli muzh chuvstvuet, chto mozhet nastupit' semyaizverzhenie, sleduet prekratit' frikcii na 1-2 minuty, ustanovit' dyhanie, popytat'sya otvlech'sya ot seksual'nyh myslej. Zatem frikcii mozhno prodolzhat'. Esli i v etom sluchae muzhchina chuvstvuet priblizhenie orgazma, mozhno voobshche prekratit' snoshenie i prodolzhat' lish' laski. Sleduet izbegat' dopolnitel'noj stimulyacii u muzha naibolee chuvstvitel'noj chasti polovogo chlena. Oslablenie erekcii ne dolzhno bespokoit' suprugov - yavlenie eto vremennoe, i vskore ona vozvrashchaetsya i usilivaetsya. |togo podchas ne znayut muzhchiny, i nebol'shoe oslablenie erekcii vosprinimaetsya imi kak chto-to ser'eznoe. V bol'shinstve sluchaev disgarmoniya iz-za prezhdevremennogo semyaizverzheniya u muzha mozhet byt' likvidirovana. Znanie tehniki snosheniya - garantiya uspeha v podobnyh sluchayah. Isklyuchitel'no otricatel'noe znachenie imeyut somneniya muzha ili zheny v pravil'nosti svoih postupkov ili dejstvij. Esli sderzhivat' svoi zhelaniya, analizirovat' sobstvennoe povedenie, to dostich' seksual'noj garmonii, konechno, trudno. V intimnoj zhizni mozhet vozniknut' zamknutyj krug, kogda molodoj muzh, nedostatochno znakomyj s tehnikoj snosheniya i psihologiej molodoj zhenshchiny, ne udovletvoryaet ee, chto, v svoyu ochered', vedet k moral'noj neudovletvorennosti muzha vplot' do poyavleniya u nego simptomov impotencii. Sleduet pomnit', chto mnogie zhenshchiny v silu svoego vospitaniya yavlyayutsya passivnymi v polovom otnoshenii, schitaya, chto aktivnye dejstviya dolzhny ishodit' ot muzhchiny. Takoe vospitanie ne mozhet ne nalozhit' opredelennyj otpechatok na ee povedenie v pervye gody brachnoj zhizni. Molodaya zhena v bol'shinstve sluchaev sderzhivaet svoi zhelaniya. Ponyat', postich' zhelaniya molodoj zheny - obyazannost' muzha. Oshibochno mnenie teh zhen, kotorye, ustupaya zhelaniyam muzha, schitayut, chto etim okazyvayut emu uslugu, tak kak sami udovletvoreniya ne poluchayut. Takoe povedenie i mysli vposledstvii obernutsya protiv zheny: ee holodnost' i nezhelanie dostavit' muzhu udovol'stvie mogut privesti k ego holodnosti, tak kak on usomnitsya voobshche v iskrennosti chuvstv zheny. Strastnoe zhelanie odnogo iz suprugov dostavit' drugomu udovol'stvie privodit k polucheniyu udovol'stviya im samim. Stremlenie zheny k polovoj blizosti okazyvaet na muzha polozhitel'noe vliyanie v smysle povysheniya u nego potencii. Vpolne vozmozhno, chto pri kakom-to snoshenii muzh ili zhena ne poluchat ozhidaemogo udovletvoreniya, no eto otnyud' ne dolzhno stat' prichinoj dlya vyskazyvaniya nedovol'stva. Blagorazumnoe povedenie suprugov budet blagopriyatnoj pochvoj dlya sleduyushchego sblizheniya, kotoroe prineset zhelaemyj rezul'tat. SHiroko rasprostranena tochka zreniya, chto zhenshchina v pervye gody supruzheskoj zhizni chut' li ne dolzhna byt' frigidnoj (holodnoj) i chuvstvennost' u nee budet razvivat'sya postepenno. Takoe mnenie mozhet sderzhivat' zhelaniya teh zhenshchin, kotorye ispytyvayut orgazm s pervyh dnej braka, tak kak schitayut sebya chut' li ne "patologicheskimi lichnostyami". U bol'shinstva zhenshchin net istinnoj frigidnosti, a ih holodnost' yavlyaetsya lish' vremennym sostoyaniem, kotoroe ischezaet pri soblyudenii opredelennyh fiziologicheskih i psihologicheskih trebovanij k polovoj blizosti. Polovaya holodnost' mozhet zhenshchinu ne bespokoit': ona ispytyvaet moral'noe udovletvorenie ot soznaniya togo, chto dostavlyaet muzhu polovoe naslazhdenie. Odnako takoe sostoyanie zhenshchiny nel'zya schitat' polnost'yu fiziologichnym. Izvestny sluchai, kogda u muzhchiny voznikaet polovaya slabost', esli zhenshchina frigidna. Zdes', nesomnenno, skazyvaetsya psihicheskoe travmiruyushchee vliyanie myslej o tom, chto zhenshchina ne udovletvoryaetsya po ego vine, a eto, v svoyu ochered', tormozit nastuplenie erekcii. V to zhe vremya vyrazhennoe otvetnoe vlechenie zhenshchiny i bystro nastupayushchij u nee orgazm yavlyayutsya stimulom dlya povysheniya potencij u muzhchiny. |to tozhe ponyatno - dazhe ne ochen' sil'nyj v polovom otnoshenii muzhchina s takoj zhenshchinoj "chuvstvuet sebya na vysote", a eto vselyaet v nego uverennost' v svoih silah. CHto kasaetsya polozheniya tel vo vremya koitusa, to ono vo mnogom zavisit ot obychaev, privychek. Nemalo supruzheskih par ves'ma izobretatel'ny v etom otnoshenii. V razlichnyh pozah imeet mesto razlichnoe vozdejstvie na erogennye zony zhenshchiny, opredelennoe znachenie imeyut i psihologicheskie momenty. Po krajnej mere, horosho izvestno, chto nekotorye zhenshchiny ne ispytyvayut udovletvoreniya v odnih pozah, poluchaya ego pri drugih. |to otnositsya i k muzhchinam, polovoe vozbuzhdenie u kotoryh mozhet dostich' znachitel'noj sily lish' pri opredelennyh pozah zhenshchiny. V nachale brachnoj zhizni zhenshchine prihoditsya "uchit'sya chuvstvovat'". Ej sleduet soznatel'no otnosit'sya k svoim oshchushcheniyam, perezhivaniyam, ocenivat' postupki i svoi i muzha. |to otnyud' ne oznachaet, chto nuzhno uglubit'sya v svoi chuvstva i vse vremya analizirovat', pravil'no li postupaet ona ili muzh. Povedenie vo vremya polovoj blizosti dolzhno byt' estestvennym i v kakoj-to stepeni eksperimental'nym. Ved' zaranee ochen' trudno predugadat', pri kakih usloviyah u zhenshchiny nastupit razryadka. Takoe soznatel'noe otnoshenie k svoim postupkam dolzhno byt' lish' v nachale brachnoj zhizni, tak kak potom nachnet vyrabatyvat'sya opredelennyj stereotip. V bol'shinstve stran, ispoveduyushchih hristianstvo ili gde ono ranee ispovedovalos', naibolee shiroko rasprostranena poza, pri kotoroj muzhchina nahoditsya nad zhenshchinoj. V etom polozhenii otkryt shirokij put' k vzaimnym laskam i obespechivaetsya duhovnyj kontakt. V ryade stran, osobenno Vostoka, rasprostraneny pozy, pri kotoryh muzhchina nahoditsya szadi zhenshchiny. V etom polozhenii bystro dostigaetsya orgazm u zhenshchin, u kotoryh imeetsya vysokaya chuvstvitel'nost' klitora, tak kak dostup k nemu v etoj poze oblegchen. Inogda rekomenduetsya sovershat' polovoj akt v polozhenii zhenshchiny na boku ili sverhu muzhchiny (pri chrezmerno bol'shoj masse tela muzhchiny, na nekotoryh mesyacah beremennosti i dr.). Voobshche normal'nym sleduet schitat' takoe polozhenie suprugov vo vremya polovogo snosheniya, kotoroe prinosit naibol'shee udovletvorenie im oboim. U mnogih supruzheskih par vyrabatyvaetsya so vremenem opredelennyj stereotip - uslovnyj refleks na vremya, mesto, usloviya, v kotoryh proishodit polovoe snoshenie. V rezul'tate etogo pri polovom akte v drugih usloviyah ili s drugoj zhenshchinoj u muzhchiny mozhet otsutstvovat' erekciya... O povedenii posle snosheniya horosho napisano v izvestnoj knige Van de Vel'de "Fiziologiya braka": "Povedenie posle akta yavlyaetsya vazhnym i naibolee znachitel'nym momentom snosheniya, kotorym mnogie muzh'ya prenebregayut. Dazhe lyubyashchie muzh'ya neredko zasypayut srazu posle akta. Oni povorachivayutsya k zhene spinoj v to vremya, kak ona oshchushchaet v sebe medlennoe tomitel'noe ischeznovenie seksual'nogo vozbuzhdeniya. V rezul'tate takogo povedeniya muzhchiny lishayut sebya ves'ma ostryh psihologicheskih i emocional'nyh perezhivanij. No, chto eshche huzhe, oni razrushayut illyuzii lyubyashchih zhenshchin, demonstriruya takim obrazom polnoe otsutstvie znanij o chutkoj nature zhenshchiny, ob esteticheskoj delikatnosti ee lyubvi, o neobhodimosti ej dopolnitel'nyh lask i nezhnosti". Slovo voobshche igraet vazhnuyu rol' v zhizni cheloveka. Vazhnaya rol' prinadlezhit slovu i v sohranenii seksual'noj garmonii. Nikogda i ni pri kakih obstoyatel'stvah muzh i zhena ne dolzhny uprekat' drug druga v otsutstvii zhelaniya polovoj blizosti. Vsegda sleduet podderzhat' i uspokoit' muzha, dazhe esli zhena i ne udovletvorena sblizheniem. Nedovol'stvom, prenebrezheniem, grubym slovom mozhno lish' nanesti psihologicheskuyu travmu, no nel'zya najti put' k polovoj garmonii... Vopros o norme polovyh snoshenij v kazhdom sluchae reshaetsya individual'no. Obychno v pervye mesyacy posle svad'by polovye snosheniya proishodyat ochen' chasto, a pozdnee stanovyatsya bolee redkimi. Nekotorym param neobhodimy ezhednevnye snosheniya na protyazhenii dlitel'nogo vremeni, no est' i takie, kotorye ogranichivayutsya odnim-dvumya v nedelyu. Vidimo, srednej normoj mogut byt' dva-tri snosheniya v nedelyu, no eto - ochen' obshchaya i priblizitel'naya rekomendaciya. Normal'naya prodolzhitel'nost' polovogo akta - ot 2 do 6 minut. Esli orgazm proishodit bystree, chem za 1-2 minuty posle nachala snosheniya, mozhno dumat' o simptomah polovoj slabosti, a v sluchayah, kogda zhenshchina za 5-6 minut ne poluchaet polovoj razryadki, o polovoj holodnosti zhenshchiny. No eto lish' pri uslovii dostatochnogo predvaritel'nogo vozdejstviya na ee erogennye zony. A zdes' i v nashe vremya ostaetsya aktual'nym drevnij sovet, soglasno kotoromu laski pered polovym aktom dolzhny byt' vchetvero dlinnee chem samo snoshenie. Pri etom nado pomnit', chto polovoe snoshenie osushchestvlyaetsya blizkimi lyud'mi pri psihologicheskoj i fiziologicheskoj garmonii. Takaya garmoniya mozhet nastupit' lish' pri bol'shoj i vsepobezhdayushchej lyubvi. Esli vlyublennye vo vremya polovoj blizosti ne prichinyayut drug drugu moral'nyh travm, esli dejstviya kazhdogo iz nih priemlemy dlya drugogo, to kak oni dostigayut garmonii v intimnoj zhizni - delo ih dvoih i nikogo bolee. Nekotorye supruzheskie pary, osobenno kogda beremennost' u zheny dolgoe vremya ne nastupaet, interesuyutsya, net li dopolnitel'nyh mer, primenenie kotoryh vo vremya snosheniya mozhet uvelichit' vozmozhnost' zachatiya. Izvestno, chto dazhe sovershenno holodnye (frigidnye) zhenshchiny imeyut pomnogu detej. |to govorit o tom, chto otsutstvie orgazma ne prepyatstvuet zachatiyu. V to zhe vremya dokazano, chto orgazm u zhenshchiny uvelichivaet vozmozhnost' nastupleniya beremennosti, ibo posle orgazma slizistaya probka, vydelivshayasya iz matki, tut zhe, smeshavshis' s semennoj zhidkost'yu, vsasyvaetsya obratno v polost' matki. K vremennomu snizheniyu vozmozhnosti zachatiya vedut chastye snosheniya (ezhednevnye i dazhe povtornye v techenie sutok). Polozhenie tel muzha i zheny vo vremya snosheniya pochti ne igraet roli dlya uvelicheniya vozmozhnosti zachatiya. Sleduet lish' uchest', chto v polozhenii muzhchiny licom k spine zhenshchiny izverzhenie spermy proishodit blizhe k shejke matki, chto mozhet sposobstvovat' oplodotvoreniyu. Posle eyakulyacii (semyaizverzheniya) zhenshchine rekomenduetsya nekotoroe vremya polezhat' na zhivote. CHislo polovyh aktov sleduet sokratit' vo vremya beremennosti, a v poslednie ee dva mesyaca voobshche prekratit' snosheniya... No byvayut v zhizni takie momenty, kogda s rebenkom nado podozhdat'. V to zhe vremya sleduet pomnit', chto preryvanie beremennosti v lyuboj ee stadii (abort) prichinyaet vred organizmu i mozhet privesti k besplodiyu i vozniknoveniyu zhenskih boleznej. Preryvanie polovogo akta vo izbezhanie popadaniya semennoj zhidkosti vo vlagalishche - protivoestestvenno i nel'zya schitat' metodom preduprezhdeniya beremennosti. Boyazn', chto muzhchina propustit moment eyakulyacii, meshaet zhene "rastormozit'sya", a sledovatel'no, i razryadit'sya. U muzhchin prervannoe polovoe snoshenie mozhet vyzvat' oslablenie reakcii i bystruyu eyakulyaciyu. Krome togo, gormony, soderzhashchiesya v semennoj zhidkosti i vsasyvayushchiesya vo vremya polovogo akta, ves'ma blagotvorno vliyayut na zhenskij organizm, normalizuya obmen veshchestv. Vo vremya zhe prervannogo polovogo snosheniya eti gormony, estestvenno, v organizm ne postupayut... Naibolee racional'nym metodom preduprezhdeniya beremennosti yavlyaetsya fiziologicheskij metod. On osnovan na tom, chto u zhenshchin v techenie menstrual'nogo cikla imeyutsya dni, naibolee blagopriyatnye dlya zachatiya, i dni, v kotorye ono proishodit redko ili voobshche ne nastupaet. Naibolee blagopriyatnye dlya zachatiya dni, blizhajshie k ovulyacii - vyhozhdeniyu yajcekletki iz yaichnikov. Schitaetsya, chto ovulyaciya proishodit za 12-16 dnej do nachala sleduyushchej menstruacii. Znachit, chtoby izbezhat' zachatiya, sleduet vozderzhat'sya ot snoshenij v period s 11-go po 17-j den' do pervogo dnya sleduyushchej menstruacii ili predohranyat'sya v eto vremya drugimi sposobami. YAjcekletka mozhet byt' oplodotvorena lish