vannyj penis, eto vnutrenne vyzvalo v nej vizual'noj obraz ego, i tut zhe zapustilo nezhelannuyu reakciyu. V etom net nichego neobychnogo. U bol'shinstve iz nas nalichnye stimuly vyzyvayut vospominaniya. Zapah duhov pervogo vozlyublennogo, ili zvuki muzyki, kotoraya togda zvuchala, mogut napolnit' nas vospominaniyami i kongruentnymi etim vospominaniyam perezhivaniyami. Kak mnogie drugie chelovecheskie processy, etot mozhet usilit' nashi perezhivaniya v nekotoryh sluchayah. Odnako v drugih on mozhet zhestoko obednit' ih. CHto kasaetsya Meri, perezhivaniya, vyzvannye vizual'nym obrazom eregirovannogo penisa, byli vpolne umestny otnositel'nogo togo opyta, kogda ej bylo trinadcat' let. No oni ne umestny v otnoshenii k seksual'nomu opytu s zhenihom; odnako ona ne mogla soznatel'no upravlyat' imi. Tochno tak zhe reakciya straha i ispuga na gromkij krik i ukazyvayushchij palec takzhe primer vozniknoveniya chuvstv, kotorye prinadlezhat proshlomu, i kotorye ne obyazatel'no umestny v nastoyashchem. Hotya strah mozhet byt' poleznym preduprezhdeniem v sluchae opasnosti, on takzhe mozhet byt' reakciej, ogranichivayushchej sposobnost' cheloveka effektivno dejstvovat', kogda on vyzyvaetsya bez neobhodimosti ili neumestno. Situaciya, kotoraya mozhet ispugat' rebenka (chasto ne bez osnovaniya), ne obyazatel'no dolzhna bespokoit' takzhe i vzroslogo, kotoryj v ideale priobrel novye resursy obrashcheniya s mirom, te, kotoryh u rebenka ne tol'ko ne bylo, no on mog dazhe ne znat' ob ih sushchestvovanii. Uspeshnoe vmeshatel'stvo v takih sluchayah trebuet preryvaniya patterna, v kotorom H zapuskaet Y, i prevrashcheniya H v tochku vybora, gde klient mozhet vybirat' bolee udovletvoritel'nuyu reakciyu (na bessoznatel'nom urovne). Dolzhny byt' sozdany novye vozmozhnosti reagirovaniya, iz kotoryh klient mog by vybirat'. |ti novye vozmozhnosti dolzhny, razumeetsya, aktivirovat'sya stimul-reaktivnym obrazom, tak zhe avtomaticheski, kak Y. Staraya reakciya sohranyaetsya kak odna iz vozmozhnostej. Poskol'ku ona osnovana na osnovatel'nom prezhnem nauchenii, vozmozhno, chto eta reakciya mozhet byt' poleznoj v kakoj-nibud' situacii v budushchem. YA polagayu, chto vsyakaya reakciya mozhet byt' poleznoj v opredelennoe vremya i v opredelennom kontekste. Kogda novaya priobretennaya reakciya integriruetsya v povedenie klienta, neobhodimost' v terapevticheskom vmeshatel'stve prekrashchaetsya. V sluchae Meri ya pribegla k tehnike, nazyvaemoj vizual'no-kinesteticheskaya dissociaciya. V rezul'tate Meri smogla podderzhivat' chuvstva, kongruentye perezhivaniyam i situacii v nastoyashchem, chuvstvuya sebya spokojno i uverenno, vspominaya zhivo svoj proshlyj opyt. CHuvstva, kotorye byli svyazany s tem opytom, byli otdeleny ot togo, chto ona mogla po-prezhnemu vizualizirovat' vospominaniya. Dlya Meri strah i otvrashchenie byli otdeleny ot ee nyneshnego opyta i stali chast'yu vspominaemoj kartiny. Sledovatel'no, ona smogla perezhivat' drugie chuvstva, bolee podhodyashchie opytu v nastoyashchem. Reakciya Meri na penis byla takim obrazom otkryta k novym vozmozhnostyam. ZHenih Meri - nezhnyj, lyubyashchij muzhchina, - poluchil instrukcii, kak sozdat' pozitivnye associacii dlya Meri v estestvenno voznikayushchih seksual'nyh stimulah. I eto prekrasno udalos'. Vot chto pishut Mastere i Dzhonson otnositel'no fenomena intensivnogo perezhivaniya, vliyayushchego na posleduyushchij podobnyj opyt: "CHasto odno opredelennoe sobytie, odin specificheskij travmaticheskij epizod okazyvaetsya dostatochnym dlya togo, chtoby ogranichit' sposobnost', zhelanie, interes muzhchiny k tomu, chtoby eyakulirovat' intravaginal'no. Byvaet, chto muzhchina teryaet eyakulyacionnuyu sposobnost' vsledstvie fizicheskogo travmaticheskogo epizoda, no chasto travma yavlyaetsya chisto psihologicheskoj.... Interesno otmetit', chto hotya ochevidno i sushchestvuyut sluchai, kogda pervichnaya impotenciya predopredelena predydushchim vliyaniem okruzhayushchego, chasto imeyut mesto psihoseksual'nye epizody, kogda travma pryamo associiruetsya s pervym opytom koitusa, sozdayushchim negativnyj psihosocial'nyj pattern, vliyayushchij na seksual'nuyu disfunkciyu i dazhe na zhiznennyj stil' travmirovannogo muzhchiny". (Masters i Dzhonson, odnako, ne predlagayut specificheskih tehnik dlya raboty s takimi sluchayami). Takim obrazom, kogda opredelennye stimuly zapuskayut nezhelatel'nuyu reakciyu, vam nuzhno opredelit' etot process i prervat' ego takim obrazom, chtoby voznikla novaya, bolee poleznaya reakciya, ili vybor iz neskol'kih reakcij. Problemnoe i zhelaemoe sostoyaniya V svoej knige Masters i Dzhonson privodyat detal'nye klinicheskie opisaniya posledovatel'nostej i vzaimosvyazej fiziologicheskih reakcij, vklyuchennyh v seksual'noe funkcionirovanie. Kak vy uzhe smogli obnaruzhit', rol', kotoruyu igrayut vnutrennie processy v seksual'nom funkcionirovanii i lichnostnyh otnosheniyah v pare, yavlyaetsya osnovnoj temoj etoj knigi. Seksual'noe funkcionirovanie - eto posledovatel'nost' estestvenno voznikayushchih vzaimosvyazannyh stimul-reaktivnyh patternov, vklyuchayushchih fiziologicheskie reakcii i vnutrennie processy. Seksual'nye disfunkcii voznikayut, kogda opredelennye estestvennye stimuly vyzyvayut u odnogo iz patternov reakciyu, kotoraya nekongruentna, ili protivopolozhna estestvennoj posledovatel'nosti. Odnako nyneshnee sostoyanie klienta kakim-to obrazom meshaet protekaniyu estestvennoj posledovatel'nosti stimulov-reakcij. Pochti vo vseh sluchayah zhelaemoe sostoyanie v seksual'nom funkcionirovanii - eto udovletvoryayushchie fizicheskie perezhivaniya, kotorye takzhe emocional'no napolneny. Vasha zadacha kak terapevta - ubrat' blok iz nyneshnego sostoyaniya, chtoby zhelaemoe sostoyanie moglo vozniknut'. Organizaciya vnutrennih processov, vneshnego povedeniya i fiziologicheskih reakcij, kotoraya perezhivaetsya kak problema - eto struktura nyneshnego sostoyaniya. Nuzhna sposobnost' osushchestvlyat' tonkie i slozhnye razlichiya chelovecheskogo povedeniya, chtoby opredelit', kakovy otnosheniya mezhdu vnutrennimi processami, fragment tami vneshnego povedeniya i fiziologicheskimi reakciyami. Vy ne imeete vozmozhnosti pryamo nablyudat' kontekst. v kotorom proyavlyaetsya seksual'naya disfunkciya. Sledovatel'no, vy ogranicheny tem, chto mozhno ponyat' iz opisaniya problemnogo sostoyaniya, kotoroe daet vam klient, obrashchaya vnimanie na nablyudaemoe povedenie i yazykovye stereotipy. Vam nuzhno znat' ne tol'ko, v chem sostoit problema; vam nuzhno znat', kak ona strukturirovana. Sobiranie informacii dolzhno byt' napravleno na obnaruzhenie togo, kak vneshnie stimuly vzaimodejstvuyut so vnutrennimi processami, sozdavaya nezhelatel'nye perezhivaniya dlya individuuma ili pary. Krome opredeleniya vedushchej i reprezentativnoj sistem klientov i polucheniya polnogo verbal'nogo opisaniya, vy mozhete takzhe otmetit' posledovatel'nost' reakcij, vklyuchennyh v nyneshnee sostoyanie. Ispol'zuya svoi glaza, ushi, a inogda i taktil'noe chuvstvo, vy mozhete ponyat', kakie vyrazheniya klienta svyazany s sobytiyami v nyneshnem sostoyanii. |to vklyuchaet ton golosa, pozy tela, klyuchi dostupa, myshechnye patterny lica i tela, i vsyacheskie harakternye slova. CHtoby izbezhat' "chteniya v ume" svoih klientov i svyazannogo s etim riska proecirovaniya sebya, vazhno opisyvat' eti vyrazheniya v terminah, osnovannyh na chuvstvennom vospriyatii, a ne interpretirovat' ih. Opisanie vrode "ego ruki vcepilis' v podlokotniki kresla, sustavy pal'cev pobeleli, myshcy lica napryaglis', dyhanie ostanovilos', zrachki rasshirilis'", - eto opisanie v terminah, osnovannyh na chuvstvennom vospriyatii. Skazat' "on byl ispugan" - eto interpretaciya, to est' vyrazhenie togo, chto eti aspekty povedeniya mogli by znachit' dlya vas ili dlya kogo-nibud' eshche. Hotya eto mozhet kazat'sya utomitel'nym razlichiem, ono okazyvaetsya reshayushchim dlya razlicheniya tonkostej povedeniya, kotorye ischezayut, kogda kategorii povedeniya poluchayut prostye naimenovaniya. Ne budet opisaniem v chuvstvennyh terminah harakteristika golosa kak "voodushevlennogo". Opisaniem v chuvstvennyh terminah budet skazat', chto ee golos "zazvuchal vyshe, temp stal bolee bystrym, poyavilos' bol'she razlichij v intonacionnyh patternah". |to razlichiya, dostupnye nashim chuvstvam. Privyazyvaniya k nim slovechek vrode "voodushevlennyj" ostavlyaet otkrytoj dorogu proizvol'nym interpretaciyam. YA ne predlagayu, chtoby vy ogranichivali sebya tol'ko takim sposobom vospriyatiya ili slovesnogo opisaniya. YA rekomenduyu pol'zovat'sya vsemi chuvstvennymi razlichiyami, kotorye vam dostupny, v osobennosti v terapevticheskom kontekste. CHasto izmeneniya tona golosa ili pokachinie nogoj - vazhnoe soobshchenie. Odnazhdy ya konsul'tirovala paru, kotoraya reshala, ostavat'sya im vmeste ili razojtis'. Kazhdyj raz, kogda nazyvalas' eta tema, muzhchina nachinal kachat' levoj nogoj. YA vosprinyala eto kak soobshchenie i reshila poprobovat' vyyasnit' ego znachenie. YA nachala rasskazyvat' istorii o tom, kak okazyvalas' v mestah, iz kotoryh nevozmozhno vybrat'sya, kogda vy etogo hotite: v zastryavshem lifte, avtobuse s isportivshejsya dver'yu i pr. Kazhdyj raz vo vremya takoj istorii noga muzhchiny intensivno dergalas'. Ego povedenie dalo mne vazhnuyu informaciyu otnositel'no ego perezhivanij - informaciyu, kotoruyu on ne byl sposoben vyrazit' slovami. Vnimanie k tomu, chto verbal'no i neverbal'no vyrazhaet vash klient, dast vam vozmozhnost' vyyasnit' posledovatel'nost' vneshnego povedeniya i vnutrennih processov, kotorye sostavlyayut nyneshnee sostoyanie. Vy nachnete predprinimat' pervye shagi v opredelenii togo, kakaya posledovatel'nost' vnutrenne ili vneshne porozhdaemyh perezhivanij delaet problemu vozmozhnoj. Kogda vy soberete dostatochno informacii, chtoby polagat', chto vy znaete, kakovo nyneshnee sostoyanie, polezno poprobovat' vyzvat' ego, chtoby proverit' svoi zaklyucheniya. Esli my vernemsya k primeru Meri, dlya nee vneshnim stimulom byl vid ili oshchushchenie eregirovannogo penisa, kotoryj vyzyval vnutrennij process vizual'nogo predstavleniya dyadi, chto v soznanii predstavlyalos' kak chuvstvovanie uzhasa, vyzyvaya nezhelatel'noe povedenie - myshechnoe szhatie: - vneshnij stimul (vid i oshchushchenie penisa) vyzyvaet vnutrennij process (vizual'noe predstavlenie dyadi), - zatem vnutrennij process (obraz dyadi) vyzyvaet osoznavaemuyu emociyu (strah), - zatem soznavaemaya emociya (strah) vyzyvaet vneshnee povedenie (myshechnoe napryazhenie). Poskol'ku nevozmozhno bylo demonstrirovat' Meri eregirovannyj penis, ya vyzvala etu posledovatel'nost', predlozhiv si vspomnit', kogda v poslednij raz ona videla penis. Kogda ona osushchestvila vizualizaciyu, ona srazu proyavila te zhe formy vyrazheniya, kotorye proyavlyalis' ranee, kogda ona opisyvala, chto proishodilo, esli ona chuvstvovala napravlennoe na nee seksual'noe stremlenie. Ona proshla cherez tu zhe posledovatel'nost' klyuchej dostupa, tona golosa, izmenenij tempa rechi, izmenenij v dyhanii, v cvete i myshechnyh patternah lica i tela (szhimayushchiesya tesno sdvinutye bedra, ruki prizhaty k telu). |ti izmeneniya v vyrazhenii mogli by pokazat'sya neznachitel'nymi dlya netrenirovannogo nablyudatelya, i po bol'shej chasti byli vne soznatel'nogo vospriyatiya samoj Meri. Posledovatel'nost' stimul-reaktivnogo povedeniya podtverdila moe ponimanie struktury ee nyneshnego sostoyaniya. Meri mogla do nekotoroj stepeni vnov' perezhit' svoi proshlye seksual'nye perezhivaniya, opisyvaya ih verbal'no. (Vazhno pomnit', chto slova privyazany k opytu, tak zhe kak i vospominaniya, i lyudi dejstvitel'no perezhivayut mnogoe iz togo, o chem oni govoryat, v to vremya kak govoryat). |to bylo ochevidno po izmeneniyam v dyhanii, cvete lica, myshechnyh napryazheniyah, tone golosa i pr. Primeram togo, kak eto rabotaet, mozhet sluzhit' sleduyushchee. Poprobujte na neskol'ko mgnovenij vspomnit', kak vy v poslednij raz rasskazyvali komu-nibud' o perezhivanii, kogda vy byli ochen' serdity. Ili, eshche luchshe, vspomnite o takoj situacii pryamo sejchas. Nekotorye iz teh chuvstv vozvrashchayutsya po mere togo, kak vy delaete eto, i vnimatel'nyj nablyudatel' mozhet otmetit' izmeneniya v dyhanii, forme gub, cvete i napryazhenii lica, vysote golosa i tempe rechi, soprovozhdayushchie eti chuvstva. Trenirovannyj nablyudatel' mozhet chuvstvenno razlichat' tonkie neverbal'nye aspekty povedeniya, izvlekaya iz nih poleznuyu informaciyu. |to delaetsya ne posredstvom pripisyvaniya im kakih-to naimenovanij, a vnimatel'nym otnosheniem k tomu, kak detali svyazany s processom v celom: kogda eto proishodit? chto proizoshlo neposredstvenno pered tem, kak vzdrognula nizhnyaya guba, i srazu posle etogo? kakoj smysl mozhet imet' eta detal' povedeniya v obshchem kontekste problemy? Takim obrazom vy sobiraete informaciyu o nyneshnem sostoyanii, ispol'zuya chuvstvennyj opyt i meta-model', chtoby poluchit' otvety na sleduyushchie voprosy: • Kakoj vneshnij stimul vyzyvaet nezhelatel'noe perezhivanie? • Kakoj vnutrennij process vyzyvaetsya etim vneshnim stimulom? * CHto predstavleno v soznanii klienta? * Kak eti tri kategorii svyazany drug s drugom, v kakoj posledovatel'nosti? * Budet li vsya posledovatel'nost' vosproizvodit'sya kazhdyj raz, kogda vy kakim-libo obrazom vyzovete vneshnij stimul? Kogda vy poluchite otvet na vse eti voprosy, i utverditel'nyj otvet na poslednij iz nih, vy raspolagaete vsem neobhodimym, chtoby reshit', kakov plan dejstvij, chtoby sovershit' effektivnoe izmenenie. Posledovatel'nost' i otnoshenie etih kategorij u lyudej chasto fiksirovany i rigidny. CHto-to, naprimer, chto chelovek slyshit (vneshnij stimul), vyzyvaet kartinu (vnutrennij process), chto vyzyvaet sootvetstvuyushchie ej chuvstva (soznatel'noe predstavlenie), i dalee vneshnee povedenie osushchestvlyaetsya v sootvetstvii s soznatel'nym predstavleniem. CHasto odna i ta zhe posledovatel'nost' povtoryaetsya dlya pochti vsyakogo roda opyta. Naprimer, chelovek mozhet uslyshat' rezkij golos, predstavit' sebe krichashchego na nego otca, pochuvstvovat' sebya ispugannym i dejstvovat' sootvetstvenno. Ili chelovek mozhet slyshat' opisanie mirnoj sceny, predstavlyat' sebya v etoj scene, chuvstvovat' sebya spokojnym i mirnym, i byt' vneshne nenapryazhennym. V etih dvuh primerah perezhivaniya razlichnye, no to, kak oni protekayut - odinakovo. Hotya fenomen fiksirovannoj i rigidnoj posledovatel'nosti mozhet sozdavat' poleznye i udovletvoryayushchie perezhivaniya dlya cheloveka v opredelennyh sluchayah, v drugih posledovatel'nost' mozhet byt' nepodhodyashchej. Poetomu vy dolzhny rasshirit' opyt cheloveka, pomogaya emu najti novye i bolee poleznye sposoby reagirovaniya. Bolee ogranichennaya cel' sostoit v sohranenii toj zhe posledovatel'nosti pri izmenenii samoj reakcii. Hotya poslednee privedet v zhelaemoe sostoyanie, pervoe stavit ih na put' razvitiya bolee produktivnoj lichnosti, davaya im raznoobrazie strategij v porozhdenii svoego opyta. Tehniki dlya togo i dlya drugogo opisyvayutsya v III chasti. Uchas' osushchestvlyat' razlicheniya, zdes' opisannye, vy budete pochti vsegda znat' pro perezhivaniya svoih klientov bol'she, chem oni sami soznatel'no znayut. V svoih povsednevnyh vzaimodejstviyah ya soznayu rechevye stereotipy lyudej, ih klyuchi dostupa i drugie aspekty neverbal'nogo povedeniya pochti takim zhe obrazom, kakim oni soznayut cvet moih volos. |ta dopolnitel'naya informaciya v znachitel'noj stepeni pomogaet mne effektivno kommunicirovat' s kazhdym, s kem ya vstrechayus', bud' to myasnik, strahovoj agent ili sosed po domu. Esli ya nachnu rasskazyvat' im o tom, chto ya vizhu i slyshu, i chego oni ne soznayut, ya vyjdu za granicy nashego obshcheniya. Tochno tak zhe vashemu klientu ne nuzhno soznavat' te aspekty povedeniya, kotorye vy dolzhny zametit'. Soobshchenie soznaniyu lyudej ob aspektah ih povedeniya, kotoroe oni ranee ne soznavali, nazyvaetsya "metakommunikaciej" (v terapevticheskih krugah). Hotya eto i vozmozhno, no ne vsegda yavlyaetsya predpochtitel'nym; eto mozhet vyzvat' i chasto vyzyvaet zashchitnuyu reakciyu; klient mozhet ne soznavat' ryad aspektov svoego povedeniya i pri etom izmenyat'sya zhelaemym obrazom. Glava 9 Kak lyubov' prihodit i uhodit Sluchalos' li vam "letet' kuvyrkom" v lyubov'? Interesnyj sposob govorit' ob etom, ne pravda li? "Kuvyrkom", "vverh tormashkami". I sluchalos' li vam "vypast'" iz lyubvi? CHto by eto moglo znachit'?' CHto znachit - "vpast' v lyubov'" ili "vypast' iz lyubvi", vlyubit'sya i razlyubit'? Konechno, eto slishkom horosho izvestnye vsem perezhivaniya. Pytalis' li vy kogda-nibud' "obratno popast'" v lyubov'? Udavalos' li vam eto? Byvalo li, chto kto-to "vypadal" iz lyubvi k vam, i vy delali vse, ot vas zavisyashchee, chtoby vernut' ego ili ee? Nekotorye iz takih perezhivanij mozhet byt' nepriyatno, dazhe boleznenno vspominat'. Pary, nuzhdayushchiesya v terapii, obychno pogloshcheny takogo roda nepriyatnymi i boleznennymi perezhivaniyami. Neobychno i radostno - pomogat' param pri konsul'tirovanii pered svad'boj ili novobrachnym, kogda rech' idet o tom, kak sohranit' ih schast'e. YA nadeyus', eto stanet obychnym v budushchem: lyudi budut prihodit' za rukovodstvom otnositel'no togo, kak uderzhat' schast'e, a ne zatem, chtoby smyagchit' stradaniya i vernut' udovletvoryavshie ih otnosheniya. Ne nuzhno byt' opytnym terapevtom, chtoby raspoznavat' te signaly, kotorye govoryat o konce lyubovnyh otnoshenij, bud' to vashih sobstvennyh ili ch'ih-nibud' eshche. |to mozhet nachinat'sya s zhalob, vyskazyvaemyh ne bez yumora, rodnym i druz'yam, na povedenie "lyubimyh". Ili mozhet byt', eto nachinaetsya s mnogoznachitel'nyh vzdohov, kogda vy stalkivaetes' s razdrazhayushchim sledstviem kogda-to kazavshejsya ocharovatel'noj privychki: pustym paketom iz-pod moloka v holodil'nike, svalennoj v kuchu odezhdoj, millionnym povtoreniem odnoj i toj zhe isto- ---------------------------------------------------------------------1 Zdes' i v dal'nejshem mnogoe postroeno na anglijskih idiomah fall in love (bukval'no "vpast' v lyubov'", to est' "vlyubit'sya"), fall out of love (bukval'no "vypast' iz lyubvi" - razlyubit'), lead-over - heel in love bukval'no "vverh tormashkami - bez uma ot lyubvi") i pr. ------------------------------------------------------------------------------------------ rii. Ili lyubov' mozhet ujti bez vsyakogo preduprezhdeniya: nanesena nepostizhimaya obida, neostorozhnost', vosprinyataya kak smertel'naya rana bez nadezhdy na spasenie. Bud' eto tak ili inache, v etom proyavlyayutsya shodnye cherty. V konce proiznosyatsya odni i te zhe voprosy, otzvuchivayushchie famil'yarnost'yu: "Ne znayu, chto ya takogo v nem uvidela" "Ona ne srazu pokazala sebya", "Kakim ya byl durakom (a sejchas ya ne takov)", "CHto by ya ni delal, eto ne pomoglo", "|togo ya ne imela v vidu". Ili menee lichnostno napravlennye evfemizmy nashih dnej: "Mne nuzhno vremya, chtoby vyrasti i najti sebya (podal'she ot tebya)", "Nashi otnosheniya byli stol' ogranichivayushchimi" (kak ot soseda, hochetsya otodvinut'sya podal'she). Ili privodyashchee v unynie, vse ob®yasnyayushchee i stol' frustriruyushchse zayavlenie: "YA lyublyu tebya, no ya v tebya ne vlyublena". Skol' by ni byla eta tema znakoma nam po lichnomu i professional'nomu opytu, polezno predstavlyat' sebe processy poyavleniya, sohraneniya i ischeznoveniya lyubvi. Znanie o tom, kak dejstvuyut eti processy, dast vam vozmozhnost' v bol'shej stepeni upravlyat' svoimi i (v kontekste terapii) chuzhimi perezhivaniyami. Vot karta tipichnogo puti, kotoryj lyudi prohodyat ot privlecheniya do rasstavaniya. Ona nazyvaetsya "pattern poroga" i yavlyaetsya osnovnym sredstvom opredeleniya nyneshnego sostoyaniya i, sledovatel'no, ukazaniem, kakogo roda vmeshatel'stva umestny dlya realizacii dostizhimogo terapevticheskogo rezul'tata. Pattern poroga: Privlechenie -> Uvlechennost' -> Privykanie -> Ozhidaniya -> Razocharovanie -> Dostizhenie poroga/Perceptivnaya reo-rientaciya -> Udostoverenie -> Razryv otnoshenij |ta karta mozhet ispol'zovat'sya dlya ukazaniya pozicii, kotoruyu zanimayut individuum ili para otnositel'no sostoyaniya lyubovnyh otnoshenij, a takzhe dlya ustanovleniya zhelaemogo napravleniya terapii. Nuzhno imet' v vidu, chto ne vse lyudi rashodyatsya, kogda po sushchestvu otnosheniya prekratilis'. Kak skazal odin moj priyatel', "teplo uhodit poslednim", imeya v vidu, chto serdca i umy mogut dolgoe vremya byt' v razryve, hotya para i ostaetsya vmeste. |to otnosheniya "mertvyh nochej", rezko otlichayushchiesya ot vzaimnoj podderzhki i lyubvi, harakternyh dlya otnoshenij na faze privykaniya. Vazhno takzhe znat', chto lyudi obychno nahodyatsya v raznyh mestah etogo patterna, kogda para obrashchaetsya za terapiej. Iz-za etogo chasto neobhodimo osushchestvlyat' opredelennye procedury s odnim, a ne s drugim, chtoby zhelaemoe sostoyanie bylo dostignuto. Ne vsegda terapiya pary dolzhna osushchestvlyat'sya v prisutstvii oboih partnerov. Kak lyubov' nachinaetsya... i prodolzhaetsya Sushchestvuet special'nyj klass vysokokontskstual'nyh kommunikativnyh soobshchenij, kotoryj my s kollegami nazyvaem "obshchie povedencheskie ekvivalenty" ("povedencheskie" - otnosyashchiesya k nablyudaemomu povedeniyu, "obshchie" - otnosyashchiesya k vzaimosvyazannoj sisteme, "ekvivalenty" - imeyushchie odno i to zhe znachenie). "Obshchij povedencheskij ekvivalent" - eto znachenie, kotoroe chelovek svyazyvaet s kakim-libo opredelennym sposobom povedeniya. Obshchie povedencheskie ekvivalenty, svyazannye s patternom poroga - eto sposoby povedeniya, imeyushchie specificheskoe emocional'noe kachestvo. Odna iz vozmozhnostej, naprimer, kak chelovek mozhet dat' vam znat', chto vy lyubimy, - eto myagkoe prikosnovenie, ili proiznesenie imeni opredelennym obrazom, vzglyad v glaza, sposob vedeniya dialoga, neozhidannyj podarok, ostavlenie vas v pokoe, kogda vy rabotaete, prisoedinenie k vam, kogda vy rabotaete; ili partner mozhet rassmeyat'sya vashej shutke, ili prostit' vam, esli shutka neudachna. |ti sposoby povedeniya (ili drugie, kotorye vam podhodyat) vosprinimayutsya kak nagruzhennye osobym znacheniem. Pri etom znachenie ne podvergaetsya somneniyu, a prinimaetsya kak istinnoe: i reakciya yavlyaetsya avtomaticheskoj i polnoj kazhdyj raz, kogda takoe povedenie imeet mesto. |to i est' "obshchie povedencheskie ekvivalenta". Obshchie povedencheskie ekvivalenty, imeyushchie obshchekul'turnoe znachenie, izuchayutsya antropologami i drugimi specialistami po obshchestvennym naukam, no v to zhe vremya udelyaetsya nedostatochno vnimaniya idiosinkratiche-skim obshchim povedencheskim ekvivalentam, kotorymi my ------------------------------------------------------------------------------------1 Izvestno, chto process ustanovleniya i podderzhaniya rapporta zavisit ot yazyka tela. Vse neverbal'nye signaly, kotorye lyudi podayut drug drugu, peredayut individual'nye reakcii, nezavisimo ot togo, ponimaet li eto sam chelovek. Opredelennye sochetaniya poz tela, zhestov i drugih sposobov vyrazheniya nesut takzhe kul'turnoe znachenie (a v nekotoryh sluchayah mezhkul'turnoe). Primerami mogut byt' neverbal'nys soobshcheniya, vosprinimaemye drugimi kak vyrazheniya schast'ya, gorya, udivleniya, gneva, agressii i t.p. Esli vy hotite uznat' bol'she ob obshchih povedsncheskih ekvivalentah, (kak ya ih nazyvayu), imeyushchih kul'turnoe znachenie, ya sovetuyu vam prochest' raboty |.T. Holla i Desmonda MMorrisa (prim. perev.) ------------------------------------------------------------------------------------ vse pol'zuemsya, pridavaya opredelennye znacheniya povedeniyu drug druga. Odin iz naibolee vazhnyh aspektov obshchih povedencheskih ekvivalentov sostoit v tom, chto lyudi chrezvychajno gibki pri ih ustanovlenii, dopuskaya, chto odin i tot zhe sposob povedeniya poraznomu interpretiruetsya raznymi lyud'mi. Naprimer: kogda Dzhonatan razgovarivaet s neznakomymi ili ne ochen' znakomymi lyud'mi, ego glaza vsegda opushcheny vniz, on pereminaetsya s nogi na nogu i raskachivaetsya vzad-vpered, a kogda on govorit, chto proishodit ne chasto, ego slova nevnyatny. Dva razlichnyh neznakomyh cheloveka mogut sovershenno po-raznomu reagirovat' na povedenie Dzhonatana. Odin mozhet prinyat' eto kak zastenchivost'; to est' sochtet, chto obshchim povedencheskim ekvivalentom yavlyaetsya zastenchivost'. Dlya vtorogo cheloveka eto mozhet oznachat', chto Dzhonatan nechto skryvaet, dlya nego eto budet ukazyvat' na vozmozhnuyu nechestnost'. Takim obrazom, pervyj mozhet reagirovat' pokrovitel'stvennym chuvstvom, zhelaniem obodrit', vtoroj zhe pochuvstvuet podozritel'nost' i nedoverie i mozhet libo vyjti iz vzaimodejstviya, libo trebovat' "bol'shej pravdivosti". CHitaya opisanie Dzhonatana, vy mozhet byt' sami sformirovali mnenie o tom, chto zhe oznachaet ego povedenie - to est' chto on za chelovek (zastenchivyj, robkij, neprityazatel'nyj, ispytyvayushchij nelovkost', nesociabil'nyj, glupyj, nezasluzhivayushchij doveriya, i t.p.). Esli eto tak - vy avtomaticheski reagirovali na sobstvennyj unikal'nyj nabor obshchih povedencheskih ekvivalentov. Osobaya rol', kotoruyu obshchie povedencheskie ekvivalenty igrayut na faze privlecheniya v patterne poroga, vyzvana ih svyazannost'yu s kriteriyami, kotorye est' u kazhdogo cheloveka otnositel'no togo, chto delaet lyudej privlekatel'nymi. Iz beskonechnogo nabora vozmozhnostej kazhdyj iz nas, soznatel'no ili bessoznatel'no, vybiraet opredelennye sochetaniya kriteriev, kotorye sostavlyayut dlya nas predstavlenie o privlekatel'nom cheloveke. Primerami takogo roda kriteriev mozhet byt' intelligentnost', nalichie lichnoj sily, dobrota, chuvstvitel'nost', priyatnaya naruzhnost', chuvstvitel'nost', bogatstvo, blagorodstvo, chuvstvo yumora, teplota, samouverennost' i pr. My takzhe ustanavlivaem v sebe obshchie povedencheskie ekvivalenty dlya kazhdogo kriteriya. To est' my opredelyaet dlya sebya, kakogo roda povedenie drugih lyudej oznachaet, chto oni obladayut trebuemymi kachestvami ili udovletvoryayut kriteriyam. Tochno tak zhe my opredelyaem dlya sebya, kakogo roda povedenie ne tol'ko ne udovletvoryaet kriteriyam, no udovletvoryaet protivopolozhnomu (glupyj, neemocional'nyj, zhestokij, nekrasivaya, nechuvstvennaya, bednyj, holodnaya, i t.d.). CHtoby eti ponyatiya obreli dlya vas bolee neposredstvennoe znachenie, predstav'te sebe na minutochku cheloveka, kotoryj kogda-to davno byl dlya vas privlekatel'nym (mozhet byt', v rannem ili pozdnem otrochestve). Otmet'te, chto imenno tak sil'no privleklo vas v etom cheloveke togda. Vosprinimaete li vy osnovanie dlya etoj privlekatel'nosti kak kachestvo, kak-to proyavlyavsheesya etim chelovekom, ili kak to, chto vy chuvstvovali, kogda byli ryadom s nim, ili kak sochetanie togo i drugogo? Obratite vnimanie na tonkie detali povedeniya, kotorye nesli dlya vas eto znachenie. Prosmotrev eto, pokin'te proshloe i vernites' v svoe nastoyashchee. Voz'mite kogo-nibud', kogo vy sejchas schitaete privlekatel'nym (privlekatel'noj). Kakovy kachestva, kotorye privlekayut vas, i kakovy specificheskie sposoby povedeniya, peredayushchie eti kachestva? |ti povedencheskie i kognitivnye patterny - formirovanie avtomaticheskih reakcij na kompleksnye povedencheskie ekvivalenty - ta istina, kotoraya lezhit za pogovorkoj "krasota nahoditsya v glazah smotryashchego" (ne po horoshu mil, a po milu horosh). Privlechenie. Ne mogu najti luchshe sposoba vvesti vas v stadii patterna poroga, chem rasskazat' vam o Devide i S'yu. Ponachalu Devid nahodil S'yu kak raz takoj zhenshchinoj, kakuyu on hotel. Ee myagkij golos i medlennaya rech', dazhe to, kak ona ostanavlivalas' i zadumyvalas' na mgnovenie, zadumavshis', prezhde chem govorit', - eto bylo tak skromno, tak trogatel'no. U nee byla polnaya, myagkaya figura, no odevalas' ona konservativno, ne privlekaya k sebe vnimaniya (ne tak, kak inye chuvstvennye zhenshchiny, kotorye ego ne interesovali). Emu osobenno nravilos', kak ona sprashivala ego mneniya i soveta po samym raznym povodam. |to davalo emu oshchushchenie, chto ego uvazhayut i cenyat. |to takzhe davalo emu chuvstvo, chto ona priznaet ego um. On chuvstvoval trepet, kogda ona dotragivalas' do nego, chto ona delala chasto, berya ego za ruku ili prizhimayas' k nemu, kogda oni byli vdvoem. S nej bylo ochen' horosho, ona byla netrebovatel'noj i neagressivnoj. |to bylo vsegda prekrasno, i nikogda ne bylo nepriyatnyh ssor. Devid nahodil S'yu ocharovatel'noj, umnoj, skromnoj i miloj. I, k schast'yu, S'yu takzhe nahodila Devida neveroyatno privlekatel'nym. On byl sil'nym i energichnym, on na vse imel otvet. On dejstvitel'no razgovarival s nej i hotela chtoby ona slushala, chto on hochet skazat'. On byl stol' reshitelen i uveren v sebe. Ona polagala, chto on ochen' seksualen, po tomu, kak on smotrel v ee glaza; ego privychki v ede i v delah podtverzhdali, chto on otvetstvenen i disciplinirovan. On takzhe ne byl k nej trebovatelen: ona mogla spokojno sidet' s nim i ne chuvstvovala neobhodimosti delat' chto-to special'noe pri nem. V to vremya kak Devid i S'yu nahodyat drug druga neotrazimymi, est' drugie lyudi, kotorye predstavit' sebe ne mogut, chto oni drug v druge nashli. Nekotorye nahodyat S'yu tuskloj, skuchnoj i samodovol'noj, a Devida schitayut pedantichnym vseznajkoj. No u Devida i S'yu - rozovye ochki, kotorye delayut vse stol' prekrasnym. Poskol'ku odnazhdy oni obnaruzhili drug v druge sootvetstvie kriteriyam privlekatel'nosti, teper' oni videli drug druga isklyuchitel'no glazami lyubvi. Kak mat' glyadit na svoego rebenka, tak my stremimsya videt' nashih vozlyublennyh osobymi sozdaniyami, sovershenno nepohozhimi na drugih smertnyh. My vosprinimaem ih kak by skvoz' osobyj fil'tr, sostoyashchij iz togo, kak my ih cenim, lyubim i pr. Oni sootvetstvuyut vsem vazhnym kompleksnym povedencheskim ekvivalentam. |to prekrasnoe vremya, polnoe intensivnogo vozbuzhdeniya i romantichnosti. Uvlechennost'. Sleduyushchaya faza dostigaetsya, esli privlechenie dostatochno i dostatochno dolgo podderzhivaetsya (to est' esli kompleksnye povedencheskie ekvivalenty dostatochno dolgo sootvetstvuyut zhelaemomu). Itak, teper' Devid i S'yu - para, mozhet byt' oni postoyanno vstrechayutsya, mozhet byt' vmeste zhivut, mozhet byt' dazhe oni pozhenilis'. Nezavisimo ot togo, kakovy ih otnosheniya formal'no, oni oshchushchayut sebya paroj, i im nravitsya byt' vmeste. Iz vsego, chto oni mogut zametit' i na chto oni mogut reagirovat' drug v druge, oni vosprinimayut to, chto sootvetstvuet zhelaemym sostoyaniyam uma i tela, to, chto bol'she vsego nravitsya. Ih fil'try legko propuskayut vse znaki togo, naskol'ko kazhdyj lyubim, i naskol'ko kazhdyj zasluzhivaet lyubvi. Estestvenno, chto oni eto chuvstvuyut, potomu chto oni obrashchayut vnimanie imenno na to, chto usilivaet eto perezhivanie. Oni prinimayut drug druga kak staticheskuyu dannost', oni sposobny dejstvitel'no cenit' drug druga. |ta faza mozhet byt' osnovana na bol'shom spektre illyuzij, ili na razlichnoj stepeni ponimaniya zhelanij i potrebnostej drug druga. V toj mere, v kakoj imeet mesto dejstvitel'noe ponimanie, ono mozhet byt' oporoj dlya prodolzheniya etogo sostoyaniya. (Konechno, nekotorye otnosheniya mogut dlit'sya dolgo nesmotrya na to, chto oni osnovany na illyuziyah; no obychno oni konchayutsya neudovletvorennost'yu). Osnovaniem ponimaniya yavlyaetsya znanie vazhnyh kompleksnyh povedencheskih ekvivalentov drug druga i nalichie zhelaniya i sposobnosti sootvetstvovat' im. Naprimer, otkuda vy znaete, chto vy lyubimy? Kak vy vyrazhaete svoyu lyubov'? Kak vashi lyubimye dejstvitel'no uznayut, chto vy lyubite? Posredstvom teh zhe li detalej povedeniya, posredstvom kotoryh vy vyrazhaete svoyu lyubov'? Vy uvereny? Ili vy prosto predpolagaete, chto tak dolzhno byt'? Esli by vam nuzhno bylo perechislit' perezhivaniya, kotorye kazhutsya vam neobhodimymi dlya ustanovleniya i podderzhaniya prinosyashchih udovletvorenie pervichnyh otnoshenij, chto by vy nazvali? Vklyuchal li by vash spisok uvazhenie, doverie, lyubov', podderzhku, zabotu, somnenie? CHto eshche? Esli vy vklyuchaete uvazhenie v svoj spisok, to chto delaet vash partner, chtoby vy chuvstvovali sebya uvazhaemym im? Kak proyavlyaetsya neuvazhenie? CHto vyzyvaet v vashem partnere chuvstvo, chto vy ego uvazhaete? Vy sprashivaete ego mneniya, delites' s nim svoimi myslyami, sleduete ego sovetam, hranite tajny, ili to, chto vy pozvolyaete emu ne soglashat'sya s vami, somnevat'sya, kritikovat'? Ponachalu eto mozhet pokazat'sya vam samo soboj razumeyushchimsya, no sushchestvuet beskonechnoe raznoobrazie v tom, chto lyudi schitayut vazhnym, i chto - nevazhnym. Odnazhdy ya dostigla sovershenno fantasticheskogo rezul'tata v rabote s paroj posredstvom togo, chto posovetovala muzhchine zakryvat' kryshku unitaza posle urinacii. Provalivshis' neskol'ko raz cherez sidenie v temnote, ego partnersha reshila, chto eto - krajnee proyavlenie ego nevnimaniya i neuvazheniya k nej. Ona stala videt' ego skvoz' fil'tr, v kotorom on vyglyadel kak nastoyashchij zhenonenavistnik. Esli ne vyyasnit' znacheniya po vidimosti sluchajnyh momentov povedeniya, trudno dobit'sya togo, chtoby postoyanno sootvetstvovat' zhelaniyam i potrebnostyam partnera. V to zhe vremya, znanie o namereniyah, lezhashchih za povedeniem partnera, daet bol'shuyu vozmozhnost', chtoby ponyat' i ocenit' ego. Vazhno znat', chto on vymyl kuhnyu, potomu chto vyrazhaet etim svoyu lyubov', a ne potomu, chto chuvstvuet sebya vinovatym; chto ee golos zvuchit rezkovato, kogda ona govorit "net", ne potomu chto ona serditsya, a potomu, chto ona ne lyubit govorit' emu "net" i v dejstvitel'nosti hotela by dat' emu vse, o chem on prosit. CHasto polagayut chto takogo roda znanie est' u nas avtomaticheski, chto my budto rodilis' s nim. No vsyudu, kuda by ya ni poshla, ya vizhu, chto lyudi tragicheski ne ponimayut drug druga iz-za nepravil'nogo ponimaniya kompleksnyh povedencheskih ekvivalentov. Vot osnovnye stupeni v dostizhenii i podderzhanii sostoyaniya uvlechennosti v otnosheniyah. Pervyj - eto znat', chego vy hotite, i chto vam nuzhno v otnosheniyah. Vtoroj - znat', chto imenno sootvetstvuet etim zhelaniyam i potrebnostyam. Tretij - byt' v sostoyanii vyzyvat' eto sootvetstvuyushchee zhelaniyam povedenie, s lyubov'yu, u svoego partnera. |ti shagi otnosyatsya k kazhdomu v otnosheniyah. Za nimi stoit trebovanie neobhodimoj gibkosti v povedenii; nuzhno, chtoby u vas byli razlichnye sposoby vypolneniya vashih zhelanij i udovletvoreniya potrebnostej, takzhe kak vy dolzhny byt' gibki v udovletvorenii zhelanij i trebovanij partnera. Pomoshch' param, kotorye prihodyat na terapiyu, aktualizacii etih stupenej (tak zhe kak drugih, kotorye budut nazvany pozzhe v etoj glave) sostavlyaet horosho sformirovannyj meta-rezul'tat dlya raboty s paroj. Privykanie. Faza privykaniya mozhet byt' ochen' pozitivnoj, esli ona zamknuta na uvlechennost' i vklyuchaet vozvrashchenie vremya ot vremeni k privlecheniyu. Privykanie - eto perezhivaniya privychnosti chego-to. Esli vy probyli v komnate dostatochno dolgo, vy mozhete perestavat' zamechat' ottenki cvetov, form i faktur togo, chto v nej nahoditsya. |to perestalo byt' novym ili dorogim, eto znakomo, i vy mozhete stat' zavisimymi ot etoj znakomosti v tom, chtoby udelit' vnimanie drugim veshcham. Tot zhe process proishodit i v otnosheniyah. My vlyublyaemsya v intensivnom poryve, gorim uvlechennost'yu, i nam stanovitsya uyutno i spokojno, kogda vse znakomo. Naskol'ko priyatna eta faza, zavisit ot togo, pokoya ili priklyuchenij my ishchem. Esli lyudi ishchut priklyuchenij, privykanie mozhet byt' ravno skuke. Esli lyudi ishchut bezopasnosti i pokoya, privykanie mozhet byt' ravno ispolneniyu zhelanij. K luchshemu ili hudshemu, no lyudi privykayut drug k drugu. Ochki uzhe ne stol' rozovy, hotya otsvet eshche ne izchez. Inogda para prosit o terapii na etoj faze. Netrudno uvidet', chto to, chto kogda-to bylo istochnikom voshishcheniya, perestalo zamechat'sya. Opasno, esli odin iz partnerov pytaetsya vernut' otnosheniyam ostrotu, vyzyvaya v partnere revnost', ili perezhivaet otnosheniya kak tyazhelyj voz kotoryj otnyne predstoit dolgo vezti. Vozmozhnoe sredstvo protiv etogo - napravit' vnimanie chlenov pary na to, chto zasluzhivaet voshishcheniya, na novye otkrytiya, na novye vozmozhnosti uvlecheniya drug drugom i dostavleniya drug drugu radosti. Esli vam kazhetsya, chto proishodyashchee blizhe k apatii, chem k vrazhdebnosti, rekomenduemye romanticheskie interlyudii vryad li sushchestvenno izmenyat polozhenie. V etot moment vazhno nachat' vozrozhdenie otnoshenij, a ne sozdavat' problemy. Vot zadanie, kotoroe ya nahodila poleznym dlya par, kotorye stolknulis' s trudnostyami na etoj faze. Rech' idet o provedenii dvuh uikendov v techenie dvuh mesyacev. Kazhdyj iz nih dolzhen byl sostavit' plan na polnyj uik-end, pridumat', chto oni mogli by delat' vdvoem. Svoj plan kazhdyj dolzhen byl sostavlyat' v tajne ot drugogo, tak chto vse perezhivaniya v techenie vyhodnyh mogli byt' syurprizom dlya drugogo. Edinstvennym ogranicheniem byli ramki byudzheta, v kotoryj oba dogovorilis' ulozhit'sya. Kazhdyj mog voplotit' svoi fantazii otnositel'no togo, kak emu hotelos' by provesti vremya vdvoem. |to okazyvalos' pouchitel'nym opytom dlya drugogo v otnoshenii togo, kakie zhelaniya partnera ostavalis' nevyyavlennymi ili nesformirovavshimisya ranee. Dalee ya obychno udelyala vnimanie tomu, kak integrirovat' v ih povsednevnuyu zhizn' te aspekty etih uik-endov, kotorye oboim dostavlyali udovol'stvie, i kak vnesti chuvstvo yumora i prisposoblennost' k tem aspektam, kotorye, vozmozhno, ne udalis'. Hotya eto mozhet byt' edinstvennoj terapiej, v kotoroj nuzhdaetsya para, ya dolzhna vas predupredit': eto nepodhodyashchee vmeshatel'stvo dlya pary, kotoraya nahoditsya na lyuboj iz posleduyushchih faz patterna poroga, i togda eto okazyvaetsya udobnoj vozmozhnost'yu dlya razocharovanij i vyrazheniya vrazhdebnosti. Kak lyubov' nachinaet idti k koncu Ozhidaniya. Raznica mezhdu dolgom i udovol'stviem chasto podnimaet svoyu bezobraznuyu golovu na faze ozhidanij. Vy, mozhet byt', videli pary, kotorye zhili vmeste i zatem, pozhenivshis', nachali ssorit'sya iz-za sovershennyh pustyakov. Ona byla mater'yu-odinochkoj, i ponachalu, kogda on podnyalsya rano utrom i otvel ee synka v shkolu, ona ocenila eto. Kogda oni pozhenilis', ona ozhidala, chto on tak i budet eto delat'. Ili, mozhet byt', ona videla znak lobvi v tom, chto on hodil v magazin i zanimalsya gotovkoj, i zatem eto prevratilos' vo chto-to takoe, chto emu sledovalo vypolnyat' v kachestve muzha. Ran'she ona massirovala emu spinu sovershenno osobennym obrazom; teper' on zamechaet tol'ko, chto pora by uzhe sdelat' eto v ocherednoj raz. Ran'she ee sposobnost' ekonomit' i raspredelyat' den'gi dokazyvala, chto ona umna i tolkova; teper' on prosto rychit, chtoby ona ne tratila lishnego i dumala o budushchem. Ozhidaniya - bol'shaya scena dlya bol'shogo padeniya, kotoroe nazyvaetsya razocharovaniem. Legko soskol'znut' ot privykaniya k ozhidaniyam. To, chto ran'she cenilos', perestaet zamechat'sya. Zatem ono stanovitsya tem, kak eto "dolzhno byt'", a ne ispolneniem vazhnogo zhelaniya. Ob etoj faze svidetel'stvuet to, chto zhalob bol'she, chem komplimentov. Ustrojstvo fil'tra menyaetsya takim obrazom, chto lyudi nachinayut zamechat' skoree to, chego net, nezheli to, chto est'. Pomnite Devida i S'yu? Kogda-to bylo znachimo, chto Devid prihodil domoj vovremya; teper' imeet znachenie tol'ko kogda on opazdyvaet. Esli on pomnit vse prazdniki, i zabyvaet podarit' ej lish' chto-to na Valentinov den', - i imenno eto S'yu zamechaet, - ona dostigla stadii ozhidanij. Razumeetsya, ozhidaniya ves'ma zhestoki k seksual'nym proyavleniyam v otnosheniyah, kasaetsya li eto togo, kak chasto, kak dolgo, i kakim obrazom. Perehod ot romantichnosti k dolgu tak zhe dlinen, kak perehod ot "hochu" k "nado". Naibolee vazhnyj aspekt etoj fazy sostoit v tom, chto fil'try nachinaet otmechat', kogda vysokocennoe povedenie otsutstvuet, a ne kogda ono est'. Ne ponimaya etogo, para prihodit k tomu, chto obescenivaetsya i podvergaetsya risku to, chto kogda-to bylo tak dorogo. Odno delo, kogda S'yu zhdala, chto u Devida est' otvety na vse ee voprosy. Esli zhe on dolzhen znat' otvet, togda ona zametit i budet reagirovat', esli on ne delaet bol'she togo, chto delaet. S odnoj paroj, gde zhenshchina ozhidala mnogogo i malo chto cenila, ya provela ee cherez process, v kotorom kazhdyj raz, kogda on vyhodil iz doma, ona mogla polagat', chto mozhet byt' vidit ego v poslednij raz. (Kogda ya predlozhila ej etot process, osnovannyj na ponimanii ego smertnosti i neizvestnosti vremeni zhizni kazhdogo iz nih, u menya byla informaciya, chto on fantaziruet o vozmozhnosti ujti - k luchshemu). V rezul'tate ona postaralas' sdelat' rasstavaniya lyubovnymi, i byla schastliva videt' ego snova, kogda on poyavlyalsya. CHasto na faze ozhidanij naibolee effektivnoe vmeshatel'stvo sostoitv tom, chtoby pomoch' kazhdomu uvidet' v drugom skoree lyubovnika, chem supruga. Estestvenno, chto kazhdyj iz nas v zhizni sozdaet mnogo ozhidanij. Predstav'te sebe svoyu reakciyu, esli vy sobiraetes' umyt'sya, a iz krana, kotoryj vy povorachivaete, ne techet voda. Kak vy budete reagirovat', esli elektrichestvo otklyuchitsya bolee chem na ne