rose. Kak mozh- no bol'she razreshajte rebenku begat' po vode na rechke, na ozere, na pru- du. Ne nado special'no zagorat'; luchshe razdet' malysha, i pust' on bega- et, popadaya to v ten', to na solnce. Na rechke ne zastavlyajte ego srazu kupat'sya. Deti ochen' lyubyat igrat' na peske okolo vody, oni sami zahodyat v vodu, stoyat v nej. Dajte im samim proyavit' zhelanie iskupat'sya. Togda oni ne boyatsya vody i s udovol'stviem kupayutsya. Mozhno oblivat' detej pryamo na ulice. Horosho rano utrom postavit' van- nu s holodnoj vodoj (luchshe iz kolodca) na solnce, zatem dnem, pered obe- dom, dat' malyshu popleskat'sya v nej, a potom oblit' ego holodnoj vodoj, zavernut' v pelenki i unesti v dom. Dlya detej rannego vozrasta, stradayu- shchih rahitom, horosho sdelat' pesochnicu i raspolozhit' ee tak, chtoby rano utrom ona byla na solnce, a popozzhe, kogda rebenok vyjdet na ulicu, oka- zalas' v teni. Rebenku ochen' polezno sidet' i igrat' na teplom peske v teni. Spat' letom v sadu horosho vsem malen'kim detyam, no tol'ko ne na yarkom solnce, a v kruzhevnoj teni derev'ev. > O pol'ze bani V zaklyuchenie nashej besedy ya hotela by predlozhit' vashej sem'e sdelat' regulyarnymi poseshcheniya bani. Banya - zamechatel'naya zakalivayushchaya i lechebnaya procedura. Ochen' horosha banya pri tyazhelyh diatezah, allergicheskih zabole- vaniyah dyhatel'noj sistemy. Protivopokazaniya dlya bani - gipertoniya vyso- koj stepeni ili gipotoniya, tyazheloe porazhenie pochek, nervnoj sistemy, osobenno povyshennoe vnutricherepnoe davlenie, bolezni serdca. > Kogda mozhno v pervyj raz v banyu? Pervyj raz mozhno povesti malysha v banyu v 7-8 mesyacev. Est' dva vari- anta bani: suhaya (finskaya) i parnaya (russkaya). Opredelite, chto vy pere- nosite luchshe, i priderzhivajtes' svoego vybora. Deti, kak pravilo, luchshe perenosyat parnuyu. > Kak dejstvovat' v parilke i posle nee? Esli vy reshili zajti v parilku russkoj bani, prigotov'te zaranee dva- tri tazika holodnoj vody. Naden'te na golovu sebe i malyshu tolstye sher- styanye shapochki i zanesite ego v parilku. Rebenok dolzhen byt' suhim. Luch- she vnesti ego togda, kogda tam nemnogo lyudej, potomu chto shum i krik vo- obshche ploho dejstvuyut na detej. S pervogo zhe raza ne stoit zabirat'sya na polki. I voobshche, ne nado vesti ego naverh nasil'no. Mozhet byt', posle neskol'kih raz on sam podnimetsya povyshe. Esli zhe u vas grudnoj malysh, to ne toropites': pri ego krike ili ispuge tut zhe pokin'te parilku. Vyjdya ottuda, nado srazu zhe oblit' i rebenka, i sebya holodnoj vodoj iz prigo- tovlennyh tazikov. Potom zavernite ego v prostynku i otdohnite. Dajte emu pit'e: otvar shipovnika, kompot, vodu s yagodami i t.p. Proceduru po- vtorite tri raza. Tol'ko posle etogo mozhno vymyt' rebenka. Poseshchenie bani dolzhno byt' radost'yu dlya malysha. Vo vremya otdyha po- bol'she obshchajtes' s nim. Ne zastavlyajte ego nasil'no idti v parilku, ne pugajte ego - tol'ko togda vy dob'etes' effekta ot dannoj procedury. > Ispol'zujte dlya zakalivaniya vse vozmozhnosti! Horosho zakalit' gorodskogo rebenka mozhno i letom, i zimoj. Ispol'zuj- te dlya etogo vse vozmozhnosti, v tom chisle - zimnie i letnie pohody v les, na rechku, na rybalku. CHem bol'she budet malysh obshchat'sya s prirodoj, tem spokojnee i zdorovee on budet sebya oshchushchat'. Beseda shestaya O PROFILAKTICHESKIH PRIVIVKAH Ochen' chasto roditeli sprashivayut: stoit li delat' detyam profilaktiche- skie privivki? Ne luchshe li predostavit' malyshu perebolet' detskimi in- fekcionnymi boleznyami, takimi, kak kor', koklyush i drugie, poka on eshche mal? Ved' mnogie znayut, chto u vzroslyh eti bolezni protekayut gorazdo tya- zhelee. Ne okazhet li privivka otricatel'nogo vozdejstviya na organizm re- benka? Ved' i sroki immuniteta, t.e. nevospriimchivosti k bolezni posle razlichnyh privivok ne tak uzh i dlitel'ny (v srednem 2-5 let). > Polozhitel'naya rol' privivok v proshlom Itak, nuzhny li profilakticheskie privivki? My znaem, kakie strashnye smertel'nye bolezni sushchestvovali ran'she. |pidemii chumy, chernoj ospy oh- vatyvali goroda, strany, celye kontinenty. Naselenie zachastuyu vymiralo polnost'yu, vyzdoravlivali edinicy... Odnako sejchas eti zabolevaniya pochti ne vstrechayutsya. Tak, poslednie sluchai zabolevaniya chernoj ospoj byli za- registrirovany v 70-h godah, v svyazi s chem i byli otmeneny obyazatel'nye privivki protiv ospy u nas i za rubezhom. Imenno profilakticheskie priviv- ki vo vseh stranah izbavili chelovechestvo ot etih strashnyh infekcij. Vpervye profilakticheskie privivki byli sdelany anglijskim vrachom |.Dzhennerom v konce XVIII veka. V eto vremya eshche ne bylo nichego izvestno ni ob immunitete, t. e. o zashchitnyh silah organizma protiv infekcij, ni o tom, kak mozhno umen'shit' vospriimchivost' cheloveka k bolezni. Ne znali nichego i o vozbuditelyah infekcionnyh boleznej - virusah, mikrobah. Sle- dovatel'no, v to vremya ne mogli znat' i o tom, chto vvedenie v organizm oslablennyh ili ubityh vozbuditelej infekcionnyh boleznej privodit k in- tensivnoj vyrabotke specificheskih zashchitnyh antitel, chto i predohranyaet cheloveka ot zabolevaniya. Ne bylo teoreticheskih znanij osnov immuniteta, no byla nablyudatel'nost' i intuiciya zamechatel'nogo doktora. Dzhenner za- metil, chto zhenshchiny-korovnicy nikogda ne boleyut chernoj ospoj. A ved' oni, uhazhivaya za korovami ezhednevno, vstrechayutsya so skotinoj, boleyushchej "korov'ej" ospoj. Togda doktor privil lyudyam soderzhimoe puzyr'kov "korov'ej" ospy i dokazal, chto u privityh vyrabatyvaetsya nevospriimchi- vost' k natural'noj ospe. Material, vzyatyj iz puzyr'kov "korov'ej" ospy, nazvali vakcinoj ot latinskogo slova "vaccina" - v perevode: "korov'ya". Mnogo let spustya, po predlozheniyu Lun Pastera, vse preparaty, preduprezh- dayushchie zabolevaniya, stali nazyvat' vakcinami. Tak vpervye 200 let tomu nazad byla najdena zashchita ot epidemij chernoj ospy. > Uspehi prezhnih vakcinacij Uzhe v nashe vremya s uspehom byli likvidirovany takie strashnye infekci- onnye bolezni, kak difteriya i poliomielit. Posle nachala vakcinacii detej protiv poliomielita sovershenno ischezli samye strashnye - paraliticheskie - formy zabolevaniya. Difteriya pochti polnost'yu ischezla v Moskve v nachale 60-h godov. Edinichnye sluchai vstrechalis' i vposledstvii, no oni byli privoznymi - "vokzal'naya" difteriya. Odnako v nastoyashchee vremya difteriya poyavilas' vnov'. Osnovnaya prichina poyavleniya etogo zabolevaniya v Moskve i drugih gorodah - eto migracii bol'shih grupp naseleniya v rezul'tate teh kataklizmov, kotorye sejchas imeyut mesto v nashej strane. Est' i drugie prichiny: mnogie moskovskie deti ne poluchayut privivok iz-za razlichnyh za- bolevanij. U bol'shinstva vzroslyh lyudej takzhe ischez immunitet k etomu zabolevaniyu. Vse eti prichiny sozdali pochvu dlya novoj vspyshki difterii v nashe vremya vnachale sredi vzroslyh, a zatem i sredi detej. > Privivki nebezopasny, no vse zhe nuzhny Itak, nuzhno li delat' detyam privivki? Da, nuzhno. Osobenno protiv dif- terii i poliomielita. Okazyvayut li privivki otricatel'noe vliyanie na or- ganizm rebenka? Bezuslovno, oni ne bezopasny. Rabotaya bol'shuyu chast' svo- ej vrachebnoj zhizni v stacionarah, ya ne raz vstrechalas' s privivochnymi oslozhneniyami. Imenno vrachi stacionarov chashche vsego nablyudayut reakcii ili zabolevaniya, voznikayushchie posle vvedeniya vakcin. Uchastkovye pediatry, kak pravilo, otsylayut takih detej v bol'nicu dlya postanovki diagnoza i leche- niya. Vo vseh sluchayah posleprivivochnyh oslozhnenij, kotorye ya videla, na- rushalis' te ili inye pravila - instrukcii po privivochnomu delu, imeyushchie- sya pod rukoj kazhdogo vracha. Privedu neskol'ko primerov. > Primer: encefalit posle privivki ot ospy V bol'nice im. Rusakova ya nablyudala ochen' tyazhelogo bol'nogo s encefa- litom (vospalitel'nyj process v mozge), prichinoj vozniknoveniya kotorogo byla profilakticheskaya privivka protiv ospy. |tu privivku sdelali malyshu, u kotorogo byli priznaki povysheniya vnutricherepnogo davleniya posle rodov. Stoilo tol'ko podozhdat' s privivkoj do 1-1,5 let, kak napisano v inst- rukcii, - "vakcinaciyu nachinat' ne ranee chem cherez 12 mesyacev posle is- cheznoveniya patologicheskih simptomov i tol'ko posle zaklyucheniya nevropato- loga" - i ne bylo by takoj bedy. |tot rebenok posle 6 mesyacev stal horo- sho razvivat'sya, i vrach, v narushenie instrukcii, reshil sdelat' privivku, nesmotrya na simptomy, imevshie mesto v pervye mesyacy zhizni malysha. > Eshche primer: oslozhnenie posle privivki ot difterii Drugoj primer - tyazheloe oslozhnenie posle privivki protiv difterii u rebenka s ekssudativnym diatezom. Rebenok iz sem'i, gde mat' i babushka stradali ekzemoj. U malysha byl neyarko vyrazhen ekssudativnyj diatez. Kak skazano v instrukcii? "Privivat' cherez 6 mesyacev posle ischeznoveniya kozh- nyh izmenenij". Pervuyu vakcinaciyu on perenes horosho, odnako mat' otmeti- la, chto u malysha stali poyavlyat'sya noch'yu kratkovremennye pristupy zatrud- nennogo dyhaniya. Posle vtoroj vakcinacii razvilsya pristup bronhospazma, usililis' kozhnye proyavleniya allergii; rebenka prishlos' gospitaliziro- vat'. > Tretij primer : poliomielit posle... privivki ot poliomielita Sleduyushchij primer: mal'chik lechilsya v bol'nice v svyazi s hronicheskim zheludochno-kishechnym zabolevaniem. Pri obsledovanii obratili vnimanie na pohodku rebenka: bylo vpechatlenie, chto on perenes paralich. Mat' rasska- zala, chto hromota u rebenka poyavilas' posle privivki protiv poliomieli- ta. Po-vidimomu, voznik tak nazyvaemyj "vakcinoassociirovannyj" polio- mielit, t.e. zabolevanie, vyzvannoe privivkoj, sdelannoj srazu posle obostreniya hronicheskogo zabolevaniya pishchevaritel'nogo trakta. ZHivaya vak- cina protiv poliomielita (vakcina Sejbina), kotorom privivayut u nas i za rubezhom, ne dolzhna vvodit'sya detyam vo vremya ostryh zheludochno-kishechnyh zabolevanij i v periode obostrenij hronicheskih boleznej. Sleduet vyle- chit' rebenka, a vakcinaciyu provesti cherez 1-1,5 mesyaca posle vyzdorovle- niya. V bol'nom kishechnike zhivoj virus poliomielita mozhet nachat' razmno- zhat'sya i vyzvat' zabolevanie. > CHetvertyj primer: allergicheskij miokardit posle vakcinacii Nablyudala ya i devochku treh let, kotoraya lezhala v nashem otdelenii s allergicheskim miokarditom, voznikshim posle vakcinacii, sdelannoj na fone ostatochnyh yavlenij ostroj respiratornoj infekcii. V proshlom u rebenka otmechalis' allergicheskie reakcii tipa oteka Klinke. Vakcinaciyu posle ostryh infekcij respiratornogo trakta mozhno nachinat' tol'ko cherez mesyac posle vyzdorovleniya. Mozhno bylo by privesti eshche mnogo drugih primerov, no vse oni svide- tel'stvuyut o tom, chto posleprivivochnye oslozhneniya svyazany v osnovnom da- zhe ne s kachestvom samih vakcin, a s narusheniem vsem izvestnyh instrukcij po provedeniyu profilakticheskih privivok. > I eshche primer: nedopustimaya povtornaya privivka A nedavno mne prishlos' konsul'tirovat' mal'chika pyati let, do posled- nego vremeni ne privivavshegosya v svyazi s otstavaniem psihomotornogo raz- vitiya. Letom rebenok perenes dizenteriyu. Osen'yu on postupil v detskij sad, gde nastoyatel'no trebovali sdelat' privivki. Mat' soglasilas' na privivku protiv difterii, i ee sdelali v prisutstvii materi. A na sle- duyushchij den' rebenku vnov' povtorili uzhe bez materi! Po-vidimomu, zabyli zapisat' nakanune, chto privivka byla sdelana. YA sprosila u mamy, znayut li ob etom nedopustimom sluchae v poliklinike, k kotoroj otnositsya det- skij sad. Net, skazala mama, nikomu nichego ne govorili. > Posleprivivochnye oslozhneniya skryvat' ne sleduet! Mne skazhut, chto eto neschastnyj i edinichnyj sluchaj, i ego ne nado afi- shirovat'. YA dumayu, chto eto ne tak. Mne kazhetsya, chto nado razbirat' vse sluchai posleprivivochnyh oslozhnenij, razbirat' v prisutstvii vseh vrachej rajona, a ne skryvat' ih. Tak zhe, kak v bol'nicah vsegda razbirayut i analiziruyut vse tyazhelye ishody zabolevanij. Esli by kazhdyj sluchaj oslozh- nenij podrobno razbirali v poliklinikah, na rajonnyh konferenciyah vra- chej, to uchastkovomu vrachu bylo by znachitel'no legche rabotat'. > Vrach ne dolzhen boyat'sya obvinenij v nevypolnenii privivok! YA horosho ponimayu vse slozhnosti raboty uchastkovogo vracha, ved' vse my znaem, kak nashe nachal'stvo obychno rugaet vrachej, u kotoryh mnogie deti ne privity. Ih obvinyayut i v ravnodushii, i v neumenii ugovorit' mat', i v drugih nedostatkah. Zachastuyu takogo vracha rugayut na sobraniyah v prisut- stvii medsester i drugih vrachej. I doktor, estestvenno, izbegaet podob- noj situacii, tem bolee, chto o sluchayah tyazhelyh oslozhnenij on nichego ne znaet. Esli by vse nedostatki v organizacii vypolneniya privivok vskryva- lis', to i zaveduyushchie otdeleniyami trebovali by ot uchastkovyh vrachej ne kolichestvo privivok, a ih kachestvennoe vypolnenie. > Vazhnost' kontrolya za privivkami Vspominayu, skol'ko tyazhelyh minut ya perezhila iz-za privivok v pervyj god raboty na uchastke. U menya byla uchastkovaya sestra s bol'shim stazhem raboty. YA ochen' ee slushala, vsegda s nej sovetovalas'. Uchastok byl bol'- shoj (okolo 3 tysyach detej), s bol'shoj territorial'noj protyazhennost'yu. Vy- zovov bylo mnogo. YA edva spravlyalas' s lechebnoj rabotoj, a profilaktiche- skuyu predostavlyala svoej sestre. V to vremya privivki delali sestry na domu (bez vracha). Nash uchastok byl peredovym, vse privivki sdelany, vse novorozhdennye sestroj obsluzheny. Na vseh sobraniyah moya uchastkovaya sestra stavilas' v primer. A potom okazalos', chto vse ee zapisi byli "lipoj". Ee snyali s raboty na uchastke, a mne dali urok na vsyu zhizn'. Nas razbira- li na vseh sobraniyah. Povredilo li eto mne? Net. YA uchilas' rabotat'. I v posleduyushchie gody raboty v stacionare vsegda zhestko proveryala, kak vypol- nyayut sestry moi naznacheniya. Pri podgotovke k vnutrivennym proceduram ni- kogda ne nachinala vvodit' lekarstvo, poka ne prosmatrivala vse, chto se- stry mne podavali. Urok byl na vsyu zhizn'. K sozhaleniyu, i po sej den' narushenie pravil i instrukcij pri vypolne- nii privivok neredko okazyvaetsya obychnym delom v lechebnyh uchrezhdeniyah, a ved' ih nesoblyudenie poroj grozit detyam smertel'noj opasnost'yu. > Nuzhno li "smelee" delat' privivki? Sejchas mnogie vrachi schitayut, chto nado "smelee" delat' privivki protiv difterii v svyazi s neblagopriyatnoj epidemiologicheskoj obstanovkoj po etoj infekcii. No togda pochemu zhe tak strogo nuzhno soblyudat' segodnya privivochnyj grafik? S etim voprosom ya sejchas stalkivayus' ochen' chasto. Mama hochet sdelat' malyshu privivku protiv difterii, a ej govoryat, chto vnachale polagaetsya sdelat' protiv tuberkuleza. Izvestno, chto interval mezhdu etimi vakcinaciyami dolzhen byt' ne men'she dvuh mesyacev. Izvestno takzhe, chto protivodifterijnyj immunitet voznikaet chashche posle vtoroj vak- cinacii (dolzhna provodit'sya cherez 45 dnej posle pervoj). Sledovatel'no, vo vremya epidemii difterii privivka protiv nee otkladyvaetsya v srednem na 2-3 mesyaca. A esli uchest' tot fakt, chto neprivitye deti - eto deti, privivki kotorym ne delalis', kak pravilo, iz-za chastyh boleznej, i oni mogut v etot srok snova zabolet', to privivka otkladyvaetsya eshche na dol- goe vremya. Pravil'no li eto? Ne nuzhno li sejchas narushit' obychnyj grafik s tem, chtoby bol'shee chislo detej zashchitit' ot difterii? K tomu zhe mnogie vrachi schitayut, chto privivka protiv tuberkuleza - ne osnovnaya, a tol'ko vspomogatel'naya mera bor'by s etim zabolevaniem. V to zhe vremya vse my znaem, chto vakcinaciya protiv difterii effektivna. U nas uzhe byl opyt polnogo ischeznoveniya etoj strashnoj infekcionnoj bolezni u detej v teche- nie pochti 30 let. > Nel'zya delat' privivki neposredstvenno pered postupleniem v sadik I eshche, mne kazhetsya, roditelyam neobhodimo znat' sleduyushchee: nel'zya de- lat' privivki i srazu zhe otdavat' rebenka v detskoe uchrezhdenie. Deti dolzhny adaptirovat'sya k novym usloviyam zhizni. Obychno v periode adaptacii posle postupleniya v sadik oni nachinayut chasto bolet'. I, kak pravilo, ne- vozmozhno dovesti vakcinaciyu do konca iz-za beskonechnyh prostudnyh zabo- levanij. A esli i dovodim, to riskuem libo poluchit' oslozhneniya na pri- vivki, libo ne poluchit' u rebenka zhelaemogo immuniteta k infekciyam. Luch- she sdelat' privivki za neskol'ko mesyacev do postupleniya v sadik. Togda period adaptacii rebenka k novoj srede projdet legche. |tim zhe my predo- hranim rebenka ot privivochnyh oslozhnenij. > Opasen komponent ADSM! Oslablennym detyam luchshe delat' privivku vakcinoj, v kotoroj ne soder- zhitsya protivokoklyushnyj komponent (ADSM), tak kak bol'shinstvo vrachej schi- taet, chto imenno s etim komponentom chashche vsego svyazany neblagopriyatnye reakcii na privivku. > Posle privivki Posle lyuboj privivki u rebenka v techenie 2-3 sutok mozhet byt' nebol'- shoe povyshenie temperatury, vyalost', razdrazhitel'nost'. Rebenok kak by v legkoj forme perenosit infekciyu. V techenie etih dnej stoit ostavit' ego doma, dat' vozmozhnost' pobol'she polezhat' v posteli, ne perekarmlivat', mnogo poit'. Lyubye procedury, a takzhe pohody v banyu, fizkul'turnye zanya- tiya, ekskursii luchshe otlozhit' v srednem na 6-7 dnej. > Vyvody Zakanchivaya besedu o privivkah, eshche raz hochu povtorit': 1) v segodnyashnej situacii, slozhivshejsya v nashej strane, delat' priviv- ki detyam neobhodimo (osobenno protiv difterii i poliomielita); 2) tol'ko soblyudenie vseh pravil privivochnogo dela garantiruet razvi- tie immuniteta u rebenka i pozvolyaet izbezhat' privivochnyh reakcij i pri- vivochnyh oslozhnenij. Beseda sed'maya OSOBENNOSTI PRIMENENIYA LECHEBNOGO GOLODANIYA DLYA DETEJ Golodanie kak odin iz metodov lecheniya primenyalsya vrachami eshche v glubo- koj drevnosti. > Drevnie i sovremennye vrachi - storonniki lechebnogo golodaniya Gippokrat (460-370 gg. do n.e.) schital, chto u bol'nogo luchshe otnyat' pishchu. On pisal: "Kormlenie bol'nogo - eto pod karmlivanie bolezni". Plu- tarh (45-127 gg.) govoril, chto luchshe lechit'sya golodaniem, chem prinimat' lekarstvo. Golodaniem lechil bol'nyh chernoj ospoj znamenityj vrach Avicen- na. V sovremennoj medicine mnogie vrachi yavlyayutsya storonnikami golodaniya kak odnogo iz naibolee effektivnyh metodov lecheniya. Nekotorye vrachi schi- tayut, chto esli nel'zya vylechit' bol'nogo golodaniem, to emu nel'zya pomoch' nichem. Mnogim izvestny imena doktora Polya Bregga i doktora Gerberta SHel- tona - nashih sovremennikov, teoretikov lechebnogo golodaniya. Dumayu, chto segodnya vsem dostupny ih knigi i net nadobnosti ih pereskazyvat'. > Otechestvennyj opyt V nashej strane v odnoj iz moskovskih klinik shiroko provodilos' leche- nie golodaniem u bol'nyh s razlichnymi psihosomaticheskimi zabolevaniyami professorom YU.S.Nikolaevym. V ego (s soavtorami) knige "Golodanie radi zdorov'ya" obobshchen mnogoletnij opyt primeneniya dannogo metoda. V posled- nie desyatiletiya v Moskve i v Sankt-Peterburge otkrylis' specializirovan- nye otdeleniya dlya lecheniya metodom golodaniya bol'nyh s bronhial'noj ast- moj, gipertoniej, ozhireniem. Odnako v izvestnyh publikaciyah rech' idet preimushchestvenno o vzroslyh, poetomu zdes' hotelos' by rasskazat' prezhde vsego o sobstvennom opyte lecheniya golodaniem detej. V svoej praktike ya ne probovala provodit' u detej dlitel'nye kursy golodaniya, tak kak pri etom neobhodimo postoyannoe nablyudenie vrachej, osobenno v krizisnye 9-10-j dni. Ochen' trudno ne tol'ko provesti s re- benkom dlitel'noe golodanie, no, osobenno, organizovat' pravil'nyj vyhod iz nego. Zatrudnitel'na dlya detej sama dlitel'nost' goloda, kak pravilo, oni ne mogut terpet' ego dolgo. Trudnosti svyazany i s neobhodimost'yu po- stoyannogo klizmirovaniya pri dlitel'nom golodanii. > Nailuchshij rezhim golodaniya dlya detej Nailuchshij rezhim golodaniya dlya detej - eto korotkie 24-chasovye posto- yannye "golodnye dni" odin raz v nedelyu ili odin raz v 10 dnej. V otlichie ot dlitel'nyh kursov lecheniya progress nastupaet medlennee, no uluchshenie bolee stabil'no. |tot metod - shchadyashchij. Da i sami deti stihijno pribegayut k etomu metodu pri razlichnyh toksikozah, ostryh zabolevaniyah zheludochno- kishechnogo trakta i drugih tyazhelyh sostoyaniyah. S bol'shoj effektivnost'yu metod 1-2-dnevnogo golodaniya provodilsya u pochechnyh bol'nyh, osobenno s yarko vyrazhennym otechnym sindromom. Oteki na fone postel'nogo rezhima i otsutstviya pishchi (no ne pit'ya!) shodili u detej intensivno, inogda bez primeneniya lekarstvennyh preparatov. Nikogda ne probovala lechit' detej golodaniem bez pit'ya, na suhoede- nii. Mne vsegda kazalos', chto podobnyj metod mozhet tol'ko povredit' re- benku. > Golodanie pri zheludochno-kishechnyh zabolevaniyah Kak primenyat' golodanie pri ostryh porazheniyah zheludochno-kishechnogo trakta u detej? Mne kazhetsya, kazhdoj mame polezno znat', kak lechit' re- benka s lyubym ostrym zheludochno-kishechnym zabolevaniem. Vsegda nado nachi- nat' lechenie s goloda. Ne ugovarivajte sebya: "Luchshe pokormlyu rebenka, a to on pohudeet. Mozhet byt', rvota ili zhidkij stul - eto sluchajnost'!" Dumat' tak - bol'shaya oshibka. Kak pravilo, esli srazu ne snyat' pitanie, sostoyanie rebenka tol'ko utyazhelitsya. I eshche: ne stoit davat' rebenku v pervye dni bolezni pri zhidkom stule zakreplyayushchie lekarstva, dazhe travy. Ponos mozhet perejti v svoyu protivo- polozhnost'. A sostoyanie malysha uhudshitsya, tak kak nesvarenie, kotoroe mozhet byt' vyzvano samymi razlichnymi prichinami (perekorm, peregrevanie, nepravil'noe naznachenie prikorma, nedobrokachestvennye produkty i, nako- nec, infekciya) ostanetsya. V rezul'tate cherez 1-2 dnya otsutstviya stula sostoyanie vnov' mozhet uhudshit'sya, poyavitsya uzhe vysokaya temperatura i na ee fone - simptomy eshche bolee znachitel'nogo porazheniya zheludochno-kishechnogo trakta. > Skol'ko vremeni nuzhno ne kormit' rebenka? Skol'ko vremeni nuzhno ne kormit' rebenka? Tyazhest' sostoyaniya opredelya- et rvota: chem chashche u malysha rvota, tem dlitel'nee ego nuzhno derzhat' bez edy, no v dostatochnom kolichestve poit'. Esli rvota chastaya, muchitel'naya, to poit' nado malen'kimi porciyami ohlazhdennym pit'em. Inogda malysham ka- payut zhidkost' iz pipetki kazhdye 10-15 minut. Pri takih tyazhelyh sostoyani- yah luchshe ne kormit' rebenka v techenie sutok. Esli zhe sostoyanie rebenka vpolne udovletvoritel'noe, rvota redkaya, a poyavilsya tol'ko zhidkij stul, to dostatochno propustit' libo odno, libo dva kormleniya. > Prodolzhitel'nost' golodaniya sokrashchat' ne nado Ne starajtes' sokratit' prodolzhitel'nost' golodaniya. Ne volnujtes' o potere v vese. Pri golodanii vyzdorovlenie idet skoree, a znachit, rebe- nok skoree vozvratitsya k svoemu vesu. > Pri golodanii vazhno mnogo pit'! Pri golodanii detej nado obil'no i chasto poit'. Mozhno razvesti glyuko- zu do 5-10-procentnogo rastvora. Horosho eshche inogda poit' rebenka fizio- logicheskim rastvorom i rastvorom Ringera (eti rastvory gotovyat v apte- ke). > CHto imenno luchshe pit'? Mozhno razvesti v stakane vody (200 ml) poroshok "regidron" ili analo- gichnyj sostavnoj poroshok, rekomendovannyj pri takih sostoyaniyah Vsemirnoj organizaciej zdravoohraneniya: Natrii chlorati 0,7 Kalii chlorati 0,3 Natrii bicarbonici 0,5 Glucosae 4,0 i poit' rebenka etim rastvorom. Vhodyashchie v nego hlorat natriya (povarennaya sol'), hlorat kaliya, bikarbonat natriya (pishchevaya soda) i glyu- koza v takih kolichestvah i v dannom sochetanii ne prinesut rebenku vreda. Polezno zakazat' v apteke i vsegda imet' doma 10-12 takih poroshkov. Vo- obshche, deti obychno sami vybirayut neobhodimoe im pit'e. Esli zhe net nichego iz perechislennyh preparatov, to mozhno dat' pit'e s sokom limona ili sil'no razvedennyj sok lyubyh yagod. Mozhno predlozhit' kompot (no ne ki- sel'!) iz svezhih ili suhih fruktov. > Golodanie grudnichkov Pri grudnom vskarmlivanii posle okonchaniya goloda ne nado srazu pri- kladyvat' rebenka k grudi. Luchshe v pervye sutki posle goloda dat' reben- ku scezhennoe grudnoe moloko po 10-20 ml cherez kazhdye dva chasa. Obyaza- tel'no dobavlyajte kakuyu-to zhidkost', kotoruyu rebenok predpochital v peri- od goloda. Na vtorye sutki mozhno rezhe kormit' rebenka: cherez 2,5 chasa - po 40-50 ml, a pri horoshem sostoyanii na vtorye sutki mozhno prilozhit' k grudi - vnachale na 5 minut, a potom uzhe kormit' 2-3 dnya tol'ko grudnym molokom, prodolzhaya poit' temi zhe rastvorami. Esli moloka u materi nedos- tatochno ili rebenok nahodilsya do bolezni na iskusstvennom vskarmlivanii, to nado dat' privychnuyu emu pishchu v vide kash bez moloka, pechenyh yablok (takzhe nebol'shimi dozami) s obil'nym pit'em glyukozy ili drugoj zhidkosti. Ne stoit vvodit' v pitanie v pervye dni bolezni posle golodaniya molochnye i myasnye produkty. Luchshe dat' malyshu v techenie neskol'kih dnej bezmoloch- nye kashi, kompoty, suhari. Na fone vyzdorovleniya pri normal'nom stule postepenno mozhno vvodit' privychnuyu pishchu. Ostal'naya terapiya dolzhna naznachat'sya sovmestno s lechashchim vrachom v za- visimosti ot prichiny zabolevaniya i tyazhesti sostoyaniya rebenka. > Allergicheskie bolezni i golodanie Pri nalichii hronicheskih zabolevanij pokazaniem dlya golodaniya yavlyaetsya v pervuyu ochered' allergicheskaya patologiya. Horosho poddaetsya lecheniyu etim metodom bronhial'naya astma (na fone vodnyh procedur i special'noj die- ty), kozhnaya allergiya, pollinoz. > Drugie hronicheskie bolezni Metodom golodaniya mozhno pomoch' rebenku s porazheniem sustavov (bolezn' Stilla, revmatoidnyj artrit, infekcionno-allergicheskij poliartrit). Ho- roshij effekt proizvodyat korotkie kursy golodaniya pri hronicheskom bronhi- te, recidiviruyushchej pnevmonii, a takzhe u podrostkov s ozhireniem ili s hronicheskim porazheniem pishchevaritel'nyh organov. Pri etom golodanie dolzh- no provodit'sya tol'ko na fone lecheniya dietoj i vodnymi procedurami. > Kogda nuzhno ochishchat' kishechnik? Itak, deti obychno ohotno soglashayutsya na korotkie sutochnye kursy golo- daniya 3-4 raza v mesyac ili ezhenedel'no. Ochishchat' kishechnik pri takih ko- rotkih kursah nuzhno tol'ko v sluchayah upornyh zaporov neposredstvenno pe- red vhozhdeniem v golod. O tom, kak ochishchayut kishechnik u detej, ya govorila v nachale nashih besed. Napomnyu, chto neobhodimo primenyat' tol'ko giperto- nicheskuyu klizmu! > Vybor vremeni sutok dlya nachala golodaniya S kakogo vremeni sutok nachinat' golodanie, s utra posle zavtraka ili posle uzhina? |to zavisit ot rebenka. Esli rebenok s utra horosho i ohotno est - nachinat' golodanie mozhno posle zavtraka. Esli zhe on ohotnee est v vechernie chasy - golodanie luchshe nachat' posle uzhina. > CHto est' pri vhode v golodanie i vyhode iz nego? Dlya togo chtoby vam bylo legche organizovat' vyhod iz golodaniya, mozhno poslednee pitanie do nachala goloda i pervoe posle nego sdelat' odnim i tem zhe. Kakie blyuda stoit rekomendovat' dlya vhoda i vyhoda iz golodaniya? Mnogoe zavisit ot vremeni goda. Letom horosho predlozhit' lyubye ovoshchnye salaty: iz pomidorov s podsolnechnym maslom (tol'ko ne zelenye ogurcy!), ili tertuyu morkov' s zelen'yu i nebol'shim kolichestvom meda. Mozhno dat' lyubimye frukty ili yagody. Esli est' vozmozhnost', to vmesto salata ili fruktov horosho sdelat' svezhij sok. Esli u rebenka sklonnost' k povysheniyu zheludochnoj sekrecii, to luchshe dat' ne razvedennyj vodoj sok, a sok, sme- shannyj libo s otvarom iz ovsa ("gerkulesa"), libo s otvarom iz l'nyanogo semeni. CHerez 15-20 minut mozhno predlozhit' lyubuyu kashu bez moloka (grechnevuyu s zelen'yu, ovsyanuyu s izyumom, risovuyu s suhofruktami). Esli zhe zimoj i vesnoj grudno so svezhimi sokami, fruktami i palatami, mozhno predlozhit' otvar iz suhofruktov (detyam starshe goda mozhno dat' i varenye suhofrukty), a potom kashu. Sledite, chtoby deti horosho prozhevali kashu, ne davajte srazu s®est' mnogo. Na meduyushchij posle golodaniya den' eshche vel'zya davat' molochnuyu i myasnuyu pishchu. Mozhno est' vegetarianskij sup, ovoshchi, ka- shi, hleb (tol'ko ne svezhij!), suhari, suhoe pechen'e. > Vazhnye pravila Vo izbezhanie oslozhnenij vo vremya golodaniya nado soblyudat' sleduyushchie pravila. 1) Nikogda ne golodat' v tot den', kogda rebenku predstoit bol'shaya fizicheskaya ili umstvennaya nagruzka, a takzhe esli ego mogut ozhidat' ka- kie-to nepriyatnosti ili perezhivaniya. 2) Vo vremya golodaniya sleduet pit' stol'ko vody, skol'ko hochetsya. Mozhno dobavlyat' 1/4-1/2 chajnoj lozhki meda na stakan ili nemnogo limonno- go soka. Pol' Bregg rekomenduet pit' tol'ko distillirovannuyu vodu. V na- shih usloviyah eto prakticheski nedostupno. Mozhno provodit' golodanie pro- sto na kipyachenoj vode. 3) Postarajtes' pobyvat' s rebenkom v lesu, pobol'she pohodit' v par- ke, na svezhem vozduhe (no ne zagorat'!). 4) V den' golodaniya nuzhno 1-2 raza prinyat' priyatnyj komfortnyj dush ili tepluyu vannu. Esli rebenok privyk k kontrastnym vodnym proceduram, to vmesto teplyh luchshe sdelat' 1-2 kontrastnye procedury. > Vo vremya golodaniya vozmozhny obostreniya Inogda vo vremya golodaniya obostryayutsya boli v sustavah, v zheludke (pri hronicheskih zabolevaniyah organov pishchevareniya). |ti boli prehodyashchie. V takih sluchayah sleduet prinyat' tepluyu vannu, vypit' goryachej vody s medom. > Ostorozhnej s nagruzkami! Oberegajte rebenka vo vremya golodaniya ot tyazhelyh nagruzok. Kak pravi- lo, pri golodanii nastupaet ejforiya, kazhetsya, chto tebe ochen' legko, ty sposoben na bol'shie dela. |to chuvstvo lozhnoe, posle tyazhelyh nagruzok mo- zhet nastupit' ochen' nepriyatnoe sostoyanie v vide golovnyh bolej, drozhi, serdcebieniya. Esli tak sluchilos' - ne bojtes', prosto dajte rebenku s®est' nemnogo meda i polezhat' v teploj vanne. V domashnih usloviyah ya rekomendovala by detyam tol'ko korotkie goloda- niya. Esli rebenok soglashaetsya na takoe lechenie, to pri soblyudenii vseh neobhodimyh uslovij etot metod ne mozhet povredit' rebenku. ZAKLYUCHENIE > Ot medicinskoj pomoshchi otkazyvat'sya ne sleduet! Hochu podcherknut': eti besedy nel'zya ponimat' kak prizyv k samolecheniyu i otkazu ot vrachebnoj pomoshchi. Cel' broshyury - izbavit' roditelej ot stra- ha v pervye chasy bolezni malysha i pokazat', kak mozhno oblegchit' sostoya- nie rebenka do vrachebnogo osmotra. Posle nego - pomoch' izbrat' sovmestno s vrachom dal'nejshie sposoby vedeniya bol'nogo - lekarstvennye ili nele- karstvennye v zavisimosti ot tyazhesti zabolevaniya rebenka i ego individu- al'nyh osobennostej, a takzhe ot sostoyaniya ego zdorov'ya eshche do bolezni. > Kratkij obzor besed V besede o zakalivanii predlozhena shema, kotoraya, kak vsyakaya shema, imeet svoi pogreshnosti - ona ne mozhet byt' primenena k lyubomu cheloveku. Kazhdaya mama, znaya osobennosti svoego malysha, mozhet libo vybrat' odin iz predlozhennyh metodov, libo izmenit' ih tak, kak poleznee ee rebenku. Vazhno pomnit' sleduyushchee: voda - odin iz nailuchshih fizicheskih faktorov zakalivaniya i ochishcheniya organizma. Kontrastnye procedury dlya bol'shinstva detej ne yavlyayutsya sverhmoshchnymi stressovymi faktorami. Mnogovekovoj opyt narodnoj mediciny podtverzhdaet effektivnost' ispol'zovaniya kontrastnyh procedur i pri zakalivanii, i pri lechenii bol'nyh (naprimer, banya). Besedy o sovremennom pitanii pozvolyat orientirovat'sya na naibolee ra- cional'nye metody pitaniya v sovremennoj ekologicheski neblagopriyatnoj srede obitaniya. V besede o pitanii detej rannego vozrasta podcherkivaetsya neobhodi- most' estestvennogo vskarmlivaniya, osobenno v usloviyah sovremennyh eko- logicheskih narushenij, chasto privodyashchih k poyavleniyu disbakterioza i al- lergii u detej. V nastoyashchee vremya grudnym detyam ne rekomenduetsya rannee vvedenie sokov. V svyazi s ekologicheskim neblagopoluchiem voznikaet neob- hodimost' neskol'ko izmenit' tradicionnye metody prikorma. Beseda o sovremennyh vzglyadah na pitanie starshih detej daet vozmozh- nost' vybrat' naibolee bezopasnye produkty pitaniya. |ti rekomendacii po- zvolyayut takzhe predupredit' stanovlenie hronicheskih boleznej organov pi- shchevareniya. V poslednej besede mozhno poznakomit'sya s opytom lecheniya bol'nyh detej metodom kursov korotkih golodanij. V poslednie desyatiletiya v svyazi s ekologicheskimi sdvigami mnogie lyudi otkazalis' ot privychnogo obraza zhizni, ishchut novyh metodov lecheniya, pita- niya, zakalivaniya detej i vzroslyh. Predstavlennye vashemu vnimaniyu besedy vracha takzhe napravleny na poisk metodov, pozvolyayushchih sohranit' i ukre- pit' zdorov'e malyshej. > K novym veyaniyam nado otnosit'sya kritichno! Schitayu neobhodimym predupredit' roditelej o neobhodimosti kritichesko- go otnosheniya ko vsyakim novym uvlecheniyam i veyaniyam, ne vsegda dostatochno obosnovannym, i k neprofessional'nym rekomendaciyam. Oni mogut prinesti vred detyam. Privedu neskol'ko primerov. > Primer pervyj: uvlechenie askorbinovoj kislotoj Sravnitel'no nedavno vyshla kniga laureata Nobelevskoj premii himika Polinga, otkryvshego formulu askorbinovoj kisloty, s predlozheniem lechit' bol'shimi dozami askorbinovoj kisloty prostudnye zabolevaniya. Vskore u menya na vrachebnom prieme poyavilis' deti iz kluba "Zdorovaya sem'ya", u ko- toryh kak by bez vsyakih prichin (ne bylo pogreshnostej v diete) vnezapno poyavilas' kozhnaya allergiya. V ih moche bylo obnaruzheno znachitel'noe koli- chestvo solej oksalatov. Okazalos', chto etih detej lechili bol'shimi dozami askorbinki vo vremya ORZ. Roditeli schitali, chto vitamin C tol'ko pomogaet izlechit'sya ot bolezni. No eto zhe ne lekarstvo, a vitamin! Oni ne znali, chto u nekotoryh detej mozhet byt' narusheno rasshcheplenie vita mina C do ego konechnyh produktov iz-za nedostatka fermentov, reguliruyushchih obmen. Pri obychnyh dozah askorbinovoj kisloty eti narusheniya byli by kompensirovany, no pri bol'shih nastupala dekompensaciya. Nedorasshcheplennye produkty obmena - soli oksalaty - vyzyvayut allergiyu, mogut travmirovat' pochechnye kanal'- cy i stat' istochnikom ih zabolevanij (pielonefrit), a v posleduyushchem po- lozhit' nachalo pochechno-kamennoj bolezni. > Vtoroj primer: biostimulyatory Mnogie uvlekayutsya lecheniem s pomoshch'yu biostimulyatorov (mumie, propo- lis). A kakoe dejstvie v budushchem mogut okazat' eti moshchnye biostimulyato- ry, uchityvaya uvelichenie radiacii v okruzhayushchej srede? YA znala cheloveka, kotoryj mnogo let uspeshno lechilsya propolisom ot hronicheskogo bronhita. |ffekt byl porazitel'nyj, no umer on ochen' bystro ot raka zheludka. Ne yavilsya li propolis stimulyatorom zlokachestvennogo processa? Podumajte i ob etom. Nachinayut primenyat' mumie pri vseh boleznyah, dozy ego inogda prevyshayut vozrastnye. I nikto v dal'nejshem ne budet zadumyva'sya o tom, chto kakoj- libo zlokachestvennyj process u vzroslogo mozhet byt' kak-to svyazan s ne- racional'noj terapiej v detstve. Lechenie s pomoshch'yu mumie sleduet reko- mendovat' pri opredelennyh zabolevaniyah: perelomah, yazvennyh processah. A vot pri porazheniyah kletok pecheni (hronicheskij gepatit) mumie okazalos' maloeffektivnym. Tak stoit li lechit' biostimulyatorami nasmork, ORZ i t.d.? Tak zhe, kak nel'zya uvlekat'sya antibiotikami, a sleduet primenyat' ih tol'ko po strogim pokazaniyam, nel'zya manipulirovat' bez dostatochnyh os- novanij i moshchnymi biostimulyatorami vo vremena tyazhelyh ekologicheskih ka- tastrof. > O domashnih rodah I eshche. Sejchas voznikaet mnogo diskussij o tom, kak nado rozhat'. Bez- uslovno, eto vyzvano neudovletvoritel'nym sostoyaniem rodovspomozheniya u nas v strane. Organizaciya rodov v bol'nichnoj obstanovke byla vvedena v gody razruhi (1917-1920 gg.). Togda eto bylo vpolne opravdano. Segodnya, kak mne kazhetsya, stoit vspomnit' prezhnyuyu praktiku: rody dolzhny prohodit' doma s pomoshch'yu horosho obuchennoj akusherki. V sluchae poyavleniya zatrudnenij v rodah neobhodimo imet' vozmozhnost' konsul'tacii doktora, i tol'ko pri kakih-to oslozhneniyah sleduet pomeshchat' rozhenicu v stacionar. > O rodah v vodu i "duhovnom akusherstve" V poslednee vremya rasprostranilas' takaya al'ternativa bol'nichnomu ro- dovspomozheniyu: rody provodyat v vodu, a pomoshch' okazyvayut lyudi, ne imeyushchie special'nogo obrazovaniya, inogda oni imenuyut sebya "duhovnymi akusherka- mi". Po-vidimomu, est' polozhitel'nye momenty v ih deyatel'nosti (oni go- tovyat roditelej k rodam, dayut vozmozhnost' obshcheniya molodym param i dr.). CHto zhe kasaetsya ih professionalizma, to zdes' u menya voznikayut somneniya: posle takih rodov inogda nablyudaetsya propushchennaya patologiya, osobenno po- razheniya nervnoj sistemy. Statistiki, konechno, net. Vozmozhno, na priem stremyatsya tol'ko te roditeli, u kotoryh imeyutsya trudnosti, zhaloby na ne- obychnoe povedenie detej. Deti zhe zdorovye ko mne, estestvenno, pochti ne popadayut. No ot faktov otvorachivat'sya nel'zya. > Opasnost' "pronyrivanij" Po moim nablyudeniyam, vo mnogih sluchayah, osobenno, esli primenyaetsya "pronyrivanie", razvitie detej, i psihicheskoe, i fizicheskoe, idet s ot- kloneniyami. Sovsem nedavno u menya na prieme pobyvala mat' s devochkoj 2,5 let iz drugogo goroda. Devochka ploho razvivaetsya, beskonechno boleet, ne razgovarivaet, ona vyalaya, passivnaya, ne umeet i ne hochet obshchat'sya. U nee zdorovye molodye roditeli, beremennost' u materi protekala normal'no. Ko vremeni ee rodov k nim v gorod priehali iz Moskvy "duhovnye akusherki". Rody byli provedeny v vodu, a zatem v techenie mesyaca mat', nesmotrya na ee soprotivlenie, zastavlyali regulyarno "pronyrivat'" devochku. Devochka krichala, na lichike ee zastyvala maska uzhasa, straha. Ne men'she devochki stradala i mat'. Primerno s dvuhmesyachnogo vozrasta mat' vse-taki prekra- tila etu proceduru, no k trem mesyacam nekotorye iz rodstvennikov vmeste s priverzhencami metoda smogli zastavit' ee vozobnovit' "pronyrivanie". Posle pervoj zhe procedury u devochki razvilsya toksikoz, ona neskol'ko me- syacev provela v bol'nice, perestala razvivat'sya, stala beskonechno bo- let', ploho perevarivala obychnuyu pishchu. Mne kazhetsya, esli pri ispol'zovanii metoda hotya by nebol'shomu chislu detej grozit opasnost' porazheniya, k etomu metodu neobhodimo otnosit'sya s krajnej ostorozhnost'yu. "Ne povredi" - zapoved' dlya vseh vrachej, osobenno detskih. Ne pra- vil'nee li iz "duhovnyh akusherok" sdelat'sya nastoyashchimi professionalami, projti tot zhe put', kotorym idut vse vrachi i medicinskie sestry: ucheba v specializirovannom uchrezhdenii i praktika pod rukovodstvom opytnyh na- stavnikov? Bez etogo nevozmozhno predstavit' sebe put' cheloveka, berushchego na sebya otvetstvennost' za zhizni i zdorov'e materi i rebenka. > Budem nadeyat'sya na luchshee! Hochu nadeyat'sya, chto dazhe v nashej tyazheloj dejstvitel'nosti milost'yu Bozh'ej vam udastsya vyrastit' po vozmozhnosti zdorovyh, krepkih, dobryh, spokojnyh i lyubyashchih detej. S etoj nadezhdoj i proshchayus' s vami! LITERATURA 1. Arshavskij I.A. Vash malysh mozhet ne bolet'. - M.: Sovetskij sport, 1990. - 31 s. 2. Braginskaya V.P., Sokolova. A.F. Aktivnaya immunizaciya detej. - Z-e izd., pererab, i dop. - M.: Medicina, 1984. - 203 s. 3. Bregg P.S. CHudo golodaniya / Per, s angl. - 2-e izd. - M.: Molodaya gvardiya, 1990. - 270 s. - Imeetsya takzhe ryad sokrashchennyh izdanij. 4. Bregg P.S. CHudo golodaniya s lecheniem bez lekarstv / Per, s angl. - M.: Izd-vo Vsesoyuz. zaochn. politehn. in-ta, 1990. - 147 s. 5. Garkavi L.H., Kvakina E.B., Ukolova M.A. Adaptacionnye reakcii i rezistentnost' organizma. - Z-e izd., dop. - Rostov-na-Donu: Izd-vo Ros- tovsk. un-ta, 1990. - 223 s. 6. Dorofejchuk V.G., Lekomceva G.A. Kishechnyj disbakterioz u detej v periode novorozhdennosti i ego posledstviya // Pediatriya. - e 1. - 1982. - S. 72-74. 7. Knejpp S. Moe vodolechenie: Sredstva dlya izlecheniya boleznej i so- hraneniya zdorov'ya / Per, s nem. - Kiev, 1898. - Reprint: M.: MP "ViMo", 1992. - 335 s. - Imeetsya takzhe ryad sokrashchennyh pereizdanij. 8. Nikolaeva YU.S., Nilov E.I., CHerkasov V.G. Golodanie radi zdorov'ya. - M.: Sovetskaya Rossiya, 1988. - 237 s. 9. Tolkachev B.S. Fizkul'turnyj zaslon ORZ. - M.: Fizkul'tura i sport, 1988. - 158 s. - (Fizkul'tura i zdorov'e). 10. SHelton G. Pravil'noe sochetanie pishchevyh produktov // SHelton G. Go- lodanie spaset vashu zhizn' / Per, s angl. - M.: MP "Ritm", 1991. - S. 75- 94. 11. SHelton G.M. Ortotrofiya. Osnovy pravil'nogo pitaniya / Per, s angl. - M.: Molodaya gvardiya, 1992. - 349 s.